Testuje nowy stack nootropowy:
- Tesofensyna
- TAK-653
- Tropisteron
- ALCAR inj.
- 9-Me-BC (cykl)
- Tesofensyna
- TAK-653
- Tropisteron
- ALCAR inj.
- 9-Me-BC (cykl)
Pan_Szeryf via Wykop
@avli: To na grafice to nie mój XD
Pan_Szeryf via Wykop
@avli: Aaa rzeczywiście XD, plany się zmieniły.
Dzień 2 walki z nowym planem, nawrotem myśli s* od siłowni.
Na świeżo po treningu. Walczę bo muszę, kazali wykopki.
Wczoraj w nocy czułem, że się poddaję nic mi się nie chce i płakałem, rano wstałam z łóżka i zrozumiałam, że muszę próbować dalej iść na trening bo bez tego zdechnę od otyłości i będę miał gorszą psychikę.
Jak
Na świeżo po treningu. Walczę bo muszę, kazali wykopki.
Wczoraj w nocy czułem, że się poddaję nic mi się nie chce i płakałem, rano wstałam z łóżka i zrozumiałam, że muszę próbować dalej iść na trening bo bez tego zdechnę od otyłości i będę miał gorszą psychikę.
Jak
źródło: 1000044013
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Panowie,
Jak to jest z operacją ginekomastii aktualnie w PL na NFZ?
Mam gino od 15 roku życia (stwierdzone badaniami u lekarza - punkcja/usg itd.).
Przez wiele lat olewałem temat ale w sumie, czemu tego nie ogarnąć
Jak to jest z operacją ginekomastii aktualnie w PL na NFZ?
Mam gino od 15 roku życia (stwierdzone badaniami u lekarza - punkcja/usg itd.).
Przez wiele lat olewałem temat ale w sumie, czemu tego nie ogarnąć
Pan_Szeryf via Wykop
@Estetykatopodstawa: Prywatnie 7k dałem (za samą operację). Do tego musisz doliczyć z 1-2k na kamizelkę uciskową, opatrunki, lekarstwa, kontrole etc.
Polecić swojego nie mogę bo miałem straszne powikłania (chirurg mówił że pierwszy taki przypadek w jego historii XD).
Polecić swojego nie mogę bo miałem straszne powikłania (chirurg mówił że pierwszy taki przypadek w jego historii XD).
Pan_Szeryf via Wykop
@Estetykatopodstawa: W lutym tego roku robiłem. Nie żałuję, powinienem zrobić zaraz po dojrzewaniu kiedy mi się utworzyły.
#rozowepaski #wygryw #przegryw
Z życiowych osiągnięć to kiedyś napisałem koleżance że raczej nie jestem obiektem pożądań kobiet na co odpisała mi "press x to doubt" i raz w życiu zrobiłem cold approach i udało mi się z laską umówić (success rate 100%).
Pewnie po prostu jestem takim chadem że żadna laska (nie no, jedna była) do mnie nie podbija bo z góry zakładają że nie mają
Z życiowych osiągnięć to kiedyś napisałem koleżance że raczej nie jestem obiektem pożądań kobiet na co odpisała mi "press x to doubt" i raz w życiu zrobiłem cold approach i udało mi się z laską umówić (success rate 100%).
Pewnie po prostu jestem takim chadem że żadna laska (nie no, jedna była) do mnie nie podbija bo z góry zakładają że nie mają
Pan_Szeryf via Wykop
@TomnyGun: ciało 8, morda 5, pewność siebie 2 (9 w odpowiednim towarzystwie).
Pan_Szeryf via Wykop
@krokietka_w: Szanse na co? XD. Ja szukam żony. Przez chwilę jak byłem w związku to czułem taką ultra ulgę że w końcu nie muszę bawić się w te zaloty.
Anonimowy nie jestem, na profilu mam link do insta https://www.instagram.com/jack_butchersbroom/
Anonimowy nie jestem, na profilu mam link do insta https://www.instagram.com/jack_butchersbroom/
Pan_Szeryf via Wykop
@jannlkkk: 188
Pan_Szeryf via Wykop
@choochoomotherfucker: Jak znasz jakąś to chętnie poznam ;) ostrzegam jednak że jestem nerdem więc jeżeli spodziewa się charakteru typowego koksa z siłowni to niestety nie ja
Gymcele w formie XD
Siłownia to jest copium. Jak byłem w liceum to też na nią chodziłem, ale praktycznie nic mi to nie dało; nie miałem wcale lepszej kondycji, nie zauważyłem u siebie żadnych benefitów zdrowotnych, a jedynie się ulałem od diety na masę i wyglądałem gorzej, niż przed rozpoczęciem treningów. Jedynym nieznacznym plusem była faktycznie większa siła mięśni, ale to nie jest wystarczający powód, żeby się poświęcać.
Już 100x lepiej jest
Siłownia to jest copium. Jak byłem w liceum to też na nią chodziłem, ale praktycznie nic mi to nie dało; nie miałem wcale lepszej kondycji, nie zauważyłem u siebie żadnych benefitów zdrowotnych, a jedynie się ulałem od diety na masę i wyglądałem gorzej, niż przed rozpoczęciem treningów. Jedynym nieznacznym plusem była faktycznie większa siła mięśni, ale to nie jest wystarczający powód, żeby się poświęcać.
Już 100x lepiej jest
źródło: image
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
@WelcomeStranger: ja w niego wierzę, w końcu się uda @przegro_pisarz
Mam niesamowicie silne i sprawne palce
Potrafię przewinąć skarpetkę na drugą stronę jedną dłonią
Jak kiedyś któraś mnie zapragnie
To będzie Fire in a Hole!
#s--s #zwiazki #oswiadczenie #mikrokoksy
Potrafię przewinąć skarpetkę na drugą stronę jedną dłonią
Jak kiedyś któraś mnie zapragnie
To będzie Fire in a Hole!
#s--s #zwiazki #oswiadczenie #mikrokoksy
Pan_Szeryf via Wykop
@konska-stulejka: ale w tym się liczy wyczucie a nie siła, jak będziesz robił z całej siły jakbyś mashował przyciski grając w dark souls to nie będzie w tym żadnej przyjemności.
Pytasz się skąd wiem?
Pytasz się skąd wiem?
Co sądzicie o Samie Sulku?
https://www.youtube.com/watch?v=mRZInMyoTpU#mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
https://www.youtube.com/watch?v=mRZInMyoTpU#mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Pan_Szeryf via Wykop
Ej mordy, znalazłem zajeb1stego gainera na masę! Wychodzi jakieś 2,5pln za kg! #mikrokoksy #heheszki
źródło: IMG_5477
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
@konska-stulejka: A myślisz że czemu kulturyści wyglądają jak kurczaki z rożna? To jest właśnie ich sekret potężnej masy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: image
PobierzGdzie można kupić gotowe 5 g+ grzybów psylocybinowych?
Widziałem tylko zestawy do wyhodowania a nie mam na to miejsca. Chcę na spróbowanie by sprawdzić czy uplastyczni mi mózg i dzięki temu nabędę prawidłowe schematy myślowe.
#narkotykizawszespoko #rozwojosobisty #psychologia
Widziałem tylko zestawy do wyhodowania a nie mam na to miejsca. Chcę na spróbowanie by sprawdzić czy uplastyczni mi mózg i dzięki temu nabędę prawidłowe schematy myślowe.
#narkotykizawszespoko #rozwojosobisty #psychologia
Pan_Szeryf via Wykop
uplastyczni mi mózg i dzięki temu nabędę prawidłowe schematy myślowe
@przegro_pisarz: Mózg uplastyczni ale nie oznacza że zaczniesz myśleć w zdrowy sposób. Jak weźmiesz psychodeliki i podczas całej sesji będziesz myślał jakim to nie jesteś przegrywem to możesz tylko pogorszyć sprawę. Jest w Polsce kilku terapeutów i których możesz wykonać taką sesję z psychodelikami ale nie mam już tej listy.
+ pomogą one na pewien czas ale jeżeli nie będziesz
Pan_Szeryf via Wykop
@przegro_pisarz: Grzybki to po prostu takie kopnięcie w dupe, po dobrej sesji z terapeutą na psychodelikach na pewno ci się poprawi ale musisz wtedy ją kontynuować bo złe myślenie może powrócić
Półtora roku pracy i mamy z chudego chłopca, trochę mniej chudego, estetycznego chłopa. Kuba miał 19lat jak zaczynaliśmy, od samego początku wszystko realizował jak zalecałem. Mieliśmy długi, roczny okres masowy, teraz jesteśmy na końcówce redukcji.
Szczyt masy - 89kg.
Obecnie - 72kg.
Szczyt masy około 4000kcal dziennie.
Szczyt masy - 89kg.
Obecnie - 72kg.
Szczyt masy około 4000kcal dziennie.
źródło: IMG_4544
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
mi się nie podobają ani szczupli chłopcy, ani utyci, ani umięśnieni, żadni chłopcy mi się nie podobają
@Lewusx: Nawet na trenie? (╥﹏╥)
źródło: sad-tigger
Pobierz
Ej co mu się z włosami stało??? Wypadły mu od tego żarcia czy co? Brak makro i mikro składników w diecie, tylko śmieciowa.
#przegryw #fornaltv #memy #humorobrazkowy #famemma #przegrywpo30tce #zdrowie #medycyna #otylosc #mirkokoksy #dieta #trening #silownia #przeszczepzwykopem #przeszczepwlosow #lysienie #
#przegryw #fornaltv #memy #humorobrazkowy #famemma #przegrywpo30tce #zdrowie #medycyna #otylosc #mirkokoksy #dieta #trening #silownia #przeszczepzwykopem #przeszczepwlosow #lysienie #
źródło: 19942
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
dlaczego włosy wypadają jak chłop je praktycznie samo śmieciowe, gówniane żarcie
@Miroman: Tymczasem żule których dieta składa się w 70% z amareny, 20% ostrych sosów które jakiś youtuber daje ci do przetestowania i 10% srebrnej / czarnej (RIP) farby którą spryskał cię jakiś gówniarz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: image
PobierzEhh, mój pierwszy "podopieczny" (rozpisałem mu trening i suplementacje, zapłacił mi mimo że nic nie chciałem) skończył w więzieniu, chyba jednak nie biorę się za bycie trenerem XD
Chłop co pomylił GTA z rzeczywistością
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Chłop co pomylił GTA z rzeczywistością
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Pan_Szeryf via Wykop
@ShiveRI: Mu już po 300 teścia zaczęło odwalać, jak był w szpitalu to chciał się lekarzami n---------ć XD
Dopiero po wejściu na SAA napisał mi jakie leki bierze na stałe... tak to bym mu to odradził więcej niż tylko 2 razy
Dopiero po wejściu na SAA napisał mi jakie leki bierze na stałe... tak to bym mu to odradził więcej niż tylko 2 razy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pan_Szeryf via Wykop
bo jak zerkam na facetów, to od razu odwracają wzrok
@choochoomotherfucker: lol, jak złapię kontakt wzrokowy z jakąś laską to też od razu odwracam wzrok bo jeszcze pomyśli że jakiś creep się na nią gapi (może dla tego nie mam szczęścia w miłości XD)
Siemanko, przyszedł czas na kolejną małą aktualizację.
Waga w ostatnich 2 tygodniach w trendzie wzrostowym, z poziomów 118,5-120kg, obecnie pokazuje częściej 120,5-121,5kg, więc bardzo, ale to bardzo optymistycznie.
Do tej pory nie było podziału na DT/DNT, leciałem po kolei 2 dni niskie - 300B/70T/350WW, a potem dzień wysoki - 300B/70T/550WW.
Od
Waga w ostatnich 2 tygodniach w trendzie wzrostowym, z poziomów 118,5-120kg, obecnie pokazuje częściej 120,5-121,5kg, więc bardzo, ale to bardzo optymistycznie.
Do tej pory nie było podziału na DT/DNT, leciałem po kolei 2 dni niskie - 300B/70T/350WW, a potem dzień wysoki - 300B/70T/550WW.
Od
źródło: 3139247A-48C0-4EA8-97D3-D42852F577C7
Pobierz
Pan_Szeryf via Wykop
pomijam już fakt, że kulturystyki nawet nie nazwałbym sportem
@Lewusx: skoro sporty gdzie subiektywnie sędziowie oceniają "formę" jak łyżwiarstwo figurowe, taniec, triki na deskorolce, snowbordzie etc. są sportem to kulturystkę jak najbardziej nazwałbym sportem.
Zarzuccie jakimiś owijkami do wyciskania które kupię na znanym portalu aukcyjnym, tam jest taki wybór że pewnie kupię jakieś złe g---o pod crosfit
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Pan_Szeryf via Wykop
@picasssss1: Uważaj na owijki bo mogą wywołać problemy z łokciami, nie chciało mi się w to wierzyć jak powiedział mi o tym kolega z siłowni bo nie znalazłem nigdzie o tym doniesień w necie ale rzeczywiście odkąd przestałem ich używać to łokieć tenisisty zniknął jak ręką odjął. Możliwe że nic u ciebie takiego nie wystąpi a ja jestem wyjątkiem, piszę tylko żebyś miał to na uwadze ;)
Nigdy też w
Nigdy też w
Pan_Szeryf via Wykop
@Buhaj67: XD nawet jak sobie wstrzykniesz podskórnie to nie nasiąkną bo tłuszcz w ludzkim ciele występuje w formie (pół)stałej (zrób eksperyment: połóż suszone jabłko na maśle i zobacz ile nasiąknie tłuszczem)
Jakie podejście z dietą będzie lepsze jeżeli chce jak najszybciej zwiększyć wytrzymałość aerobową (dwa tygodnie czasu)?
Treningi rano dłuższy zone 2 + wieczorem interwał
#mikrokoksy #bieganie #dieta
Treningi rano dłuższy zone 2 + wieczorem interwał
#mikrokoksy #bieganie #dieta
Treść pytania
- Jak najmocniejsze zbicie wagi 25.6% (11)
- Lekka redukcja 41.9% (18)
- Maintance żeby mieć glikogen na treningi 32.6% (14)
Pan_Szeryf via Wykop
@dominges08 @Akos @Poemat Jadę na festiwal w koszulce jednego z najbardziej znienawidzonych zespołów świata. Mam nadzieję że same moje rozmiary odstraszą potencjalnych agresorów ale w razie potrzeby obrony będę musiał mieć kondycję do samoobrony. Tak, lubię wkładać kij w mrowisko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@dsomgi00: oznaczyłem #bieganie dla zasięgu ale w sumie to nie będę praktycznie biegał, spacerek jako zone
@dsomgi00: oznaczyłem #bieganie dla zasięgu ale w sumie to nie będę praktycznie biegał, spacerek jako zone
Pan_Szeryf via Wykop
Pan_Szeryf via Wykop
@vizori: Sleep Token, Nickelback jest git
#przegryw Najgorzej to jest być biednym i brzydkim jednocześnie.
Pan_Szeryf via Wykop
Eh żeby schudnąć to chyba trzeba mieć odpowiednie geny. Co tam że ćwiczę sobie w domu, czasem pobiegam i jem normalne domowe jedzenie jak bebzon rośnie z roku na rok xD. Jak miałem z 15 lat to potrafiłem wszystko zjeść co niezdrowe i mało co ćwiczeń a taki chudy że aż mięśnie brzucha było widać.
#dieta #silownia #sport #odchudzanie
1). W dużym stopniu decydują o Twoich nawykach i predyspozycjach - przede wszystkim apetyt, łatwo jest być chudym jeżeli po zjedzeniu jabłka masz już pełny żołądek albo potrafisz się na czymś tak mocno skupić że zapominasz o głodzie.
2). W małym stopniu decydują o Twoim zapotrzebowaniu kalorycznym - różnica BMR między ludźmi to max 10%, więc nie, nie ma ludzi którzy mogą jeść ile chcą, nie ruszają się