Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko224
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Pan_Szeryf

Pan_Szeryf

Dołączył 6 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3200
  • Znaleziska 63
  • Mikroblog 3137
  • Obserwujący 14
  • Obserwowane 9
mirko_anonim
mirko_anonim
22 godz. i 25 min temu
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 21 godz. i 55 min temu via Wykop
  • 15
@mirko_anonim: @przegro_pisarz po co piszesz z anonima? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kriten33
Kriten33
przedwczoraj, 20:15:22
  • 0
wieczna beka z wykopków co glejzują jakies absolutnie obrzydliwe sylwetki bombiarzy jak kaszary a na swiecie są goscie co mają po 36 lat i moggują 98% spoleczenstwa xd po prostu przestance cwiczyc trójbój to może zdążycie niektórzy osiągnac estetyczną sywletke

#silownia #mikrokoksy #looksmaxing
Kriten33 - wieczna beka z wykopków co glejzują jakies absolutnie obrzydliwe sylwetki ...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf wczoraj, 06:37:59 via Wykop
  • 2
@Kriten33: Dobra ElPrimo wiemy że to ty
Nieważne ile zrobisz kont to styl twojego cringeowego pisania jest zawsze ten sam...
  • Odpowiedz
miazdzacyorangutan
miazdzacyorangutan
17.04.2026, 05:54:37
  • 0
jaka apka do liczenia kalorii? yazio mnie już r-------a tymi animacjami z tym włochatym s---------m, fddb jest bardzo fajne ale ma podstawowe produkty po niemiecku XD

#fit #fitness #dieta #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 17.04.2026, 09:44:43 via Wykop
  • 0
@miazdzacyorangutan: cronometer, reszta to płotki
  • Odpowiedz
Curtsy9561
Curtsy9561
13.04.2026, 23:21:38
  • 1
Przegrałem przez nadwage w wieku nastoletnim #przegryw ale lepiej było być gruby niż chudym SZCZURKIEM? prawda? racja? #silownia #niebieskiepaski #rozowepaski
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 14.04.2026, 11:33:05 via Wykop
  • 0
@Akos: a w Afryce? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Dickcel
Dickcel
08.04.2026, 14:57:45
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 08.04.2026, 18:09:41 via Android
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 08.04.2026, 21:12:20 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 09.04.2026, 12:26:00 via Wykop
  • 2
lepiej płacić kilkaset złotych dziwce czy za darmo zwalić konia?


@przegro_pisarz: A co to ma do rzeczy? W jednym przypadku walisz konia ręką, marnujesz czas i swoją energię w drugim walisz konia bio-robotem, marnujesz czas, energię i jeszcze dodatkowo pieniądze. Jak chcesz mieć satysfakcjonujący zdrowy segz to musisz go robić z osobą z która ma w życiu jakieś wartości i na którą poświęciłeś coś więcej niż tylko przesunięcie palca w
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 09.04.2026, 12:44:36 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: Skoro tak to interpretujesz ¯\(ツ)/¯

Tylko jak możesz to zachowaj swoją interpretację dla siebie i nie mów wszędzie dookoła że ja tak twierdzę bo tak to zrozumiałeś. Za niedługo wszyscy będą mnie kojarzyć z twierdzenia że sztuki walki są the best na wyjście z przegrywu i wgl. dzięki nim się odblokujesz i będziesz miał neuroplastyczny mózg. To nawet RepublikaTV nie wali takimi chochołami...
  • Odpowiedz
D0meN
D0meN
08.04.2026, 20:24:36
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 09.04.2026, 11:17:10 via Wykop
  • 0
@D0meN: A-----l jest bardziej szkodliwy. Benzo jest bardziej uzależniające.
  • Odpowiedz
Zardzewialy_Szczur
Zardzewialy_Szczur
Zardzewialy_Szczur
09.04.2026, 08:17:23
  • 1
Wpis zapytanie, ale też trochę żalenie się. Jak ktoś nie chce tego czytać, niech zignoruje wpis.
Jak to jest że staram się prowadzić zdrowy tryb życia, wkładam w to wysiłek i mam z tym problemy, a inni nawet o tym nie myślą, po prostu żyją i ot tak im to działa.

Pisząc krótko o moim stylu życia:
- jedzenie to warzywa, kasze i mięso gotowane, żadnego smażonych i wysoko przetworzonych rzeczy, unikam przypraw i słodyczy;
-
  • 42
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 09.04.2026, 08:52:15 via Wykop
  • 4
@Zardzewialy_Szczur: Coś robisz, ćwiczysz, jesz zdrowo, dbasz o wagę (cierpisz przez to teraz) w przyszłości będziesz widział rezultaty prowadzenia takiego trybu życia. Możesz przestać to wszystko robić i w przyszłości również zobaczysz rezultaty przeciwnego trybu życia (będziesz cierpiał później): choroby, niepełnosprawność, gorsze samopoczucie. Cierpienia nie unikniesz, ty po prostu nie odkładasz cierpienia na później.

Ale pamiętaj również że człowiek nie robot, musisz znaleźć jakiś punkt na osi "cierpieniem teraz" a
  • Odpowiedz
Hole_to_another_universe
Hole_to_another_universe
08.04.2026, 10:03:38
  • 0
Jak wy robicie głodówki kilkudniowe? Chciałbym se zrobić ale jestem psychicznie uzależniony od jedzenia #keto #dieta #intermittentfasting
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 08.04.2026, 10:10:38 via Wykop
  • 3
jestem psychicznie uzależniony od jedzenia


@Hole_to_another_universe: ja to nawet fizycznie, jak zbyt długo nie będę jadł to umrę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 08.04.2026, 13:56:55 via Android
  • 0
@irenicus30: o ile nie jest to ksylitol, maltitol albo sorbitol które mają kcal to nie powodują: https://examine.com/research-feed/study/m12vb1/
Pozdrawiam
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 08.04.2026, 10:25:16
  • 19
co wy ludzie z kuchni macie z głową aby wszędzie gdzie się da wrzucać zdjęcie własnych dań i udowadniać że się gotuje. Tym bardziej że to nie jest jakiś fajny przepis XD

co wy ludzie od podróży macie z głową aby wszędzie gdzie się da wrzucać zdjęcie z wakacji i udowadniać że się gdzieś było. Tym bardziej że to nie jest jakieś egzotyczne miejsce XD

co wy ludzie od gór macie z głową aby
Pan_Szeryf - co wy ludzie z kuchni macie z głową aby wszędzie gdzie się da wrzucać zd...

źródło: image

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
08.04.2026, 11:01:09 via Wykop
  • 13
@Pan_Szeryf:

Zamknąć internet
Zakazać rozmów na żywo
Niech nie będzie niczego
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
08.04.2026, 17:20:10 via Wykop
  • 4
@Pan_Szeryf: co wy ludzie od wykopu macie z głową aby wszędzie gdzie się da wrzucać posty i udowadniać że się jest elitą internetu. Tym bardziej że to nie jest jakiś ciekawy wpis XD
  • Odpowiedz
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
02.04.2026, 18:02:33
  • 0
Jak facet zostaje trenerem personalny to jeszcze lol biedy, może chce r----ć małolaty itp. Ale jak kobieta zostaje trenerem personalny to już wiem że za dużo w tej główce nie ma oraz ambicji też niekoniecznie.

Była taka jedna co mi się podobała, świetnie wyglądała, super ćwiczyła, no generalnie ciągnęło mnie do niej, ale pewnego dnia zobaczyłem że zaczęła być trenerką personalną no i czar prysł.

#silownia #trenerpersonalny #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 03.04.2026, 06:40:18 via Wykop
  • 1
@PrzyjaznyMireczek: smutne
Pan_Szeryf - @PrzyjaznyMireczek: smutne

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
02.04.2026, 18:31:51
  • 0
Jaki trener specjalizuje się neuroplastyczności, nadaje sens życiu?
Bicz który będzie cię batożył za złe myślenie i postępowanie. Koniecznie musi to być ktoś kto rzeczywiście na ciebie spojrzy i zawiedzie się jeżeli pójdziesz z progresem w dół , trenera na jedną sesję treningową i zobacz jak bardzo będziesz umiał przekroczyć swoje limity kiedy ktoś na ciebie patrzy i nadaje ci presje.
Rozumie osoby z ADHD, tkwiące w s----------u życiowym 20+ lat, niesamodzielne.
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 03.04.2026, 06:35:43 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: Miał być post że zapisujesz się do klubu, zawiodłem się ( ͡° ʖ̯ ͡°)

PanSzeryf - @przegropisarz: Miał być post że zapisujesz się do klubu, zawiodłem się (...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
pieknylowca
pieknylowca
pieknylowca
02.04.2026, 20:31:48
  • 0
XD. Cały czas zadziwia mnie po co ci ludzie witają się ze wszystkimi na #silownia - kolegów szukają? Przyjdzie taki i zamiast zacząć ćwiczyć to łazi jak przybłęda po siłowni i łapę jak żebrak wyciąga.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 03.04.2026, 06:22:47 via Wykop
  • 0
@pieknylowca: Ja się witam z każdym bo uważam że lepiej na tym wyjdę jak się przywitam z kimś kto tego nie chciał niż nie przywitam z kimś kto tego oczekuje, tym bardziej że podanie ręki nic mnie nie kosztuje ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Kenteris
Kenteris
02.04.2026, 16:41:43
  • 106
Mam dla Was - perfumowych wariatów - trudne pytanie. Jakie są najbardziej mroczne, samcze perfumy jakie znacie? Zapach, w którym mógłby chodzić jakiś Batman. Bym może powiedział: "albo Darth Vader", ale wtedy pewnie dacie jakiegoś Ganymade'a. No i proszę bez kourosów. #perfumy
Kenteris - Mam dla Was - perfumowych wariatów - trudne pytanie. Jakie są najbardziej ...

źródło: darkperfuma

Pobierz
  • 140
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 19:55:15 via Wykop
  • 4
Jakie są najbardziej mroczne, samcze perfumy jakie znacie?


@Kenteris: Twój pot i krew twoich wrogów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PanieAreczku
PanieAreczku
01.04.2026, 14:55:46
  • 2
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 10:22:38 via Wykop
  • 1
@PanieAreczku: To nie tak że totalnie to ignoruje, po prostu człowiek jest jedyną istotą na ziemi która zdolna jest do progresu który ostatecznie może uwolnić wszystkie istoty od cierpienia, To że progres prowadzi do zmniejszenia ogólnego poziomu światowego bólu wystarczy spojrzeć jak przesrane mieli ludzie kiedyś i jak łatwo dzisiaj mamy w porównaniu do nich. Więc jeżeli dla większej sprawy kilka (porównując do tego ile możemy ocalić w przyszłości) istnień
Pan_Szeryf - @PanieAreczku: To nie tak że totalnie to ignoruje, po prostu człowiek je...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 18:07:17 via Wykop
  • 0
@Niuska @Bierny_Uzytkownik Jak zrobicie sobie dobry research to odkryjecie że tak naprawdę (prawie) żadne zwierzę nie jest mięso czy roślino-żerne. To po prostu preferowany sposób żywienia a nie braki w zdolności wykorzystania drugiego rodzaju pokarmu.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 19:18:04 via Wykop
  • 0
@Niuska: masz absolutną rację, odbiegłem myślą za daleko w przyszłość zakładając że uważasz inaczej za co cię przepraszam
Pan_Szeryf - @Niuska: masz absolutną rację, odbiegłem myślą za daleko w przyszłość za...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
01.04.2026, 12:39:46
  • 5
Uważajcie co piszecie w internecie, zostałem prawie za to wyrzucony z siłowni

Użytkownik @lezese wysłał maila do sieci, że pracownice obraźliwie nazwałem i dzisiaj prawie przez to nie zostałem wpuszczony, oraz są problemy z moim członkostwem. Jestem spalony bo wylądowałem na czarnej liście inceli.
#mikrokoksy #silownia #rozowepaski
przegro_pisarz - Uważajcie co piszecie w internecie, zostałem prawie za to wyrzucony ...

źródło: obraz

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 10:40:57 via Wykop
  • 0
To jest silniejsze ode mnie, odruchowo patrzę na ładne kobiety, nie kontroluję tego


@przegro_pisarz: to znaczy że androgeny i dopamina wciąż działają i wciąż jest impuls i szansa na wyjście z przegrywu ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

Gdybyś się nie patrzył oznaczałoby to że odpuściłeś i może odnalazłbyś spokój i szczęście ale kosztem utknięcia w przegrywie (gównie) do końca życia.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 12:08:58 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 12:52:02 via Wykop
  • 1
@przegro_pisarz: To może przestań słuchać samego siebie i nie próbuj naprawić się samemu tylko znajdź kogoś kto zrobi to za ciebie. Znajdź sobie bicz który będzie cię batożył za złe myślenie i postępowanie. Koniecznie musi to być ktoś kto rzeczywiście na ciebie spojrzy i zawiedzie się jeżeli pójdziesz z progresem w dół więc fikcyjni albo nieżyjący już ludzie (np. filozofowie) odpadają. Dla niektórych jest to żona dla innych rodzicie, jeżeli
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 13:30:36 via Wykop
  • 1
tylko właśnie nie słucham siebie i robię co inni mi każą


@przegro_pisarz: i psycholog kazał ci wylewać swoje żale na wykopie? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Stać cię na karnet a nie na trenera? ( ͡º ͜ʖ
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 02.04.2026, 16:51:08 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: widzisz i znowu słuchasz siebie, kto kazał wypisywać ci tą litanię której nawet dokładnie nie przeczytam bo mam ją w dupie? (sorry chłopie, nie płacisz mi żebym przyjmował na głowę twoje żale). Czy poczułeś się lepiej (przypływ endorfin) udowadniając swoje s----------e? Oczywiście że tak (choć sam pewnie tego nie poczułeś bo już tak masz zdesentyzowane receptory) endorfiny napłynęły = dopamina zmalała = zmalał jakikolwiek bodziec, drive do wprowadzenia zmiany.
  • Odpowiedz
wojciech-kan
wojciech-kan
wojciech-kan
01.04.2026, 09:01:55
  • 0
Jakie neopreny na łokcie polecacie? #mikrokoksy
https://strengthshop.eu/products/7mm-stiff-lite-neoprene-elbow-sleeves-pro-pair?variant=49129830088969 ogladam takie ale one chyba maja jakis wspomagacz? jakbym kiedys chcial startowac w zawodach to w takcih nie moge bo napisane Not IPF approved, but beneficial for non-IPF competitions and general strength training? w polsce wiecej jest federacji pod IPF czy non-IPF ?:D
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 01.04.2026, 13:35:09 via Wykop
  • 1
@wojciech-kan: W trójboju na (prawie) wszystkich zawodach nie możesz startować w neoprenach na łokciach dlatego pisze "Not IPF approved".
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
01.04.2026, 12:09:55
  • 12
Kompromitacja z 315 kg :(. Ale bardzo się spaliłem psychicznie, bo krążki spadły próbę wcześniej
Trzeba zaakceptować, ze jestem słaby i co drugi 16 letni oski z 70 kg robi ode mnie więcej w każdym ćwiczeniu #przegryw

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kasahara - Kompromitacja z 315 kg :(. Ale bardzo się spaliłem psychicznie, bo krążki ...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 01.04.2026, 12:43:39 via Wykop
  • 3
@Pan_Hieronim: #przegryw to stan umysłu i nie możesz temu zaprzeczyć bo #przegryw z góry powinien założyć że nie ma racji. Jak uważasz że jest inaczej to znaczy że masz swoje zdanie i wolną wolę więc jesteś #wygryw ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
  • Odpowiedz
dominges08
dominges08
26.03.2026, 19:16:47
  • 4
Jakaś dziewczyna na siłowni się mnie zapytała czy biorę sterydy bo taki wielki jestem.
Takie pytanie to chyba najlepszy komplement jaki mozna dać naturalowi przysięgam (。◕‿‿◕。)
#mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf 27.03.2026, 07:45:46 via Wykop
  • 2
@dominges08 platinum tier life achievement

@Kasahara @arclex jest jeszcze opcja że na trenie przy babie ci nie stanie bo ona nie ma kutasa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 11
  • Strona 1 z 11
  • >
  • Metalo-meat-headowy weeb
  • Instagram

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 02.03.2020

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.08.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking