@Rudz1elec: To raczej jest PMAA a nie synthol

@staryhuop0: 2 litry? Rookie numbers
Wypróbuj dietę GOMAD - Gallon Of Milk A Day

@volodia: Ja taką miałem i nie pykło, jednak jest jeszcze coś ważniejszego niż wspólne tematy do rozmowy.

@Beeercik: robiłem ostatnio analizę i wyszło że Ostrovit Omega 3 Ultra

@krzysio1: warto, jest tani a to jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch i core

@picasssss1: Takie wyniki to musi być z ciebie niezła muscle mommy ( ͡º ͜ʖ͡º)

@SlepyBazant: To normalne na pewnym etapie treningowym że coś musi zawsze boleć. U mnie było: plecy -> plecy wyleczone to kolano -> kolano wyleczone to łokieć -> łokieć wyleczony a teraz mnie biodro boli i tak w koło Macieju XD.

Ważne że to tylko bolączki wynikające z przeciążeń a nie jakieś poważne kontuzje i można nadal trenować bo jak się przestanie to wtedy zacznie dopiero wszystko n---------ć.

@KocieUszko: Na niektórych mordowniach tak głośno leci muzyka że aż ciężko porozmawiać, a ja np. nie umiałbym wykrzesać z siebie 110% słuchając Jasona Derulo ¯\(ツ)/¯

Bardzo fajne są takie gdzie możesz przełączać wygłuszenie wtedy w przerwach między seriami masz wyłączone wygłuszenie żeby wiedzieć co dzieje się dookoła a przed ćwiczeniem włączasz żeby słyszeć tylko piosenkarza drącego na ciebie mordę (do żelastwa musi lecieć metal imao)

@Siwa_Baba: Moda na inkluzywność i LGBT już mija ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Yakuza123: Oczywiście że AI. Pokaż mi człowieka z tak idealnymi proporcjami w dole ciała a ja pokażę ci że on nie istnieje. Dodatkowo chłopu AI zrobiło odwrotność wiejskiej opalenizny - górę smarował kremem a nogi ma opalone XD.

@Ommadawn: O proszę: bot się zbugował i dwa razy przekleił prawie całą moją wiadomość XD

Świetnie to świadczy o wykopie że boty mają bordo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie wierzę żeby ktoś posunął się do oszustwa i przerobil swoje zdjęcie

@Yakuza123: Oh boy, witamy w internecie (szczególnie na scenie fitness)

Pokaż spoiler

@Ommadawn: O rzeczywiście, czyli jednak obaj musimy wrócić do podstawówki bo Ty nie potrafisz pisać a ja czytać XD

@Yakuza123: kurła ale ze mnie jełop teraz przeczytałem treść Twojego posta więc oczywiście że to był sarkazm

@Lukardio: Takie możecie mieć efekty jak dwukrotnie zwiększycie objętość podwalania - wystarczy że znajdziecie chętnego partnera treningowego (tzw. gym bro #pdk)

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: Gratuluje ale ja na tej z obrazka robię 18000 powtórzeń z obciążeniem 130 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pokaż spoiler

@mirko_anonim: Geny:

1). W dużym stopniu decydują o Twoich nawykach i predyspozycjach - przede wszystkim apetyt, łatwo jest być chudym jeżeli po zjedzeniu jabłka masz już pełny żołądek albo potrafisz się na czymś tak mocno skupić że zapominasz o głodzie.

2). W małym stopniu decydują o Twoim zapotrzebowaniu kalorycznym - różnica BMR między ludźmi to max 10%, więc nie, nie ma ludzi którzy mogą jeść ile chcą, nie ruszają sięPokaż całość

@Estetykatopodstawa: Prywatnie 7k dałem (za samą operację). Do tego musisz doliczyć z 1-2k na kamizelkę uciskową, opatrunki, lekarstwa, kontrole etc.

Polecić swojego nie mogę bo miałem straszne powikłania (chirurg mówił że pierwszy taki przypadek w jego historii XD).

@Estetykatopodstawa: W lutym tego roku robiłem. Nie żałuję, powinienem zrobić zaraz po dojrzewaniu kiedy mi się utworzyły.