Pan_Szeryf
  • 0
@Mr_3nKi_: Witam ja jestem ekspertem. Generalnie BMR każdy ma praktycznie taki sam (w zależności od wagi ciała oczywiście). To co jest uwarunkowane genetycznie to apetyt i po części psychika (druga część psychik jest uformowana na podstawie wolnej woli i doświadczeń). Ale generalnie nikt nie łamie prawa fizyki - grubniesz bo zjadasz więcej niż twój TDEE.
  • Odpowiedz
conamirko
  • 2
To już 3 miesiące jak zszedłem z #saxenda więc może krótkie podsumowanie mojej rocznej przygody z tym lekiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Krótko i na temat - zrzuciłem 8kg, po odstawieniu w miesiąc przybrałem 2kg, które zrzuciłem ponownie w kolejne 2 miesiące bez większego bólu.

Lek z początku zadziałał atomowo - praktycznie znikł apetyt, a za posiłek spokojnie wystarczało mi pół miski zupy. Z perspektywy czasu żałuję trochę, że lepiej
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 0
@conamirko: Słaby lek ci dobrali bo to liraglutyd - gorsza wersja semaglutydu (Ozempicu). Myślę że z dostępnymi na rynku, GLP-2, GLP-3 (i za niedługo GLP-4 (choć można już go zrobić samemu)) nie ma sensu brać GLP-1 (lira, sema, dula itd. -glutyd) chyba że koniecznie zależy ci na farmaceutycznej jakości.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 1
@conamirko: Rok temu jeszcze mogło być że Saxenda była częściej stosowana niż Ozempic ale na dzień dzisiejszy chyba nawet Manjuro i Rybelsus (oralny Ozepmic) są popularniejsze

Manjuro to Tirzepatide (GLP-2), lepiej kupić z neta już ten Retatrutyd (GLP-3) bo również co ma siedzieć to siedzi a jest skuteczniejszy niż Manjuro i o wiele, wiele tańszy.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 0
@gwiezdny_surfer: Mam dobrą-niedobrą opinię o tej stronie. Niby jak zamawiałem yohimbinę, 4f-fenibut i TAK-653 to przyszło co miało przyjść ale jak widzę u nich taką cerebrolizynę dostępną w proszku to zapala mi się czerwona lampka...
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 0
@gwiezdny_surfer:
1. Bo jest niestabilna w formie stałej (w aptece kupujesz fiolki z płynem) a oni sprzedają czysty proszek.
2. Bo sprzedają ją w ilości 1g za 139 zł a w aptece kupujesz fiolki z odpowiednikiem ~11g za ~170 zł.
3. Bo brakuje info czy jest to do rekonstytucji czy oralnego stosowania (które ma zerowy sens)
  • Odpowiedz
prolol
  • 1
dzisiaj były siady, w sumie to drugi trening zwykłych siadów po długiej przerwie od tego ćwiczenia, bo normalnie wole robić zombie siady, ale dodałem zwykłe jako druga sesja siadów w tygodniu.
tak jak nie przepadam za tym ćwiczeniem, to teraz szło całkiem spoko i czuje że jest miejsce na więcej.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
prolol - dzisiaj były siady, w sumie to drugi trening zwykłych siadów po długiej prze...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
@NDSS: Bo ilość testosteronu we krwi nie ma takiego znaczenia, liczy się wrażliwość receptorów androgenowych którego nie zbadasz. Dodatkowo "samopoczucie" jest składową bardzo wielu czynników, nie tylko testosteronu.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
@Moonlight20: Na dzień dzisiejszy nie ma wystarczających dowodów na to że słodziki w rekomendowanych ilościach są szkodliwe https://examine.com/foods/artificially-sweetened-beverages/. Większość błędnych założeń w badaniach obserwacyjnych wynika z tego że odbiorcami słodzonych (czy cukrem czy słodzikami) napojów są ludzie którzy i tak nie prowadzą zdrowego trybu życia i później za konsekwencje prowadzenia niezdrowego trybu życia są obwiniane słodziki.

Z plusów natomiast słodziki pozawalają cieszyć się twoim ulubionym napojem bez dostarczania zbędnych dla
  • Odpowiedz

Osiągnięcia