Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirko_anonim
Tomixp via Wykop
Epilog jest taki że jeżeli ktoś pcha do mordy 5-6 posiłków dziennie plus przekąski to zdecydowanie trzustka może dostać po dupie i zdecydowanie w końcu padnie. Poza tym cykle wydzielania enzymów i hormonów zachodzą w trzustce cały czas, obojętnie czy ktoś jest chory czy nie. Co to znaczy ,,nadmierna eksploatacja"?. Jak ktoś przybije analog GLP-1, cukier ustabilizuje mu w środku normy to co? Trzustka nie pompuje insy non stop i nie zejdzie
Tomixp via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy
w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącach
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy
w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącach
źródło: test
Pobierz
Nie chce kto kupić Mazdy 6 mps? Za 22000 oddam. Do malowania przedni zderzak (koleś mnie puknął cofając), tylny zderzak (taki już był, jak kupiłem), maglownica do regeneracji (700zl) i rysa na tylnych drzwiach (uprzejmi sąsiedzi), tłumik do uszczelnienia (150zl). Poza tym wszystko gra.
2007r, 2.3t, 260 KM. Silnik i skrzynia bez najmniejszych problemów. Wzmocniony dyfer.
160 kkm przebiegu. Wszystkie płyny wymieniane na czas, przegląd do października, OC do lutego. W środku
2007r, 2.3t, 260 KM. Silnik i skrzynia bez najmniejszych problemów. Wzmocniony dyfer.
160 kkm przebiegu. Wszystkie płyny wymieniane na czas, przegląd do października, OC do lutego. W środku
#mikrokoksy Pany, szybkie pytanie. Kumpel ubzdurał sobie ładować BPC, TB i do tego małe dawki HGH lub IGF. Na moje pytanie po co mu to stwierdził że chce poprawić regeneracje. Spoko, każdy ma swoje hobby. Pytanie czy taka kombinacja faktycznie cokolwiek poprawi u naturala? Jako ciekawostkę dodam że chłop jest na redukcji mocnej. Jest deficyt, treningi sumiennie wykonywane. Generalnie od dwóch miesięcy zasówa dzień w dzień, jak nie siłowy z
@Tomixp Ze swojego doświadczenia, małe dawki GH nie spowodują, że Twój układ nerwowy się będzie regenerował lepiej i bedziesz supermanem.
Owszem bedzie mial lepszy sen i to pośrednio wpłynie na regenerację, natomiast w moim wypadku i tak co 7-8 tygodni muszę mieć przynajmniej jeden-dwa dni treningowe odpuszczone w danym tygodniu, żeby móc trenować w pozostałym okresie intensywnie.
Małe dawki nie mają kancerogennego wpływu, tak samo jak I nie powinny wpływać na
Owszem bedzie mial lepszy sen i to pośrednio wpłynie na regenerację, natomiast w moim wypadku i tak co 7-8 tygodni muszę mieć przynajmniej jeden-dwa dni treningowe odpuszczone w danym tygodniu, żeby móc trenować w pozostałym okresie intensywnie.
Małe dawki nie mają kancerogennego wpływu, tak samo jak I nie powinny wpływać na
@Tomixp: Jak ładuje HGH i IGF to już nie jest naturalem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie ma dowodów że BPC i TB pomagają w przypadku braku kontuzji aczkolwiek logika i praktyka podpowiadają że może być coś na rzeczy w działaniu prewencyjnym (sam Julius Maddox je tak stosuje).
HGH i insulina mogą jak najbardziej pomóc, w końcu są to bazowe środki wykorzystywane przez atletów podlegających kontrolom antydopingowym (ale oni raczej stosują
Nie ma dowodów że BPC i TB pomagają w przypadku braku kontuzji aczkolwiek logika i praktyka podpowiadają że może być coś na rzeczy w działaniu prewencyjnym (sam Julius Maddox je tak stosuje).
HGH i insulina mogą jak najbardziej pomóc, w końcu są to bazowe środki wykorzystywane przez atletów podlegających kontrolom antydopingowym (ale oni raczej stosują
A czy to nie jest tak ze w 4 i 5 dniu organzim ma tyle energi i krócej spisz bo po prostu organizm prodoukuje bardzo dużo kortyzolu bo nie dostarczasz mu jedzenia i to jest bardzo szkodliwe?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: IMG_1218
Pobierz
#mikrokoksy jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowę pleców, żeby ukryć szerokie biodra? mam sylwetkę typowej gruszki
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Próbowaliście zażywać więcej niż 5 g kreatyny dziennie?
Ostatnio obejrzałem jakiś film, w którym gość powiedział, że odkąd zaczął brać 15 g dziennie, to zdecydowanie lepiej się regenerował, więc miał więcej siły na treningi itd.
Sam od ponad tygodnia zażywam 10–15 g dziennie i czuję się jak młody bóg – wstaję zdecydowanie bardziej wypoczęty, na treningach jestem w stanie wycisnąć więcej i po prostu czuję się świetnie.
#kreatyna #silownia
Ostatnio obejrzałem jakiś film, w którym gość powiedział, że odkąd zaczął brać 15 g dziennie, to zdecydowanie lepiej się regenerował, więc miał więcej siły na treningi itd.
Sam od ponad tygodnia zażywam 10–15 g dziennie i czuję się jak młody bóg – wstaję zdecydowanie bardziej wypoczęty, na treningach jestem w stanie wycisnąć więcej i po prostu czuję się świetnie.
#kreatyna #silownia
Tomixp via Wykop
Jestem w trakcie. Dawka to 1mg rano, 1mg późnym popołudniem. Jeżeli działa jakkolwiek na układ nerwowy czy mózg to bardzo lajtowo, nieodczuwalnie jak dla mnie. Za te pieniądze (200 za 20mg) napewno nie warto.
Tomixp via Wykop
5 jednostek czyli ile mcg? Bo ja miałem Cortagen w proszku więc ciężko mi się odnieść z dawkowaniem. Nie wyobrażam sobie robić pięciu iniekcji w ciągu dnia z jednego środka. Chyba że siedzę w domu od rana do wieczora. Ale i tak jest to co najmniej uciążliwe.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Tomixp via Wykop
Znajomy ważył ponad 180kg, zaczęły wysiadać mu kolana i biodra. Co dokładnie powiedzieli lekarze nie wiem. Tak czy siak dostawał zastrzyki. Twierdził że pomagały. Nie robił rehabilitacji, nie ćwiczył, ruszał się tyle co z auta do biura. Jedyną zmienną były te zastrzyki aplikowane bezpośrednio w stawy. Z czasem przestał na nie jeździć. Taki typ człowieka że jak pomogło doraźnie to już na pewno wyleczone więc nic nie trzeba robić. Rok temu zrzucił
#silownia #mikrokoksy #suplementy
Mirki skąd odżywki takie jak białko, kreatyna, aminokwasy ? Gdzie znajdę teraz najlepszy stosunek jakości do ceny ? Co powiedzie o Olimp albo Trec ? Wiem, że są na rynku od ponad dekady
Mirki skąd odżywki takie jak białko, kreatyna, aminokwasy ? Gdzie znajdę teraz najlepszy stosunek jakości do ceny ? Co powiedzie o Olimp albo Trec ? Wiem, że są na rynku od ponad dekady
Witam.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka.
Poleci ktoś białko o smaku czekoladowym które jest zajebiste w smaku? Do lodów proteinowych szukam. Próbowałem różnych ale może ktoś ma jakieś naprawdę sprawdzone. #mikrokoksy
Siema, mam pytanie dotyczące zwiększenia masy ciała otóż , do kiedy ciągnąć tą masę? Dziennie jem około 4500 kcal ( pływanie + boks + kalistenika), waga 65 kg 176 cm wzrostu. Głównie jem pieczywo , mięso , owoce i warzywa , nasiona słonecznika i czasem jakieś słodycze wpadną pokroju czekolada i tak dalej. Macie jakieś porady co robić a czego nie robić by niebyła to typowo" świńska masa"?
Z góry dzięki za
Z góry dzięki za
Tomixp via Wykop
No jak co robi źle? ,,Trenuje kalistenike". Czyli takie wszystko i nic w sumie. Niby istnieją jakieś tam plany w progresji podciągnięć typu negatywy, odciążanie gumami i inne pierdoły. Jednemu to pomoże, innemu nie. Ja nie byłem w stanie się podciągać bo nie miałem siły w tych plecach. Wiosłowanie jednorącz półsztangą do oporu. W szczycie formy 90x5 razy. I podciąganie to była wtedy formalność. Waga 110-115. I najważniejsze - zaczynać od chwytu
Wyciskanie hantli nad głowę, tutaj bardziej się pompuje przód czy bok naramiennego, jak uważacie ?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Hej #mikrokoksy,
Kończy mi się białeczko i przymierzam się do kupna nowego. Od ponad roku nie brałem nic z #greatone. Czy coś się u nich zepsuło czy dalej jest to spoko białko? Ktoś to dalej używa i się wypowie? Chcę kupić dokładnie to białko, smak solonej pistacji: https://www.greatone.pl/products/great-whey-high-protein-3kg-_1944
170zl za 3kg białka przy 79% białka w białku wydaje się spoko ceną. Z drugiej strony to dalej
Kończy mi się białeczko i przymierzam się do kupna nowego. Od ponad roku nie brałem nic z #greatone. Czy coś się u nich zepsuło czy dalej jest to spoko białko? Ktoś to dalej używa i się wypowie? Chcę kupić dokładnie to białko, smak solonej pistacji: https://www.greatone.pl/products/great-whey-high-protein-3kg-_1944
170zl za 3kg białka przy 79% białka w białku wydaje się spoko ceną. Z drugiej strony to dalej