@bergi12 mam te i polecam
[klik](https://allegro.pl/oferta/porecze-stacjonarne-marbo-do-cwiczen-pompek-dipow-trening-klatki-sila-10735679830
Plus w porównaniu do tych z Twojego zdjęcia taki, że jak nie ćwiczysz, to wkładasz jedno w drugie i nie zajmują miejsca

Chyba lepiej coś w ten deseń

Skoro do pokoju, to ta stacjonarna kolubryna będzie ci zabierała miejsce. Ćwiczyłem na takich jak w linku i wystarczyło. Potem już nawet ich nie łączyłem. Składowanie na półmetrze kwadratowym.

@Jazon super są tacy kolesie od kalisteniki. Tylko czasami kręgosłup boli gdy trzeba się schylać żeby im rękę podać.

@Jazon: na green screenie też tak umiem

@Jazon: dobrze wiemy że to nie ty się ruszales tylko pokój się obracał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Myrdin: jaki wzrost i waga

@Varesi: a to tam wiesz, nigdy się raczej nad tym jakoś bardzo nie skupiałem, raczej jako taki cel poboczny. Wplatałem sobie do treningów pull np zwis z aktywacją łopatki na jednej ręce. A to jakieś commando pull upy w bloku treningowym, a to pulle na jednej z asystą gumy w drugiej ręce, a to jakieś negatywy i poszło w końcu

@wisniowa211 co do techniki ćwiczeń to polecam dużo siebie nagrywać, oglądać, potem korygować.

@D1Fect-: -70, sztooooo

@JoseArcadioMorelas: Nie znam się ale chyba git (｡◕‿‿◕｡)

@Pulkownik_Wolodyjowski: jedyne sesnowne rękawiczki jakie mogę polecić to wampirki- zwykłe ogrodnicze.

@Pulkownik_Wolodyjowski W Niderlandach i Belgii nie mam takiego problemu, bo śnieg tutaj to rzadkość. Także polecam przeprowadzke na ten okres ( ͡º ͜ʖ͡º)