KjatanSveisson
  • 2
#silownia #mikrokoksy

Ważę 68kg i wycisnąłem dziś pierwszy raz na klatę 70kg + sztanga. Jestem z siebie dumny. Zrobię z 15 nachwytów ale ciężary to inny świat.

Abstrakcją dla mnie jest to że wy robicie serie z +100kg XD
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 0
@professionalgambler: Szczerze, nie mam jakiegoś konkretnego miejsca. Mniej więcej środek uda po prostu, i nie słyszałem historii że można się źle wbić i będą problemy. Cały czas myślałem że po prostu mięsień to mięsień. Ale chętnie się dowiem gdzie się konkretnie powinno bić, i jakie mogą być konsekwencje
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens? Ⓘ
Siema mirki czy taki cykl rozpisany przez chatgpt ma sens?
Cel protokołu: Anabolizm tkanki mięśniowej przy zachowaniu ciągłości pracy jąder, płynnym przejściu estrowym oraz pełnej odnowie osi podwzgórze–przysadka–j---a (HPTA). Całkowity czas trwania: 19 tygodni (12 tyg. faza bazowa + 3 tyg. faza przejściowa + 4 tyg. PCT).
1. Pełny schemat farmakologiczny (Timeline)
• Faza Bazowa (Tygodnie 1–12): Testosteroni enanthas / cypionas — 300–400 mg / tydzień (i.m.)
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 0
@mdfk: Kiedyś miałem podobny problem, powiem ci co się u mnie sprawdziło:

- jakiś tłoczony sok do posiłków. 3 szklanki soku do każdego posiłku to z 200kcal. Picie nie zapycha tak jak jedzenie, łatwo wcisnąć.
- garść orzechów jako przekąska po posiłku/między posiłkami. Orzechy są turbo kaloryczne. Potrafiłem tak dobić ekstra 400kcal na koniec dnia.
- jak dalej nie będziesz mógł dobić do tych 2700kcal, to możesz spróbować używać więcej oliwy do posiłków.
  • Odpowiedz
spacexdragonbaritone
  • 0
@arclex: @Lewusx czuje się jakbym pisał z kimś na elektrodzie, gdzie za samo pytanie o porade się kogos canceluje. Zadałem zwykłe pytanie o to w jaki sposób się za to zabrać, co jest zwykłym mitem z internetu a co prawdą, a wy założyliście z góry że szukam drogi na skróty i oceniacie przez ten pryzmat. Założyliście z góry że jestem też otyły i prowadze niezdrowy tryb życia Od samego
  • Odpowiedz
eurphie
  • 0
#sterydy mój lekarz od TRT od dwóch tygodni nie odbiera tel, a kończy mi się HCG, a raczej Ovitrelle. Jest sens się bawić w jakieś recepty-online, czy lepiej kupić jakieś HCG under? Albo czy dobra duszyczka może napisać na PW i pomóc ogarnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 2
Mireczki z #psychologia #psychoterapia
Ostatnio po wielu sesjach EMDR doszło do mnie że byłem zaniedbywany jako dziecko. Zainteresowałem się tematem reparentingu. Ktoś praktykował, próbował?

Reparenting - w skrócie to wyobrażanie sobie że sami dla siebie jesteśmy rodziciami, tak aby zaspokoić potrzebe bliskości i opieki z dziecińśtwa (wiem, brzmi dziwnie)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 3
@Turkotka: Testosteron sam zwiększy ci libiodo. Jak dobrze czytałem, to czasem wstrzykiwanie testosteronu z zewnątrz może ci rozwalić inne hormony (estradiol itp) co rzeczywiście może powodować brak libido. Ale to raczej skutek uboczny źle prowadzonej terapii testosteronem
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 4
✨️ Dlaczego stosowanie testosteronu może być korzystne? Ⓘ
Tak piszę tutaj, bo nie mam komu się pożalić.
Jestem lekarzem i denerwuje mnie podejście do sterydów i testosteronu i jako osoba o tendencjach prawicowych(chociaż akurat Konfederacja i Braun mnie odrzucają, bardziej chodzi mi o klasyczny liberalizm z wolnością słowa i silnie regulowaną gospodarką) widzę, że jest to celowe działanie polityczne mające na celu walkę z "toksyczną męskością".
Jestem na testosteronie 6 lat. Oczywiście muszę sobie wypisać
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NDSS
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
devilman92
  • 1
Czy ktoś z Was brał udział w terapii wspomaganaj ketamina (KAP)? Czy jest to coś wg Was na co warto się zdecydować? Czy potencjalne efekty, których doswiadczyliscie są długoterminowe?

#depresja
#kap
#psychodeliki
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TakiSeLogin
  • 1
#programista15k #programowanie #pracbaza #it #sztucznainteligencja

Jak ludzie ze środowiska it sobie radzą w dzisiejszych czasach AI?
Jaki jest poziom wejścia dla początkujących, jak radzą sobie średniaki? O ekspertów nie pytam bo oni zawsze będą mieli looz i dużo pracy?

Nie jestem z branży, Umiejętności programowania 0, null, nic, ale ostatnie lata od wyjścia czata GPT 4, używam regularnie w pracy, 90% Excel (formuły i VBA)
TakiSeLogin - #programista15k #programowanie #pracbaza #it #sztucznainteligencja Jak...

źródło: IMG_20251125_175514037

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 2
@TakiSeLogin: Aktualnie AI dalej nie radzi sobie z programowaniem prawdziwych dużych systemów. Proste aplikacje da rade. Ale gdy trafi na system z już zastanym kodem, gdzie musi np dopisać jakąś nową funkcje to AI się gubi kompletnie. Być może w przyszłości to się zmieni, ale aktualnie może wspomagać co najwyżej typowe prace programisty a nie go zastąpić
  • Odpowiedz

Osiągnięcia