#siatkowka dostaną w------l od Suwałk i tyle

#mikrokoksy #silownia apropo mojego wczorajszego pytania na temat omega3 i wodyna. Przeprowadzam ankietę na jego temat. Bo wydawało mi się że się tu ceni chlopa

#mikrokoksy #dieta #silownia TEMAT: omega3. witam, ostatnio u wodyna usłyszałem żeby stosować 20g oleju rybnego lub równoważnie 20 kapsułek dziennie omega3 (żeby ograniczyc stany zapalne itp). Nie ukrywam że było to pewne zaskoczenie. Do tej pory raczej 3 kapsułki dziennie to maks. Ktoś tak stosował? Ma to sens? Czy to szamanizm wodyna?

#mikrokoksy poleci ktoś jakieś tanie i dobre białko czekoladowe, coś chłop z bloku ostatnio nic nie promuje a na dodatek nie ma czekolady, chyba się powoli kończy...

And if you tolerate this, then your children will be next.

#polityka #polskieonuce #braun #konfederacja #wojna #rosja #4konserwy

#mecz #mundial #heheszki
Co się wydarzyło wczoraj na meczu - oglądaj skrot

Rok temu w listopadzie kupowałem białko po mniej niż 50zl za 700g, teraz to samo prawie 100zl mimo że mlekovita sama produkuje. Ktoś mi powie o ch tu chodzi że 100% w górę w mniej niż rok??
#mikrokoksy

#zloto #gielda
Cześć,

Czy wiadomo skąd te spadki na złocie?
Czasy są niepewne, więc raczej trend zwyżkowy wydaje się logiczny( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stary komuszek przynajmniej już nie udaje xD

#bekazlewactwa #neuropa #4konserwy #polityka

#mikrokoksy #silownia #bieganie są tu jakieś chłopy 100kg+ co biegają? Do końca roku muszę zrobić pod wojsko 3 km w 13 min. I zastanawiam się czy da się to zrobić z wagą ok 100-105 kg. Czy jednak trzeba ciąć kalorie i chudnąć do 90-95 kg. Na tą chwilę mam czas ok 14,5 min i ucięcie 1,5 minuty wydaje się kosmosem

53 983,99 - 8,80 = 53 975,19

4% na bieżni robi robotę ( ಠ_ಠ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#mikrokoksy

Zacząłem ćwiczyć planem Lewusa i może tutaj szybciej będziecie mi wyjaśnić co ja źle rozumiem, niz będę zawracał mu głowę na privie, jesli odczyta.

Jest tam mowa, ze trening powiniene trwać z 1,5h jednak gdy robie te cwiczenia wychodzi mi koło godziny, moze 1h 10min gdy jest legs.

PrzykładowoPokaż całość

1. USA odwołuje wysłanie wojsk
2. Wielka afera na całą Polskę wśród wszystkich partii "ale jak to?"
3. Władziu dzwoni na żebry, zapewniają o silnym niezachwianym sojuszu - strona rządząca zadowolona
4. Wychodzi Hegseth i mówi, że to tylko opóźnienie -> strona prawicowa zadowolona
Przecież od tego aż bije, aż piszczy i krzyczy na cały regulator jakimi frajerami jesteśmy :)
#polityka #wojna #usa

Ostatnio Stan Wyjątkowy bardzo podupadl na poziomie, ze 3/4 odcinka skipowalem, ale teraz naprawde bardzo merytoryczny odcinek. Lapcie.
#polityka #stanwyjatkowy

Dzisiaj zmiana rządu na Węgrzech, a miekkiszon ziobro juz nawiał do USA. Ktoś naprawdę wierzy, że dopadnie go sprawiedliwoścć? #polityka #ziobro