Czy to jest dobry rozkład makro na masie? Wchodzę na 3200kcal z 3000kcal po 1,5 miesiąca, ale muszę zmienić proporcje, bo chyba nie ma już sensu dokładać np białka, bo nic to nie da. Jedyne co, że nabijanie takich ilości węgli wcale nie jest takie łatwe, o ile się tego nie robi słodyczami xd
Wszelkie opinie mile widziane. Dokładam, bo waga od dwóch tyg stanęła, nie ma juz tez takiego progresu siłowego.
Dlaczego PiS jest tak poddańczy względem USA? To już nie jest normalna sympatia tylko zachowanie jakby ktoś porwał im rodziny i nakazał za wszelką cenę bronić interesu obcego państwa. O co tu chodzi?
@JezusJestChrystusem: apropo ewangelii, nie sądzisz że uważanie że Jezusa za potomka rodu Dawida jest mocno naciągane? To że Józef go zaadoptował nie czyni go przecież członkiem jego rodu
@TeoriaPraktyki: prawdopodobnie to kluczowe słowo. Z teorią o żeńskim drzewie genealogicznym nie zgadza się chociażby dr hab Marcin Majewski na swoim filmie o rodowodach Jezusa. Na tą chwilę raczej skłonie się ku opinii takiego eksperta w tej dziedzinie, ale może Ty też masz w tej kwestii jakiś autorytet?
Amerykanie infiltrują nasze elity polityczne, żeby zmajstrować bardziej korzystny dla siebie polski rząd, a pis0wskie ... jeszcze merdają ogonem. I jakoś przez weekend wszyscy przeszli jakoś zoobojętnieni nad tą informacją, co za cyrk. Mati, jednak nie chcemy być suwerenni... Teraz najważniejsze, żeby bynajmniej jankesi przywrócili naszych do koryta. #polityka #bekazpisu #usa #trump #bekazprawakow #ukraina
@123_: określenie 'radykalne' użyłem ironicznie. Wszystko co podales utknęło albo na etapie projektow, albo nie ma wiekszego lub negatywnego wpływu na kraj.
Jaki jest najlepszy podcast/kanal geopolityczny stricte związany z USA i tym co się aktualnie tam dzieje? Najlepiej jakby wychodził często i regularnie omawiał aktualne wydarzenia. #usa #ameryka #trump #polityka #podcast #youtube
@VladChat: no wiadomo, ze tusk jest troche bardizej szanowany w europie od pisowcow, ale mimo wszystko przykre, ze macorn nie powiedzial prime minister tusk
@TavexPL: witam, mam pytanie. gdybym chciał u Was w jakims oddziale, sprzedac sztabki 1uncjowe Chafnera, zakupione w sklepie stacjonarnym Goldenmarka, byłby jakis problem?
@ossprime: o tej ostatniej nie słyszałem. Jestem ciekawy jaka ksywę ma Kamala. Będę musiał sprawdzić :p te bajki to jest odklejka totalna. Nie wiem dla kogo to jest skierowane. Dzieciaki i tak tego nie skumaja. Chyba tylko żeby Trumpowi się podlizac
Ponad 400 żołnierzy #terytorialsi wspólnie ze Strażą Ochrony Kolei, patroluje 80 kluczowych odcinków infrastruktury kolejowej. WOT monitoruje tory, nasypy, przepusty oraz węzły kolejowe. Żołnierze wykorzystują wszelki niezbędny sprzęt, w tym drony, a do dyspozycji są także śmigłowiec. Wspólne działania z SOK będą prowadzone tak długo, jak będzie to potrzebne. Jeśli zajdzie taka konieczność siły zostaną zwiększone.
Właśnie kończę się ogarniać przed szkoleniem, które zaczynam jutro i przerabiam materiał, który jest na platformie e-learningowej. Nikt w WKU mi nie powiedział, że ma być to zrobione, ale czytając o ścieżce kandydata do WOT doszedłem do wniosku, że tak, muszę to zrobić samodzielnie, zanim stawię się w jednostce. I teraz pytanie do tych, którzy mają już to za sobą - czy mam rację i mam cisnąć to do końca, żeby wyrobić
Wchodzę na 3200kcal z 3000kcal po 1,5 miesiąca, ale muszę zmienić proporcje, bo chyba nie ma już sensu dokładać np białka, bo nic to nie da. Jedyne co, że nabijanie takich ilości węgli wcale nie jest takie łatwe, o ile się tego nie robi słodyczami xd
Wszelkie opinie mile widziane. Dokładam, bo waga od dwóch tyg stanęła, nie ma juz tez takiego progresu siłowego.
źródło: image_picker_C0CF3D31-10AE-47E1-9AFD-D18235ADAB4D-88555-00000E4D7E1D66F4
Pobierz