✨️ Jak radzić sobie z kompleksami na punkcie wzrostu? Ⓘ
Jak sobie poradzić z kompleksami na poziomie niskiego wzrostu?

Mam 172-173 cm wzrostu, 28 lat. Od lat mam kompleksy na punkcie mojego wzrostu. Moja jedyna nadzieja na poprawę wzrostu jest korekcja mojej lordozy - podobno taka korekta może zwiększyć wzrost nawet do 6 cm - ale ja realistycznie na poprawę większą niż 1 cm nie liczę. Naturalnie już nie urosne.

Jestem bi, ale bardziej gejemPokaż całość

Jaki materac dla wysportowanego chłopca 1,8m 100kg lubię spać na boku i chrapać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myslalem o czymś typu lateks + pianka memory. Aktualnie korzystam z Hilding Salsa ale już są doły.
#materac #sen #zdrowie #fizjoterapia #kiciochpyta

Cześć,
Czy ktoś może polecić dobrego fizjoterapeutę dzieci w Warszawie?

#warszawa #fizjoterapia #dziecko

Cześć #mikrokoksy

Czy jest tu ktoś zmagający się w przeszłości z zapaleniem mięśnia gruszkowatego?
Czy oprócz fizjoterapii, rolowania i rozciągania stosowaliście coś jeszcze aby przyspieszyć rekonwalescencję?
Już ponad miesiąc z tym walczę a końca nie widać. Zrobić jakąś wariację martwego ciągu jest praktycznie niemożliwe #zalesie #silownia #fizjoterapia

Czy ktoś ma materac z firmy inova materace? szukam jakiegoś materaca dla pary, żona ma endometrioze, więc trudno dobrać odpowiedni materac, już kilka przerabialiśmy i zawsze po dłuższym czasie bolą ją plecy.
Szukam jakieś opcji gdzie dłużej w domu można przetestować i ewentualnie zwrócić jak nie podpasuje, jakoś nie przemawia do mnie leżenie w salonie bo w naszym przypadku się to nie sprawdza.
Według strony inova, można zwrócić do 100 dni, alePokaż całość

Gdzie polecacie bikefitting na Śląsku? Ewentualnie Kraków? Kupiłem sobie gravela i mega boli mnie nadgarstek po jeździe, ogólnie mam chyba konflikt grzbietowy. Mam też dyskopatię L3/L4, wiec zależy mi, żeby ktoś to zrobił porządnie. #szosa #graver #rower #bikefitting #fizjoterapia

Czy mozna jakoś w przybliżeniu ocenić poziom tkanki mieśniowej?

Albo od chronicznego niedoboru białka w diecie i braku cwiczen oporowych nabawilem sie uogolnionego zaniku miesni, albo mam jakas dystrofie miesniowa czy inne cholerstwo. Doslownie przy codziennych podstawowych czynnosciach miesnie mi sie trzęsą i drżą w mniejwiecej taki sposób jakbym robil ostatnie powtórzenie przed upadkiem miesniowym. Nie wiem czy to mozliwe, ze jestem tak słaby fizycznie czy o c--j chodzi. Najbardziej mieśnie karkuPokaż całość

Przyszły już do chuopa cztery gumy, mata do ćwiczeń i uchwyty do pompek. Guma jeszcze posłuży na drążek. Przesyłam zdjęcie z unboxingu. Był w zestawie też pokrowiec na matę i worek na gumy. Przed chwilą odebrałem paczkę. Chuop skończył dzisiaj rehabilitację. I od jutra będzie w domu ćwiczył. Będę robił ćwiczenia na macie z rehabilitacji i dodatkowo takie wzmacniające na tym wszystkim

#przegryw #zakupy #przemyslenia #Pokaż całość

Chuop dzisiaj skończył rehabilitację. Jestem zadowolony. Trwała 10 dni. Każdego dnia zabiegi, masaż wodny i ćwiczenia grupowe. Jeździłem na nią do wojewódzkiego. I generalnie są jej pozytywne efekty

#przegryw #przemyslenia #rehabilitacja #zdrowie #fizjoterapia #przychodnia #nfz

Załatwiał ktoś z Was sobie skierowanie na rehabilitację kręgosłupa? Mam niby długoletni problem, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Zastanawiam się czy by mi się nie udało dostać na to. Niby w terminach NFZ, widać że one są na bieżąco ale nie za bardzo się orientuje czego one dotyczą. Nawet chyba poz mógłby wypisać pilne, jak dostarczę dokumentację z kilku ostatnich lat plus teraz z nowego problemu? Bo do tych fizjo na swoj koszt doPokaż całość

#fizjoterapia da to jakiś pozytywny efekt ? Tak jak na obrazkach?

Jutro ostatni dzień rehabilatacji chuopskiej

#przegryw #rehabilitacja #zdrowie #fizjoterapia
#przemyslenia

Byłem ostatnio u fizjo, i doradził mi hiptrusty które mi rozerwały krążek międzykręgowy i mam przynajmniej tydzień z głowy aż zacznę normalnie chodzić. (ćwiczenie było źle dobrane do mnie, leciał książkowo widocznie). Najlepsze że jak się pyta chatagpt o takie rzeczy, to pisze że jest tylko ai i należy konsultować się ze specjalistą bo można żeby go nie pociągnąć do odpowiedzialności. A co jak specjalista jest specjalistą to można go pociągnąć doPokaż całość

Taki zestaw chuop będzie zamawiał, szukałem od kilku godzin i na to się zdecydowałem

https://wykop.pl/wpis/86293451/chuop-ma-ostatni-dzien-rehabilitacji-kregoslupa-we - tutaj szczegóły jak ktoś nie w temacie

#przegryw #rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #fitness #przemyslenia #zakupy #cwiczzwykopem #polskiedomy

Hej Mirki zna ktoś może jakiegoś fizjoterapeutę, który zna się na kinezyterapi i ogólnie obeznany jest głównie z stopami.
#lublin #kinezyterapia #kinezjologia #fizjoterapia

Chuop ma ostatni dzień rehabilitacji kręgosłupa w przyszłym tygodniu we wtorek

Dzisiaj planuję zamówić sobie matę do ćwiczeń, zestaw 3 gum oporowych i uchwyty do pompek. Będę chciał kupić na Allegro. W środę już będzie można działać u siebie

Gumy posłużą mi do ćwiczeń korekcyjnych, do wzmacniania ciała i też dodatkowo jako pomoc na drążku, który mam u siebie zawieszony, bo ciężko jest z podciąganiem

PoPokaż całość

#silownia #kulturystyka #fizjoterapia #heheszki

Chuop będzie w przyszłym tygodniu dzwonił na basen i dopytywał o zajęcia w wodzie typu „Zdrowy Kręgosłup”

Na stronie widzę, że są takie zajęcia i najbliższe są za kilka dni, ale trzeba się dowiedzieć szczegółów. Nie interesuje mnie dołączenie do grupy, która już ćwiczy od jakiegoś czasu. Wolałbym zacząć od zera z nową grupą. Ciekawi mnie też ile takie zajęcia trwają, jaki jest dokładny koszt i czy są jakieś turnusy np. 2-tygodniowe

Tutaj naPokaż całość

Elo poszukuje #fizjoterapia z #katowice #slask #gliwice #sosnowiec #dabrowagornicza #gliwice

Mianowicie prowadzę tryb życia typu siedzący, po godzinach śmigam na desce czy dżwigam ciężary jakiś basenik generalnie aktuwnie, aczkolwiek co jakiś czas dość reguralnie dostaje kontuzji lędźwi przez, którą tracę progess i tak w koło macieju nie zależnie czy zmniejsze cieżary i robię z "idealną" techniką. Ktoś kogośPokaż całość

#fizjoterapia

Cześć, czy jest jakaś strona która działa na zasadzie, zaznaczam gdzie mnie boli i pokazuje jak zrobić (kinesiotaping)?

Moją babcię od lat boli kolano od zewnętrznej strony tylko nie wiem czy po prostu na yt wybrać dowonly kineo na kolano czy to większa krzywdę może zrobić?

Ktoś coś?