programista70k
dlaczego #ortopedia #lekarz przy chondromalacji 2 stopnia odradzają robienia przysiadów tzn. zginania kolana powyżej 90 stopni, a #fizjoterapia wręcz zaleca (przy uwadze, że jeśli nie boli i już odpowiednio wzmocniliśmy mięśnie stabilizujące kolano)

Lekarz mi powiedział, żebym zmienił fizjo i to, że teraz może nie boleć nie znaczy, że robie dobrze dla swoich kolan i po latach może mi to dać swoje rezultaty

#mirkokoksy
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zonecom
zonecom
Ortopeda jest od diagnozowania i ewentualnie operowania. Potem do niczego nie jest potrzebny. Fizjo jest od rehabilitacji i fizjoterapii, która się przydaje nawet jak aktualnie nic Ci nie dolega. Z racji sportu miałem kilka zabiegów i kilka rehabilitacji. Gdybym miał wybierać komu zaufać w Twoim przypadku to w 100% byłby to fizjoterapeuta.
4
Poemat
Ortopedzi ochraniają strukturę, fizjoterapeuci funkcję struktury.
2
Japoodwyku
jak ktoś coś z #rehabilitacja #fizjoterapia to zajebisty kanał i gość jest: https://www.youtube.com/@dorehabilitacji polecam
0
Vanderwill
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
looznagooma
looznagooma
@Vanderwill: idź do fizjo pewnie masz spiętą powięź i się meczysz na c---a a to robota na 20 minut i 200 zł.
0
Vanderwill
@looznagooma: byłem jakiś czas temu, nawet igły miałem było trochę lepiej.
0
interpenetrate
interpenetrate
Czy przy protruzji/ekstruzji krążka międzykręgowego w sensie jak wyleje poza pierścień, można robić coś dodatkowo oprócz ćwiczeń i czekania aż się zabliźni i przestanie naciskać na nerw? No byłem jeszcze u fizjo I kazał robić "neuromobilizacje" czyli ruszanie stópką, obroty tułowia leżąc i jakby kocie grzbiety żeby ruszać tym nerwem xd
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
interpenetrate
interpenetrate
@banan_termoaktywny: witd? Czemu niby? Ile tego przyjmujesz
1
banan_termoaktywny
banan_termoaktywny
@interpenetrate: odnoszę się wyłącznie do mojego przypadku, nie mam przy sobie wyników rezonansu itd. więc tylko ogólnie.
Generalnie przepuklina/y międzykręgowe, nisko położone (nie pamiętam kręgów).
Objawy - straszny dyskomfort/ból w prawie każdej pozycji, przy wstawaniu/zmiany pozycji - drętwiejący, ogromny ból od biodra do stopy - lewa noga (mijał "po rozchodzeniu", do czasu kolejnej zmiany pozycji).
Chodziłem na fizjo, miałem zabiegi jakimiś igłami pod prądem - albo nie pomagało, albo pomagało na krótko.
1
murzynekkk
Chyba dopada mnie wypalenie zawodowe. miałem wrażenie, że to pic na wodę, nie istnieje i że nie będzie mnie dotyczyć. Pracuję 2 lataw przychodni fizjo, codziennie klepię to samo, plecy nogi d--a czy coś i zmieniają się tylko twarze. Nie mam swojej ingerencji w tym co robię bo mamy działać wg kodu i tym czym zajmuje się placówka, nie mogę wybierać sobie pacjentów i działać po swojemu. I zderzyłem się teraz ze
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vidic15
vidic15
@murzynekkk: ja od zawsze powtarzam, że nawet hobby nie powinno być pracą bo sìę w końcu znudzi i obrzydzi. A co dopiero takie ciś jak opisałeś. Ludzie powinni się częściej przebranżawiać tylko życie za krotkie.
2
murzynekkk
@EmJakMarian: za małe miasto, niby 100k ale tutaj każdy ma swoich 5 terapeutów i ciężko wbić się w rynek. Myślałem czy nie przejść na masaże jakieś relaksacyjne, holistyczne czy lecznicze. Aż tak fizycznie i logistycznie to nie męczy
1
Dominsiemaelo
Dominsiemaelo
#fizjoterapia #lekarze
Witam co sądzicie o osteopatii? Jeśli chodzi o wady postawy itp i napięciami mięśniowymi
0
mirko_anonim
✨ Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ⓘ
Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ogólnie to jestem mocnym przegrywem, toksykiem i pewnie autystą. Mam prawie 40 lat. Skończyłem kiedyś fizjoterapie (magisterka) bo matka mi kazała coś studiować ale całkowicie to olałem i do dziś pracuje w kołchozach. Oczywiście na studiach żadnym orłem nie byłem, byle zaliczyć i aby matka nie męczyła. I tak sobie po tych wszystkich latach myślę, czy aby
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kimbo_slice
Kimbo_slice
Robił ktoś kiedyś z was zastrzyk do stawu krzyżowo-biodrowego? Walczę z bólem już dwa lata i efektów poprawy brak. Żyć się odechciewa. Fizjoterapia nie pomogła, a próbowałem z różnymi fizjo wszystkiego - rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające, aktywacja pośladka itd.
Znalazłem na YT filmik, że taki zastrzyk naprawdę może pomóc. Cena razem z konsultacją ponad 5k, ale jeżeli to faktycznie pomaga, to bym się nie wahał. Zastanawiam się, tylko czy to bezpieczne. Ma ktoś
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SkinnerBox
Macie jakieś sposoby ćwiczenia na garbienie się? Okropną pozycję mam podczas pracy a już era scrollowania telefonu w ogóle masakruje mi plecy. Jak nad tym zapanować jak się wesprzeć? #fizjoterapia #garbienie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Guminator
#gif #heheszki #medycyna #chiropraktyka #fizjoterapia #indie #trzecieoko
Na NFZ nie bylo juz miejsca w tym roku ale ktos polecil dobrego lekarza z Indii, ktory zna sie na fizjo

24
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Vadzior
Znów mnie dopadła rwa kulszowa. 3 lata temu z tym walczyłem i skończyło się pęknięciem krążka międzykręgowego (jakieś jądro czy tam ciało miażdżyste wyleciało i dawało to efekt x100 rwy kulszowej spowodowanej przepukliną) no i konieczna była operacja. Przez te 3 lata było spoko, żyłem w 100% normalnie bez bólu, uprawiałem sport, robiłem ćwiczenia które pokazali mi na fizjo. No ale odezwało się znów 2tyg temu i mnie tak trzyma. Tylko teraz
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
interpenetrate
interpenetrate
Wasi rodzice fizycznie robią coś aby lepiej znosić starość? Nie wiem co by tu ogarnąć ojcu pod 70, bo już ciężej ogólnie jest. Wiem że cudów nie zrobię, no ale jakieś masaże raz w tygodniu? Załatwić mu senatorium? Rozciąganie jakieś z kimś (bo sam nie będzie robić). Jakbyście coś z doświadczenia przerobili to powiedzcie
Ogólnie starszy był u fizjo niedawno bo coś tam pracował cały dzień i odnowił mu się nacisk na
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
a2t1
Aktualnie jestem w trakcie wybierania #materac
Byłem w #panmaterac kiedy akurat były dni z darmową poradą fizjoterapeuty i udało się wybrać materac hybrydowy Galio na którym ponoć (o ile fizjo nie był skorumpowany) układam się idealnie. Aktualnie jest "na promocji" i razem z ochraniaczem, wersja 140x200 wyszła za 3400 PLN. Wygodny był, ale czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć, czy nie przepłacam za jakieś marketingowe brednie i
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
xDOlejxD
Potrzebuje pomocy w doborze wózka inwalidzkiego elektrycznego dla taty. Ktos zna ten temat? Musi spełnić te kryteria:
- możliwość sterowania przez drugą osobę (najlepiej dodatkowy, drugi joystick, ale może być też ewentualnie pilot)
- waga poniżej 50kg
- cena do 8500 zł
- szerokość całkowita wózka maksymalnie 67cm
- możliwość regulowania kąta oparcia
#rehabilitacja #choroby #fizjoterapia #niepelnosprawni #pomocy
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Promielocyt
Promielocyt
Jaki pistolet do masażu polecacie do 1000zł? Zależy mi na amplitudzie conajmniej 12mm i sile nacisku umożliwiającej masaż głęboki mięśni. Zastanawiam się nad MEDIVON Gun Tytan Pro, ale nigdzie nie ma wiarygodnych recenzji ani informacji o sile nacisku.

#masaz #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia #zdrowie
1
Ciuralla1
Ciuralla1
Macie jakieś szybkie sposoby na rwę kulszową? Wczoraj po południu zrobiłem trening, a dzisiaj rano budzę się z okropnym bólem pleców w dolnej części i lekko rwąca łydką.

#silownia #rwakulszowa #fizjoterapia
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MlCHAU
Znajomy mojego ojca ma porażenie nerwu twarzowego, połączone z zapaleniem ucha itp. Ma twarz w połowie chyba sparaliżowaną, wygląda jakby miał udar, pół twarzy mu wisi. Ze względu na niepełnosprawność i poważne wcześniej powstałe problemy ze zdrowiem, przez ostatnie chyba kilkanaście miesięcy czekał na fizjoterapię na NFZ zaplanowaną na wrzesień 2026. Ale uwaga k---a bo nie mogę, ze względu na obecne problemy ze zdrowiem i paraliż twarzy - a grozi mu to
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kaminami
Hej czy uzywacie wkladki ortopedycznej do butow i czujecie roznice? Mialem wiele lat temu jak bylem nastolatkiem problemy z kolanem. Ale to wiele, wiele lat temu. Przez ostatnie 10 lat kilka razy mnie zabolalo ale nic duzego. Normalnie chodze i trenuje, ale kolano jest troche krzywe. Czy oplaca sie je kupowac? #wkladkidobutow #zdrowie #fizjoterapia
0
mirko_anonim
✨ Jak radzić sobie z kompleksami na punkcie wzrostu? Ⓘ
Jak sobie poradzić z kompleksami na poziomie niskiego wzrostu?

Mam 172-173 cm wzrostu, 28 lat. Od lat mam kompleksy na punkcie mojego wzrostu. Moja jedyna nadzieja na poprawę wzrostu jest korekcja mojej lordozy - podobno taka korekta może zwiększyć wzrost nawet do 6 cm - ale ja realistycznie na poprawę większą niż 1 cm nie liczę. Naturalnie już nie urosne.

Jestem bi, ale bardziej gejem
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze