Dlaczego fizjoterapeuci przed terapią manualną kręgosłupa (np. manipulacje i powięź) nie robią rozgrzewki mięśni, jak większość masażystów sportowych?

#fizjoterapia #zdrowie #rehabilitacja #masaz

Od dziecka śpię na wersalce i nigdy nie miałem materaca. W zeszłym roku w październiku wyszło mi obniżenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 po treningu siłowym + skrzywienie prawostronne kręgosłupa. I tak właśnie się zastanawiam czy kupno nawet taniego materaca trochę by odciążyło kręgosłup czy dodatkowo poprawiło sen. Co sądzicie o tym - dobry pomysł, czy bardziej „mit i marketing"?

#fizjoterapia #zdrowie #przemyslenia #materac #senPokaż całość

3 dzień rehabilitacji kręgosłupa zaliczony u chuopa. Czyli zabiegów i masażu sprzętem oraz ćwiczeń. Teraz weekend, więc mam dwa dni wolnego i odpoczynku. A potem jeszcze jej 7 dni zostaną. Po skończeniu mam wizytę podsumowującą rehabilitację

#przegryw #rehabilitacja #fizjoterapia
#przemyslenia #zdrowie #kregoslup #nfz

Widze, że fizjoterapeuci się zabrali na całego za USG. Kolejny kawałek tortu odbierany lekarzom

Dietetycy z instagrama analizują badania krwi i "leczą" ludzi z chorób endokrynologicznych i metabolicznych, często metodami niezgodnymi z EBM, ale nikt im tego nie zabroni.

Pielęgniarki znieczulają do operacji, bo są tańsze niż anestezjolog

PielęgniarkiPokaż całość

Nawet trener Paweł też widzę, że ćwiczy tak samo pod okiem fizjoterapeuty i ma podobne ćwiczenia do moich

#silownia #heheszki #fizjoterapia #przegryw

Wczoraj widziałem na oddziale rehabilitacyjnym zakonnicę, powiedziała do wszystkich Szczęść Boże

Jak wchodziłem dzisiaj do budynku, to znowu w nim widziałem i to dwie razem szły. Nic nie mówiły

#przegryw #rehabilitacja #religia
#przemyslenia #fizjoterapia #chrzescijanstwo
#polska

Podsumowanie 2 dnia rehabilitacji chuopskiej - moje luźne osobiste przemyślenia

2 dzień rehabilitacji kręgosłupa za mną, czyli walki z obniżeniem przestrzeni międzykręgowej L5-S1. To jest priorytet na te 10 dni rehabilitacji teraz, bo to najbardziej dokucza i poważniejsze. A czekałem na rehabilitację od października zeszłego roku, kiedy mi się to zrobiło. Skrzywieniem prawostronnym kręgosłupa nie zajmujemy się, mam je chyba od dziecka. To tylko, że krzywy jestem. Te dwie rzeczy mi wyszłyPokaż całość

Te 5 ćwiczeń co dzisiaj zrobiłem w pierwszym dniu na rehabilitacji podczas ćwiczeń, co fizjoterapeuta kazał, to zapisałem sobie je jak wróciłem do domu, aby nie zapomnieć. Tak z każdego dnia z 10 będę zapisywał sobie co na nich robię, przez co gdy skończę ją, to będę sobie je mógł robić w domu samemu. Tam na miejscu już się uczę ich, robię i poznaje. Coś wyniosę z niej jak się to mówi.Pokaż całość

Chuop dzisiaj miał na rehabilitacji zabieg prądy, czyli leży się na brzuchu i na dole pleców czujesz igiełki i mrowienie jak odpalą prądy, później mokre gazy musisz w domu osuszyć. A krio to siedzisz na krześle i Ci zimne powietrze puszczają na plecy. Miałem też masaż, położyłem się na łóżku z wnęka, a fizjoterapeuta mi jeździł takim czymś gumowym po plecach i to się tak przyssywało do skóry czy nawet mocniej. TePokaż całość

Dzisiaj minął 1 z 10 dni rehabilitacji chuopa w przychodni, gdzie działam z kręgosłupem

#przegryw #zdrowie #przemyslenia
#rehabilitacja #fizjoterapia #kregoslup

Czy macie jakies dobre ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa? Napięcie, czasem zwroty.

#fizjoterapia #kregoslup

Jutro zaczynam chodzić na 10 dniową rehabilitację. 80 minut będę spędzał każdego dnia w przychodni. I tak się zastanawiam jak ze strojem. Będę miał zabiegi różne i ćwiczenia

#przegryw #fizjoterapia #zdrowie #ankieta #przemyslenia #rehabilitacja #modameska #pytanie

Szukam speca od fizjoterapii ręki/barku/szyi w Warszawie i okolicach. Na czym polega problem?

Nie jestem w stanie grać w gry np. w counter-strike/league of legends, bo nie mam siły w ręce, pogram pół godziny i głównie w przedramieniu już czuje znaczne zmęczenie, które powoduje spadek precyzji i zręczności. Dodatkowe objawy, to np. skurcze i sztywnienie dłoni przy myciu zębów, przy mieszaniu ciasta ręką, drętwienie ręki przy niesieniu reklamówki, drżenia palców, całego przedramienia,Pokaż całość

Prawdopodobnie pojawiła mi się w pępku przepuklina pępkowa. Czuję takie małe uwypuklenie na ok. 3mm wewnątrz pępka koloru białego/skóry. Do czasu weryfikacji przez lekarza który i tak zapewne dla prewencji odradziłby wysiłku fizycznego gdyby moja diagnoza okazałaby się trafna, może znajdę kogoś tutaj z doświadczeniem, bądź fizjo w takich kwestiach do czasu wizyty. Czy można załóżmy z taką przepukliną w pełni ćwiczyć na siłowni i wykonywać wszelkie ćwiczenia wielostawowe oraz trenować mięśniePokaż całość

#sport #masaz #fizjoterapia Stosował ktoś, stosuje masaż limfatyczny nóg na obrzęki nóg? Daje to coś? Warto kupić takie urządzenie? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Chuop idzie na rehabilitację

Będę naprawiał skrzywienie prawostronne kręgosłupa (od małego je mam) + obniżenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 (od września zeszłego roku przez piwniczny trening siłowy). Dodatkowo mam jeszcze płaskostopie o czym wspomniałem u fizjo (stwierdziła lekarz na ostatnim bilansie szkole średniej)

Było czekanie od października na wizytę u fizjo - tak działa niestety NFZ w Polsce. Fizjo aż się zdziwiła ile to trwało. Za miesiąc wyznaczony mam jej start - 10 dni rehabilitacji,Pokaż całość

Byłem dzisiaj u fizjo na godzinę 15 w mazowieckim i trafiłem na ok. 38-letniego milfa. Dosyć śmiała do chuopa. Taka energiczna. W maju zaczynam rehabilitację, była gadka i ustaliliśmy plan oraz wszystko. Co zauważyłem, na salach ćwiczeń prawie same babcie były, zero ludzi w moim wieku z dwójką na przodzie czy mających mniej ode mnie. Za to wśród fizjoterapeutów większość milfy, też zadbane, jeden to taka petarda, mało młodszych lasek. Jedna zPokaż całość

Od ponad miesiąca boli mnie stopa.
Na początku chyba ścięgna strzałkowe, potem bolała mnie pięta, ale to tak mocno, że prawie nie mogłem chodzić. Te bóle minęły jakoś 2 tygodnie temu, ale jak zacząłem chodzić więcej to znów zaczęło mnie bolić w zaznaczonym miejscu (od przodu). Nie jest to ból uniemożliwiający chodzenie, ale sprawia to dyskomfort.

Przejdzie samo czy co z tym robić?

#fizjoterapia #stopy #bolstopyPokaż całość