Co myślicie nad McGill big 3 i blackburnsami? to pierwsze dedykowane na core, a drugie (leżysz na klatce i trzymasz łapy suwając nimi nad podłogą) na odstające łopatki. Jeśli nie wiecie o które dokładnie ćwiczenia chodzi to wpiszcie na yt albo googlu to wam wyskoczy, nie wiem jak tutaj wrzucić te filmiki bo tylko jeden link wejdzie. #fizjoterapia #rehabilitacja
Mirki jest jakiś sposób na zmniejszenie opuchlizny stopy po zdjęciu gipsu? Juz trzeci tydzień jestem po zdjęciu gipsu i coś slabo schodzi ta opuchlizna. Skóra najbardziej jest napięta wokół kostek i achillesa, tak, ze nie ma opcji złapać skóry palcami. Uzywam altacet, arcalen i inne maści. Jakies rady?
#zdrowie #lekarz #fizjoterapia #ortopedia
#medycyna #lekarz #czyjestnasalilekarz #kiciochpyta #fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy Hej, od ok. miesiąca boli mnie w tym miejscu (zielone kółko).. mam tam jakby twardą gulę, jakby spuchnięte. Ból promieniuje po tej lewej stronie jakby wzdłuż ścięgna, na reszte szyi, czasem nawet jak przełykam to czuję. W niektóre dni prawie nic nie czuje, ale niekiedy aż mam trudność z otwarciem szerzej ust. Od 4 miesięcy trenuje z trenerem personalnym i bywa że mocno się spinam
Pobierz ZawzietyRobaczek - #medycyna #lekarz #czyjestnasalilekarz #kiciochpyta #fizjoterapia ...
źródło: aaa
@zapalara: @AndrzejBabinicz @hurb @Polski_Polak_Koks_PL bylem u internisty - on nie mogl nic powiedzic zalecił USG, zrobilem dziś USG, ślinianki są ok, wezły w okolicy też, ten wezeł podbrudkowy jest ok, choć sam z siebie jest większy ale miesci sie w limicie i nie bylo tam zadnych zmian, wiec nie wiadomo.. ten wezel mógł zostać podrażniony i się właczył i może być w takim stanie przez jakiś czas.. ale generalnie nic na
@zaciskk: Więzadła mają za zadanie „trzymać w spójności” dane segmenty ciała. Więzadła się wzmacnia aby mogły przenosić co raz to większe obciążenia. Zmień fizjoterapeutę bo jest nieukiem oraz ignorantem ludzkiego zdrowia.
@xDgg: rezonans, fizjo, ew. lekarz po L4. Nauczony doświadczeniem swoim i innych do lekarza poszedłbym w ostatniej kolejności, bo oni nie kiwną palcem póki nie wjedziesz do nich na wózku. Dlatego też badania i fizjo trzeba prywatnie, no ale nikt nie powiedział, że to tani sport.
Pytanie mam, może ktoś będzie wstanie odpowiedzieć.

Różowa ma problem z kręgosłupem i ogólnie ból jest do tego stopnia paraliżujący że nawet jej tramadol (doreta) przepisali, ale mniejsza o to.

Chodzi do fizjoterapeuty, który mówi że ma te mięśnie strasznie twarde/sztywne i ogólnie zaleceniem lekarza (nie fizjoterapeuty) było to, żeby te mięśnie wzmocnić.

I teraz tak, różowa ma fizjoterapeutę do którego chodzi i to akurat kumam, ale nie kumam tego że ten
@PakoThugLife25: szukasz jakiegoś trenera personalnego z ukończoną fizjoterapią, często tacy mają swoje gabinety w siłowniach i będziesz mógł u jednej osoby połączyć terapię manualną z planem treningowym i nadzorem, że różowa powinna wyjść z tego stanu.

Może takiego specjalisty posłucha, bo rozciąganie to może chwilowa ulga, a nie rozwiązanie problemu.
#fizjoterapia orientuje się ktoś czy istnieje jakiś ciekawy prywatny pakiet medyczny, który pozwala na częste umawianie się do fizjo (5-8/miesiąc) za rozsądną cenę i dużą ilością terminów? Lub nawet nie pakiet, a jakąkolwiek taka usługa.
@pawel96x: Zestawy terapii w poszczególnych prywatnych placówkach medycznych często mają w ofercie pakiet x spotkań z góry za mniejszą cenę niż gdybyś się miał umawiać pojedynczo
@Poemat: To wiem, ale zastanawiam się czy szukając pracy w tym zawodzie papierek z fizykoterapii coś znaczy, czy też nic. Widzę sporo ogłoszeń dla fizjoterapeutów.
@7160: W jakichś pseudu przychodniach może coś znaczyć. W prywatnych placówkach medycznym z określonym profilem działania to jest raczej „coś”, o czym się rozmawia w trakcie rekrutacji ale równie dobrze mógłbyś nic nie posiadać z „papierów” i pracować w takim miejscu.
@Tulky: Poloz sobie telefon na kamyku, wlacz kamerke i nagraj siebie od przodu i od tylu jak biegniesz. Zobacz czy nie #!$%@? jakichs dziwnych heheszkow, czy nie ukladasz nog tak, ze nawet niewypastowana swinia ci miedzy nimi przebiegnie itd.

Jesli tak jest, to rura do fizjo.

Jesli nie, to sugeruje zaczac oprocz biegania jakies cwiczenia ogolnorozwojowe, plus rozciaganie (delikatne) i ewentualne rolowanie czymkolwiek, oraz zluzowanie troche z kilometrazem/czestotliwoscia biegania. Jak nie
Czy jest na sali fizjoterapeuta, któremu mógłbym zadać kilka pytań? Chodzi mi o temat świadczenia usług fizjoterapeutycznych w domu pacjenta. W sensie chce się dowiedzieć jakie branża ma podejście do czegoś takiego.

#fizjoterapia
#bieganie #fizjoterapia

Cześć!

Od jakiegoś czasu zmagam się z bólem w okolicach pięt i kostek. Ortopeda po zdjęciu rtg i usg zdiagnozował ostrogi piętowe górne.
Po wstaniu rano potrzebuje pół godziny żeby się rozchodzić. Czuję ściągnięcie i ból. Podobnie, jednak trochę lżej, jest jak za dnia posiedzę dłużej i zacznę chodzić.

Mirki czy ktoś z Was miał podobnie i poradził sobie z tym w jakiś sposób?
Witam serdecznie! Szukam kogoś kto studiował na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji i Zdrowia (KWSPZ) fizjoterapię w trybie niestacjonarnym. Chodzi mi głównie jak wygląda ułożenie planu zajęć w takim trybie, jak jest z poziomem zajęć prowadzonym przez wykładowców i czy ogółem polecacie studiować fizjo w takim trybie :D

#studbaza #krakow #fizjoterapia
Czy miał ktoś z mirków wstrzykiwany kwas hialuronowy albo osocze botaogpłytkowe gdziekolwiek i mu pomogło? Mam problemy z kolanem, fizjoterapia nie pomogła, fizykoterapia nie pomogła, a okazało się, że leczę skutek problemu czyli kolano skoczka, a nie przyczynę czyli problemy z rzepką, która ma jakieś uszkodzenia od spodu. Jutro rezonans, ale i tak lekarz zaleca wstrzyknięcie kwasu plus ewentualnie kolagen.
#ortopedia #fizjoterapia #medycyna #zdrowie
Miał ktoś ostatnio rekonstrukcje ACL? Albo pamięta jakie miał postępowania zaraz po swojej operacji? Od lekarza dostałem takie zalecenia, ale gdzieś czytałem, że należy ćwiczyć w ortezie i już powiem szczerze, że zupełnie zgłupiałem. Wizytę u ortopedy mam dopiero za tydzień i chyba pasuje coś do tego czasu poćwiczyć. Ale boje się, że uszkodzę dopiero co zrekonstruowane więzadło ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#ortopedia #fizjoterapia
Pobierz Dookuro - Miał ktoś ostatnio rekonstrukcje ACL? Albo pamięta jakie miał postępowania ...
źródło: received_1001172257876632
Wydaje mi się, że nie zaszkodzisz, ale to już fizjoterapeuta jest tutaj wyznacznikiem. Ja ćwiczyłem bez. Ale na przykład z tego co widzę masz tam unoszenie wyprostowanej nogi - ja nie byłem w stanie podnieść nogi ze dwa tygodnie, zanim mieśnie zaczęły działać, więc to indywidualna kwestia. Z tym, że ja podnosiłem bez ortezy, i wtedy kolano jest obciążone. W ortezie ustawionej na sztywno to nie wiem czy bym podniósł, ale wtedy