@nikodem14: Proponuję zamiast słuchać fizjoterapeuty iść do lekarza po diagnostykę USG, RTG i rezonans i dopiero tędy będzie można powiedzieć co jest niestabilne i dlaczego.
  • Odpowiedz
  • 0
@melba: Po artroskopii jest duza szansa ze juz nigdy bark sie nie zwichnie lub podwichnie? Po drugim zwichnieciu mialem rezonans w ktorym wyszlo ze w srodku jest wszystko w porzadku nie mam obrabka czy jakos tak a po tych podwichnieciach zaden lekarz nie zrobil mi nawet usg. Teraz po tym podwichnieciu napewno boli mnie mniej niz jak za pierwszym razem.
  • Odpowiedz
Prosze o pomoc! około 3 miesiące temu odstawiłem Setraline Zoloft dotrwałem do 150 mg, ale było źle podczas brania tego leku strasznego lzawilo mi prawe oko i bolala glowa dokładnie z tej strony, jakby całe mięśnie szyii były napięte. Dodatkowo przy jedzeniu strzela mi w uszach. Leciałem samolotem ból ucha. Czy Setralina zwieksza jakies ciśnienie w głowie?Potem brałem chwilę Pregabalina, teraz wchodze w escitalopram. Czy to możliwe, że Setralina powoduje takie skutki,
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Boje sie ze cos wyrosło mi w glowie.


@Mariusz12345wy: nie panikuj, tylko idź do lekarza rodzinnego, skoro okulista nie widzi niczego podejrzanego. Jeżeli lekarz uzna że jest coś na rzeczy to pewnie da skierowanie do neurologa i tyle. Używanie mirko jako lekarza to nie jest najlepszy pomysł.

W kwestii strzelania w głowie - może to brain zapy (które mogłyby wystąpić tymczasowo przy zmianie lub odstawieniu leków), ale trudno powiedzieć. Jeżeli
  • Odpowiedz
@Mariusz12345wy miałem coś podobnego. Brałem Asertin (też sertralina). I po odstawieniu miałem ból głowy, taki kłujący, w konkretnym jednym miejscu, jakby ktoś wbijał szpilkę. Rezonans czy tam tomografia nic nie wykazały. Ból przeszedł samoistnie, ale utrzymywał się jakiś czas.
  • Odpowiedz
#krakow #fizjoterapia

Szukam jakiegoś dobrego fizjo z Krakowa lub okolic. Mam problem ze stawem skokowym i kolanowym. Podejrzewam, że może mieć to związek z pospinanymi mięśniami. Jeśli możecie kogoś ogarniętego kto się zna polecić to będę zobowiązany
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam od dłuższego czasu jakiś dziwny problem z dłońmi przede wszystkim, są obolałe aż do przedramion, jakby suche, jak zginam palce to wszystkie chrząstki strzelają i przeskakują ale też bolą mnie żyły jakby. Reumatologia nic nie wskazuje, nie mam raczej niedoboru witamin nigdy nic nie wychodziło. Nie umiem i konowały też nie umieją tego zdiagnozować, nie wiem już co robić. Często jest też takie uczucie jakby lekkości tej ręki, jakby miała sama
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@interpenetrate niedawno ktos tu polecal chata gpt z uzyciem dedykowanego modelu "Polski Chatbot Medyczny" - rzekomo dobrze pomaga i diagnozuje. Możesz sprobowac. Jak wejdziesz w chata, to uzywasz opcji po lewej dot. Odkrywania modeli gpt i tam go znajdziesz.
  • Odpowiedz
#silownia
#mikrokoksy
#fizjoterapia
Witam. Od dłuższego czasu mam problem z mięśniem pleców, konkretnie chodzi o miejsce między łopatka a kręgosłupem. Prawdopodobnie mięsień równoległoboczny. Kontuzja powtarza się od lat, najczęściej przy ćwiczeniu ściągania drążka z wyciągu górnego bądź podciaganiu i objawia się nagłym palącym miejscowym bólem. Dodam, że mam wade odstających łopatek i protrakcje barków. Jakie ćwiczenia czy specyfiki polecacie na walkę z tą kontuzja? Regularnie się
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zdrowie #fizjoterapia #sport #rower #mikrokoksy
Mam problem z kolanami. Po bardzo dużej jak dla mnie intensywności 350 km, pierwszy tydzień po jeździe strasznie mnie bolały kolana, szczególnie siedząc, chodząc po schodach. Pomagały leki przeciwzapalne i zimne okłady. Odpuściłem na razie aktywność fizyczna, jedynie co trochę chodzę w pracy. Jest już drugi tydzień, jest dużo lepiej ale dalej to nie to, raczej nie
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@semperfidelis: Niech w ogóle zrobi jeszcze scyntygrafię :)

@aimcmxcii: Nie panikuj, jeżeli to co napisałeś w pierwszy zdaniu jest 100% prawdziwe to po prostu m. czworogłowe dostały mocno po dupie, przyciskają swoim napięciem rzepkę do uda i zwyczajnie czujesz ból typowo przeciążeniowy. Przejdzie z czasem. Porozciągaj mięśnie, poroluj, rozjazd, aktywacja siłowa lekka, więcej snu, więcej jedzenia i nawodnienia, więcej wzmacniania siłowego na przyszłość.
  • Odpowiedz
@sos_sojowy_jasny musisz najpierw wiedzieć że postawę człowieka trzymają mięśnie brzucha czyli jak będziesz miał odpowiednio sine mięsnieb brzucha to samoistnie się wyprostujesz

A do szyi to pytanie czy masz po prostu przyzwyczajenia czy już odwróconą lordoze szyjną

Jeżeli tylko przyzwyczajenia to po prostu ćwiczyć FBW

Choć możesz sobie chodzić z 20 minut dziennie z kijem od szczotki na barkach żeby wyrobić prawidłowe nawyki.
  • Odpowiedz
@radoskor3: @sos_sojowy_jasny
Tylko to nie są te mięśnie od sześciopaku, tylko mięsień poprzeczny brzucha.
Mi fizjo kazała siedzieć:
- bez używania oparcia (czyli odchylasz najdalej jak się da)
- nogi na szerokość bioder, stopy prosto
- odchylasz się aż poczujesz, napięcie brzucha (bo nie wisisz na kręgosłupie
  • Odpowiedz
Boli mnie ciągle łeb od napięcia mięśni na karku itd., nie mogłem znaleźć przyczyny, ale teraz to już na pewno musi być to. Jak byłem na prześwietleniu jajkiś czas temu i mnie babka ustawiała, to mówiła, że jestem w c--j spięty.

Tylko coś kojarzę, że fizjoterapeuta chce jakieś badania, żeby nic nie s--------ć? Potrzebne jakieś prześwietlenia, żeby iść pierwszy raz do fizjo?
#fizjoterapia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Thiocomaster: Fizjo -> dzwonisz -> pytasz jak sie przygotować, żeby było zajebiście -> on ci odpowiada -> robisz tak -> idziesz do niego -> on Cię naprawia -> później dodatkowo spuść z krzyża 'ekskluzywnie' za 5 stów -> profit
  • Odpowiedz
Koledzy mam problem, jestem osobą aktywną trenuje od kilku lat tajski boks, nie mam problemu żeby przebiec 5/8 km czy chodzi po góra x kilometrów. Od od dwóch miesięcy chodzę na pograć w piłkę raz w tygodniu z kolegami. Na każdej gierce boli mnie czwórka. Zaczynam bez bólu ale po ok 20/40 minutach dostaje ukucie jak by łapał mnie skurcz i już towarzyszy mi to przez dzień dwa. Myślałem że to wina
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pytaniedoeksperta #medycyna #fizjoterapia #lekarz #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #pytanie #sport #psychoterapia #psychologia

Czy fizjoterapia to legitny sposób leczenia czy ściema?

Wybaczcie moją ignorancję, ale mam o niej podobne wyobrażenie jak o psychoterapii. Tak jak wyobrażam sobie psychoterapeutkę jako zblazowaną Marikę, która powtarza pacjentowi „pokochaj siebie!”, „jesteś dobry taki, jaki jesteś!”, tak
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AlexBrown: oczywiście, że odpowiednie ćwiczenia pomagają utrzymać organizm w zdrowiu. Zawsze przy takim temacie mi się pojawia w głowie to słynne "po trzydziestce plecy zaczynają boleć", a prawda jest taka, że to nie przez wiek, a przez to, że wiele osób wraz z końcem liceum czy początkiem studiów ma swoje ostatnie regularne aktywności fizyczne. Potem parę lat bez regularnego treningu, rozciągania, pilnowania postawy, dużo siedzącej, zgarbionej pozycji czy dźwiganie rzeczy
  • Odpowiedz
@AlexBrown mialem kiedys dokladnie takie podejscie ze fizjo to masu masu i co to pomoze. A jak mialem problem to lekarz, usg i swego czasu bylem juz bliski operacji. Ale wkoncu mimo bycia upartym czlowieki poszedlem do tego fizjo (co zasugerowal 1 lekarz z jakichs lekko 5 ktorych odwiedzilem) i okazalo sie ze to dziala. Obylo sie bez operacji, i zazwyczaj jak kogos znajomego zaczyna cos bolec typu noga lokiec nadgarstek
  • Odpowiedz
Hej, pytanie do ekspertów oraz do osób, które doświadczają FAI (konfliktu panwekowo-udowego) - jak żyć?
W skrócie - wysiłek fizyczny (głównie spacery, ale często nawet krótkie dystanse) objawiają się bólem w pachwinach. Jestem już zażnowany wydawaniem pieniędzy na kiepskich ortopedów i fizjoterapeutów, którzy nie mają nic sensownego do powiedzenia. Ortopeda mi powiedział, że czeka mnie zwyrodnienie stawów za jakieś 20 lat (jestem w okolicach wcześnej 30 ( ͡° ͜ʖ ͡
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Absurd_69_: Mam jałową martwice kości biodrowej :P jedyne możliwe leczenie to endoproteza, 2 lata temu latałem o dwóch kulach, aktualnie śmigam bez, co mi pomogło to basen 3x w tygodniu, woda w opór odciąża stawy + pływanie trenuje wszystkie partie mięśni, dzięki temu odciążasz biodro same profity. Co do supli wszystko to tylko wywalanie hajsu w błoto, jedyne co działa ale niszczy jeszcze bardziej to blokada :)
  • Odpowiedz
@Absurd_69_: powiem co mi pomogło. Lvl przed 40. FAI od 15 lat. Dobra rehabilitacja i jeszcze raz dobra rehabilitacja. Redukcja wagi do prawidłowej. Zmiana krzesła
(u mnie siedzenie było prawie niemożliwe, ruch akurat pomagał). Mocna praca mobilizacyjna nad stawem, zwiększanie elastyczności torebki stawowej i ROM (nie było w ogóle rotacji wewn), +++ mocne trenowanie siły mięśnia pośladkowego średniego, budowanie odporności na nagłe przeciążenia w stawie. Do tego ogarnięcie balansu strukturalnego
  • Odpowiedz
czy ktoś z was miał doczynienia z urzadzeniem Tecar?

Urządzenie TECAR (Transfer Electric Capacitive and Resistive) to aparat wykorzystywany w fizjoterapii i rehabilitacji, oparty na terapii prądem o częstotliwości radiowej (zwykle 300 kHz – 1 MHz). Celem jego działania jest głębokie ogrzanie tkanek poprzez stymulację ich wewnętrznego oporu elektrycznego. TECAR sprzyja przyspieszeniu naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu.


Byłam ostatnio na #fizjoterapia #osteopatia no i pan mi podłaczył coś takiego. Mówiac
elena-mary - czy ktoś z was miał doczynienia z urzadzeniem Tecar?
Urządzenie TECAR (T...

źródło: 3f

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cześć 4 msc temu na treningu boksu uderzyłem źle sierpa i od razu poczułem ból w palcu wskazującym tam gdzie kostka jest, poszedłem po tygodniu na rtg i. nic nie wyszło więc wróciłem po miesiącu ale znowu poczułem ból w tym palcu i udałem się ortopedy który powiedział że zerwałem torebkę stawową i trzeba jeszcze samemu naciągać palec przez miesiąc ale minął miesiąc robiłem rozciąganie tego palca ale nadal czuję lekki ból
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy orteza jako etap po gipsie jest konieczna, czy to po prostu kwestia wygody? Po złamaniu w łokciu, dostałem na miesiąc gips, ten etap już za mna, a teraz przed weekendem lekarz wypisał mi zlecenie na ortezę zegarową na dwa tygodnie, z zakresem ruchu łokcia 10 stopni. W domu ogarnąłem że w sumie teraz po weekendzie zostało mi z 10 dni gdzie mam nosić ortezę, więc czy jest sens tracić czas i
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mi akurat bez różnicy czy mam gips czy coś innego


@southlander: Orteza pozwoli ci na wcześniejszą rehabilitację ruchową, a przeciwbólowe chciał ci przepisać, gdyż większość tego oczekuje, nie każdy jest odporny na ból. Czasami warto mieć na wszelki wypadek, nie musisz zażywać bez potrzeby.
  • Odpowiedz