Moja taka regularna codzienna aktywność fizyczna to:
- chód - minimum 3km dziennie
- ćwiczenia z gumą oporową na zasadzie, że z jednej strony zakotwiczam gumę o barierkę balkonu a zimą o taki uchwyt w domu i przyciągam dłonią tak aby ruch był jak ćwiczenie hantlami na biceps i kilka innych podobnych ruchów w na tej zasadzie
- ściskacz do dłoni

Jakie inne jak najbardziej proste i uniwersalne ćwiczenia, bez narzędzi i przygotowywania się warto wykonywać
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlaczego nie powstala realna kopia Vice City? Dzisiejsi miliarderzy to niegdys mlodziez ogrywajaca to cudo. Czy nie byloby chetnych na zakup apartamentow w takim miescie? Prowadzenia w nim tych samych biznesow? Jeżdzeniem samochodami z epoki? Miliarderzy tak czy inaczej nie maja na co wydawac wiec z pewnoscia mieliby fun z zycia w vice city.

#pytaniedoeksperta #pieniadze #budownictwo #nostalgia #gry #vicecity
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@thorgoth: nie wiem, to dla mnie idiotyczny pomysł, a mam poglądy na lewo od centrum. Z drugiej strony - ktoś na poważnie taki postulat w Polsce podnosi? Wiem, że w kilku krajach jest to traktowane surowiej, ale u nas w zasadzie też - art. 148 § 2 pkt 3 k.k., jak napisał @Anomalocaracid IMO zabicie kobiety z jakichś incelskich motywacji się na to łapie.
Z drugiej strony mamy też
  • Odpowiedz
@Anonim5: kurde, chyba se kupię. Ominęło mnie PlayStation 4. Tak to PSX, PS2, PSP, PSV i dalej to już Nintendo. Byłem uwiązany do handheldow.
  • Odpowiedz
Wystawiłem kosiarkę elektryczną na allegro, kupiłem wczesniej w markecie nową, ale nie miałem gdzie użyć i sprzedała się.
po 7 msc od zakupu gość założył spór
pisze że "koła kosiarki są mocowane na wcisk, podczas użytkowania okzało się, że odpadają i plastikowy element mocujący się zużywa i wyłamuje, a sposób zamocowania elementów wyklucza zakup jakiegokolwiek zamiennika"

Ten model ludzie chwalą i ma dobre opinie w ocenach produktu.

Co moge teraz zrobić? skąd mogę wiedzieć czy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@artem17: Znajdź sobie instrukcję od tej kosiarki, gdzieś w necie na pewno jest. Bo Chyba, że sobie ją zostawiłeś. Tam w instrukcjach zawsze są jakieś dyrdymały w stylu musisz czyścić po każdym koszeniu, czy konserwować tak czy srak. Na pewno tego nie robili, a to też jest zawsze dobry argument do odrzucenia reklamacji, że widzisz brak konserwacji czy czegoś tam - co będzie pasowało do zapisu z instrukcji. Najlepiej by
  • Odpowiedz
Cześć, poleci ktoś jakieś pierwsze buty pod spd, które nie będą za drogie - max 300 zł? Chciałbym również żeby nie wyglądały jak typowe kolarskie buty, by dało się w nich przejść po mieście. Będą używane na gravelu oraz rowerze crossowym.
#rowery #kolarstwo #mtb #pytanie #szosa #gravel #sport
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Slicznotka: Z doświadczenia wiem, że buty SPD "do chodzenia po mieście" są słabe zarówno jako SPD jak i do chodzenia. Lepiej to kupić sobie zwykłe SPD kolarskie (ja lata temu kupiłem w Lidlu i były super). Jak chcesz jeździć i potem chodzić to sobie kup dobre platformy zamiast SPD.
  • Odpowiedz
Dostałem jakiś czas temu korektę za 2025 - do dopłaty za centralne ogrzewanie około 1400 zł (a sezon grzewczy był tak od połowy października?). Za 2024 nie było (ale lżejsza zima).

Księgowość i administracją twierdzą, że nie ma tu pomyłki, była ciężka zima i można ewentualnie się odezwać do Metrony (mamy zainstalowane podzielniki ciepła Metrona Star) w celu weryfikacji rozliczenia.

Przecież za 2026 przyjdzie pewnie ze 2k xD

U
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

"O odszkodowaniach grzewczych kilka lat temu mało kto słyszał. Ludzie dostający rachunki, które już na pierwszy rzut oka wydawały się mocno zawyżone, z reguły ugrywali tylko tyle, że ich należność była rozkładana na raty – i rok po roku płacili. Wciąż panuje przekonanie - choć niezasadnie - że ze spółdzielnią mieszkaniową (bo to z reguły w ich lokalach dochodzi do zawyżonych opłat) nie da się wygrać. Faktem jest, że to trudne potyczki,
  • Odpowiedz
Czy warto uczyć się języków, które nie dadzą żadnych korzyści finansowych a ich perspektywa demograficzna nie wygląda ciekawie? Przykładem może być włoski, który ma w teorii dobrą renomę, ale realia są takie, że na południu Włoch zarabia się tyle samo co w Polsce a w 2070 roku będzie tam zamieszkiwać tylko skromne 50 mln. ludzi.

#pytanie #jezykiobce #przegryw #rozwojosobisty #nauka

pytanie

  • Tak, warto 33.3% (7)
  • Nie warto. Lepiej szlifować angielski 33.3% (7)
  • Nie warto tracić czasu na to w dobie AI 33.3% (7)

Oddanych głosów: 21

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co lepiej? Kupić książkę za 45 zł czy czytać sobie skany udostepnione na Chomikuju?

#pytanie #niebieskiepaski #czytajzwykopem #pieniadze

pytanie

  • Jestem cebula. Skany > kupowanie książki 22.7% (5)
  • Wolę skany. Wolę czytać z ekranu niż z papieru 13.6% (3)
  • Wolę tradycyjną drukowaną książkę 63.6% (14)

Oddanych głosów: 22

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Parę razy pytałem tu czy będzie konflikt nato-rosja i wyzywano mnie od szurów. Tylko tak sobie myślę, przecież NATO chce najechać Rosję żeby mieć skąd brać w ogóle surowce czyż nie? przecież z bliskiego wschodu już nie weźmie.
Tu będzie wieloletnie n---------e, byle na terytorium Białorusi. NATO chyba (jako że niby nie może samo atakować) wręcz chce, żeby Rosja coś o------a.
Pytanie jak Rosja jest słaba. I czy rzeczywiście, czy specjalnie pozoruje
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@interpenetrate co to ma być za g---o? Wewnętrzny pseudonim Nigerii Północnej, czyli "Rosja", napisany wielkimi literami, a największy kraj słowiański, czyli "Polska", napisany z małej. I jeszcze te przemyślenia rodem zza Uralu, niegodne osoby posiadającej zwoje w mózgu.

Rozkaz 485 pamietamy, Katyń pamiętamy.
  • Odpowiedz
@interpenetrate: Narracje, że litwa będzie na nas napadać bo ma roszczenia terytorialne po pierdyliardzie lat, że niemcy będą na nas napadać, że ukraina też, że my k---a na ukraine bo przecież lwów, że wszyscy na każdego tylko czychają, tylko rosja święta.
Teraz p---------e, że nato chce napaść na rosje żeby zagarnąć surowce, nowe k---a nie znałem. Dla was to trzeba mieć osobne piętro w choroszczy.
Tak serio, to dużo płacą
  • Odpowiedz
✨️ Jak prawidłowo złożyć wniosek do KRS?
Zakładam #fundacja (szczytny cel, nie jakaś rodzinna). #krs w odpowiedzi na wniosek prosi mnie o:

1. Przesłanie (internetowo) oświadczenia o adresie do doręczeń członka zarządu (art. 19a ust. 5 ustawy o KRS). Czy to może być adres rejestracji fundacji (biura wirtualnego, które wyraża na to zgodę), czy adres domowy (którego wcześniej czasem używałem w korespondencji)? Wolałbym adres biura wirtualnego, aby adres domowy
mirkoanonim - ✨️ Jak prawidłowo złożyć wniosek do KRS? Ⓘ
Zakładam #fundacja (szczytny...

źródło: prawo-polska-1068x599

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przy czym nie chciałbym ryzykować oddalenia/zwrotu wniosku.


@mirko_anonim: nikt tego nie sprawdza, możesz podać nawet pałac prezydencki - to twoje ryzyko czy będziesz tam odbierał pocztę

Czy zatem mam przesłać sam oryginalny podpisany statut drogą pocztową, czy lepiej także jeden z odpisów aktu założycielskiego?

wszystkie dokumenty wysyłasz w oryginale, wszelkie oświadczenia, statuty, listy, w tym
  • Odpowiedz
Czy ktoś miał problem z założeniem konta BIK? Proszę o pomoc jeśli ktoś coś wie.

Moja mama i jej partner chcą wziąć kredyt hipoteczny. Bank ich odrzuca, bo partner ma złą historię kredytową. Wedle jego wiedzy nie ma on żadnych niespłaconych długów, historycznych opóźnień w spłatach itd. Banki nie mówią co jest problemem, tylko że jest. Nie możemy założyć mu konta. Ja i moja mama mamy konta, założone w kilka minut. U
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Stulejman_Beznadziejny: w Santander(obecnie ERSTE) z tego co kojarzę to pracownik/agent widzi historię w bik. Można sprawdzić millennium bo tam ja widzę tylko status bik pozytywny/neutralny/negatywny. Albo złożyć wniosek o gotówkę gdzie jest podgląd pod bik.
  • Odpowiedz
Gdyby dziś odbyły się demokratyczne wybory na nowego dyktatora portalu wykop.pl oraz Prezesa zarządu spółki wykop sp.z zoo z siedzibą w Poznaniu, a kandydatem byłby ówczesny zarządca i dotychczasowy prezes vel Michał Białek a na jego przeciw użytkownik znany i lubiany tj. @Hissis, na kogo oddałbyś swój głos wariacie/wariatko?
z fartem
#oswiadczenie #pytanie #sondaz #pytaniedoeksperta #ankieta

Kto powinien być właścicielem wykop.pl

  • Hissis 64.6% (31)
  • Michał Białek 35.4% (17)

Oddanych głosów: 48

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach