Ale #!$%@? się czuje, masakra. Mam 24 lata, skończyłem gówno kierunek i mam słabą pracę fizyczną w dużym kołchozie. Tego roku zacząłem studia magisterskie zaocznie, więc na tygodniu pracuje w kołchozie, a na weekendzie się uczę (oczywiście nie we wszystkie weekendy mam zajęcia). Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczę fizycznie 2-3 w razy w tygodniu. Czytam książki, bo je bardzo lubię.W wolnym czasie też uczę się dla siebie samego, żeby zdobyć lepszą pracę.Pokaż całość

Co myślicie o stronglifts 5x5? Kilka lat temu był mocno polecany dla początkujących w progresji liniowej i chyba większość osób go robiła. A teraz?
#mikrokoksy #silownia

Dzisiaj chciałbym stanąć w obronie niektórych #p0lka.
Na tej grupie gdzie wczoraj jakaś laska wyżalila się, że typ z tindera zaprosił ją do siebie i wyruchał i olał, nie odzywa się, a ona chciała relacje, a nie ons. Ogólnie laska wykonała takie ruchy jak:
- pierwsza randka u niego na chacie
- alkohol z nim
- jaranie z nim
każdy ten krok osobno zwiększa szanse na szreks, ale wszystkie razem, noPokaż całość

Witam Mirków!
Jest sprawa, od września zacząłem odchudzanie, bez większej diety tylko deficyt kaloryczny. Udało mi się schudnąć 13kg
Aktualnie od ponad tygodnia (jakieś 8-9 dni) waga stoi mi w miejscu i nie chcę ruszyć ani w jedną, ani w drugą stronę.

Jem ok. 2000 kalorii, jem to samo codziennie.Ten limit trzymam od września, nic jeszcze nie zmniejszałem.
zaczynałem od 132kg, aktualnie 119kg (193cm)

I teraz mam pytanie, czy zmniejszyć limit? CzyPokaż całość

#dluzszatrasabusem #jakochamjezdzic
#busiarze #przegryw

I jak tam wypłata Mieciu @Napalone_Okno?
30. w kalendarzu jak w pysk dał. Dostałeś jakieś PLNy czy wpis do portfolio?

Dziś sprawdzamy co u gwiazdy #onlyfans która doznała brutalnej przemocy seksualnej na siłowni. Dziewczyna ma się dobrze mimo ogromnej traumy. Dla swojego komfortu wyłączyła jednak komentarze na insta.

Przypomnienie. Jessica - gwiazda twitcha i onlyfans postująca zdjęcia w bieliźnie na insta i tiktoku żali się, że facet na siłowni patrzył na nią jak na kawał mięsa i czuła się bardzo niekomfortowo gdyż nienawidzi być seksualizowana. Jak widać na screenie facet dosłownie rozbieraPokaż całość

Pamiętajcie, nie bójcie się prosić o asekuracje lub ustawiajcie blokady i musicie sami o to zadbać. Nie ma się czego wstydzić. Dziś dziewczyna sobie założyła 60 kg na ławę chyba chciała x5 no i utknęło na szyi, wszyscy wokół se patrzyli, a wyglądało niebezpiecznie. Dopiero wuja musiał przejść pół sali i z niej to podnieść (ಠ‸ಠ)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kolejny dzień w agencji PR, @WyzwolonaPodrozniczka vel @Mamaboss już po porannej kawie i siada do pisania postów na wykop. #p0lka

#blackpill
#logikarozowychpaskow #heheszki #p0lka

Cały czas trafiam na dziewczyny typu #p0lka
Mam nieprzyjemność przyciągać tylko takie. Z początku wydaje mi się że jest ok. One tylko układają się pode mnie, mówią to co chciałbym usłyszeć.
Później zauważam, że robią to, aby się pobawić lub „miło spędzić czas”. Ja już za stary chłop jestem, żeby obce baby wozić furami po spa. Mnie to nie rajcuje.
Widocznie Chady rozpieściły rynek, a spermiarze dolewają oliwy do ognia.
Nie trafiłemPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hejka Mirki, pytanie kieruję do kawoszy spod tagu #kawa. Chciałabym niebieskiemu zrobić prezent mikołajkowy i kupić mu jakieś 3 różne kawy zairniste, tak mniej wiecej po 100-150g każda. Moze jakieś smakowe? Chciałabym wydać na to max 100 zł. Czy polecacie jakies konkretne kawy? albo może macie do polecenia dobrą palanie w #warszawa, gdzie kupię kawę na wagę? nie wiem czy to w ogóle możliwe. Sama nie pijęPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem w związku z dziewczyną od 5 lat. Mieszkamy razem, wspólnie rozliczamy wydatki typu czynsz, rachunki, ale reszta zostaje na naszych osobnych kontach i każde z nas może robić z pieniędzmi co chce. Mnie nie obchodzi na co wydaje swoją kasę dziewczyna, a jej nie powinno obchodzić na co wydaję kasę ja.
Zarabiamy podobnie, ja nieznacznie więcej, ale to groszowe sprawy.

Ona kupuje różne duperele, ubrania, biżuterię, kosmetyki, świeczkiPokaż całość

#p0lka
#logikarozowychpaskow
Hiszpan xD pewnie wzrostak ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Czas na kolejny niedzielny pokepojedynek.

Ulubionym starterem z 8 generacji został Sprigatito (47,5%), tuż za nim Fuecoco (42,4%), na końcu wylądował Quaxly (10,2%).

Dziś mamy kwartet legendarnych pokemonów zwany "Skarbami ruin". Wszystkie 4 są częściowo typu mrocznego i wyglądają na długowieczne istoty. Do wyboru mamy:

1. Wushen
2. Tai Lung
3. Temutai
4. Mugan

Zapraszam do głosowania.
#pokemon #pokemongo #animedyskusja #pokepojedynki

Pierwszy trailer #anime #dandadan #animedyskusja

Ktory system treningowy najbardziej pasuje do
#bieganie ? Poki co, cisne swoim ulubionym push pull 4 dni, ale moze jest bardziej pasujacy, przy ktor ym np moglbym normalnie trenowac nogi silowo, a nie po macoszemu

Jestem sredniozaawansowany btw
#silownia #mirkokoksy