Widziałem już wczoraj skriny, ale pomyślałem sobie, że nie, to nie może być prawda, ktoś wyciął z kontekstu. ALE JEDNAK XDDDDD Stanowski wrzuca prawie półtora godzinny film w którym ma się "zmierzyć" z trudnymi pytaniami tabu. No więc po godzinie takich trudnych pytań jaki to kanał zero nie ma wspaniałych pracowników, o piłeczke, o tym jaki kanał zero wykręca niesamowite wyniki, o tym jak to stanowski zastanawia się czy nie zatrudnić ochroniarzyPokaż całość

Wywiad z Martą Nawrocką to wstrząsający pokaz zachowań podręcznikowej ofiary przemocy domowej i psychicznej kontroli. Jej nerwowe spojrzenia i ucieczka w milczenie to nie dyplomacja, to paraliżujący strach przed karą, która czeka w domu za własne zdanie.
​To widok kobiety bez własnego cienia, całkowicie zdominowanej przez agresywny temperament męża. Przeraża mnie, że prawicowy elektorat nazywa to „klasą”, podczas gdy w rzeczywistości celebruje czyjeś ubezwłasnowolnienie. To nie jest wiara, to krzyk o pomocPokaż całość

Piękna pierwsza dama!

#kobiety #polityka #heheszki #twarzboners #tradzik

Warto walczyć, jeżeli ma się w domu osoby chore psychicznie, przez niektórych nazywane złośliwymi, lub "bo ona taka jest"

Nie może być tak, że ktoś taki zatruwa rodzinie życie.
Podałem członka rodziny do sądu o przymusowe umieszczenie w ZOL (darmowy ośrodek dla chorych psychicznie w ramach NFZ). ZOL pobiera od pacjenta 70% emerytury, rodzina nie płaci nic.

Jestem na ostatniej prostej, 9 marca rozprawa. Opinia biegłego w której odpowiada na zapytania sądu,Pokaż całość

Hej. Jestem po lekturze książki Pana Danielsa - jeden aspekt jest bardzo nie jasny - jak wyznaczyc swoj wlasny kilometraż tygodniowy? Mam konkretny trening na maraton, ale tam pojawiaja sie same ulamki wobec tego co powinienem przebiegnac w danym tygodniu. Dzieki z gory za opinie jak to wyglada u was #bieganie #treningbiegowy #maraton

Złodziejska miłość ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polityka #walentynki #zwiazki #milosc

Chciałem wam coś wyznać biegacze...

... odnalazłem swojego św. Gralla :)

Uwielbiam Garmina Forerunner 910XT za jego stary kształt i był to mój drugie zegarek biegowy, kupiony jako używka.

ZegarekPokaż całość

Dzisiejszy trening.
Rozgrzewka i główny akcent 2x 5km, przerwa w truchcie 3,5 minuty.

#bieganie #biegajzwykopem #redukcja #odchudzanie

Czy dobra długość rękawa, czy raczej za krótkie rękawy?

#modameska

Macie do polecenia jakąś (wiadomo najlepiej darmową) aplikację do mierzenia postępów w bieganiu? Najlepiej żeby dało się zaznaczać tam marsz i bieg - dopiero zaczynam więc robię je na zmianę.

#bieganie

No i tak codziennie razem czytamy książki i rozmawiamy o pierdołach🙂

Wcześniej ugniata mnie przednimi łapkami.

#koty #czytajzwykopem #zwierzaczki #kotbrytyjski

Może kogoś zainteresuje.

Długi trening tzw. long.
20 km spokojnie + 10 km szybciej, ale bez szaleństw - takie założenie, wyszło bardzo dobrze!

#bieganie #biegajzwykopem #trening #bekazgrubasow

Jesteśmy jedynym państwem UE ze zróżnicowanym wiekiem emerytalnym.

Kobiety żyją średnio 80, a kończą pracę w wieku 60 lat. Faceci żyją średnio 72 lata, a na emeryturę idą w wieku 65 lat.

Każdy kto akceptuje tę niesprawiedliwość, a mówi o dyskryminacji płciowej, jest hipokrytą.

NajgłupsząPokaż całość

Chcę sobie kupić jakąś fajną kurtkę, nie na jakieś mrozy, bardziej jesień, wiosna, czy taka zima +3 stopnie.

Myślałem o tej Dynafit radical. W sumie już ją mam, ale jeszcze nie zapłaciłem w Zalando, więc mogę zwrócić.

Jestem biegaczem od półmaraton, do jakichś ultra, więc ten styl mnie interesuje, takie bieg UTMB czy coś podobnego.

OczywiściePokaż całość

Dobre to będzie czy sraka murowana? Musiałem awaryjnie się wyposażyć w żele bo z rana po wstaniu muszę pobiegać zrobić progi i trochę dłuższy trening niż zwykle, więc się będę żelami w trakcie ratował zapewne

#bieganie

#bieganie
Jaka najlepsza darmowa apka do planowania treningow biegowych, typu że sam wpisuje w dany dzień ile chce przebiec, zakładany czas i potem wpisuje jaki wynik osiągnąłem. Nie chce żadnych gotowych planów.