Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@W2018WyjdeZPrzegrywu: możliwe najpierw dostaniesz mega siły a potem do łóżka się położysz spac.
Ja sie super poczułem ale potem łóżko.
Ja sie super poczułem ale potem łóżko.
Draże korsarze biała czekolada #keto
źródło: 1000000682
Pobierz
Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jakie badania wykonać jeśli jestem na keto od dłuższego czasu? Nie jest to książkowe, zdrowe keto, z
awokado, czasami cały dzień zrobię na kabanosach xD
wiadomo pojem trochę zieleniny, ale większość dni skręcam w stronę carnivore mimo wszystko, tzn:
Jakie badania wykonać jeśli jestem na keto od dłuższego czasu? Nie jest to książkowe, zdrowe keto, z
awokado, czasami cały dzień zrobię na kabanosach xD
wiadomo pojem trochę zieleniny, ale większość dni skręcam w stronę carnivore mimo wszystko, tzn:
źródło: IMG_7497
Pobierz@Tagliacozzo: ale to nie chodzi o przetworzone rzeczy. Keto produkty są proste do sprzedaży, bo wystraczy wywalić cukier z ketchupu, sos na bazie majonezu sprzedać jako keto itp.
Ale mniejsza, większość i tak na keto je stosunkowo czysto, problem że to czysto to jest kupa masła, smalcu, boczku i innych tluszczow zwierzęcych. Potem mają ldl 300, a szamani im mówią mordo, nie jesz wegli nie masz stanów zapalnych, więc możesz
Ale mniejsza, większość i tak na keto je stosunkowo czysto, problem że to czysto to jest kupa masła, smalcu, boczku i innych tluszczow zwierzęcych. Potem mają ldl 300, a szamani im mówią mordo, nie jesz wegli nie masz stanów zapalnych, więc możesz
@Inozythol: Tam jest lepsza odkleja, jak Carnivore/keto świr wrzuca wyniki badań, wszystko co związane z cholesterolem X2, to nagle się okazuje, że jakieś kilkuletnie "adaptacje" trzeba robić i dopiero wtedy wyniki będą dobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem straszny głod, nażarlem się karkówki na smalcu, kiełbas z majonezem, mnóśtwo rzeczy, polowe wwaliłem masła orzechowego i 300 gramów teraz borówek. Ciała ketonowe od rana wywalone w kosmos #jestemketo a teraz czuję się strasznie odrealniony. Wiem, że to kwasica ketonowa, bo mam suche usta, od 3 dni piję 5 litrów plynów minimum, jeszcze jestem na ozempicu 2 mg, siedzę odrealniony, dawno nie pisalem na wykopie mimo, iż mam konto
#keto
Mam wątpliwości co do chlebów Probody. Bo mocno pilnowałem węgli. Kupiłem probody i oczywiście wywaliło z keto.
Wywaliło, bo nagły przyrost 2kg, czyli woda. Nic innego z węglami zjeść nie mogłem.
Prawdopodobnie znalazłem winowajcę, dlaczego keto nie działało od kilku miesięcy, gdzie zażerałem się tym chlebem. Później przerwałem, teraz powróciłem, kupiłem chleb i od razu przyrost wagi. Problem w tym, że piekarze kupują mieszankę Probody i dosypują tam mąki wszelakiej
Mam wątpliwości co do chlebów Probody. Bo mocno pilnowałem węgli. Kupiłem probody i oczywiście wywaliło z keto.
Wywaliło, bo nagły przyrost 2kg, czyli woda. Nic innego z węglami zjeść nie mogłem.
Prawdopodobnie znalazłem winowajcę, dlaczego keto nie działało od kilku miesięcy, gdzie zażerałem się tym chlebem. Później przerwałem, teraz powróciłem, kupiłem chleb i od razu przyrost wagi. Problem w tym, że piekarze kupują mieszankę Probody i dosypują tam mąki wszelakiej
źródło: image
Pobierz
@luke-mat: przydałoby się dokonać pomiarów ciał ketonowych we krwi i zobaczyć co Cię wyrzuca . Kiedyś jak mierzyłem czułem się świetnie zmierzyłem sobie i byłem poniżej progu ketozy 0.3 a innym razem czule się standardowo a wynik w okolicach 1
@luke-mat: ja tu dalej widze 6g/100g węgli. Skoro się nim zajadałeś to ile go jadłeś?
Wyszedłem z keto, to normalne że przebrałem kilogram na tej samej kaloryczności? To będzie sam glikogen z wątroby i mięśni?
#keto
#keto
@lubie_rude: tak, glikogen wiąże wodę. Do tego w kichach więcej nosisz. 1kg to niewiele. U mnie zwykle to 2-3kg
@lubie_rude: jutro moze byc jeszcze z +0.6 kg
@Cechini_Mistrz: nie wyobrażam sobie na węglach wytrzymać -1000 kcal dziennie + sobotnia głodówka, ale 30 kilo spadło. Sraka jakieś 3 razy w tygodniu.
@Cechini_Mistrz: błonnik polecam suplementowac, zalać babkę plesznik woda/ herbata na 20 min i pić przed pierwszym posiłkiem
#keto bolo miesnie i stawy od keto juz tydzien
carnivora
@chromypies: @jatylkopytam mysle ze tak, staram sie. ale oprocz tego niedoczynnosc tarczycy
@PytanieZaPytaniem: Keto grypę masz? Zapodaj sobie bulioniku i pilnuj elektrolitów
@stiv30: własnie pyka, że są już gotowe. Zjem, a potem bede tylko mięso i warzywa typu keto podgrzewał
Odpowiedź na wiele pytań jak przejść na KETO
Jak myślicie czy przepis na dietę KETO tej pani doktor jest optymalny? Niby mówi, ze badała poziomy metali ciężkich po diecie sardynkowej, ale bardziej martwił bym się glifosatem w oleju rzepakowym bo mówią, że sardynki to najzdrowsza rybka bo nie zdąży nagromadzić tyle syfu co drapieżne ryby
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3 minutowa ultra szybka przekąska w stylu japońskim z łososiem, awokado i ricottą (średni pomysł bo ricotta to puch)
Gdybym posłodziła serek i dodała odrobinę octu byłoby ideolo. Można bez ryżu jak nie ma czasu na to całe pierdzielenie.
#gotujzwykopem #keto #arinkaofood
Gdybym posłodziła serek i dodała odrobinę octu byłoby ideolo. Można bez ryżu jak nie ma czasu na to całe pierdzielenie.
#gotujzwykopem #keto #arinkaofood
źródło: 20251114_120945
PobierzOstatnio narzekałem na dietę keto z maczfitu odezwał się do mnie jeden miras który pracuje lub jest właścicielem https://cateringpodketo.pl/ żebym spróbował ich diety - poczułem się zaproszony i zobowiązany. Katering specjalizujący się tylko w keto wydawał się odpowiedzią na mój ból d--y.
Znalazłem kogoś to już zamawiał na cateringpodketo.pl dietę keto adaptacyjną 1800 kcal i niestety ma ten sam ból d--y co ja mianowicie ok. 50 g węgli dziennie na keto adaptacji. A
Znalazłem kogoś to już zamawiał na cateringpodketo.pl dietę keto adaptacyjną 1800 kcal i niestety ma ten sam ból d--y co ja mianowicie ok. 50 g węgli dziennie na keto adaptacji. A
źródło: porównanie podketo
Pobierz
@Belzebub: bez pasków to nigdy nie wiesz jaka jest granica bo to osobnicze.
Pytanie też po co zamawiac pudełka na Keto. W zasadzie w tej diecie piękna jest prostota tego jedzenia
Pytanie też po co zamawiac pudełka na Keto. W zasadzie w tej diecie piękna jest prostota tego jedzenia
Ostatnio pisałem o maczficie, że ich keto jest naciągane lub zbyt liberalne. Dziś chciałbym powiedzieć, że mam dość maczfitu to już któryś rok jak od nich coś biorę i zawsze jakaś paczka jest niedostarczona przez co stawiają mnie w trudnej sytuacji rano. Zawsze zdarzy się paczka która wygląda jakby ją tir rozjechał albo jakby ją kurier po złości skopał butem. Zawsze zdarzy się rozerwana paczka z brakującym posiłkiem jakby kurier stwierdził, że
Nerkowce gorsze niż migdały
5g błonnika, 20.5g białka 48g tłuszczu 19.8g węgli w tym 6.5g cukru w 100g dla nerkowca
vs.
12g błonnika, 24.5g białka 53,3g tłuszczu i tylko 4,8g i to same cukry w 100g dla migdałów i to łuskanych
Niestety ale mimo że migdały bardziej keto to nerkowiec smakuje jakby Julka mi stopką po języku smyrała
#keto #gownowpis #heheszki #jedzenie
5g błonnika, 20.5g białka 48g tłuszczu 19.8g węgli w tym 6.5g cukru w 100g dla nerkowca
vs.
12g błonnika, 24.5g białka 53,3g tłuszczu i tylko 4,8g i to same cukry w 100g dla migdałów i to łuskanych
Niestety ale mimo że migdały bardziej keto to nerkowiec smakuje jakby Julka mi stopką po języku smyrała
#keto #gownowpis #heheszki #jedzenie
źródło: lg-b-migdaly-orzechy-nerkowca
Pobierz@S_T_A_L_K_E_R_: orzechy dobre jak już się schudnie odpowiednio. Dla grubasa orzechy I borówki odpadają bo ciężko je dozować odpowiednio
@S_T_A_L_K_E_R_: Najlepsze są brazylijskie orzechy. Dużo tłuszczu mało węgli
czy organizm przyzwyczai się do tłustego jedzenia? jem sobie np jajecznice z Stekiem i smaczne jest ale zjem trochę i mam dosyć już tego zarcia zaraz się robię pełny i od jedzenia tłustego w przenośni rzygać mi się chce czy organizm przyzwyczai się do takiego jedzenia po jakimś czasie?
#keto #carnivore
#keto #carnivore
ja gdy byłem na keto to miałem taką ochotę na tłuste jak czasem ma się na soczystego owoca, jak wyszedłem z keto to tłuste mnie szybko przytyka
@Henson_: przywyczaisz się i nie będzie odpychające. Ale moze też zbyt monotematycznie jesz.
@gawin-leosem wystarczy nie jeść.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
@gawin-leosem: nie robić, jeżeli nie ma wskazań medycznych do tego
Zjadłem dwie paczki kabanosów i musiałem zjeść snickersa, bo takie niedobre te kabanosy i teraz będą mi się odbijać przez pół doby. Nie mam takiej motywacji jak kiedyś żeby schudnąć, dawniej copowałem i myślałem, że odmieni się mi życie dzięki temu, a teraz w------e... Trzeba się przerzucić spowrotem na rozmiar XXL. A czemu keto? Bo chudnięcie na węglach to męka Chrystusowa, zwłaszcza bez żadnego kardio. #keto #nikogo
@Cechini_Mistrz: dodaj sobie do planu odchudzania długie spacery. To jest imo gamechanger. Bieganie szybko męczy i wzmaga apetyt a chodzenie jest świetne bo sporo spala, nie sprawia że jesteś głodny i pozwala w sposób umiarkowany się zmęczyć i nie ma wtedy czasu, chęci tyle żreć
Rak - czy żywi się tłuszczem? Chore mitochondria i dieta keto w raku
Prof. Seyfried mówi o przyczynie raka: chore mitochondria i choroba metaboliczna. Sprawdzam i konfrontuję twierdzenia prof. Seyfrieda z wiedzą akademicką. Czy rak naprawdę nie żywi się tłuszczem", bo ma "chore", dysfunkcyjne mitochondria?
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
podejrzewam że na keto ciężko jest przymasować bo zwyczajnie na tej diecie nie da się dużo wpierdzielać ta dieta jest dobra dla grubasów a nie dla przeciętnych czy chudych szczurów zjesz trochę steka i jajecznicy i już jesteś prawie pełny bo tłuszcz bardziej nasyca a długi deficyt kaloryczny też psuje hormony
#keto #carnivore #mikrokoksy
#keto #carnivore #mikrokoksy
@Henson_: ketoszczur jakoś przypasował i coś tam wygrał nawet
@re5ublimacja:
Da się ale nikt nie mówił że to najłatwiejszu sposób.
Węgle i insulina lepiej budują masę mięśniową.
Po za tym smacznego...
Da się ale nikt nie mówił że to najłatwiejszu sposób.
Węgle i insulina lepiej budują masę mięśniową.
Po za tym smacznego...
źródło: IMG_C6578A78-A981-4A7F-93DD-E34AE968CF51
Pobierz