Zaczęli robić jakieś środki suplementy z ketonami, dopiero? Dziwne że dopiero wpadli na to żeby zarabiać na tej gorączce #keto
Ketone-iq
Ketone-iq
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tomwick55: jestem sceptycznie nastawiony do prawdomówności tych wszystkich internetowych celebrytów. Bekon jest smaczny, ale u mnie to dodatek do jajek, a nie postawa. Podobnie z boczkiem, jajecznica na boczku, czyli boczek gra rolę poboczną, jak Claude Makelele w Realu Madryt. Mozzarelli do jajek nie dodawałem.
@tomwick55: Dziwne to. Wolę tego Najmana niż piechowiaka
Keto grypa mnie dopadła. Nieprzyjemne uczucie.
#keto
#keto
jaki błonnik najlepszy na tej diecie i w jakich ilościach? #keto
@maturzysta_ze_szczecina: @Pioter_Polanski niekoniecznie zbędny. Niektorzy stosują inni nie. Ilosc samemu trzeba określić.
@Pioter_Polanski: Lubię sobie czasami dosypać łychę inuliny z cykorii do szejka białkowego, polecanko. Błonnik witalny też spoko, ale tu już trzeba koniecznie pilnować ilości płynów, bo te babki to załatwią Cię na kiblu. No i siemię lniane jest bardzo spoko, ale koniecznie świeżo mielone.
Moje samopoczucie to jakaś j3b*** sinusoida. Raz czuję się jak maszyna, siłka 3-4x w tygodniu, 12-15k kroków dziennie, 2,5k kcal, 3l wody, 8h snu (21-5), zero alkoholu i papierosów. A czasami nie mam siły zrobić nawet 10k kroków.
Ostatnio zjadlem sniadnie, jajecznica, chleb bezglutenowy (lowfodmap), potem trasa 400 km zjadłem w trakcie paczke wafli ryżowych i kawalek fit ciasta - bylo ok, po trasie 250 g kurczaka + 10 g oleju, zero węgli.
Ostatnio zjadlem sniadnie, jajecznica, chleb bezglutenowy (lowfodmap), potem trasa 400 km zjadłem w trakcie paczke wafli ryżowych i kawalek fit ciasta - bylo ok, po trasie 250 g kurczaka + 10 g oleju, zero węgli.
@xyz12398: A czego się spodziewałeś? Przecież to nic złego. Kto wam zaszczepił te fobie
@xyz12398: żeby Twój problem rozwiązać potrzebujesz szerszego wywiadu i kogoś z doświadczeniem. Osobiście nie znam nikogo lepszego kto ogarnia i problemy z przewodem pokarmowym w tym sibo i HR. Do tego Tadek przynajmniej w przeciwieństwie do mnie ma mnóstwo empatii i potrafi rozmawiać z człowiekiem. Jakbyś się mnie o coś spytał mając zakorzenione swoje upodobania to jeśli będą one w jakiś sposób nieprawdziwe to ja wprost to powiem czym w------m
Cofanie cukrzycy dietą keto FAKT czy MIT?
Czy naprawdę można cofnąć cukrzycę typu 2 dietą ketogeniczną? Czym różni się wyleczenie od remisji? To jest film edukacyjny - popularyzujący wiedzę medyczną opartą na dowodach naukowych (ebm). W tym filmie analizuję wypowiedzi Braci Rodzeń popularnych lekarzy, którzy od lat promują dietę keto.
z- 2
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@luke-mat: zero :) same zoltka wymieszane z wodą po makaronie (dla skrobii, bez wody z makaronu sos sie nie zrobi), serem i pieprzem wystarczą. A potem troche wody jeszcze zredukowac w makaronie i tyle, odsaczasz boczek przed dodaniem pasty.
@luke-mat: Mój pies kiedyś zwymiotował i ta karbonara wygląda to samo. Smacznego.
#szuryzglownej w odniesieniu do tego wpisu
Tutaj przykład aktywności @KochanekAdmina z przed paru lat
Czy wy serio @Moderacja udajecie że nie widzicie przejęcia konta? Parę lat temu - wpisy na #gielda #keto i inne, wiele różnych zainteresowań, a politycznie zupełnie z drugiej strony
A teraz piana na pysku, szurskie teorie, wpisy kropka w kropkę od botów Januszu z FB
Tutaj przykład aktywności @KochanekAdmina z przed paru lat
Czy wy serio @Moderacja udajecie że nie widzicie przejęcia konta? Parę lat temu - wpisy na #gielda #keto i inne, wiele różnych zainteresowań, a politycznie zupełnie z drugiej strony
A teraz piana na pysku, szurskie teorie, wpisy kropka w kropkę od botów Januszu z FB
źródło: 1000007907
Pobierz
@Placi: wypad ze świętego tagu
W tamtych czasach nie było ETS
@KochanekAdmina:
Co drugie słowo to kłamstwo xD etsy są od 2008 roku. XD
Pamiętacie? Jadacie dalej? Wspomnienia się odblokowały. Kiedy była bida, to smażyło się skórę świni. 100% knur. Tutaj mamy w składzie parę ulepszaczy i jest smaczne. Właśnie zamówiłem 3 sztuki, BBQ, chili, jalapenio. Akurat na keto złoto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
(づ•﹏•)づ
#nostalgia #chipsy #odzywianie #dieta #keto #dieta #zwierzaczki
(づ•﹏•)づ
#nostalgia #chipsy #odzywianie #dieta #keto #dieta #zwierzaczki
źródło: image_picker_40638E77-AA5C-4AE0-A80A-4DF3EBBB6286-50897-000011924D656496
Pobierz
@Traxa: Nie jedz tego szajsu
„ Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) alarmuje, że dodawane do chipsów o smaku bekonu aromaty dymu wędzarnianego mogą zawierać szkodliwe i niebezpieczne dla ludzi substancje. Proces uzyskiwania tego aromatu, znany jako piroliza, polega na oczyszczaniu dymu w celu usunięcia takich składników, jak smoła. W efekcie powstaje płynny dym, który można dodawać do żywności, „podkręcając” jej smak.”
https://wgospodarce.pl/informacje/142164-ue-banuje-chipsy-bekonowe-sa-toksyczne-i-rakotworcze
„ Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) alarmuje, że dodawane do chipsów o smaku bekonu aromaty dymu wędzarnianego mogą zawierać szkodliwe i niebezpieczne dla ludzi substancje. Proces uzyskiwania tego aromatu, znany jako piroliza, polega na oczyszczaniu dymu w celu usunięcia takich składników, jak smoła. W efekcie powstaje płynny dym, który można dodawać do żywności, „podkręcając” jej smak.”
https://wgospodarce.pl/informacje/142164-ue-banuje-chipsy-bekonowe-sa-toksyczne-i-rakotworcze
Podatek od mięsa w UE: wyższe ceny, mniejsze emisje i korzyści dla klimatu
Europejscy naukowcy analizują możliwość wprowadzenia podatku od produktów mięsnych w krajach UE. Tak w ramach przypomnienia.
z- 157
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000010643
Pobierz
źródło: 1000009762
Pobierz
#redukcja #mikrokoksy #mirkokoksy #keto #highcarb #bieganie
Redukcja - keto czy high carb, jak Wam lepiej podchodzi?
Ogólnie wolę high carb ze względu, że kręcę sporo cardio i 3 treningi siłowe, ale jestem w stanie to poświęcić, bo musze schudnąć 17 kg. Bazowo robię 500 kcal deficytu.
Case
Redukcja - keto czy high carb, jak Wam lepiej podchodzi?
Ogólnie wolę high carb ze względu, że kręcę sporo cardio i 3 treningi siłowe, ale jestem w stanie to poświęcić, bo musze schudnąć 17 kg. Bazowo robię 500 kcal deficytu.
Case
@artur-artur-098: keto jest dobre dla ludzi, którzy nie lubią jeść, bo ograniczą się do jednego maks dwóch posiłków i tyle. Dodatkowo takich, którzy nie trenują intensywnie. Dla sportowca ketoza to stan, który nie powinien być znany. Jedynie dla jakichś wyjątkowych sylwetkowców może się sprawdzić i jak lubią taki styl żywienia.
W 99% przypadków high carb > keto
W 99% przypadków high carb > keto
@artur-artur-098: To jest taki poziom zmóżdżenia się nad redukcją, że jedyny sensowny komentarz to: XD.
Miej na uwadze, że 500kcal deficytu to jest 2kg/miesiąc. W Twoim przypadku - jeszcze mniej, bo tego nie utrzymasz (skąd wiem? stąd, że każdy, kto tak się zmóżdża nad tak prostą rzeczą, zapomina o najważniejszym, tj. włożeniu wysiłku).
Keto to nie jest żadna magiczna dieta, a po prostu sposób na wypieprzenie 90% rzeczy, przez które ludzie
Miej na uwadze, że 500kcal deficytu to jest 2kg/miesiąc. W Twoim przypadku - jeszcze mniej, bo tego nie utrzymasz (skąd wiem? stąd, że każdy, kto tak się zmóżdża nad tak prostą rzeczą, zapomina o najważniejszym, tj. włożeniu wysiłku).
Keto to nie jest żadna magiczna dieta, a po prostu sposób na wypieprzenie 90% rzeczy, przez które ludzie
Nowa piramida żywienia USA: Dieta keto czy carnivore? NIE tym razem
To tak na ostudzenie zapałów wszystkich, którzy twierdzą, że to dieta keto czy carnivore albo że czerwone mięso jest zdrowe.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
Byłem na diecie keto od 1 maja do ok. końca grudnia. Od 1 stycznia jestem na low-carb.
Od 10 lat mam lipidogram na podobnym poziomie bez wchodzenia w szczegóły. Ale wyniki trójglicerydów spadły mi o połowę mam teraz 83 a miałem w przedziale 120 - 200
Ponoć to normalne że wyniki TG się poprawiają na keto. A resztę cholesterolu mam większych bez zmian.
#keto #dieta #dietapudelkowa
Od 10 lat mam lipidogram na podobnym poziomie bez wchodzenia w szczegóły. Ale wyniki trójglicerydów spadły mi o połowę mam teraz 83 a miałem w przedziale 120 - 200
Ponoć to normalne że wyniki TG się poprawiają na keto. A resztę cholesterolu mam większych bez zmian.
#keto #dieta #dietapudelkowa
@Inozythol: serio masło jest niezdrowe?
serio masło jest niezdrowe?
@moja-walka: nie jest, nie słuchaj tego debila absolutnie bo on poleca margaryne z tłuszczami trans i porównuje to z tłuszczami trans w maśle które są zupełnie inne. Masło jest nawet prozdrowotne więc spokojnie go jedz o ile nie jesz kostki dziennie ale tego nikt normalny nie robi. Unikaj oleju rzepakowaego rafinowanego, słonecznikowego i wszelakich margaryn. Koleś będzie przekonywał że teraz już w margarynach nie ma tłuszczy
169 + 1 = 170
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
Ocena:
Tytuł:
Żywność która leczy umysłAutor:
Georgia EdeGatunek:
zdrowie, medycynaOcena:
6/10
źródło: 1265588-352x500
PobierzTak, jak przeczytałem, że pomidor, papryka i cebula to fatalne wybory żywieniowe, to dwa tygodnie na tę książkę straciłem.
@moja-walka: to chyba coś źle zrozumiałeś, albo spłycasz temat. Pomidory i papryka, nawet cebula nie są uznane w diecie keto/paleo za "fatalny wybór żywieniowy". Ba, warzywa rosnące "nad ziemią" są wskazane jako źródło błonnika. Nawet Bracia Rodzen w swojej książce kucharskiej często używają tych warzyw w przepisach LowCarb/Keto.
źródło: image
Pobierz@moja-walka: ok, książka podchodzi do tematu bardzo naukowo. Rzeczywiście w przypadku stosowania diety keto w celu wycofywania konkretnych chorób tak ortodoksyjne podejście być może będzie skuteczne. Psiankowate mogą powodować rozregulowanie metaboliczne i mikrostany zapalne. Jednak w przypadku pozostałych osób chcących jedynie poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę nie ma potrzeby na aż tak wielkie restrykcje. Chyba, że odpowiedź organizmu będzie inna. Piszą i mówią o tym też znienawidzeni Rodzeniowie.
źródło: image
Pobierz
Niesamowite jak branża fitness / keto zrobiła ogromne pranie mózgu nabuzowanym Sebkom, którzy po prostu łykają każda szurską teorie aby usprawiedliwiać wpieprzanie tłuszczów. W tym środowisku to normalne, że powtarza się anty-naukowe bzdury, które kiedyś były przypisywane tylko sektom starych bab od Zięby.
WIECEJ BIAŁKA
WIECEJ TŁUSZCZÓW ZWIERZECYCH
MNIEJ WĘGLOWODANÓW
W
WIECEJ BIAŁKA
WIECEJ TŁUSZCZÓW ZWIERZECYCH
MNIEJ WĘGLOWODANÓW
W
źródło: 2739
Pobierz
W świeci, w którym mamy problem raczej z nadmiarem białka
@Clefairy: w jakim ty świecie żyjesz? praktycznie zawsze to dobicie białka bez chlania białka czy jedzenia twarogu wiadrami stanowi największy problem
@Clefairy: większość tego czasu w ketozie, może w jakieś święta mnie wybiło ale to rzadko. Dla minie mięso, jajka i tłuszcze to pełnowartościowa dieta.
W sumie redukcja na 40stkę idzie aż za dobrze, a czas do końca kwietnia, wiec trzeba będzie chyba zrobić jakieś ładowania Ww po drodze, aby za dużo nie spadło wagi. Dziś przysiady 1 raz w taśmach, będziemy pewnie liniowo jechać do 100 kg x 3 i później zbudować baze na drop setach 5-8 reps. Na filmie dodatkowo optymalne ćwiczenie hipertroficzne - erection socks step ups
#mikrokoksy #mirkokoksy #
#mikrokoksy #mirkokoksy #
@PrzyjaznyMireczek: Redukcja idzie za szybko do terminu, wiec okresowo będziemy podbijać kcal przez ładowanie Ww, które też pomoze w uzupełnieniu glikogenu i performance treningowum
@Kasahara: w keto jest gorszy performance treningowy? może podbijać po prostu kalorie tłuszczami i białkiem?
#dieta #odzywianie #keto #ketoza #mikrokoksy
niestety prawdopodobnie znajde sie w sytuacji, w ktorej powinienem spozyc a-----l. czy wytraci mnie to z ketozy? raczej ugruntowana, ponad miesiac na maks 20-30g wegli/doba, z samego nabiału czy niewielkiej ilosci warzyw - no ale badan nie robilem. jesli etanol wytrąca z ketozy, to czy istnieje moze jakas w miare "bezpieczna" ilosc? jesli tak to jaka?
przy
niestety prawdopodobnie znajde sie w sytuacji, w ktorej powinienem spozyc a-----l. czy wytraci mnie to z ketozy? raczej ugruntowana, ponad miesiac na maks 20-30g wegli/doba, z samego nabiału czy niewielkiej ilosci warzyw - no ale badan nie robilem. jesli etanol wytrąca z ketozy, to czy istnieje moze jakas w miare "bezpieczna" ilosc? jesli tak to jaka?
przy
@asenjo: może zamiast ketozy czas na asertywność?
@asenjo: Oczywiście, że Cię nie wywali z ketozy, jednak zależy od tego co będziesz pił.
Ja kiedyś 0.5 czystej wódki wypiłem, popijałem wodą gazowaną z cytryną i byłem dalej w ketozie.
Na Twoim miejscu bardziej bym się obawiał typowego po pijaku myślenia "a ch** tam, zjem se pizze/chipsy/kebaba, napije sie piwa" itd :)
Co by nie mówić- zabić to Cię nie zabije, ketopolicja Cię nie zgarnie, najwyżej jak "zgrzeszysz" to
Ja kiedyś 0.5 czystej wódki wypiłem, popijałem wodą gazowaną z cytryną i byłem dalej w ketozie.
Na Twoim miejscu bardziej bym się obawiał typowego po pijaku myślenia "a ch** tam, zjem se pizze/chipsy/kebaba, napije sie piwa" itd :)
Co by nie mówić- zabić to Cię nie zabije, ketopolicja Cię nie zgarnie, najwyżej jak "zgrzeszysz" to
#keto #torty
źródło: IMG_9051
Pobierz