miało być lekko a był OGIEEEŃ!!!

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

Zrobiłem sobie na siłowni pomiar tłuszczu maszyna „InBody”.

Jeśli na tym się opieracie, to muszę Was zmartwić, ale jest to g---o warte. Największa beka, że dietetycy biorą kasę za analizę ciała na tym sprzęcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#dieta #silownia #redukcja #bekazgrubasow

Kiedyś z ameryki dotarł do nas Westside trening, a teraz to od nas do ameryki dotarł Wojferside ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

#kapitanbomba 19:00

#kapitanbomba #walaszek
Recenzja nowego odcinka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Prawdę przekazuję wam:

Lepsze 45 w łapie przy 85 w pasie niż 50 w łapie przy 105 w pasie. Pozdrawiam

#mirkokoksy #silownia

Jest ktoś kto korzystał z konsultacji online, żeby zacząć leczenie GLP-1?

Lekarze z tych receptomatów online i innych portali przepisują Mounjaro bez problemu czy kręcą nosem jeśli wcześniej nie było leczenia? Jak w ogóle wygląda kontynuacja leczenia po przepisaniu jednego wstrzykiwacza online? Robią problemy z kolejnymi dawkami?

#mounjaro #wegovy #odchudzanie #redukcja #medycyna

co dawaliście na podłogę bezpośrednio na wylewkę w swoich domowych siłowniach?
ktoś może coś polecić? i co później na to? czy od razu te gumowe puzzle na wylewkę?

#domowasilownia #silownia #budujzwykopem #budowadomu #budownictwo #mikrokoksy #mirkokoksy

Kompromitacja C-worda (╥﹏╥)

Pokaż spoiler

#silownia

W końcu zrobiłem 125 kg w ciągu!
...
Na jedną rękę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jak myślicie jaki % osób na siłce leci na sterydach?
#silownia #mikrokoksy #sterydy

Temat powtarzany wiele razy.

Jakie buty na siłownie?

Chodzę regularnie w zasadzie od kilku miesięcy i do tej pory ćwiczyłem bez butów wszystko, ale to bez sensu na duższą metę, bo nie ma przyczepności. Robię Greyskull LP sztangą.

CzytającPokaż całość

Jak tak czytam niektóre wpisy to dochodzę do wniosku, że na siłowniach powinien być podział na:
płeć, stopień zaawansowania, dyscyplinę. Tak aby nikt nikogo nie wkurzał i byli tylko ludzie o tych samych celach.
#silownia #mikrokoksy

skończyła się chłopu odżywka czy ktoś poleci dobrą i tylko czyścioch i najlepiej na promce( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odzywka #pytaniedoeksperta #silownia #fitness #mikrokoksy