S_M_I_T_H
  • 6
@Umeraczyk: Znowu pijana mama wróciła w nocy do domu. Zobaczyła, że ściana jest wymazana kupą i się wkurzyła i uderzyła 2 letniego maciunia w serce. Malutki maciunio zmarł a jak się obudziła to zobaczyła, że na ścianie g---o tworzyło napis "kocham cię mamo".
  • Odpowiedz
wcaleniepchamsiewmultikonto
  • 0
Temat powtarzany wiele razy.

Jakie buty na siłownie?

Chodzę regularnie w zasadzie od kilku miesięcy i do tej pory ćwiczyłem bez butów wszystko, ale to bez sensu na duższą metę, bo nie ma przyczepności. Robię Greyskull LP sztangą.

Czytając
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przegro_pisarz
  • 2
Jak tak czytam niektóre wpisy to dochodzę do wniosku, że na siłowniach powinien być podział na:
płeć, stopień zaawansowania, dyscyplinę. Tak aby nikt nikogo nie wkurzał i byli tylko ludzie o tych samych celach.
#silownia #mikrokoksy
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S_M_I_T_H
  • 11
@przegro_pisarz: Powerlifterzy i mikrokosy to naturalni wrogowie. Jak powierliferzy i crossfitowcy! Lub powierliferzy i weightlifterzy. Lub powierliferzy i inni powierliferzy. Zasrani powierliferzy zrujnowali siłownie
  • Odpowiedz

S_M_I_T_H
  • 4
-12 kg


@DywanTv: Słowem przywozicie na siłowanie o 12 kilogramy powerliftera mniej. A gdyby tak każdy wracał na siłownie ze stratą paru kilo? Byłoby nas mniej coraz - Mikrokoksów!
- To co ja mam zrobić?
- 60 za każdy kilogram. A doping jakieś macie?
  • Odpowiedz
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
Znajdę gdzieś jakieś porównania sylwetki, wraz z progresem na przykład w bench press?
Chodzi mi na przykład o progres
1RM: 80 kg -> 200 kg i jak to się przełożyło na rozwój sylwetki (klata, łapy, barki, plecy itp.). Nie tam, żeby BP był jakiś super pod kulturystykę, ale na pewno wiąże się z rozwojem muskulatury.

Googlowalem, ale nie znalazłem nic.

#trening #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
  • 3
@przegro_pisarz: EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I DO ASEKURACJI BĘDZIE MOŻNA PODCHODZIĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI I NA PRZYKŁAD DOTYKAJĄ SZTANGI GDY KTOŚ GRINDUJE
  • Odpowiedz

Eric Theodore Cartman

  • South Park

Osiągnięcia