Mircy jaki gainer polecacie żeby nie miał 1/3cukrow prostych ? Nie jestem w stanie opitolic jedzenia 3000kcal. Patrzę na te "super" filmiki z YT ale ładowanie się cukrem czy zupkami chińskimi do mnie nie trafia.
#silownia #mikrokoksy #dieta
#silownia #mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #silownia