W izbie, obok mojego łóżka, temperatura przy podłodze wynosi 8°C. Tak zwana klimatyzacja podłogowa.
#przegryw

Chłopski posilek post workout. Metka tatarska z bułką

#dieta #odchudzanie #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Pozdro dla ziomka, co pracuje w Indizio, w Warszawie na Młynowie. Giga spoko ziutek. Ciekawe czy lurkuje taga ( ͡° ᴥ ͡°)

#perfumy

Piewrwszy tydzień diety 2026

Po latach ulanych nadszedł czas na zrzucenie balastu. Na,wadze 120kg przy wzroście 180cm - Jezusie kochany, kiedy to się nazbierało... Ale trudno, nigdy nie jest za późno, żeby ruszyć tłuste dupsko. Od listopada ćwiczę na siłowni dwa razy w tygodniu FBW, ale nie trzymałem michy. Ciało się zmienia, ale pierwszego stycznia ważyłem 119kg. Wklepałem moje dane w kalkulatory i średnio wyszło utrzymanie 3500 kcal. To od pierwszego styczniaPokaż całość

Grubi ludzie…poco zyja…?
#przegryw #silownia #grubasy

hej, newbie here, robiłem ostatnio martwy ciąg (7 powtórzeń, ok. 1.4 masy ciała tj 105kg) i coś dziwnego poczułem w górnej części brzucha (xd), po prawej stronie tak pod ostatnim żebrem. nie boli to za bardzo, ale odczuwam lekki punktowy ból przy zginaniu tułowia. z martwym na razie zastopowałem, zamiast tego robię rdl. to uczucie trochę jest neutralizowane po ćwiczeniach na core i ogólnie po ćwiczeniach na siłce (np po przysiadach zePokaż całość

Zawsze biję lewą, ale bicek prawy i tak większy.

#silownia #mirkokoksy #poradadnia #wyznanie

Czy są jakieś minusy bycia bardzo chudym? Około 5% tłuszczu.

#zdrowie #silownia #mirkokoksy #dieta #odchudzanie

waga szczura wynosi 53,1kg co oznacza przyrost wagi szczura

#przegryw #mikrokoksy

#przegryw po co mam pracować żeby mi rentę zabrali? #renta

#mikrokoksy Najlepszy wg. Was zestaw witamin i minerałów, najbardziej uniwersalny? Adam z Now Foods? Vitapak+ z KFD? Coś innego polecicie?

Fajna ta nowa piosenka skolima

#przegryw

#przegryw ktos mi wytlumaczy XD

napisalem odpowiedz, ze jak dostawalem wypowiedzenie w pracy to wychodzilem z kolchozu do domu a w tresci uwagi: ze tresci nie oznaczone jako 18 lat

moderacja... XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

#wojna #usa #ukraina #rosja

Przypominam że moderacja banuje wieloletnich użytkowników za wrzucanie podtartej ruskiej flagi XD, a to że ruskie się tu panoszą to michałowi nie przeszkadza.

#20latwykopu

Dziś jakaś babcia se siedziała na ławce, zimno było, obok śnieg. Od razu podeszłam i zapytałam, czy wszystko okej, bo myślałam, że się źle czuje i zasłabła, a ona mi powiedziała, że czeka na kumpele, bo umówiły się na to słynne NORDIK ŁOKING. Jestem nadgorliwa ( ͡° ʖ̯ ͡°) #gownowpis