Byłem dzisiaj na siłowni i była fajne duperka. Pierwszy raz ją widziałem. Lekko zdezorientowana. Wyglądała jakby była pierwszy dzień. Jak zajęła maszynę, która była tylko jedna taka na siłowni, to podbiłem zapytać się czy dużo zostało i czy możemy się zmieniać. Zagadałem do niej czy już od dawna ćwiczy, bo wygląda na doyebaną. Ona zaczęła się śmiać, że hehe nie sądziła, że wygląda na przypakowaną i w ogóle to dzisiaj się zapisała.Pokaż całość

oski jeszcze nie jest świadomy, ale przeglądanie tagu dla "beki" wcale nie jest dla "beki", a przepoczwarzenie już się rozpoczeło #przegryw

I ostatni perfum o którym nie za bardzo mówię to Perry Ellis 360 Red. Kocham go stary. To jak d---o przemysłu perfumeryjnego

Eh... Właściwie to nie było takie śmieszne. Dalej nie wiem jak mówić o temacie samogwałtu. To ciężkie stary, niby to robię, ale nie dochodzę i wiecie jak to jest. Będąc szczerym robię to, aby zwiększyć swoją moc, tego typu. No ale na koniec dnia i tak bym chciał mieć dziewczynęPokaż całość

75kg do 110kg na klatę w 3 miesiące realny? Jestem 3 tygodnie w trakcie i na razie 90 wchodzi.
Coś polecacie?
Robię wyciskanie na klatę 3x w tygodniu - lekkie dużo, średnie i ciężkie na zmianę. Rozpiętki. Barki hantlami. I czasem inne np podciąganie się na drążkach.

#mikrokoksy #trening

Niech mi ktoś powie jak to jest z tymi zakwasami! Jakieś 13 lat temu chwilę przed trzydziestka dużo biegałem chodziłem na crossfit i ściankę wspinaczkowa i nie pamiętam żebym miał zakwasy tak często jak teraz.

Obecnie wracam do biegania, robie taki plan ze biegam 3 razy w tygodniu 1min biegu 1min spaceru i tak 7 razy, co tydzień zwiększa sie o 1min biegam i obecnie biegam 8min 4 razy i za każdymPokaż całość

#silownia
Oficjalnie wycisnąłem więcej niż ważę (95, ale był zapas jeszcze na 1/2 kilo), pierwszy raz w życiu. Jeszcze trochę brakuje do 100 kg, ale jeszcze z miesiąc, może dwa i będę mógł się nazywać mężczyzną

xD
#heheszki #jp2

9 miesiąc od zejścia ze #sterydy na TRT - czuje się coraz lepiej w swoim ciele a ciężary idą w górę
Jak myslicie jaki kolor paznokcie dobrać pod kolor sztangi?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazmorde #fullborsukworkout

✨️ Jakie spodnie dla facetów z dużymi pośladkami? Ⓘ
Jaki typ spodni może nosić mężczyzna, jeśli ma duże i widoczne pośladki, podobne do tych ze zdjęcia? Kiedy zakładam jeansy albo inne spodnie, strasznie podkreślają one moje pośladki. Nie ćwiczyłem ich ani nic, to chyba po prostu kwestia genetyki. Tak jak niejedna koleżanka z liceum, która nie chodziła na siłownię, a mimo to była szczupła i miała bardzo duże dupsko. Mam taki problem, boPokaż całość

Co możecie powiedzieć perfumach KFD? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Testował już ktoś? Dzisiaj zobaczyłem że coś takiego powstało.
taguje również elegancki tag prime, bo sporo dużych chłopów tu siedzi
#primemma #mikrokoksy #silownia #perfumy #kfd

Takie są skutki wojny informacyjnej. Trafia do nizin IQ, ludzi, którzy informacje o świecie biorą z tiktoka (potwierdził to sam chłop). Nie rozumie na jaką propagande jest narażony. Później jego jedynymi poglądami jest to, że Ukraina jest zła bo wołyń. Już w jego głowie jest Rosja>Ukraina. I później konfa 20%, braun 15% i tak to się kręci.
#polityka #bekazkonfederacji #bekazpodludzi #ukraina

#bekazludologuff #kiszak
Halo, Halo, tu Warszawa i wszystkie rozgłośnie wykopowego radia. Dziś, 6 listopada, oddziały rumuńskie przekroczyły granicę wolności słowa tym samym łamiąc pakt o nieagresji. Usunięto szereg kanałów shoterskich. Za chwilę usłyszą państwo komunikat specjalny.

A WIĘC WOJNA! Z dniem dzisiejszym, wszystkie sprawy i zagadnienia schodzą na plan dalszy. Całe nasze życie publiczne i prywatne przestawiamy na specjalne tory. Weszliśmy w okres wojny. Cały wysiłek narodu tagowegoPokaż całość

#kononowicz #patostreamy

@OlgierdanoTivi idzie na rekord, na chwilę obecną 92 dodane posty w ciągu niecałych 24h! Dotychczasowy rekord Olusia to setka z małym haczykiem. Jest kwestią czasu (i odpowiedniego podlania %l), kiedy pobije rekord Storcha z grudnia 2024 (150 postów w 24h).

Jak ćwiczyć ciężko by mieć efekty?
Akcesoria robię do upadku, plan zmienić by z każdym razem robić 100%RM. Czemu ja muszę ćwiczyć do upadku by mieć efekty a gdy widzę jak ćwiczą kobitki to większość czasu patrzą w telefon, gadają z koleżanką, uśmiechają się nie, nie wyglądają na wycieńczone. Za to mają fajne efekty, widać, że ćwiczą kostka na brzuchu i jędrna pupa. #mikrokoksy #silownia

Pozostawiam to do Państwa interpretacji ;)
#kiszak