randall
  • 10
29 637,29 - 21,37 = 29 615,92

No i pobiegane w Cardiff. Plan był prosty: złamać 1:40 i kontynuować serię SuperHalfs poniżej tej granicy. Plan, jak to plan, miał swoje zdanie na temat rzeczywistości (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Słońce postanowiło przygrzać, a trasa okazała się zdecydowanie bardziej pagórkowata, niż się spodziewałem. Do 10km jeszcze wydawało mi się, że mam sytuację pod kontrolą, ale później nogi zaczęły sukcesywnie przechodzić w beton. Trzeba było
randall - 29 637,29 - 21,37 = 29 615,92 No i pobiegane w Cardiff. Plan był prosty:...

źródło: IMG_1041

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
neufrin via Android
  • 2
@PurpleHaze: Przypał bo Katarzyna Cieślar pobiła życiówkę o 2min na 10km i zrobiła nowy rekord Polski. Organizatorzy szukają zaginionych metrów, a influencerzy którzy sami trenują innych chwalą się wynikami swoimi i podopiecznych z tych biegów, jakie to oni życiówki nie nabiegali
  • Odpowiedz
neufrin
  • 13
29 671,31 - 15,30 - 10,30 - 6,39 - 2,03 = 29 637,29

Pierwsze dni października. Nie wiem co mi strzeliło do łba ale zapisałem się na 5000m za tydzień. Jak chomik 12,5 okrążeń stadionu.
Tam mam nadzieję, że dobrze policzą dystans.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 13
33 076,92 - 9,90 - 0,40 - 2,01 - 8,43 = 33 056,18

Cóż, brakło na dystansie ze 150 metrów. Trasa atestowana, więc sobie zaliczam życiówkę - 34:56. 🤪😂
Większy gnój się zrobi, bo Katarzyna nabiegała przez to rekord Polski kobiet. Beka, jak zawsze na naszym wrocławskim podwórku musi być jakiś smród związany z biegiem.

#sztafeta #bieganie
Fuzuyaku - 33 076,92 - 9,90 - 0,40 - 2,01 - 8,43 = 33 056,18 Cóż, brakło na dystan...

źródło: 19683

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 0
35min złamane? Złamane. Jakaś trasa atest ma? ma. To że trasa którą biegliście niezgadza się z atestowaną to już nie ważne (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
neufrin
  • 14
30 603,16 - 10,05 - 1,22 - 1,23 - 2,31 - 6,14 - 13,62 - 7,15 = 30 561,44

Dziś wpadła nowa życiówka na 10km: 36:18.

Do 8km biegłem na sub36 trzymając plecy zająca. Niestety podbieg na most Poniatowskiego kosztował mnie zbyt dużo i zgubiłem grupę. W głowie miałem walkę by nie przejść do marszu. Na ostatnich 400metrach tak mi spięło czwórki że nie wiedziałem czy dotrę do mety.

Poprzednia
neufrin - 30 603,16 - 10,05 - 1,22 - 1,23 - 2,31 - 6,14 - 13,62 - 7,15 = 30 561,44 ...

źródło: 1000031537

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 19
30 678,72 - 15,00 = 30 663,72

Urodzinowe easy 15km ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czuję, że jakaś infekcja próbuje się przypałętać. Jak już ma przyjść, to lepiej teraz niż za tydzień
randall - 30 678,72 - 15,00 = 30 663,72 Urodzinowe easy 15km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czuję,...

źródło: IMG_0845

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Palinek
  • 359
Na nowym osiedlu zamontowali szlaban otwierany tylko z apki. Pilotów nie dali, bo "nowoczesność". Pierwszego dnia wyszło, że przy wjeździe nie ma zasięgu, więc administracja przykleiła numer do ochrony. Ochrona siedzi za szlabanem.

Teraz pan Mietek co parę minut wychodzi z budki, otwiera kluczykiem i wraca pilnować systemu bezobsługowego. 38 tys. zł, żeby chłop nabił kroki. #patodeweloperka
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 12
31 457,29 - 17,05 - 8,20 - 10,80 - 1,55 - 7,45 - 15,10 = 31 397,14

Ostatni tydzień przed przyszłotygodniową warszawską dychą = 60km.
Najpierw 5x2km/p 2min po 3:45-50min/km weszło dobrze i podbudowało morale ale później było 8x1km na minutowej po 3:36min/km i już te morale odwróciło. (Prawie zrobiłem Hyroxa, ale na szczęście udało się dobiec do toalety w parku)
Plan to przykleić się do zająca na 36min i wytrzymać podbieg na poniata w
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lubie-sernik
  • 753
Stało się! Zjadłem spaghetti w Wietnamskim Mc Donaldzie.

Kosztowało aż 6,44 zł. W tym sosie były takie jakby plasterki kiełbasy? Nie wiem co to było w sumie.

Jak smakowało? Wyobraź sobie obrzydliwe spaghetti pomnóż razy 10 i wyjdzie Ci smak tego posiłku.

Zaznaczam,
lubie-sernik - Stało się! Zjadłem spaghetti w Wietnamskim Mc Donaldzie. Kosztowało ...

źródło: 1

Pobierz
  • 70
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LebronAntetokounmpo
  • 22
32 700,89 - 21,20 = 32 679,69

1:28:39 - Półmaraton Praski.

Poprawiłem życiówkę z zeszłego roku o 6 minut. Łącznie od 2023 poprawiłem się na półmaratonie o 17 minut. Też trzeba uwzględnić, że trasa w Wwa była bardziej płaska, niż zeszłoroczny Silesia Półmaraton, więc skorzystałem ( ͡º ͜
LebronAntetokounmpo - 32 700,89 - 21,20 = 32 679,69 1:28:39 - Półmaraton Praski. ...

źródło: IMG_3580

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 2
zbliżam się mniej więcej do mojego sufitu, który mam gdzieś w okolicach 1:19 na półmaratonie


@LebronAntetokounmpo: Skąd wiesz, że to jest twój sufit? Sam kiedyś marzyłem o sub 1:30, wszystko co szybsze to było kosmosem. W tym roku zrobiłem sub1:20 i wiem, że mogę jeszcze szybciej
  • Odpowiedz
Fuzuyaku
  • 24
33 081,19 - 9,92 - 3,02 - 5,16 - 9,49 - 10,02 = 33 043,58

Nowa życiówka na 10km - 35:14. 🫠

W 3 miesiące poprawiona o prawie 2 minuty, abstrakcja. Trasa atestowana, ale dystansu brakło do pełnej dyszki. Narzekać nie będę.

Warunki
Fuzuyaku - 33 081,19 - 9,92 - 3,02 - 5,16 - 9,49 - 10,02 = 33 043,58 Nowa życiówka n...

źródło: 17400

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 23
33 154,22 - 1,17 - 5,05 - 3,00 - 2,04 - 6,06 - 7,77 = 33 129,13

Tętno do oceny. Wczoraj udało się uzyskać nową życiówkę na 5km 17:07 netto

Mocny wiatr i 2 razy podbieg na most nie pomagał, a mimo to udało się pobić życiówkę o 33s. W zasadzie od 3km udało mi wskoczyć w pociąg i uważam to za ogromny sukces że wytrzymałem w nim psychicznie i głowa nie odpuściła jak
neufrin - 33 154,22 - 1,17 - 5,05 - 3,00 - 2,04 - 6,06 - 7,77 = 33 129,13 Tętno do o...

źródło: 1000031175

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 25
#wykopaktywny - UPDATE

Po długiej i momentami absurdalnej batalii udało się przywrócić integrację ze Stravą. Nie będę nawet wchodził w szczegóły, bo to spokojnie nadawałoby się na powieść z pogranicza absurdu i sci-fi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ogromne podziękowania dla @a__s za inicjatywę i chęć pomocy oraz dla @brechtbakker za ogarnięcie technicznej strony integracji. A wszystko zaczęło się od niewinnego wpisu @neufrin, który pół żartem, pół serio
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Abe

  • ExBordo, Programista Kosmita, podróżnik i pseudo blogger https://codeandtravels.com/ Ten mirek od Apki do wagi Xiaomi i Garmina
  • Warszawa
  • https://codeandtravels.com/

Osiągnięcia