#szosa #kolarstwo
Siema! Dwa tygodnie temu brałem udział w GF Poznań i na 30km brałem udział w dosyć brutalnej kraksie. Może ktoś jechał w tym czasie i może zarejestrował to zdarzenie?

✨️ Czy Dawid Pałka to naganiacz na YouTube? Ⓘ
Co to za naganiacz na yt? Kanał yt Dawid Pałka, 4 filmy i 20k subów?
https://www.youtube.com/@Dawid_palka/videos
#pytanie #polska #internet #youtube #polskiyoutube

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

Ma ktoś worek bokserski Outshock 50 kg z Decathlonu? Zastanawiam się, czy warto go kupić, czy lepiej dołożyć do czegoś lepszego? #mikrokoksy

Hejka, Chciałbym zakupić sobie jakiś worek bokserski, aby móc w domu poćwiczyć szybkość i siłę ciosu. Jaki będzie najlepszy? Dodam, że jestem osobą dorosłą.

1. https://allegro.pl/oferta/130-cm-30-kg-worek-treningowy-bokserski-pelny-wypelniony-mocny-uchwyt-rx-14362647597

2. https://allegro.pl/oferta/worek-bokserski-kolos-180-45-cm-60-kg-pelny-czerwony-treningowy-wytrzymaly-17894149454?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=NzBhMzE2ZTUtZWYwNC00Y2Y2LWJjODctYjlkODVlNDg0OWRmAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=105d21f6-8934-4105-9349-fef3b354e2f0

3.Pokaż całość

Demografia w kraju leży. Powodem jest mniejsza presja na posiadanie dzieci, większy nacisk na samorealizację.

#demografia #spoleczenstwo #polska #rodzina

Korzysta ktos z Trenażer Van Rysel D100 i poleca? Szukam trenazera w tym budzecie, troche drozej jest: Elite Rivo Zwift Cog

#rower #trenazer #szosa

Dobry ten grzaniec za 30 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#scam #jarmarkbozonarodzeniowy #swieta #polska

#bieganie #bieganiepromo #garmin

W mediamarkt przez laczenie dwoch promocji (blad?) wchodza piekne ceny na garminy.

https://www.pepper.pl/promocje/smartwatch-gps-garmin-fenix-7-pro-solar-zestaw-butelek-sodastream-fuse-lub-garmin-epix-pro-gen-2-47-mm-butelki-za-180729-zl-1138523

SorryPokaż całość

Trzymajcie dziś kciuki, 1:40 musi pęknąć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

W którym sklepie kupię filet z indyka ze skórą? Wszędzie gdzie byłem jest bez, a akurat taki potrzebuję
#rzeszow

#dieta #zdrowie #bezcukru

Od 6 tyg nie jem wogole cukru. Jeden kawełek tortu, pół szklanki soku i trochę ketchupu przez ten czas. Pije tylko czysta wode i kawe. Odstawilem biale pieczywo calkowicie. Z takich plusów to mocno odzyskałem smak i ogolnie czuje zie lepiej. Zgadnijcie ile schudłem.

Pokaż spoiler

szukam w necie ale jakoś nie idzie... może podpowiecie?
jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów/ bułgarów, wykroków i podnoszenia tułowia można robić w domu pod szosę?
mam hantle regulowane 30kg + gumy
#szosa #mikrokoksy

284 430 + 59 = 284 489

Odkąd zapisuję swoje jazdy, czyli od 2011 roku, nigdy jeszcze tak wcześnie nie osiągnąłem 10 000 kilometrów na rowerze. #chwalesie

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Macie słowa, które jak słyszycie to was triggeruje? xD u mnie to będzie

- jajówa zamiast jajecznica
- córa zamiast córka
- aldik zamiast aldi

#heheszki #glupiewykopowezabawy

#silownia #mikrokoksy #dieta
Ostatnio w końcu zrobiłem badanie teścia
37lat, zdrowy tryb życia
Testosteron 483 ng/dl
Wolny 26.3 pg/ml
Jest spoko czy zacząć myśleć o trt?

Ehh i jakie tu teraz bibsy wybrać w okolicach 600zł? Szukam na cały dzień, trasa dookoła tatr. Zastanawiam się nad eroe, assos czy am-cycling #szosa

Korci mnie kupić sobie nawigację rowerową i chyba zdecyduję się na Garmin Edge 1040, tylko pytanie - brać wersję Solar czy zwykłą? Warto dopłacić te 500-1000 zł za ładowanie słoneczne?
#rower #garmin #pytanie #kiciochpyta

Mam wrażenie że naderwałem biceps, objawy to ból prawej ręki w okolicy bicepsa z promieniowaniem na łokieć, ból objawia się przy obciążaniu bicepsa oraz przy ściskaniu np głowy po bokach mając łokcie z przodu. Taki ból miałem już od jakiegoś czasu, robiłem nawet przerwę od treningu bo byłem chory, teraz wykonałem trening niby było w porządku miejscami tylko dyskomfort, a następnego dnia nie umiałem spać z bólu.

Jestem zaskoczony, bo ćwiczyłem wyłączniePokaż całość