#szosa #kolarstwo Siema! Dwa tygodnie temu brałem udział w GF Poznań i na 30km brałem udział w dosyć brutalnej kraksie. Może ktoś jechał w tym czasie i może zarejestrował to zdarzenie?
@zebratower01: Spadł mi cukier i insulina po wycofaniu alko - 6 mcy; @babajaga5396: Tracę znajomych...nie piję... świetnie wyglądam; @PrezesTrybunalu: Nie picie alkoholu pięknie weryfikuje znajomości, aktualnie brak, ale mam wspaniałą rodzinę i to mi wystarczy, to jest szczęście prawdziwe
Od 6 tyg nie jem wogole cukru. Jeden kawełek tortu, pół szklanki soku i trochę ketchupu przez ten czas. Pije tylko czysta wode i kawe. Odstawilem biale pieczywo calkowicie. Z takich plusów to mocno odzyskałem smak i ogolnie czuje zie lepiej. Zgadnijcie ile schudłem.
szukam w necie ale jakoś nie idzie... może podpowiecie? jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów/ bułgarów, wykroków i podnoszenia tułowia można robić w domu pod szosę? mam hantle regulowane 30kg + gumy #szosa #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy #dieta Ostatnio w końcu zrobiłem badanie teścia 37lat, zdrowy tryb życia Testosteron 483 ng/dl Wolny 26.3 pg/ml Jest spoko czy zacząć myśleć o trt?
@Tondi_88 Wyniki są w normie. Jeśli nie ma objawów, TRT nie ma sensu. Warto dbać dalej o sen, dietę, siłkę i ewentualnie skontrolować ponownie za pół roku–rok.
Korci mnie kupić sobie nawigację rowerową i chyba zdecyduję się na Garmin Edge 1040, tylko pytanie - brać wersję Solar czy zwykłą? Warto dopłacić te 500-1000 zł za ładowanie słoneczne? #rower #garmin #pytanie #kiciochpyta
Siema! Dwa tygodnie temu brałem udział w GF Poznań i na 30km brałem udział w dosyć brutalnej kraksie. Może ktoś jechał w tym czasie i może zarejestrował to zdarzenie?