Kupował ktoś te WPC z Biedronki? Ceny teraz takie że jedyna opcja sensowna to dorwać na promocji przy zakupie 2 i wtedy fajna cena wychodzi. Pytanie jak z jakością, brali, koksy?

#silownia #bialko #wpc #dieta #trening

Kurde rozkminiam które rozwiązanie będzie lepsze, Apple watch ultra2 (health kit) czy Garmin fenix 7pro - niemal jak ogień i woda ;)

Niby interesują mnie tylko surowe dane, nie potrzebuje score snu itp gotowców bo to ogarniam na podstawie metryk hrv, rhr, aktywności, kroki, trening - tutaj apple dostarcza wszystko.
Jednak MCP do apple health kit to problem, do garmina sa scrappery z garmin connect ale znowu całosc danych ląduje u garmina, przy applePokaż całość

Ciemne bojówki dobrej jakości i w modnym kroju - gdzie?
#modameska #ubrania

Nudzi mi sie macie ankiete

#silownia #mikrokoksy

"rzut dystansowy" xddd
#koszkadra #koszykowka

New York Knicks - San Antonio Spurs

Dla osób bez NBA League Pass: transmisja jest też dziś na TVP Sport: https://sport.tvp.pl/91848646/new-york-knicks-san-antonio-spurs-na-zywo-transmisja-meczu-nba-online-live-stream-1032026-gdzie-ogladac
#nba

XD

#nba

W grudniu i styczniu spędzę 6-8 tyg. na #bikepacking w Azji (Wietnam, Kambodża, Laos, Tajlandia). Pewnie będę miał dosyć ograniczony dostęp do białka i możliwe, że ogólnie będę mniej jadł. Aktualnie 178cm/69,9kg przy ~8% bf.
Co robić? Masować przez ten miesiąc, czy trzymać to co jest?

#rower #gravel #silownia #mikrokoksy

No i to jest suplementacja a nie jakieś sterydy tfu. Pierwsze poważne podejście do cerebrolizyny. Kuracja będzie trwać w sumie 30 dni czyli codziennie 5 ml w kaptury (jak najbliżej mózgu). Jak ktoś jest zainteresowany to mogę dać znać za 30 dni o wpływie tego środka na sprawność umysłu, humor, sen, siłę układu nerwowego i o innych efektach jakie zauważe. Mam nadzieję że nie wyląduje w psychiatryku albo na oddziale onkologicznym (Pokaż całość

Mircy, macie może do polecenia słuchawki dokanałowe true wireless spełniające jednocześnie te 3 warunki:

1. Dobre do sportu (odporne na deszcz, kurz i solidnie siedzące w uchu)
2. Dobre do rozmów telefonicznych (mikrofon, który wyłapuje to co jest mówione bez krzyczenia)
3. Solidne ANC

Budżet:Pokaż całość

Czy dobijac węgle, bo nie mam już siły jeść wafli codziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Wjechałem sobie ostatnio rowerem z SPD w teren i jestem bardzo zawiedziony. Bardzo źle się na tym mi jeździ. Na platformach jest dużo większa możliwość balansu nogami. Zmiany ustawienia.
Wolałem nawet wypiąć się i pedałować takim koślawym butem SPD na platformie (bo mam wpięte platformy z drugiej strony). Dużo większą przyjemność z jazdy.
Moze to wynika z tego, że na wpiętych blokach dużo bardziej się boję, że zaraz zaliczę wywrotkę.
#rowerPokaż całość

Czy po Warszawie da radę jeździć rowerem szosowym (opony 28mm) po ścieżkach rowerowych? jako dojazdówka do pracy, czyli maks 10km w jedną stronę
#rower #warszawa

#dieta Jest różnica w jedzeniu 5 posiłków dzienni załóżmy co 3h, 3 posiłków dziennie co 5h?

Jak bardzo jest źle?
#dieta #wyniki #zdrowie #gym

Chlebek Boży pszny wspaniały
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #jedzzwykopem

opuchnięta morda po zabiegu u dentysty a ciągnie mnie dziś na siłownie mega eh
#mikrokoksy #silownia

Czy jest możliwość żeby google maps (lub dowolna inna aplikacja, ale jaka?) pokazywał mi nie najszybszą drogę do celu, tylko drogę z największą ilością ścieżek rowerowych? Interesuje mnie w sumie tylko Kraków #rowery #nawigacja #rower