godzina 15:12 idę na #silownia ciekawe jak wygląda w środku, zaraz się przekonam

#mikrokoksy

https://wykop.pl/wpis/84262025/no-siemka-rok-temu-mialem-przeszczep-wlosow-oczywi

Kontynuująć wątek wstawiam fotki po 30 dniach.
Lekki shedding wleciał, co gorsza również włosów okalających wszczepione.

W komentarzu wcześniejsze foteczki.Pokaż całość

Jaką farbę wybrać do malowania mieszkania zarówno sufit jak i ściany? Do tej pory wszystko wszędzie małowałem farbą Dulux easycare ale ostatnio mi ktoś powiedział że Flugger jest taki super i że po malowaniu tworzy się jednolita powierzchnia po wyschnięciu, z duluxem pomimo gruntowania widać lekkie pasy nawet po gruntowaniu, szczególnie na suficie.
#remontujzwykopem #budujzwykopem #pytaniedoeksperta

#budujzwykopem #budowadomu
Co dać na podjazd (jeżeli nie mam kasy narazie na kostkę) żeby nie nosił się piach do domu ? Mam wysypany gruz, jest tam też zmieszany piach, wszystko się ładnie utwardziło, ale ciągle z tego nosi się piach do domu. Jaki rodzaj kamienia lub tłucznia ?

Cześć. Wraz z przyjaciółką ogarniamy jej formę na 40stkę. Ja jako jej trener. Wrzucam, bo czasem ktoś szuka planu dla swojej różowej to może się zainspirować jakimś ćwiczeniami. Robimy Uppper/Lower x6 w tygodniu. Zaczynamy też od 6 min cardio po każdym treningu +4 min week aż do godziny dziennie.

BTW spokojnie - ja też zaraz co ogłoszę, bo musze mieć jakieś wyzwanie - start w zawodach nadchodzi ʕ•ᴥ•ʔ

Plan całkowiciePokaż całość

#budowadomu #budujzwykopem #wiara pierwsza usługa w tym roku, gdyby kazdy mówił co łaska to szybciej by szło :)

Miraski, jaka jest przyszłość pelletu?

Mam dwa mniejsze domy w których jeśli nikogo nie ma a jest zima konkret do załączają się grzejniki elektryczne takie przenośne, to jest tylko ochrona przed przemarzaniem. Jak jest mróz fest jak teraz nadchodzi to trzeba odpalić w kominku i to jest super ALE wymaga jednak tego palenia, chodzenia jeżdżenia, drzewo itd.

Są kominki na pellet, nie zakażą tego? Kominek mogą mi zakazywać, bardziej chodzi mi o to czyPokaż całość

To sa wasze te #plodnajulka o które się zabiegacie na #tinder xd
#p0lka

#zdrowie #mikrokoksy #alkoholizm
Na koniec 2025 postanowiłem odstawić alko na 4 miechy, żeby skupić się na siłowni i pracy. Plan był taki, że na Sylwestra będę mógł się napić, a w 2026 pomyślę, co dalej. Efekty były zadowalające. Trochę bałem się, że jak "obudzę potwora" na Sylwestra, to regularna chęć picia znowu się pojawi. W Sylwestra postawiłem na moje ulubione drinki i już po pierwszych kilkuPokaż całość

#wenezuela #wojna #ukraina
Swoją drogą to akcja Hamburgerów pokazuje jaka jest przepaść między armią USA, a w zasadzie armiami reszty świata. Amerykanie w jedną noc porywają gościa, który jest kimś w rodzaju prezydenta kraju, ruscy już 3 lata prowadzą operację obalenia rządu na ukrainie, która miała trwać max 10 dni. Jestem w stanie sobie wyobrazić, że amerykanie taką akcje mogli by powtarzać co tydzień z dowolnymPokaż całość

Etap projektu. Dom parterowy 140m2. Pomieszczenie 1.13 w dolnym lewym rogu ma komin. Czy ten jeden komin starczy do wentylacji grawitacyjnej? Rekuperacja chyba odpada. Wystarczy wejść na najpopularniejsza grupę fb rekuperacji. Główne problemy użytkowników. Woda leci z anemostatów, 10 stopni nawiewa w pomieszczeniu. Wilgotność w zimę 20%. Niektórzy mają zużycie przez reku 100kwh miesięcznie. Najlepsi są ci co mówią że wlatuje im świeże powietrze. Powodzenia jak sąsiad śmieciami napali, na pewno któryśPokaż całość

Ale Roxisko!
#sylwesterzwykopem

-mail od zalando o pogłębieniu wyprzedaży
-look inside
-drożej nie przed wyprzedażą

#modameska #zalando #januszebiznesu

Cytruline zrecie codziennie czy tylko w dni treningowe? #mikrokoksy