@Anoniemamowy: To się paczy na mnie (ꖘ‸ꖘ)

@smacznyy ja myślę, że @Anoniemamowy specjalnie tak przetrzymał. Z tym człowiekiem jest tak, że to nie on boi się raka, to rak boi się jego. Gesslerowa przy nim to #!$%@?@ i ch%j

@nariox Z polskich artykułów, polecam wpis Damiana Parola, na jego stronce. Szczegółowo rozwija temat, w łatwy sposób przedstawia dlaczego słodziki "nie są szkodliwe", artykuł głównie poświęcony jest Aspartamowi. Jeżeli chcesz, bardziej zgłębić temat polecam pubmed, tam są setki prac "obalających szkodliwość" słodzików. W tym jedna ciekawa, która obala najbardziej znane badanie od którego zaczęła się "nagonka" na słodziki. Warto mieć na uwadze to że erytrol, ksylitol czy manitol, należą do grupy FODMAP.Pokaż całość

@MajinS Dietetyka oparta na faktach, Damian Parol, Magdalena Hajkiewicz, Dietetyka nienażarty, motywator dietetyczny, barbell kitchen.

@MajinS: anal thrall, brian alsruhe

@janusz_z_czarnolasu:

@janusz_z_czarnolasu: mmm dżalapino

@Piastan: no i gitara , do tego 0 waste i jest oswiecenie

jak robisz 10k kroków to współczynnik aktywności bym wrzucił takie 1,4-1,5

@Janczixd: xDDDDDDDD
Praca siedząca + 3 treningi siłowe + <10k kroków = niska aktywność.

@Warrrkek: Zacznij od 2400 kcal przez dwa tygodnie i patrz co się będzie działo.

@WezniePrzestrzeleCiKolano: No niska aktywność, dlatego dałem 1,4-1,5.
1,2-1,3 daje się pacjentowi który leży chory w łóżku przez cały dzień.

@radoskor3 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

@radoskor3 jak w każdej, cukru w chhh ( ͡º ͜ʖ͡º)

Fitatu

Cześć, jestem po psychoterapii z powodu bulimii, która towarzyszyła mi 10 lat

@red7000: uu gratki, ja tyle po płaskim zrobiłem i nie ma bata, żebym wykręcił to w górach. Skąd mapka jest? Bo znam tylko mapa-turystyczna.pl, ale to nie to.
EDIT: a, mapy.cz, już doczytałem dokładnie posta :)

@Lewusx: zrobili dzień otwarty aby zachęcić nowych członków, przyszedł stary wyjadacz i wyciął w pień konkurencję xd

gratki (｡◕‿‿◕｡)

@Lewusx: kto to widział, chłop cardio na ławce robi

@daddyissues_: zblenduj se banana i dolej mleczka. Pycha

@turtledove: jak sama galaertka to dosc długo moze byc w lodówce, w sklepach masz te galaretki Zott i one dlugi mają termin

@normanos: niestety musisz zaaktualizować wiedzę ;-) internet poleca gównie by schudnąć, ale jak się wczytasz porządnie to jest odradzana np. powoduje zwiększoną endogenną produkcję glukozy, ketoza etc

@Emulsja: polecam aktualizować ;) https://www.youtube.com/channel/UC7cBi_PeNQBFzdEh8aWsyAA/videos

@chosenon3: nie. Po prostu pisze to co się klika, Za tydzień będzie w nagłówkach, że niezdrowe jest wege.

@chosenon3: raczej większych teorii spiskowych aniżeli kasa z reklam portalu bym nie szukał :)

@msea940:

nie
nie

@msea940: Przez adaptację było źle - problemy z pamięcią itd. Teraz (prawie rok na keto) jest "normalnie". Z drugiej strony też ciężko mi rozumieć teraz normalność, pewnie bym musiał wskoczyć na węgle i sobie "przypomnieć" jak było kiedyś.

Definitywnie jednak masz równy poziom energii w ciągu dnia, nie jest się śpiący (a tym bardziej po posiłku). Jakość życia na keto jest po prostu lepsza.

@Ja_sie_na_tym_znam: ja wolę sypane, bo w torebkach są jak na mnie za duże porcje

@Ja_sie_na_tym_znam: sypane - dużo tańsze i da się lepiej zrobić

@Mishy: cuć woń fjuta hej

@Mishy: UZYLEM WLOSKIEJ MONKI I OLIWY CZUJECIE!!?? PATRZCIE WSZYSCY JAKA PIZZUNIE ZROBIUELM N AWLOSKIEJ, PODKRESLKAM WLOSKIEJ MACE, PATRZCIE JEST NA ZDJECIU USTAWION ARAZEM Z OLIWA!!!!!!!!!!!!!!!!!