Działa Wam możliwość wysyłania maili?
#pocztawp
#pocztawp
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dwa miesiące brania Euthyrox 50 i TSH spadło z 6 do ~2.
Przez pierwszy miesiąc było zajebiście, w życiu nie miałem tyle energii, po prostu jak ręką odjął. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Drugi miesiąc, to jakaś porażka. Czuje się jeszcze gorzej, śpię jeszcze częściej, energii do życia nie mam nic a nic. Za to ferrytyna podskoczyła mi do prawie 400 ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Przez pierwszy miesiąc było zajebiście, w życiu nie miałem tyle energii, po prostu jak ręką odjął. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Drugi miesiąc, to jakaś porażka. Czuje się jeszcze gorzej, śpię jeszcze częściej, energii do życia nie mam nic a nic. Za to ferrytyna podskoczyła mi do prawie 400 ( ͡° ʖ̯ ͡°).
@czlowiek_zbuntowany: Może za mała dawka euthyroxu. Wyniki w normie to nie wszystko. Ja np. przy TSH blisko 2 lub powyżej już ledwo żyję, a czuję się dobrze jak TSH mam blisko 1, FT4 w górnej granicy normy, a FT3 co najmniej powyżej połowy normy.
#zuzel jakiś link do streama?
@PiccoloGrande: @Naathaalis: dzięki
Pochwalcie się jakie macie wagi kuchenne. Najlepiej kupowane ostatnimi czasami z allegro. Szukam czegoś dla siebie bo ostatnia co miałem wyziąneła ducha. Czemu się o to pytam? Bo w-----a mnie, że coraz częściej wagi zamiast od razu pokazywać wynik to muszą myśleć nad tym pół godziny. Lejesz ciurkiem coś do pojemnika na wadze a ona co 2-3 sekundy odświeża wynik.
Oczywiście nikt nie napisze w opisie produktu, że sprzedaje tak z-----e urządzenie
Oczywiście nikt nie napisze w opisie produktu, że sprzedaje tak z-----e urządzenie
@winterhater: również ją polecam. Swoją używałem ok. 10 lat, aż się przycisk wyrobił i teraz kupiłem identyczną. Polecam ogólnie wagi z guzikami, gdyż działają niezawodnie. Moi rodzice mają wagę z panelem dotykowym i często dopiero kilkukrotne naciśnięcie daje zamierzony efekt (tarowanie, włączenie), co jest irytujące.
Dobra to grilla już mam, teraz blender by się przydał. Jaki polecacie taki całkowicie przeciętny, w którym po prostu zmiele owsianke, jakieś owoce itd ? taguje #dieta bo wiem ze tu możecie wiedzieć. #pytaniedoeksperta
@JakTamCoTam: Od kilku lat używam takiego z Lidla https://www.lidl-sklep.pl/p/silvercrest-blender-reczny-600-w-z-zestawem-akcesoriow-ssms-600-e3/p100327239 i sprawdza się bardzo dobrze. W sumie to chyba w tym przedziale cenowym jakość jest podobna. Na pewno nie brałbym blenderów z mocą 200-330 W, będzie za mało.
Hej,
Poszukuję roweru crossowego na wzrost 183 cm, do jazdy rekreacyjnej. Najchętniej pewnie kupiłbym lazaro integral v3, ale jest obecnie niedostępny. Nie chcę także czekać rok z kupnem roweru, a obecnie jest posucha i mam wrażenie, że w sklepach stacjonarnych albo prawie nic nie ma, albo próbują wcisnąć na siłę jakieś odpady.
Zastanawiam się zatem nad:
https://allegro.pl/oferta/rower-crossowy-28-kands-avangarde-deore-2021-hit-10768887689
Poszukuję roweru crossowego na wzrost 183 cm, do jazdy rekreacyjnej. Najchętniej pewnie kupiłbym lazaro integral v3, ale jest obecnie niedostępny. Nie chcę także czekać rok z kupnem roweru, a obecnie jest posucha i mam wrażenie, że w sklepach stacjonarnych albo prawie nic nie ma, albo próbują wcisnąć na siłę jakieś odpady.
Zastanawiam się zatem nad:
https://allegro.pl/oferta/rower-crossowy-28-kands-avangarde-deore-2021-hit-10768887689
155kg na zegarze, 183cm, niedoczynność tarczycy. Ale bym na zmniejszenie operacyjne żołądka poszedł. Jest ktoś na mirko po operacjach bariatrycznych? Ćwiczę od 10 lat bez efektów ( ͡° ʖ̯ ͡°) #chirurgia #odchudzanie #medycyna
@TrashRacoon: a jak wygląda kwestia leczenia niedoczynności? masz ustabilizowany poziom hormonów? Twojego endokrynologa nie martwi Twoja waga?
@TrashRacoon: aż takiej wiedzy w tym zakresie nie mam, ale to jest jakaś abstrakcja co piszesz o swojej niedoczynności. Ok, masz opinie lekarzy, ale obawiam się, że dopóki nie uregulujesz pracy tarczycy (dawki hormonów) to ta operacja może nie dać oczekiwanego efektu.
@TrashRacoon: a od jakiego czasu przyjmujesz hormony tarczycy? co ile zmieniasz dawkę? dawka tylko w górę, czy raz w górę raz w dół?
@TrashRacoon: Ok. Po 5 latach to już powinien być stabilny poziom. Strasznie dziwnie to wygląda, ale jakaś przyczyna tego musi być, ale jak już pisałeś, konsultowałeś to z innymi lekarzami. Życzę Ci dużo zdrowia, ale obawiam się, że dopóki nie opanujesz tarczycy to inne działania mogą się nie udać. Sam przecież wiesz, że tarczyca nie tylko odpowiada za metabolizm, ale także nastrój, zdolności mentalne itp. Bez stabilnego poziomu hormonów tarczycy
#dieta #zdrowie #badania #medycyna
elo, dziś odebrałem badania z krwi i moczu, i byłem przy okazji u dermatologa. Pani widząc, że akurat mam badania w łapie wzięła je i powiedziała żebym zbadał tarczycę bo przy moim wieku (27lvl) to powinno być mniej, mimo że wartość jest w widełkach. Czy jest coś jeszcze na coś powinienem zwrócić uwagę, mimo tego że mieści się to w
elo, dziś odebrałem badania z krwi i moczu, i byłem przy okazji u dermatologa. Pani widząc, że akurat mam badania w łapie wzięła je i powiedziała żebym zbadał tarczycę bo przy moim wieku (27lvl) to powinno być mniej, mimo że wartość jest w widełkach. Czy jest coś jeszcze na coś powinienem zwrócić uwagę, mimo tego że mieści się to w
źródło: comment_1621349892GW1HXrnI86ALhwghm1AQcU.jpg
Pobierz@Wojtas_elo: W tym wieku to nawet raczej bliżej 1. Na pewno konieczna konsultacja z endokrynologiem, ale tak jak już pisali wcześniej, jak nie masz objawów niedoczynności to pewnie lekarz zaleci jedynie monitoring i sprawdzanie TSH. Żeby poznać pełny obraz tarczycy to musiałbyś zrobić jeszcze FT3 i FT4 oraz usg tarczycy, ewentualnie atpo, chociaż usg już pokaże czy jest stan zapalny.
Mam pytanie o wasze doświadczenia z redukcją. Jestem na początku drogi, dieta dopięta z deficytem 200/300 kcal, trening siłowy w warunkach domowych z hantlami i masą własnego ciała cztery raz w tygodniu. Pierwszy miesiąc minus 1,2 kg na wadze i minus 18 centymetrów w obwodach. Schodzę ze 102 kg, zatem w teorii waga powinna spadać szybciej. Na razie mnie to nie martwi, bo wyniki w obwodach są spoko, co przemawia za paleniem
@pannakota: Póki pas leci nie zamierzam dokładać cardio. Z dotychczasowych wyników jestem zadowolony, bardziej interesuje mnie odpowiedź co do relacji waga/centymetry.
@Entelechia: Tak, sumarycznie i jestem ulany. Miałem długą przerwę, ok. 3 lat.
@muadzik: -300 jest na diecie. Po to ćwiczę, aby zwiększyć deficyt. I jestem zadowolony ze spadków, chodzi mi o rozdźwięk pomiędzy spadkiem wagi a spadkiem obwodów.
Hej,
Postanowiłem dzielić się z Wami moimi postępami w odchudzaniu, głównie z myślą, że będzie mnie to motywować do utrzymywania reżimu dietetyczno-treningowego. Stan wygląda tak:
M: 32 lat
Waga początkowa: 108,2 kg (08.03)
Postanowiłem dzielić się z Wami moimi postępami w odchudzaniu, głównie z myślą, że będzie mnie to motywować do utrzymywania reżimu dietetyczno-treningowego. Stan wygląda tak:
M: 32 lat
Waga początkowa: 108,2 kg (08.03)
@trackEvent: Generalnie, nie xD Może w sobotę/niedzielę zdecyduję się na jakiś spacer, ale podstawową aktywnością będą te cztery treningi FBW w domu. Muszę też od razu zaznaczyć, że będę jechał planem od znajomego trenera/dietetyka, zatem nie mam wątpliwości co do przyjętych założeń. Jedyne co mnie martwi to moja determinacja oraz to jak będzie reagować moja tarczyca. Na razie jestem dobrej myśli.
@trackEvent: To prawda, natomiast każdy z nas dysponuje ograniczonym czasem. Mając na uwadze, że planowane treningi są dość ciężkie, muszą wystarczyć. Dodatkowo chce zobaczyć jak będzie reagował mój organizm przy przyjętym planie treningowo-dietetycznym. Nie chcę się rzucać na wszystko na raz, bo za szybko się wypalę. Plan, który zamierzam realizować i tak jest dość ambitny.
PODSUMOWANIE MARCA z #zagrubo2021
Było sporo spóźnialskich, ale niech wam to ujdzie na sucho.
Niestety niektórzy wciąż nie nauczyli się czytać i nie byli w stanie podać aktualnej wagi na początku wpisu. Wstyd.
Najpierw ogólne statystki:
Było sporo spóźnialskich, ale niech wam to ujdzie na sucho.
Niestety niektórzy wciąż nie nauczyli się czytać i nie byli w stanie podać aktualnej wagi na początku wpisu. Wstyd.
Najpierw ogólne statystki:
Choroba żeglarzy zabiła 2 mln ludzi. Gnili żywcem i odchodzili od zmysłów
Był odpowiedzialny za większą liczbę zgonów niż sztormy, walki, uszkodzenia okrętu i wszystkie inne choroby razem wzięte. W latach 1500-1800 zabił nawet dwa miliony ludzi. Szkorbut był najgorszą plagą mórz. I to, mimo że dało się mu niezwykle prosto zapobiegać.
z- 157
- #
- #
- #
- #
- #
Możecie polecić jakiegoś korepetytora z angielskiego online? Potrzebuję przeskoczyć z wiecznego B2 na C1 i potrzebuję kogoś kto mi w tym pomoże. Poszukuję nauczyciela, a nie kogoś kto świetnie zna angielski, bo mieszkał parę lat w UK, ale nie nie jak tego języka nauczać. Osoba dużo wymagając od ucznia byłaby wielce pożądana.
#angielski #naukaangielskiego #jezykangielski
#angielski #naukaangielskiego #jezykangielski
Czy tylko mi nie działa skrypt do odejmowania?
#bookmeter
#bookmeter
@maciup: już od jakiegoś czasu nie działa. Statystyki też chyba przestały się aktualizować.
382 - 1 = 381
Tytuł: 7 nawyków skutecznego działania
Autor: Stephen R. Covey
Gatunek:
Tytuł: 7 nawyków skutecznego działania
Autor: Stephen R. Covey
Gatunek:
źródło: comment_1585967300eEQNq3KdUUkt2p4Vd936da.jpg
Pobierz
382 - 1 = 381
@maciup Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
381 - 1 = 380
@maciup: dostałam ją kiedyś po jakimś miękkim szkoleniu. Przeczytałam kilkadziesiąt stron i nie dałam rady dalej. Też nie wiem skąd te wysokie oceny.
422 - 1 = 421
Tytuł: Wojna nie ma w sobie nic z kobiety
Autor: Swiatłana Aleksijewicz
Gatunek: literatura
Tytuł: Wojna nie ma w sobie nic z kobiety
Autor: Swiatłana Aleksijewicz
Gatunek: literatura
źródło: comment_1584821840DROAoKtFQ8imktafr8h3av.jpg
Pobierz495 - 1 = 494
Tytuł: Gottland
Autor: Mariusz Szczygieł
Gatunek: literatura
Tytuł: Gottland
Autor: Mariusz Szczygieł
Gatunek: literatura
źródło: comment_1582973567F2VYOoxKMYp5lm3LAe3U3u.jpg
Pobierz
@maciup: a mi właśnie najbardziej podobał się rozdział o Bacie. Chory kapitalista z misją stworzenia nowego człowieka feudalnego.
504 - 1 = 503
Tytuł: Ręka mistrza
Autor: Stephen King
Gatunek: horror
★★★★★★★★★
Tytuł: Ręka mistrza
Autor: Stephen King
Gatunek: horror
★★★★★★★★★
źródło: comment_1582626188Z0cEKj0bCjrlHF75SKGBK7.jpg
Pobierz
Jestem grubym śmieciem co wazy 130kg przy 185cm wzrostu i przez to też prawdopodbnie mam niskie testo i wysokie estro. Od dwóch tygodni wziałem sie za siebie czyli siłka+ cardio i zdrowe jedzenie +liczenie kalori. Mam pytanie czy przy powrocie do normalnej wagi i trzymanie zdrowego trybu życia przywróci mi hormony w miare do normy? Czy też zostanie mi pózniej tylko igła?
#silownia #dieta #odchudzanie