Powiedzcie mi po co te tłumoki biegają teraz po tych błotach ma taki adidaski uj3b4ny cały prawie do pasa od tego błota białe buty w zamyśle są czarne biega taki upchany w jakiś ciasny strój jak sardynka co to takiemu to daje nawet się odlać w spokoju nie można i to jeden w jeden każdy uj3b4ny w tym błocie biega
Zamiast w mrozie takie tematy ogarniać jak prawdziwy zawodowiec to te tłukiPokaż całość

Choćbyś był i na spirycie musisz zostać w deficycie.
Tak z tatusiem my mówili
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Nieźle nie słucham właśnie w radiu jakaś baba opowiada że ona zaczęła "stosować diety" w wieku gimnazjalnym była szczupła ale zaczęły jej rosnąć c---i i dlatego i tak się odchudzała że na końcu ważyła 130 kg xD
#rozowepaski #logikarozowychpaskow #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Hej to "normalne" że już czuję zmiany odchudzania? 188 cm, ważyłem 121 kg. Po miesięcznej diecie mam około 114 i czuję się inaczej. Mniej się pocę, lepsza kondycja, lepiej oddycham. Ofc nie jest super idealnie, ale i tak czuję różnice, myślałem że jak schludne 30 kilo to dopiero czuję się różnice odchudzania

#chudnijzwykopem #odchudzanie #mirkokoksy

Podsumowanie ósmego tygodnia #igrzyskabebzonow

Ósmy tydzień weryfikacji waszego s----------a za nami. Część z was wciąż chyba myśli, że sadło zgubi się samo od samego patrzenia w tabelkę, ale waga to nie wyrozumiała mamusia – waga nie kłamie! Znowu kolejne ulańce wyleciały z hukiem z naszego tłustegogrona. Zniknęli, bo zabrakło jaj, żeby trzymać michę i łatwiej w tajemnicy w--------ć majonez łyżką prosto ze słoika. ale tylko 4 osoby, wiec jest sukces
Od poczatkuPokaż całość

Zajebista, wziąłbym drugą bo całą zezarlem z kefirem Krasnystaw właśnie ale szkoda deficytu kalorycznego z dzisiaj ehhh. 900 kalorii+ 200 kefir, taka impreza kosztuje 1100 kalorii a weź jakiś ketchup jakiś sos czosnkowy
#biedronka #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie

posiłek muj takj

Pokaż spoiler

Brakuje mi tylko 2kg do 3 cyfrowego wyniku na wadze i stwierdziłem, że to za dużo i że moja różowa nie będzie się mnie wstydzić w lecie na basenach. Więc od 4 dni #chudnijzwykopem . Trzymajcie kciuki abym wytrzymał w reżimie 2k kcal przynajmniej miesiąc 😅

Chciałbym się podzielić moją obserwacją z postępów leczenia łysienia.

Mija nieco ponad rok jak stosuję kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy) przy myciu skóry głowy i nie tylko. Mam 36 lat i okazało się, że całe życie miałem łojotokowe zapalenie skóry, którego nie było widać przy dwukrotnym codziennym myciu. Ponadto cholerne odżywki do włosów działały niekorzystnie i tylko szkodziły skórze głowy. Wcześniej zdiagnozowano u mnie łysienie androgenowe, które okazało się nietrafną diagnozą.

Czynniki takie jak palenie papierosów,Pokaż całość

podsumowania #igrzyskabebzonow v7, tydzien 7 nie bedzie
powod jest prosty
grubasy sa takie leniwe i glupie ze az mi sie odechciewa
93 osoby schudly 9 kilo netto w tym tyg
30 osob przytylo ponad 25 kilo lacznie
jeden taki troche z iq bardzo niskim przybral 7 kiloPokaż całość

Witam
Właśnie na kanale zero włączyłem sobie program o odchudzaniu chciałbym zrzucić sobie z 10 kg do lata żeby mieć fajną formę na plażę i oni to mówią żeby jeść węgle i właśnie chciałbym się dowiedzieć jaki ten węgiel mam jeść????????
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #pytanie

Pan Jezus w niedzielę nigdzie nie chodził
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Patrz gościu takie rzeczy musisz jeść nic innego ci nie wolno jeść i tak to musi być poukładane, zobacz se co i jak i wiesz i tam działaj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem

Słuchaj zanim tam zaczniesz jakieś ćwiczenie odchudzanie czy tam jakieś podobne rzeczy to tu jest dla ciebie dobra rada
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Podsumowanie szóstego tygodnia #igrzyskabebzonow

Szósty tydzień za nami, a grubasy są coraz bardziej leniwe. Mało chudną, wymiękają i odpadają w przedbiegach, grube to glupie to wiadomo nie od dzis
28 osob przytylo w tym tyg
28 zjebow leniwych i glupich

ZnowuPokaż całość

3 tygodnie temu rzuciłem objadanie się niezdrowym jedzeniem wieczorami (czekolada, chipsy, tosty itd), zacząłem przygotowywać sobie śniadania i obiady do pracy, staram się robić post przerywany (jedzenie do 18, śniadanie od 10, 8 godzin okna) więcej się ruszam wieczorami moja średnia kroków z tygodnia wzrosła z około 4000, do 11000 kroków dziennie (każdego wieczoru spaceruję minimum 5km). Ogólnie rzecz biorąc, robię wszystko prócz liczenia kalorii bo jestem w tym aspekcie leniwą bułąPokaż całość