33 lata, 215 kg, a z całego filmu płynie jeden przekaz: ona w-------a, wie, że w-------a, wie, że nie potrafi przestać, ale winni są wszyscy dookoła. Jej ex partner był toksyczny i kupował jej pierogi z żabki.

Do tego wielkie deklaracje: że schudnie dla córki, która jest w ośrodku wychowawczym, pójdzie do pracy, odzyska normalne życie, może nawet wybierze się do kina. Motywacja POTĘŻNA, słowa piękne, takie p---------e sratatata, a pod stołemPokaż całość

166 396 + 66 = 166 462

Jako tako regularnie do jeżdżenia wróciłem koło roku temu, ale dopiero od maja robię to z sensem. I do niedawna nie bardzo widziałem efekty tych treningów. Znaczy waga leci w dół i to jest główny cel, ale pobocznym było poprawienie kondycji, bo wyścig z końca kwietnia (który miał motywować do jazdy przez zimę) był tragedią i ledwo się doczłapałem do mety.

A dopiero dzisiaj do mnie dotarło,Pokaż całość

#silownia #grill #pokazforme #chudnijzwykopem #bekazgrubasow #otylosc #niebieskiepaski

Czy jak bede brał kreatyne to stane sie kreatywny? #chudnijzwykopem #mirkokoksy #kiciochpyta

Od jutra zaczynam dietę :D dziś mcdonald i nalesnik na słodko już wjechał.

#chwalesie #dieta #chudnijzwykopem #jedzenie #zrowie #sport #medycyna

163 325 + 12 + 30 = 163 367

Pierwsze to z wtorku jeszcze, miało być lekkie rozruszanie po niedzielnej setce. Ale małpa zauważyła podjazd, więc wjechałem na niego całą parą, więc tyle z lekkiego rozruchu.

Drugie to dzisiejsze zabawy z jazdą na tempo, niech boli. Dawno nie miałem czasu na jazdę rano przed pracą, a jechało się zajebiście.

#Pokaż całość

#chwalesie w 4 miesiące zjechałem 13kg ze 108kg na 95kg przy wzroście 180cm, i przypakowałem na siłce jednocześnie #odchudzanie #chudnijzwykopem #mirkokoksy

157 807 + 113 = 157 920

Moja najdłuższa jazda, rekord.

Dzisiaj odbiłem na zachód, przejechać się po Niemczech. Po niemieckiej stronie zrobiłem z 15 km, a spotkałem tam chyba więcej rowerzystów niż w czasie pozostałych 100 km po naszej stronie. Za to ludzie jacyś mniej socjalni, nie odpowiadali na machnięcie ręką czy skinienie głowy, u nas 90% odpowiada.

NoPokaż całość

#jezykangielski #chudnijzwykopem #heheszki

Kupował ktoś tego łososia w Auchan? 16.99zł za dzikiego łososia robionego dla tego hipermarketu. Produkuje go dla Auchan firma Suempol. Ten sam łosoś dziki tej firmy jest za 26zł xD myśle że z serkiem śmietankowym powinien ładnie wejść. Nie jest to hodowlane norweskie g---o tylko łosoś pacyficzny, dziki (oncorhynchus nerka).

#dieta #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzzwykopem #auchan

Cześć, przychodzę do was po poradę, bo może ktoś z autopsji wie co i jak. Ostatnie tygodnie jadłem bardzo dużo przetworzonego jedzenia typu fast foody oraz piłem dużo napojów typu 0, Pepsi zero, Sprite zero itp.

Na dodatek mam refluks żołądka i powinienem się pilnować z jedzeniem. Alko nie pije i nie palę. Ale czuję się w ciągu dnia mega c-----o na żołądku i źle się. Oczywiście zajadam się przed snem. Jak wyjśćPokaż całość

odchudzanie, dzień 13
#chudnijzwykopem

Spasiona
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta

Ile dziennie jesz
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta

99,6kg rekord, aktualnie 83,85kg. Target to 77kg - coraz bliżej :) #czujedobrzeczlowiek #chudnijzwykopem #odchudzanie

#igrzyskabebzonow #chudnijzwykopem
Kurde. Mimo małej utraty wagi ucieszyłem się, że w kolejnych igrzyskach nie jestem w grupie 5. tylko w grupie 3..

Ale potem zobaczyłem liczbę uczestników (ಠ‸ಠ)

Grubasy sobie zrobiły wakacje i to p------ą

odchudzanie, dzień 8
#chudnijzwykopem

Mija miesiąc od początku przygody z mounjaro: https://wykop.pl/wpis/86536017/ciezko-mi-szlo-z-dietami-bo-zle-znosilem-uczucie-g

Zjechałem 7kg (102->95)
Dawka 2.5mg co tydzień
Dieta keto 2000kcal
Dodatki typu izolat białka, kreatyna, magnez, elektrolityPokaż całość

Ej grubasy stosujące #ozempic #mounjaro czy inne leki na otyłość - zapisujcie się na #igrzyskabebzonow (LINK)
Król grubasów zrobi nam kanał na discordzie i będziemy mogli porównywać swoje wstrzykiwacze.
#odchudzanie #chudnijzwykopem #bekazgrubasow

odchudzanie, dzień 8, 77.15 kg (-1.2 kg w tydzień)
chyba czas zwiększyć kalorie do 2500, bo za szybko to idzie a głodny chodzę
#odchudzanie #chudnijzwykopem