@robert1252464: bo generalnie w naturalnym środowisku wszystkie organizmy musiały walczyć o każdą kalorię. Oczywiście trafiały się okresy obfitości, ale właściwie nigdy nie istniała możliwość ciągłego nadmiaru jedzenia przez całe życie. To jest domena właściwie ostatnich kilkudziesięciu lat.

Ewolucja nie musiała tworzyć żadnego mechanizmu pozbywania się nadmiaru kalorii, bo przez miliony lat nadmiar nie był problemem. Problemem był brak i premiowane było wszystko, co pozwalało zjeść więcej, zmagazynować nadwyżkę w tłuszczuPokaż całość

@Jailer: zero złośliwości, ale bardzo mnie to ciekawi - jak w ogóle udało Ci się wbić 225kg? To jest jakaś kosmiczna liczba.

@Jailer: jak wyglądały Twoje posiłki przy wadze 200+?

@chearru: (ಠ‸ಠ)

@ithilcrackk:

po wzięciu aminokwasów wywołasz stan euforii

@aa-aa: chyba muszę spróbować

@aa-aa: dobra forma. Jaka micha? Weź podrzuć może też w końcu coś mi ruszy

@aa-aa: Ale wiesz, że żylaki bez problemu można dzisiaj usunąć?

@Pimento: i jak Ci idzie? Ja się na wakacje niestety zatrzymałem w stracie wagi. Ale wmawiam sobie, że za to zbudowałem mięśnie ;-)

@aa-aa: byku ile w seriach na klatę?

@Zardzewialy_Szczur na wykopie za darmo to możesz dostać poradę mniej żryj

@Zardzewialy_Szczur: Rozwiązania typu „dieta 3 mc i potem dalej wp*erdalam, co chcę” to totalny bezsens. Jak nie masz żadnych ograniczeń zdrowotnych i alergicznych, to tak z sam z siebie musisz nauczyć się komponować posiłki i jakiegoś umiaru. Dieta nie polega na głodzeniu się. Poza tym wiele ulubionych posiłków można zmodyfikować tak, żeby były zdrowsze, np. majonez w sosach zastąpić jogurtem, więcej pieczonego mięsa zamiast smażonego, bardzo dużo warzyw, żeby sięPokaż całość

@Lukardio:

@MetalowyBieg: kretyński

w 4 miesiące zjechałem 13kg

@MetalowyBieg: pff, ja w 3 miesiące przytyłem 12 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

a spotkałem tam chyba więcej rowerzystów niż w czasie pozostałych 100 km po naszej stronie. Za to ludzie jacyś mniej socjalni, nie odpowiadali na machnięcie ręką czy skinienie głowy, u nas 90% odpowiada.

@zmarnowany_czas: sam sobie odpowiedziałeś. Dużo tam jeździ i musieliby co chwile machać. Wyobraź sobie, że idziesz przez miast o każdemu mijanemu machasz. No głupota ( ͡º ͜ʖ͡º) Wyłączyłbym to machanie ręką.

@zetzet: how is your studing

@zetzet: weź się tato

Od poniedziałku w netto ;)