Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zmarnowany_czas
zmarnowany_czas
  • 13
163 325 + 12 + 30 = 163 367

Pierwsze to z wtorku jeszcze, miało być lekkie rozruszanie po niedzielnej setce. Ale małpa zauważyła podjazd, więc wjechałem na niego całą parą, więc tyle z lekkiego rozruchu.

Drugie to dzisiejsze zabawy z jazdą na tempo, niech boli. Dawno nie miałem czasu na jazdę rano przed pracą, a jechało się zajebiście.

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zmarnowany_czas
zmarnowany_czas
  • 16
157 807 + 113 = 157 920

Moja najdłuższa jazda, rekord.

Dzisiaj odbiłem na zachód, przejechać się po Niemczech. Po niemieckiej stronie zrobiłem z 15 km, a spotkałem tam chyba więcej rowerzystów niż w czasie pozostałych 100 km po naszej stronie. Za to ludzie jacyś mniej socjalni, nie odpowiadali na machnięcie ręką czy skinienie głowy, u nas 90% odpowiada.

No
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PiszeCzasen
  • 3
a spotkałem tam chyba więcej rowerzystów niż w czasie pozostałych 100 km po naszej stronie. Za to ludzie jacyś mniej socjalni, nie odpowiadali na machnięcie ręką czy skinienie głowy, u nas 90% odpowiada.


@zmarnowany_czas: sam sobie odpowiedziałeś. Dużo tam jeździ i musieliby co chwile machać. Wyobraź sobie, że idziesz przez miast o każdemu mijanemu machasz. No głupota ( ͡º ͜ʖ͡º) Wyłączyłbym to machanie ręką.
  • Odpowiedz
LightMenago
  • 2
Kupował ktoś tego łososia w Auchan? 16.99zł za dzikiego łososia robionego dla tego hipermarketu. Produkuje go dla Auchan firma Suempol. Ten sam łosoś dziki tej firmy jest za 26zł xD myśle że z serkiem śmietankowym powinien ładnie wejść. Nie jest to hodowlane norweskie g---o tylko łosoś pacyficzny, dziki (oncorhynchus nerka).

#dieta #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzzwykopem #auchan
LightMenago - Kupował ktoś tego łososia w Auchan? 16.99zł za dzikiego łososia robione...

źródło: 20260703_143217

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
robert1252464
  • 0
Cześć, przychodzę do was po poradę, bo może ktoś z autopsji wie co i jak. Ostatnie tygodnie jadłem bardzo dużo przetworzonego jedzenia typu fast foody oraz piłem dużo napojów typu 0, Pepsi zero, Sprite zero itp.

Na dodatek mam refluks żołądka i powinienem się pilnować z jedzeniem. Alko nie pije i nie palę. Ale czuję się w ciągu dnia mega c-----o na żołądku i źle się. Oczywiście zajadam się przed snem. Jak wyjść
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kloanj
Kloanj
  • 1
Ja też od stycznia zero alko, zaczałem cwiczyć. Czuje sie o niebo lepiej, teraz wskakuje na 2000kcal dziennie i mam zamiar zbić 5-6kg w 2 miesiace. Wtedy bedzie idealnie
  • Odpowiedz
shaggee
  • 4
Mija miesiąc od początku przygody z mounjaro: https://wykop.pl/wpis/86536017/ciezko-mi-szlo-z-dietami-bo-zle-znosilem-uczucie-g

Zjechałem 7kg (102->95)
Dawka 2.5mg co tydzień
Dieta keto 2000kcal
Dodatki typu izolat białka, kreatyna, magnez, elektrolity
@shaggee +3
Ciężko mi szło z dietami bo źle znosiłem uczucie głodu + miałem ogromne ciągoty do podjadania (głównie słodyczy).
Szybka decyzja, recepta online na Mounjaro w piątek, pierwszy strzał 2,5mg w sobotę. Od poniedziałku faktycznie nie czuje wcale głodu. Muszę ustawiać alarmy żeby zjeść posiłki. Brak ochoty na podjadanie,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
No dobra to powiedzcie mi taką rzecz skoro niski poziom tkanki tłuszczowej - poniżej 10% - sprawia że organizm wytwarza mniej testosteronu człowiek czuje się słabiej to dlaczego tak docięta sylwetka jest obiektem pożądania skoro właściciel takiej sylwetki ma - jeśli nie stosuje zewnętrznego dopingu a nawet z takim dopingiem -biologicznie problem z bieżącym funkcjonowaniem co na przestrzeni ewolucji powinno być przez innych ludzi odbierane podświadomie a tym samym nie być czymś
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elofrytki
  • 2
@aa-aa: bo się wyróżniasz. Im mniej tkanki tym bardziej mięśnie widać. Każdy ma wysrane ile w łapie czy na klatę. Dociecie widać z daleka i optycznie większą łapa. Prędzej zobaczysz karkowe niż docietego typa
  • Odpowiedz

Powiązane tagi