A tutaj gościu masz analizę postępu niemalże w czasie rzeczywistym to zdjęcie po lewej jest wzięte tutaj z wpisu sprzed 5 dni możesz se przewinąć i sam zobaczyć drugie jest z dzisiaj można sobie wmawiać że nic się nie zmieniło ale tam gdzie progres jest najtrudniejszy zmiany mają charakter rzeczywisty ekscelencja spojrzy.

Poniżej masz możliwie obiektywny i szczegółowy opis porównawczy.
---

## Porównanie sylwetki – różnica 5Pokaż całość

Nie bądź chłopie zwykły świr zjedz se z rana pszny skyr
#biedronka #dieta #zdrowie #sport #chudnijzwykopem #odchudzanie

Od 1 stycznia działam co najmniej 30 minut dziennie na orbitreku i na bank dowiozę serię do końca #igrzyskabebzonow ! A mam nadzieję, że i dłużej aż gdzieś poza dom nie pojadę! Licząc szybko to już co najmniej 2490 minut dla siebie i jakiegoś dobrego kina przy okazji albo standup-ów czy jakichś seriali. Nawet bez pocenia się jak świnia. Czaicie? 2490 minut dla siebie przy dwójce małych dzieci! Polecam wszystkimPokaż całość

#chudnijzwykopem
Dzień 3
-Zaopatrzyłem się dziś we własną wagę żeby nie robić pomiarów cwela raz w miesiącu u babci tylko co tydzień
-Był na basenie w niedzielę, wczoraj był na spacerze żeby ruszyć dupę
- 2500 trzymam ale dziś trochę jak przyszedłem po pracy to w głowie się kręci się.
-Stan magisterki to prawie cały podrozdział klepnięty dziśPokaż całość

cateringi to szajs dla bambusów
Prawdziwy zawodowiec sam sobie wszystko rozkminia
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie

Najgorzej jest gdy brak postępu wynika z niewiedzy o rzeczach o których nie wiesz że o nich nie wiesz
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Ej a macie też tak że patrzycie nieraz na kogoś kogoś kogo na przykład znacie i widzicie na przykład jego odstający lekko brzuch i myślicie jaki on jest słaby i żałosny? Nie chodzi o żadne wywyższanie się, ale wiesz przez co trzeba przejść i jak myślisz że miałbyś tak wyglądać to uważasz to za żałosne, nie wiem czy to jakieś lekkie skrzywienie czy raczej po prostu skutek dyscypliny
#dieta #Pokaż całość

Ohooo, Onet zaatakował sektę, "Bracia Rodzeń są bezkarni" :D
#keto jest dobre, jeśli zrobione bez ideologii, ale to co odwalili słynni bracia to niezłe dla podręczników psychologii na temat zakładania sekty
"Pięknie żyć", zjedz jajeczko i będziesz "pięknie żył". Albo jeden łysy gadał, że rzucił p-------y, bo ketony zastąpiły nikotynę. Jestem na keto i palę jak smok. Oczywiście kup pan książkę, seminarium gdzie guru mądrości wygłasza.
Pod względem tych ketoPokaż całość

#igrzyskabebzonow v7, tydzien 11 za nami

w ogole nie wiem co napisac, nie zalsugujecie na nic, nawet na strzala w grube ryje
ogolnie to szkoda strzepic ryja na taka bande nieudacznikow zyciowych
88 osob w tydzien przybralo 450g
taki jest nasz wynik netto, gratulacje grubasyPokaż całość

Nie wiem ile tam białka jakby przeliczać ale jakbym miał wybierać 70 skyrów naturalnych po 150g a tyle wychodzi za 140zl mniej więcej czy te 2 białka to bez zastanowienia bym brał skyry
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie

#dieta #odchudzanie #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem
Ehh, jakie to życie jest niesprawiedliwe. Za małolata przy spożywaniu 3500-4500 kalorii dziennie bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej nic nie tyłem, a teraz jedząc 2500-2800 kalorii dziennie już waga idzie do góry. Nic dziwnego, że ludzie są otyli. Przecież jakbym miał w--------c 1800-2000 kalorii dziennie to bym z głodu umarł.

#chudnijzwykopem
Ostatnie 3-4 miesiące studiów pora się za siebie wziąć. Przez studia żyjąc w akademiku spaslem się ze 100 do 120 kg, mam 195 cm i d-------m se nadciśnienie. Pora wrócić do stanu sprzed studiów. Każda próba kończyła się po około miesiącu jak wypadałem z rutyny i już nie wracałem, ostatnia próba była w grudniu i listopadzie. Od dziś żre 2500 kcal, liczę wszystko i basen 3 dni w tygodniuPokaż całość

Tutaj nieraz właśnie widzę jak ktoś też szuka co z tym dolnym brzuchem zrobić, no i ja też nic mądrego nie wymyśliłem, jest cholernie ciężko i szybko tego zrobić się nie da przynajmniej ja nie potrafię, o ile w ogóle się da szybko, a ponoć się właśnie nie da, a i popsuć coś bardzo łatwo
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycynaPokaż całość

Czy wam się w ogóle jeszcze chce
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Nie przesadzajmy z tym zdrowym odżywianiem, bo to nic nie da. #logikarozowychpaskow #chudnijzwykopem

Postanowiłem, że schudnę 12,5 kg. Co dalej?

#odchudzanie #chudnijzwykopem

Ta postać wyskoczyła mi na Instagramie, zachwala tzn ordynarnie reklamuje producenta czy producentów wędlin sugerując że dzięki temu można być napakowanym oczywiście pewnie nie wspomina nic o koksie, bo go z pewnością nie stosuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
I tak wyglądają wszystkie te fit bajki na Instagramie , nawijanie makaronu na uszy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzaniePokaż całość

Mój mózg nadal nie może się przestawić, że ważę 77 kg, a nie 97 kg. Ktoś jeszcze tak ma?
#chudnijzwykopem #psychologia

CZY JESTEŚ SPASIONY

Raz pisze 9, raz pisze 9,5, dzisiaj oszacował na dokładnie 9,3. ale już powyżej 10 nie zdarza się za bardzo żeby pisał. To nie ma pierwszoplanowego znaczenia, chodzi o dolny brzuch a tam kostki powoli się odsłaniają coraz bardziej, bardzo powoli ale staje się to widoczne, łatwo teraz coś s-------ć więc nie ma co się cieszyć na zapas.

aa-aa: no dobra to powiedz ile procent mężczyzn ma niższy poziom tkankiPokaż całość