@odgrzybiacz: ale z-----i... Trzeba było napisać "ozempix"

@aa-aa: Twoja sylwetka tak właśnie wygląda

@aa-aa: niedługo do wiedźmina 4 cie wezmą( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MonsieurLaBoule: na tekturowe jedzonko Smacznego

@MonsieurLaBoule: A ja się cieszę twoim szczęściem. Smakuwa.

@aa-aa: zjedz coś, bo ci żebra widać

którego wyjasnil patryk2307

@LightMenago: co to znaczy "wyjaśnił"?

@conamirko: jego wiedzę na temat wykonywania ćwiczeń z ab wheelem między innymi xD

@aa-aa: a czemu by nie( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MonsieurLaBoule: gratki, jaka waga docelowa?

@aa-aa: spojrzałem tylko

@wykopowy_brukselek: umarł król, niech żyje król. Dawaj następną edycję

@MonsieurLaBoule: no racja, jesli wezmiesz na klatke np jutro +1kg i nie bedzie Cie to zniechecac to tak :)

Chodzi o to zeby porownywac tydzien xo tygodnia a nie dzien do dnia

@wykopowy_brukselek: oczywiście Otyły Pan zapomniał o okładce

@trujakkajak: nadasz się na igrzyska idealnie, boś głupi. Wpis niżej jest info że zapisy 13.07. Pytanie tylko czy do 13.07 zdążysz przestać być zielonką, bo jako żeś głupi to nie doczytałeś że zielonki nie są w tej edycji mile widziane, plus wpisy na #przegryw czego też nie doczytałeś. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

@Lukardio: mimo wszystko przerażające jest to, że ponad jedna trzecia kobiet i połowa mężczyzn z wyższym wykształceniem ma przynajmniej nadwagę. Jak uwzględnimy to, że osób z niższym wykształceniem jest więcej, to populacyjnie te liczby robią się jeszcze większe...

@Saprofit: facet bez brzucha…to jak kubek bez ucha…prawdziwy facet musi miec brzuch…koniec kropka

@MonsieurLaBoule: Spoko, jak musiałeś o tym napisać, to i tak nie wytrzymasz dłużej niż dwa tygodnie, ale pudełka zamówione, karnet jest, rower jest, hajs r-------y, wszystko się zgadza. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MonsieurLaBoule: nie uda ci się

@aa-aa: pomijając na ile to głupota i niezdrowe jeść jak ten chłop to co to za życie jak nie można sobie czasem zjeść jakiegoś ciasta albo wypić browca alkoholowego lub bez xD

@Whereswally: jedno słowo - p---------e. Tak naprawdę widać, ile warte są te hormony, jak mamy teraz wysyp leków opartych o GLP-1 i okazuje się, że ludzie chudną, bo mogą funkcjonować na 1500 kcal w ciągu dnia.
Nie chcę mówić, że hormony znaczenia nie mają w ogóle, ale to jakieś 20% całego efektu. Choćby skały srały redukcja sprowadza się do deficytu energetycznego, a jak to osiągniesz, to już kwestia pośrednia.

@Whereswally: ten wzrost masy o którym mówisz nie jest tożsamy z tyciem to jak sam zauważasz w tym samym komentarzu deficyt może skutkowac większą retencja wody. Dwa nie ma zaburzeń hormonalnych które całkowicie blokują spalanie tłuszczu. Trzy nic dziwnego jak będąc grubaskiem zaużmy średniego wzrostu obciałes kalorie do poziomu 1500kcal i zamiast schudnąć skończyło się to agresywną adaptacją metaboliczną i kryzysem kortyzolowym.

@aa-aa: odpowiedni poziom bf i żyły same wychodzą( ͡° ͜ʖ ͡°)