Wszystko

Najnowsze

Archiwum

volion
  • 15
@c00kier: ok 1000kcal mniej niż wyliczone zapotrzebowanie. Ale ai tak dobiera składniki i ilości że ani razu nie byłem głodny.
Ogólnie więcej mnie nauczył niż wszyscy tiktokowi dietetycy razem wzięci
  • Odpowiedz
Serniczek_Szatana
  • 4
@labelle: To już trzeba być skrajnie leniwym, żeby zamiast zastanowić się, co zmienić w diecie, brać jakąś chemię na odchudzanie.
No chyba, że jesteś tym jednym przypadkiem na milion i masz ultra rzadką chorobę genetyczną i pasiesz się od patrzenia na jedzenie. Wtedy to sorry.
  • Odpowiedz
LightMenago
  • 2
Kupował ktoś tego łososia w Auchan? 16.99zł za dzikiego łososia robionego dla tego hipermarketu. Produkuje go dla Auchan firma Suempol. Ten sam łosoś dziki tej firmy jest za 26zł xD myśle że z serkiem śmietankowym powinien ładnie wejść. Nie jest to hodowlane norweskie g---o tylko łosoś pacyficzny, dziki (oncorhynchus nerka).

#dieta #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzzwykopem #auchan
LightMenago - Kupował ktoś tego łososia w Auchan? 16.99zł za dzikiego łososia robione...

źródło: 20260703_143217

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
robert1252464
  • 0
Cześć, przychodzę do was po poradę, bo może ktoś z autopsji wie co i jak. Ostatnie tygodnie jadłem bardzo dużo przetworzonego jedzenia typu fast foody oraz piłem dużo napojów typu 0, Pepsi zero, Sprite zero itp.

Na dodatek mam refluks żołądka i powinienem się pilnować z jedzeniem. Alko nie pije i nie palę. Ale czuję się w ciągu dnia mega c-----o na żołądku i źle się. Oczywiście zajadam się przed snem. Jak wyjść
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mucha_w_oku
Mucha_w_oku
  • 2
@Pariashu: kiedyś kupowałem szpinak, rukolę itp i dawałem prosto do michy, odkąd kiedyś to wypłukałem w sodzie i przekręciłem w takiej maszynce wirującej to aż się za głowę złapałem, jaki tam był syf, też z UK
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 2
Tak jak się poogląda jakieś szorty na YouTubie i się poczyta komentarze o jakichś tam ćwiczeniach odchudzaniach i tym podobnych historiach to aż się zastanawia jak to możliwe że ludzie aż tak się na tym nie znają przecież to wszystko jest tak właściwie bardzo proste a dopytują się jakichś ludzi co nagrywają te filmiki czy mogą zjeść to albo tamto, albo kłócą o to czy trzeba jeść mniej poniżej zapotrzebowania żeby chudnąć.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gruby007
  • 1
@supersucker: niby duzo, ale generalnie czuje sie bardzo dobrze, fizycznie jak i mentalnie. nie bylo moim celem zejscie tak szybko z waga, ale oprocz samej rety dosc ostro zmienilem nawyki zywieniowe + wiecej ruchu, pewnie ro wypadkowa tego wszystkiego
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 9
zostałem suchoklatesem xD 118 -> 79,7kg w pół roku na 186cm
mówcie co chcecie każdy z nas jest tłusty na własne życzenie i nic tego nie zmieni...
4 lata temu 136 -> 82,5kg w 8msc
niema czegoś takiego jak "jestem tłusty bo genetyka" jesteś tłusty bo jesteś leniwą świnią ( ͡º ͜ʖ͡º)

#takaprawda #odchudzanie #rozowepaski #niebieskiepaski #mikrokoksy
mati1990 - zostałem suchoklatesem xD 118 -> 79,7kg w pół roku na 186cm mówcie co chce...

źródło: obraz

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kloanj
Kloanj
  • 1
Ja też od stycznia zero alko, zaczałem cwiczyć. Czuje sie o niebo lepiej, teraz wskakuje na 2000kcal dziennie i mam zamiar zbić 5-6kg w 2 miesiace. Wtedy bedzie idealnie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi