Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Darknov
  • 1
@johann-meier: Ja miałem przez dłuższy czas tak, że nie czułem w ogóle sytości. Mogłem wpierdzielać aż do momentu gdzie fizycznie się czułem źle i było blisko wymiotowania. To co mi pomogło do jedzenie jak najmniej przetworzonego jedzenia, nie zamawianie żadnych glovo i pyszne, robienie posiłków samemu i jedzenie większej ilości warzyw i owoców. Na początku będzie cholernie ciężko, praktycznie każdego dnia myślałem żeby sobie coś zamówić, zresztą ciągle tak mam,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest aktualnie jakieś miejsce w #bielskobiala #bielsko, z którego można regularnie zamawiać w miarę zdrowe i smaczne dania obiadowe dla kilku osób, z dowozem i w rozsądnej cenie? Często nie ma czasu i energii na gotowanie obiadu dla czterech członków rodziny, więc chętnie zamówiłabym coś z lokalu. Problem w tym, że obawiam się braku higieny i niskiej jakości produktów (mięso drugiej świeżości,
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy jest aktualnie jakieś miejsce w #bielskob...

źródło: Food-Catering-Services

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
krucjan
via Android
  • 2
@Klonid1 po pierwsze to z ciekawości, po drugie to trochę się zaniedbałem i chciałem trochę zdrowiej zacząć żyć, bo wstyd w wieku 30 lat sapać przy schylaniu się, i zacząłem się bać że po 40 będę już sapiącym dziadem a aktualnie chciałbym pociągnąć jeszcze trochę dalej i chciałbym się dociąć na maxa ile dam radę.
Efekty na razie takie:
https://wykop.pl/wpis/72722057/wpis
@krucjan +201
Coraz bliżej celu (｡◕‿‿◕｡)
5 miesięcy różnicy między zdjęciami.

#mirkokoksy #dieta #odchudzanie #chwalesie
  • Odpowiedz
zaciskk
zaciskk
  • 1
#silownia #dieta chciałbym odstawić nabiał na jakiś czas żeby sprawdzić czy przestanie mnie boleć lewe podbrzusze (jelita?) i czy jakość gówna się polepszy ( ͡º ͜ʖ͡º) (skala bristolska), ale mam dwa problemy, czym zastąpić mleko do płatków owsianych? Oraz czym zastąpić ubytek około 600kcal w diecie (kefir, szklanka mleka, dwa plastry sera żółtego oraz serek wiejski).
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo
  • 0
Miraski, apka do liczenia kalorii posiada kwalifikacje produktów i przy pewnych pozycjach, jest punktacja w skali do 5.0
Czy znacie jakieś produkty, które by miały powyzej 4.5 do 5.0
Tak jak tu na przykładzie serek wysokobiałkowy.
Bardzo prosze o pomoc, chciałbym wyszukać takie produkty
--------
#dieta #sport #mikrokoksy #jedzenie #silownia dla zasięgów #heheszki
iterazwchodzejacalynabialo - Miraski, apka do liczenia kalorii posiada kwalifikacje p...

źródło: fitatu

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorobei
  • 1
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: miej na uwadze, że takie score'y mogą cię warunkować jak psa Pawłowa.
Mój wewnętrzny cynik zastanawia się, czy ocenę nutriscore A czy fitatuscore 5.0 można sobie kupić.

o, coś znalazł. (nie szukał długo.)

Władze podkreślają obawy, że etykieta NutriScore, a także wyniki i oceny dostarczane przez aplikację , przy braku odpowiednich ostrzeżeń, są błędnie postrzegane jako bezwzględne oceny zdrowotności danego produktu, w oderwaniu od ogólnych potrzeb konkretnej osoby  (dieta i styl życia),
  • Odpowiedz
W.....o
W.....o
  • 0
@Leonvina: mam taką opinię że nie mam żadnych wzdęć, dwójka lepsza, brzuch nie jest wypchany jakbym zjadł balon i brak senności po posiłku. Ale nie jestem na keto tylko jem w okolicach 20% kcal z węgli max, w moim przypadku to max 150g
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 3
@jozinzbazin_bozy: Trzymaj się kcal i białka, na tłuszcz i ww daj sobie 10% margines błędu.

@gorobei Jak trzymasz się codziennie tych samych wytycznych to masz nad całym procesem kontrolę, np. po to warto liczyć dość dokładnie.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 39
Siemanko.

Tak jak wspominałem kilka dni temu, wygrałem jedne z największych w Polsce zawodów kulturystycznych, zostając międzyfederacyjnym mistrzem polski overall.

Za niespełna 10 dni, podejmuje próbę walki o kartę pro (przejście na zawodostwo), zawody odbędą się w Szwecji, blisko Sztokholmu, zachęcam do śledzenia mnie.

A
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maszy666
  • 0
macie jakiś pomysł na chamskie śniadanie około 1000kcal ?
chce tyle zjeść by potem dopiero na wieczór, po powrocie ze spalania, delikatnie podbić białko. #dieta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
urzad_kontroli_skarbowej
urzad_kontroli_skarbowej
  • 0
Czy ktoś wie gdzie się zgłasza podejrzenie zafałszowania składu produktu?
Kupiłem sobie masło w Aldim: https://www.aldi.pl/oferty/poniedzialek-sobota-11-16-09/maslo-extra-6589-1-0.article.html
i ma taką konsystencję, że niemożliwe, żeby to było 82% tłuszczu mlecznego. Zimne jest za miękkie w porównaniu do normalnego masła. Ma też ciut inny smak i zapach. Obstawiam domieszkę jakichś tłuszczy roślinnych.
#aldi #prawo #zdrowie #dieta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi