#dieta - strona 500

mieczyslaw_kopec

04.02.2022, 18:08:09

0

Jakie są najlepsze książka z dietetyki dla poczatkujacych ?
#mirkokoksy #silownia #dieta #pytanie

TantnisKrzyzowiaczek

04.02.2022, 18:09:54

5

@mieczyslaw_kopec:

Nemayu

04.02.2022, 18:12:50

1

@mieczyslaw_kopec:

szyderczy_szczur

04.02.2022, 15:31:44

0

Wolelibyscie być:
#ankieta #pytanie #mirkokoksy #dieta

Jak wyżej

Niebieski- gruby i ciężko schudnąć 11.6% (11)
Niebieski- chudy i ciężko przytyć 68.4% (65)
Różowa- bardzo chuda i ciężko przytyć 7.4% (7)
Różowa- gruba i ciężko schudnąć 1.1% (1)
Nie wiem, sprawdzam 11.6% (11)

s.....l

konto usunięte 04.02.2022, 15:33:49

4

@szyderczy_szczur: mnie to zawsze bawi jak jakiś chudzielec mówi że ciężko mu przytyć bo przemiana materii blablabla kufa daj mi swoje ciało to pokaże jak to się robi

s.....l

konto usunięte 04.02.2022, 16:31:03

8

@malebro: nom ale w--------ć jest fajnie a nie w--------ć niefajnie

drGreen

04.02.2022, 12:36:04 via Wykop Mobilny (Android)

1

Może polacy powinni się skupić na produkcji "mleka" z ziemniakow? Nowy produkt eksportowy?

#ziemniaki #mleko #wegetarianizm #weganizm #dieta

drGreen - Może polacy powinni się skupić na produkcji "mleka" z ziemniakow? Nowy prod... — **źródło:** comment_1643978164jrw8As9zEPK97NHGoZsbRI.jpg
Pobierz

e.....a

konto usunięte 04.02.2022, 15:35:45

0

@drGreen: też

drGreen

04.02.2022, 15:37:34 via Wykop Mobilny (Android)

0

@europa: zupa ziemniaczana? :-D czy kompot z ziemniaków

uhauha

04.02.2022, 10:51:17 via Wykop Mobilny (Android)

5

#omad #if #dieta #gotujzwykopem
Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo roboty dużo. Wróciłem po 17 do domu i mi się ku..a ziemniaki piekły 90min. Masakra jakaś. Później je musiałem jeszcze do wody wrzucić bo były nadal twarde. Jakieś mutanty ;)
Do tego kiełbaska.
Nie biegałem bo jak zjadłem to musiałem jeszcze parę spraw ogarnąć.

Ziemniaki z sosem i czostkiem

uhauha - #omad #if #dieta #gotujzwykopem
Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo robot... — **źródło:** comment_1643971877qzCiP4N5uadnDuKRaC9InF.jpg
Pobierz

M.....a

konto usunięte 04.02.2022, 10:56:59 via Android

0

@uhauha w mikrofali 10-15min

Disscord93

03.02.2022, 21:29:11

0

https://m.youtube.com/watch?v=kwsNpjeUpVo
Co to za promowanie otyłości?
#dieta
#otylosc

Pepega

03.02.2022, 19:09:40

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Dr_Killjoy

03.02.2022, 19:28:54

1

@Pepega: powernapy przy zjeździe energii, nie dłużej niż 20 minut i nie później niż po 18:00

albo_wutka_albo_buk

03.02.2022, 19:45:52

6

wlasnie mialem "drzemke" 4h

@Pepega:

XD

brightit

03.02.2022, 17:05:01

0

mirasy gdzie znajdę gotowe, rozpisane jadłospisy #keto na cały dzień / tydzień uwzględniające odpowiednią ilość kalorii?

#dieta

D.....l

konto usunięte 03.02.2022, 18:28:54

1

@brightit: u dietetyka? Jak gotowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

c.....i

konto usunięte 04.02.2022, 05:31:55 via Android

0

@brightit w googlu. Na pewno ma je keto reva, olalalchf, Aneta Florczyk

Anoniemamowy

03.02.2022, 15:55:43

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

P.....n

konto usunięte 03.02.2022, 16:05:32 via Wykop Mobilny (Android)

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kodak

03.02.2022, 16:34:22

4

@Anoniemamowy: Ale taguj #bonzo

ThirtyDoorKey

03.02.2022, 15:53:59

1

Znacie jakieś dobre stronki lub kanały na YT z przepisami na zdrowe i syte posiłki pod kątem budowania masy? Z lenistwa stołuje się na mieście przepłacając za obiady, których porcje też nie są znowu jakieś duże i chciałbym zacząć więcej gotować, ale nie jestem kreatywny co do jedzenia i nie mam pomysłów na posiłki. #dieta #mikrokoksy

posepny_papaj

03.02.2022, 15:59:04 via Android

6

@ThirtyDoorKey standardowo Policzona Szama na yt.

bartt345

03.02.2022, 16:32:27

1

@ThirtyDoorKey: Na Instagramie, różne kanały z fit przepisami w stylu makrobeast, makro i sztanga. Na pewno jest tam sporo fajnych przepisów wysokobiałkowych, tylko jak będzie trzeba dodać słodzik, zastąp cukrem skoro chcesz robić masę

dasfinaleresultat

03.02.2022, 12:33:32 via Wykop Mobilny (Android)

5

#dieta #heheszki

Catmmando

03.02.2022, 12:40:40

3

@dasfinaleresultat: dosłownie mój wyraz twarzy w momencie przeczytania tego

Catmmando - @dasfinaleresultat: dosłownie mój wyraz twarzy w momencie przeczytania te... — **źródło:** comment_1643892040K4EJf1noo32o1n2A7UN8fA.jpg
Pobierz

breslau98

03.02.2022, 11:33:12

0

Cześć, poleciłby ktoś jakąś wagę kuchenną? Nie mam dużych wymagań, byleby ważyła
#dieta #kiciochpyta

i.....a

konto usunięte 03.02.2022, 11:51:58 via iOS

2

@breslau98: mam z Kaufland za 30 zeta i działa już kilka lat, bateria starcza na 2 lata, dobrze wazy, bo porównywałam z innymi. Z Rossman często jest w promocji za 25 zeta (normalna cena ok. 40 zł). I serio specjalnie szukać nie trzeba :)

i.....a

konto usunięte 03.02.2022, 12:00:23 via iOS

1

@breslau98: No to mam nadzieję, że z Rossman Cię zadowoli. Waga od nich często jest polecana i przewija się w wątkach na vipok. Prosta, tania, a niezawodna :)

Arturrow

03.02.2022, 07:31:27 via ZaGrubo

8

Raport styczniowy

Aktualna waga: 71,8
Początkowa waga: 75,0
Zmiana od ostatniego raportu: -3,2

#

Arturrow - Raport styczniowy

Aktualna waga: 71,8
Początkowa waga: 75,0
Zmiana od... — **źródło:** comment_1643873486cbFXKR1oEr5VllVTxLgfaw.jpg
Pobierz

a.....z

konto usunięte 03.02.2022, 07:10:13 via Android

0

Wczoraj miałam taki słaby dzień, zjadłam trochę ponad 3k kalorii, bo serniczek na pocieszenie i trochę ciastek, a dziś i tak waga pokazała mniej, podoba mnie się to xd

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta

a.....z

konto usunięte 03.02.2022, 07:36:37 via Android

1

@Nyggativez no wiem, wiem, że codzienne ważenie się jest bez sensu, ostatnio ważyłam się 31.01 (takie mam postanowienie, że każdego ostatniego dnia miesiąca), ale że to obżarstwo przytrafiło mi się stosunkowo niedługo po moim ważeniu, to dziś rano stanęłam na wagę z ciekawości :pp
Zimne prysznice znam i stosuje od dawna chociaż z trochę innego powodu, bo ja je zaczęłam stosować w obawie przed żylakami :D a znajomych praktycznie nie mam

LasseEriksson

15.02.2022, 17:15:37 via Android

1

@angelika_tracz super tak trzymaj, ja się ważyłem raz w tygodniu jak pilnowałem wagi, zawsze w ten sam dzień o tej samej porze, po tygodniu już w miarę można obczaić czy leci w dół czy stoi w miejscu

brednyk

03.02.2022, 00:38:01

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Bartekgkw

03.02.2022, 07:07:37 via iOS

7

Komentarz usunięty przez moderatora

valko77

03.02.2022, 09:25:02 via Android

5

@Bartekgkw też chciałbym to wiedzieć

Wuja66

02.02.2022, 22:26:29 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

g.....4

konto usunięte 02.02.2022, 22:48:45

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

BarkaMleczna

03.02.2022, 13:35:18

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

L.....w

konto usunięte 02.02.2022, 21:00:41 via Wykop Mobilny (Android)

6

Witam kochane grubaski
Przez cały luty pilnuję michy, wrzucam wszytko na wagę, wywalam cukier, słodycze, białe pieczywo.
Zacznę jeść warzywa, dużo warzyw.

Na siłownię nie pójde, biegać nie będę, jest zimno to siedzę w domu i oglądam jutuba. Żadnych ambitnych planów, znam siebie i nie mam wygórowanych oczekiwań. Zamierzam dać z siebie 30 procent.

No

L.....w - Witam kochane grubaski
Przez cały luty pilnuję michy, wrzucam wszytko na wa... — **źródło:** comment_1643835641TulBEVeyUzhd165KTnCl8T.jpg
Pobierz

vikop_ru

04.02.2022, 13:07:58 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Rizin: trudno, najwyżej rozwalę stawy. Bieganie sprawia mi dużo radości i satysfakcji.

vikop_ru

04.02.2022, 13:08:13 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Rizin: ale dzięki za Hinweis.

tadocrostu

02.02.2022, 20:20:46

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....s

konto usunięte 02.02.2022, 20:25:44

3

@dawid3012: wszystko kwestia objętości pokarmu

Grzibb

02.02.2022, 20:58:27

1

2000kcal, tyle to jadłem ważąc 50kg w podstawówce

@dawid3012: no pewnie dlatego, ze bedac w podstawowce duzo biegales bo byles dzieciakiem xD przy zerowym ruchu zeby utrzymac wage 50kg to trzeba jesc pewnie z 1500 kcal, opka nie napisala czy cos cwiczy

M.....N

konto usunięte 02.02.2022, 18:49:07 via Wykop Mobilny (Android)

0

Hejka #warszawa

Zastanawiam się nad przejściem na dietę pudełkową. Znacie jakąś sprawdzoną i godną polecenia usługę, najlepiej połączoną z konsultacją dietetyka i omówieniem spodziewanych rezultatów? Interesuje mnie kompleksowe rozwiązanie bo jestem leniwy, chciałbym żeby ktoś za mnie porządnie ułożył dietę zgodnie z oczekiwaniami, potem to wszystko przyrządził i przywiózł mi pod drzwi. W związku z powyższym nie musi być tanio. Ma być profesjonalnie, porządnie i smacznie.

Do zrobienia, czy mam