Ktore białko najlepsze dla początkującego
#silownia #dieta

Jak smacznie przyrządzić warzywa na patelnie żeby nie robić tego na żadnym oleju ani maśle a żeby ich nie przypalić?
#dieta #gotowanie #gotujzwykope

Późne Sniadanie 800kcal
B:42 T:70 W:6
#lowcarb
#dieta

Macie jakiś sprawdzony przepis na żeberka? Co jecie do żeberek?
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem

Pokaż spoiler

Siedzący tryb życia – co jeść?

Dieta dla osób o siedzącym trybie życia powinna być odpowiednio zaplanowana. O czym w szczególności powinni pamiętać pracownicy biurowi?

Poradnik dla #programista15k od NTFY w znalezisku: https://www.wykop.pl/link/6656643/siedzacy-tryb-zycia-co-jesc/

#ntfy #zdrowie #ciekawostki #dieta #mikrokoksy #it #jedzenie

Ma ktoś jakiś kod do Kuchni Vikinga?

#dietapudelkowa #dieta

Jako że udalo mi się u----ć w #luna parę set eurasów w jeden wieczór to postawiłem pościć w kazdy piątek w tygodniu.

Pokaż spoiler

( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

takie galaretki w proszku, torebka 75g , do zrobienia z 0.5L wody, na pewno wiecie o co chodzi
poszukuję galaretki z jak najmniejszą ilością cukru #dieta #lowcarb #kuchnia

mam teraz Twój Deser z #biedronka

napisali na niej że można zrobić 4 porcje, a w jednej porcji jest 16g węgliPokaż całość

4 Tydzien na low carb
Widać na wadze i w lustrze, ze coś się dzieję.
Samopoczucie różnie bywa, ale raczej na +
#lowcarb #dieta

Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz - a nie jakieś żyłowanie się jak na turniej mr Olimpia. Tak trzeba żyć, mam ochotę na pizzę to jem pizzę, byłe nie codziennie, jako urozmaicenie. Jeszcze tym bardziej ekto na masie - no jasne na samym ryżu i makaronie masę robić, to trzeba w--------ć tego ryżu tonami, żeby zrobić zapotrzebowanie. A tak na luzie zrobisz.
#mikrokoksy
#dieta

Nice To Fit You wita wszystkie Mirki i Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Od jakiegoś czasu obserwujemy na mirko rosnące zainteresowanie naszymi dietami. Dlatego postanowiliśmy pojawić się na Wykopie oficjalnie i na bieżąco odpowiadać na Wasze pytania, wyjaśniać wątpliwości, zbierać sugestie, dzielić się ciekawymi treściami, etc. Od czasu do czasu spodziewajcie się także dedykowanych dla Wykopków #promocje oraz rozdajo.

Na przywitanie mamy dla was kod rabatowy na nasze smakowite dietyPokaż całość

#bieganie #zdrowie #dieta #czujedobrzeczlowiek
Powiem Wam mireczki, mirabeleczki, że się tak obudziłem godzina piąta, minut trzydzieści

KIEDY POBUDKA ZA GRA ŁA!

I tak sobie siedzę. Siedzę i siedzę, myślę i myślę czego naprawdę mi brak.Pokaż całość

Ktoś zapoda gdzie teraz kupię najtaniej białko? Najlepiej trochę więcej niż jedna paczka, czyli od razu 2-3kg?
Smak bez różnicy, może być bez smaku, 23-24 białka na 30g produktu.

#dieta #redukcja #jedzenie #bialko #mirkokoksy

#anonimowemirkowyznania
Tak się zastanawiam. Jak wam się nie nudzi siłownia? Miałem kilka podejść i najdłużej chodziłem miesiąc. Przecież to kurde nudne jest xD Idziesz: klata, łydy, bice i tak codzień lub co dwa dni. Ja mam wrażenie, że wy nie macie innych zainteresowań i se tak chodzicie, żeby zająć czymś dzień, a to czy wam bic urośnie jest drugorzędne.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dietaPokaż całość

macie jakies pomysly na sniadanie ktore moge przygotowac dzien wczesniej i zabrac do pracy ktore NIE ZAWIERAJA platkow owsianych? W pracy moge podgrzac lub zalac wrzatkiem jesli cos tego wymaga
#dieta #jedzenie

Pytanie do ekspertow. Czy beta blokery spowalniają metabolizm i trudniej sie z nimi chudnie czy to zwykly mit?
#dieta #chudnijzwykopem

Ile węglowodanów macie w swojej diecie?
Ja mam ok 100g, ale brakuje mi pomysłów z czego je brać tak żeby trzymać się diety...
Poradźcie skąd najlepiej pozyskać węgle
Przeważnie korzystam z kaszy pęczak w małej ilości bądź brazowego ryżu
#lowcarb #dieta