Koniec z odchudzaniem się, a zwłaszcza głodzeniem. Po prostu staraj się jedynie jeść zdrowo i z umiarem. Odpuść liczenie kalorii.

Zacznij uprawiać sport, który lubisz i włącz go do swojego trybu życia, a najlepiej uzależnij się od niego.

Najważniejsze i najtrudniejsze: pokochaj siebie. Tzn. zaakceptuj się i dbaj o swoje ciało zamiast z nim walczyć.

Nie
  • Odpowiedz
@jabollus: Tak w sumie podobnie mi sugerowała lekarz z którą konsultowałem swoje wyniki badań (dokładniej to żebym poszedł do psychloga, bo niby wygląda to bardziej na problem z psychiką niż z odżywianiem i ruchem).
Mam negatywne i nieufne nastawienie do psychologów, ale spróbuję się jakoś do tego zebrać.
  • Odpowiedz
Jaki jest twój stosunek do świata? Czy jest to miejsce przyjazne, którego można doświadczać, czy wrogie, które trzeba kontrolować? Czy relacje z innymi ludźmi są bezpieczne, czy stanowią potencjalne zagrożenie, bo mogą nas zranić lub oszukać? Czy masz prawo po prostu istnieć, czy musisz ciągle udowadniać swoje prawo do egzystencji? To wszystko brzmi jak ważne pytania, na które człowiek musi sobie odpowiedzieć, ale prawda jest taka, że każdy człowiek już nosi w
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć wszystkim,

Jestem w dość podbramkowej sytuacji, promotorka znacząco skróciła mi czas na oddanie pracy, przez co boję się, że się nie wyrobię. Brakuje mi jeszcze około 100 odpowiedzi. Piszę pracę magisterską o tym, jak style przywiązania i samoocena wpływają na to, jak radzimy sobie emocjonalnie po zakończeniu relacji romantycznej, nie musi być formalny związek. Liczy się też sytuacja, w której coś "miało być", ale nie wypaliło. Ankieta w pełni anonimowa, do przeklikania
drzwipercepcji - Cześć wszystkim,

Jestem w dość podbramkowej sytuacji, promotorka zn...

źródło: image

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema jeśli mózg nie osiąga wybudzenia coś jakby nie czuję psychiki, emocji, nie tworzy mi się pamięć dopiero po nadmiernej stymulacji się potrafi pojawić poprawa to co to może być tak to ciągły brak energii, senność, spadek IQ oraz lingwistyki. #psychiatra #psychologia #medycyna #lekarz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak radzić sobie z toksycznymi relacjami w rodzinie?
Od kilku lat jestem w związku i za 2 lata planujemy ślub. Uważam życie z moją narzeczoną za fantastyczne. Razem się wspieramy i uzupełniamy - ogólnie nie licząc kilka kłótni o pierdoły to bardzo dobrze nam idzie budowanie poważnej relacji. Jest szacunek, poważne rozmowy o problemach, wspólne wyjścia z mojej i jej inicjatywy.
Problemem jest jednak jej matka. Moja teściowa a jej mama ma
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: prawda jest taka że Ty nic nie możesz zrobić tylko Twoja różowa. Ja byłam w podobnej do niej sytuacji i ja się wyprowadziłam z domu rodzinnego nie podając matce adresu, zablokowałam jej numer telefonu. Jak jakimś cudem dowiadywała się gdzie mieszkam to zmieniałam miejsce zamieszkania. Było to trudne czasem ale po kilku latach konsekwentnego blokowania i unikania jej się znudziło, ale też nie miałam nasyłanej na mnie rodziny czy
  • Odpowiedz