@IronHeisenberg1939: Zależy co bierzesz pod uwagę mając na myśli czy warto. Ja mam sodastream od jakiegoś czasu i używam go raczej regularnie, zwłaszcza w ciepłe dni. Moim zdaniem urządzenie warte zakupu. Nie musisz nosić butelek z wodą, więc odchodzi Ci dźwiganie. Dodatkowo nie produkujesz tyle śmieci i nie musisz latać z nimi tak często do śmietnika.
Piję głównie wodę, ale napoje typu pepsi, pepsi light, jakieś mirindy czy 7upy zero
  • Odpowiedz
@IronHeisenberg1939 używałem, mám od kilku lat i uważam za nieopłacalny. Pisałem już w jakimś wątku o tym. Drogie butle, słabnace nasycenie wody, konieczność schłodzenia wody w lodówce, jeżeli chcesz mieć naprawdę gazowaną wodę, lub uzywanie dużej ilości CO2. Jako ciekawostka, tak fajne, pouzywasz kilka miesięcy i odstawisz jak większość ludzi do kąta.
lepiej kup tańsza konkurencję, albo sodastream w promocji z kilkoma butelkami. Tylko w przypadku jeżeli masz smaczną kranówkę którą
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 71
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Lewusx: przez przypadek skasowałeś moje pytanie więc wkleję jeszcze raz: jaki sens porównywać zdjęcia gdzie na jednym stoi na luzie, a na drugim jest napięty jak struna?
  • Odpowiedz
Czy ktoś z was ma pomysł na zupę, ale by nie byla zbyt kaloryczna
Nie jestem dobrym kucharzem, ale też nie jestem debilem, wiec jak dacie wskazówki, to pokrój, to przyduś, to zetrzyj to sobię w zupełnosci poradzę.
Nie mam pomysłu a dieta zrobiła się zbyt monotonna i potrzebuję coś na ciepło, pożywnego, bez ogromu tłuszczy i węgli.
------
#pytanie #silownia #mikrokoksy #dieta #
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: zupa krem z warzyw, które ci smakują. Np. krem pomidorowy, bo jest bardzo elastyczny: może być klasycznie w stylu włoskim, z marchewką i cukrem (lub słodzikiem) jak chcesz coś słodszego, można dodać papryki jak chcesz mieszany krem.
  • Odpowiedz
hej, tortilla trzymana w lodówce około 14 dni. otwarta. same placki. na opakowaniu pisze aby spożyć w ciągu 7dni po otwarciu. myślicie że będzie jeszcze ok do zjedzenia? #zywnosc #dieta #posilek
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
@Chicane jestem w ketozie (niezbyt restrykcyjnym niestety obecnie) od półtorej roku i miałem zapalenie wyrostka również.

  • Odpowiedz
Jem w okolicach swojego zapotrzebowania kalorycznego (2500 kcal) a mimo to na wadze 1 kg mniej niż tydzień temu. Czemu tak jest? Wody pije tyle samo co wcześniej (około 4 litrów dziennie)
#dieta #mirkokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dieta #silownia Czy 3400 kcal to faktycznie moze byc malo dla mnie? Mam 188cm i moja waga to 77kg, ale pomimo takiej niskiej wagi i tak mam sporo tluszczu. Na razie dzwigam smieszne ciezary np. wyciskanie lezac 67kg 5x5 lub podciaganie podchwytem 5x5 z dowieszonym ciezarem 7.5kg (tu ladnie idzie progres, az jestem zaskoczony). Zobaczcie na screena, waga spada, a mi juz ciezko wiecej jesc. Cwicze z dwoma
zaciskk - #dieta #silownia Czy 3400 kcal to faktycznie moze byc malo dla mnie? Mam 18...

źródło: IMG_20230812_085519

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niech mi ktoś powie czy to normalne, ze jadąc na wakacje 10 dni temu ważyłem 72,5 kg, a teraz po powrocie ważę 77,5 kg XD ja rozumiem, ze woda itd, jadłem sobie porządnie, winko wieczorem, ale aż 5 kg w 10 dni?! XD dodam, ze prawie codziennie biegałem po 5 km ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #dieta
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Niechcemisie89: Jeśli przez te 10 dni nie zjadłeś ~35 000 kcal nadwyżki no to nie masz się czego obawiać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wątpię by nawet 1kg z tego to był tłuszcz. Potencjalnie mogłeś po prostu na wakacjach bardzo dużo soli jadać lub za mało błonnika i trochę się odłożyło w jelitach, szczególnie jedząc na mieście.
  • Odpowiedz