Siema #mikrokoksy
Mam taki trening fbw
Wyciskanie na ławce
Martwy ciąg
Wiosłowanie sztanga
Ohp sztanga/hantle
Biceps sztanga/hantle
Planki

I jak robię taki plan co dwa trzy dni to jest git ale co robić jak idę na siłkę dwa dni pod rząd?
Generalnie wrzucałem wtedy przysiady, podciąganie, wznosy bokiem i więcej brzucha. Z tym że chwilowo przysiady odpadają bo trochę mnie kolana pobolewają więc na nogi tylko ćwiczenia od fizjo bez obciążeń. MożePokaż całość

#bieganie
Coś w tym nowym 965 wychodzi nowego poza wyświetlaczem amoled?

#bieganie
Coś w tym nowym 965 wychodzi nowego poza wyświetlaczem amoled?

#bieganie wpadł setny parkrun #chwalesie

#podsumowanie2022 #podsumowanieroku
Kaw myślałem że więcej będzie bo na nockach to i po 5 piłem ale to końcówka roku tylko, l4 miałem z trzy miesiące to wtedy nic nie piłem
Sranie pewnie niedoszacowane ale i tak około mniej niż jedno dziennie.
Filmów sporo więcej bo mi się nie chciało liczyć każdego odcinka serialu a potem to zostawiłem.
Wyjście z piwnicy/alkoholizacja. Było tego dużo i jestem zadowolony. Też pewnie niedoszacowane, sam piłem zPokaż całość

A więc okazuje się że po nowotworze mocno niezalecane jest oddawanie krwi :/
Tzn jakbym wrócił z wszystkimi badaniami to prawdopodobnie mnie dopuszczą ale przeszła mi na to ochota skoro jest choć mała szansa na to że może to być jakieś choćby minimalne zagrożenie dla mojego organizmu.

Przynajmniej wpadło już 6 litrów i czerwona książeczka :)
#krwiodawstwo

Psilnąć testowo czy brać w ciemno? Widziałem na tagu że sporo osób poleca
#perfumy

#anonimowemirkowyznania
Myślę o tym, aby wybrać się pierwszy raz na masaż nuru, który byłby moim pierwszym doświadczeniem intymności z kobiecym ciałem. Opłaca się iść za 200 zł? Trzeba gadać z nimi, rozmowa będzie przebiegała spontanicznie? Na codzień nie jestem w stanie nawiązać rozmowy z ładnymi kobietami (z nieatrakcyjnymi dla mnie nie mam problemu) od razu puls 120 i drganie rąk, jąkanie się itp typowa fobia. Obawiam się, że moja reakcja zakłóci doświadczeniePokaż całość

14 935 - 450 = 14 485
Data donacji - 13.12.2022
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - WCKiK Kraków
Grupa krwi - AB Rh+
Prywatny licznik - 4950 ml

Udało się! Powrót do krwiodawstwa po 15 latach. Próbowałam oddać we wrześniu, ale się nie zakwalifikowałam. Dziś już tak (ʘ‿ʘ) Tak się mną zaopiekowali, że będę tam wracać ;)

Wołam @Pociongowy bo miałam się zameldować ᕦPokaż całość

Zamówiłem sobie wczoraj nowy zegarek

Zapraszam na paradę mizoginów

Czy istnieją perfumy damskie, które pachną lasem po deszczu? Lub nawet niekoniecznie po deszczu.

Jakie są Wasze topy drzewne dla kobiet?

#perfumy

Byłby rekord nie tylko świata ale i Polski tylko że trasa bez atestu więc tylko nieoficjalna życiówka, a hejterzy dupa cicho
W komentarzu zrzut z zegarka
#bieganie #jtcnw

Czy jeśli nie mam określonego miejsca w Ryanair po odprawie, to znaczy że jestem pasażerem ponad stan i być może nie polecę?
#ryanair #lotnisko #loty

@KapitanJaszczurka @Mishy @kubcha_ @jestepianke @Umeraczyk @ChareimUu @Bekovsky ct

Gdzie się uczyć pływać w #krakow żeby ludzi nie było i nie umrzeć

Kisne z tego co się przed chwila odwaliło na jednym z lotnisk w Londynie z RyanAir w roli głównej.

5 minut przed odlotem kiedy wszyscy w korytarzu, mówią ze będzie opóźnienie do odwołania bo otworzyli hangar żeby wypchać samolot a samolotu nie było i teraz szukają innego.

Iks #!$%@? De
Ktoś #!$%@? samolot ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #ryanair #londyn #uk #podrozujzwykopem

Gdzie kupię litovel cytrynowy ?? Jedynie gdzie widziałam to w mado obok ms agh ale półki puste:( a w marketach typu Auchan Carrefour nie widziałam w ogóle #piwo #alkohol #krakow

jakby tak zamowic teraz 1,5 tony betonu zeby ktos wnosil na 4 pietro #gorunc #gownowpis

ponad 2 litry juz wypite

Jak zmienić za darmo lokalizację na Tinderze? Instalowałem fake gps , mam też Vpn ,ale to nic nie daje. Tinder dalej widzi mnie w miejscu , gdzie obecnie przebywam.
#tinder