Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mlody_jeczmien czyli trzeba celować w takie kolacje w formie obiadu. Wypróbuje :)
Kupiłem se jakiś czas temu mountain dew. Jak ktokolwiek może to pić? to ma 13g cukru. Lubię słodycze ale autentycznie zemdliło mnie po niecałej połowie puszki. Coś strasznego.
Za to był jakiś czas w sprzedaży "zero" i był petarda. Nie wiem czemu nie ma już. Jest za to syrop do sodastream
#jedzenie #dieta
Za to był jakiś czas w sprzedaży "zero" i był petarda. Nie wiem czemu nie ma już. Jest za to syrop do sodastream
#jedzenie #dieta
Polak zjada 6 kg czekolady rocznie. Wartość rynku czekoladowego wzrosła
Rynek czekolady w Polsce wzrósł pomiędzy lipcem 2022 r. a czerwcem 2023 r. o 17,3 proc. wartościowo do 10,32 mld zł, zaś ilościowo wzrost sięgnął 2,3 proc., poinformował dyrektor zarządzający firmy Wedel Maciej Herman. W ciągu najbliższych 5 lat konsumpcja w Polsce będzie rosła.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Czy zupki chińskie Buldak 2 x spicy to jest jakiś wyznacznik ostrości czy raczej wyzwanie dla lamusów? Wczoraj opitoliłem taką i spodziewałem się po filmikach na yt, że mi r------e przełyk, ale nie było tak źle i 1,5l wody wystarczyło. Dzisiaj trochę kręci w brzuchu więc może będzie piekło drugi raz xD
Mam jeszcze 5 innych smaków w tym 3 x spicy i będę se testował dalej.
Teraz czytam, że 2 x
Mam jeszcze 5 innych smaków w tym 3 x spicy i będę se testował dalej.
Teraz czytam, że 2 x
źródło: pol_pl_Zupa-blyskawiczna-z-kurczkiem-SAMYANG-BULDAK-140g-3440_3
Pobierz
@Kiedys_Mialem_Fejm: no jest dość ostra, trzeba przyznać, ja kompletnie nie jestem w temacie ostrości, jadam jalapeno ze słoika, tabasco i sriracha - nie robi to na mnie wrażenia, a zupkę zjadłem bez większego problemu, na początku jak była gorąca to rzeczywiście, zatykało, ale jak ostygła to zjadłem wszystko w kilka sekund, paliło drugi raz ale bez większego dyskomfortu
raz na jakimś grillu miałem okazję spróbować od kogoś jakiegoś ostrego sosu,
raz na jakimś grillu miałem okazję spróbować od kogoś jakiegoś ostrego sosu,
@Kiedys_Mialem_Fejm: x3 spicy jest słabsza, i na bank nie ma 10k shu, bo realnie odczuwalne jest ze 150k-200k.
Jest lista darmowych leków dla dzieci i osób po 65.roku życia od 1 września 2023
Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę bezpłatnych leków dla pacjentów w wieku powyżej 65 lat, jak również dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #silownia #dieta #odchudzanie
Zwiększyłem aktywność, od kilku tygodni regularnie ćwiczę co najmniej 2 razy w tygodniu. W zależności od tego jakie mam obłożenie pracą to jest to siłownia FBW lub kickboxing lub aeroby/gumy oporowe w domu. Jeśli chodzi o dietę to staram się kontrolować kcal za pomocą aplikacji (wpisuję wszystko co zjem/wypiję). W regularny rytm wpadłem powiedzmy 5 tygodni temu, przez ten czas
Zwiększyłem aktywność, od kilku tygodni regularnie ćwiczę co najmniej 2 razy w tygodniu. W zależności od tego jakie mam obłożenie pracą to jest to siłownia FBW lub kickboxing lub aeroby/gumy oporowe w domu. Jeśli chodzi o dietę to staram się kontrolować kcal za pomocą aplikacji (wpisuję wszystko co zjem/wypiję). W regularny rytm wpadłem powiedzmy 5 tygodni temu, przez ten czas
@TheGreatCornholio: To może być kwestia większej kupy, mniejszej ilości wody, mniejszej treści jelitowej, dosłownie margines błędu. Ja bym powiedział, że za powoli, ale jeśli Ci odpowiada takie, to lepsze takie, niż żadne. :)
@TheGreatCornholio: ja się dobrze czuje chudnąc 0,5kg tyg. Potestuj mniejszą kalorykę może też Ci siądzie ;)
Pytanie o białko. 1,6g/kg masy ciała, co przy mojej 83 wynosi 132,8g. Zakładając że zjem jajecznice z dwóch jajek (12g), polędwiczke z indyka 100g (20g) i jogurt skyr 150g (16g) przez dzień, to dostarczyłem 48g.
Serio? xD Nie no, chyba coś źle policzyłem nie? Jak to się liczy? Wiem że mogę z fitatu ale chce sobie to uzmysłowić
#pytanie #dieta #dietetyka #jedzenie
Serio? xD Nie no, chyba coś źle policzyłem nie? Jak to się liczy? Wiem że mogę z fitatu ale chce sobie to uzmysłowić
#pytanie #dieta #dietetyka #jedzenie
@interpenetrate: dobrze policzyłeś. A tyle co napisałeś białka to je moja 7 letnia córka śniadanie i II śniadanie a nie przez cały dzień
@interpenetrate: tak to jest takie zaawansowane fitatu.
Zbyt dużo zmiennych, wyniki krwii nie zależą jedynie od diety
@bialy100k: Również polecam cronometer
Wiesz może czy ta apka też jakoś porównuje to co jemy z wynikami jakie wychodzą z badań lab?
Zbyt dużo zmiennych, wyniki krwii nie zależą jedynie od diety
@bialy100k: Również polecam cronometer
źródło: cronometer.com_
Pobierz
Jakie są Wasze 2 ulubione produkty w diecie Ketogenicznej? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #ketoza #ketogeniczna #dieta
#keto #ketoza #ketogeniczna #dieta
@Pathetic_Brother jajka i ser
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 24
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
CEL: BYĆ ZDROWYM
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
źródło: IMG_5570
Pobierz
Ostatnio mój ulubiony posiłek po każdym treningu. 400g kury + 400g ziemniaczków + warzywka (bo lubieee)
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #kuchennerewolucje
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #kuchennerewolucje
źródło: temp_file6793995585490823848
Pobierz
@johnymielony69: 578????????
Na co pomaga miód nawłociowy? Jakie są jego właściwości?
Spośród dostępnych w naszym kraju gatunków miodu, to nawłociowy charakteryzuje się szczególnie wysokimi walorami zdrowotnymi. Niektórzy zwą go nawet polską manuką.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Dzisiejszy posiłek po 3 dniowym poście:
Omlet z passatą, serem i schabem, boczek.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem
Omlet z passatą, serem i schabem, boczek.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file6418433945116507117
Pobierz
@krucjan: Jak samopoczucie podczas tych 3 dni? Co piłeś i suplementowales podczas? Ja jak jeden dzień się przegłodze, to jednak mocno wydrenowany z energii jestem. Takie uczucie trochę, jak na fajnym kacu. Niby ok, niby glowa dobrze pracuje itp, ale jednak ciało umęczone i trochę apatyczne.
@krucjan: MikS ????????
Rabat 12% w NTFY z okazji Back to School!
Wszyscy cieszymy się z powrotu do szkoły ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dlatego w NTFY mamy dla Was promocję -12% zniżki na zamówienia złożone pomiędzy 30 sierpnia a 2 września. Oczywiście nie musisz być uczniem, aby skorzystać z #promocja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP12 (wykop12, Wykop12),
Wszyscy cieszymy się z powrotu do szkoły ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dlatego w NTFY mamy dla Was promocję -12% zniżki na zamówienia złożone pomiędzy 30 sierpnia a 2 września. Oczywiście nie musisz być uczniem, aby skorzystać z #promocja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP12 (wykop12, Wykop12),
źródło: scr
Pobierz@Nice_To_Fit_You: ????????
Czy jedzenie większej ilości błonnika i automatycznie częstsze wypróżnienie wpływa negatywnie na masowanie? Jem obecnie 4 tysiące kalorii i dobijam to owocami (wole tak, niż słodkimi napojami lub słodyczami). Problem jest natomiast ilość błonnika w owocach połączone z białkiem które skutkuje częsta toaletą.
Ma to jakiś negatywny wpływ czy jesc, stukać w porcelanke i obserwować?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta
Ma to jakiś negatywny wpływ czy jesc, stukać w porcelanke i obserwować?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta
@bartolomeov: jako takiego dużego wpływu na samą masę, to raczej nie ma, ale im więcej kalorii do przejedzenia, tym bardziej błonnik będzie masakrować dupsko. Dlatego przy tych 4k+ lepiej już go ograniczać, bo później ciężko będzie to przejść i przerobić siedząc 6 razy dziennie na kiblu xD
Wiadomo, najlepiej jak się robi masę na czystej diecie, ale jednak w pewnym momencie ten cukier z jakiegoś batona czy słodzonego napoju jakoś
Wiadomo, najlepiej jak się robi masę na czystej diecie, ale jednak w pewnym momencie ten cukier z jakiegoś batona czy słodzonego napoju jakoś
@bartolomeov: Ile to według ciebie za dużo błonnika? Ja przy prawie 100g muszę tylko 2 razy korzystać z toalety (wogule 1 raz słyszę że to ma coś ze sobą wspólnego XD) a oszczędności na czasie i papierze toaletowym są bardzo na +
Woda kranowa (kranówka) czy jest niebezpieczna?
Woda kranowa (kranówka) - bezpieczna, ale wymaga uwagi. Poznaj jej zalety, zagrożenia i jak dbać o jakość w domu. Twoje zdrowie zależy od czystej wody.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Batonik Bounty to jest dla mnie nadbaton. Słodycz ten nie posiada, prócz ceny, słabych stron. Zacznijmy od opakowania. Otóż opakowanie jest ładne, a baton wygląda na duży. Cały sekret tkwi w tym, że tam są tak naprawdę dwa batony zamiast jednego. Największą i niepodważalną zaletą jest jego prosty skład-jedynie Kokos i polewa Czekoladowa. Ten sam smak odkąd go zaczęli produkować. Nic się nie zmieniło. W Lidlu można spotkać niezły zamiennik za pół
źródło: temp_file6418845210866841368
Pobierz
@giorgioborgio: czytałeś skład? Jadłeś kiedykolwiek kokosa?
@giorgioborgio: Cukier, wiórki kokosowe (21%), syrop glukozowy, tłuszcz kakaowy, miazga kakaowa, odtłuszczone mleko w proszku, emulgatory (lecytyna sojowa, E471), laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku (z mleka), substancja utrzymująca wilgotność (glicerol), sól, naturalny ekstrakt z wanilii
Serce też jest mięśniem, dlaczego jego nie ćwiczycie do upadku?
#mikrokoksy #silownia #dieta #silownia