Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Belzebub
  • 3
Byłem na diecie keto od 1 maja do ok. końca grudnia. Od 1 stycznia jestem na low-carb.
Od 10 lat mam lipidogram na podobnym poziomie bez wchodzenia w szczegóły. Ale wyniki trójglicerydów spadły mi o połowę mam teraz 83 a miałem w przedziale 120 - 200
Ponoć to normalne że wyniki TG się poprawiają na keto. A resztę cholesterolu mam większych bez zmian.

#keto #dieta #dietapudelkowa
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 1
@Belzebub: Gratuluję :-)

Ogólnie badania pokazują, że dieta keto diecie keto nierówna tzn. im mniej przetworzone mięso tym zdrowszą.

Ja zrezygnowałem z keto na rzecz niskowęglowodanowej - to w sumie to samo, ale dodaję małe ilości węgli, bo bez nich gorzej mi się ćwiczy siłowo. Ale samą jego też polecam :-)
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol:

Od 3 miesięcy chudnę i zwiększam swoją siłę poprzez trening siłowy (podobno tak się nie da). Większość deficytu generuję postem 24-36 u raz na 1-2 tygodnie w zależności od samopoczucia. Więc działa tak jak powinno.

Skupiam się na hormonie wzrostu, bo przy deficycie nie chcę spalać mięśni nie traktuję go jako spalacz tłuszczu chociaż medycyna go tak taki Hormon wzrostu albo jego wyzwalacze jest zarejestrowany przy AIDS w celu
  • Odpowiedz
DevSharingan
DevSharingan
  • 0
Mireczki zakładając, że cena nie gra roli i to że dla mnie najważniejszy jest smak i jakość jedzenia, jaki catering z Waszego doświadczenia jest najlepszy?Próbowałem już kilka opcji (fit-boxy, Brokuł, Viking) i szczerze mówiąc, na dłuższą metę się nie wyobrażam sobie żebym miał to jeść. Niektóre posiłki były po prostu podłe, szczególne zastrzeżenia mam do mięsa.

Czy możecie polecić ZDECYDOWANIE smaczniejsze i lepszej jakości cateringi takie, na które naprawdę warto pójść, jeśli
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piespogrzebany
  • 1
Ma ktoś jakieś doświadczenia z cateringiem "niedietetycznym"? Nie jestem sportowcem, nie odchudzam się i kurde ciężko jest znaleźć coś zróżnicowanego.

Mam dość gotowania (a bardziej zmywania po gotowaniu), ale ciężko mi znaleźć coś co z jednej strony jest z dobrej jakości składników, ale nie jest skrojone pod odchudzającą się anetkę z hru/chada z siłowni. Szukam wyboru menu, z kuchniami świata. #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #jedzenie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 0
@Piespogrzebany: wszystkie chyba nastawione są na jakiś rodzaj diety czy pod daną kaloryczność
po prostu bierz to co Ci smakuje i ma duży wybór, a poza pudełkami dorzucaj sobie coś do zjedzenia, ja zawsze okienko zostawiałem na jakieś ciacho, dodatkowe białko, garść orzechów i warzywa/owoce
  • Odpowiedz
greenvblue86
greenvblue86
  • 0
Witam, czy gotowa dieta KETO od Vikinga pomorze w zrzuceniu wagi i oponki z brzucha? Czy jakaś inna od nich? A może coś od Brokuła?
Chcę mieć wstęp do zdrowego odżywiania, a z czasem samemu gotować obiady dietetyczne. Waga 110kg przy wzroście 179cm

#dietapudelkowa #dieta #kuchniavikinga
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matti-nn
  • 21
@greenvblue86: osobiście polecam zacząć od edukacji co jest zdrowe, a co nie. Mi dieta pudełkowa nigdy nie pomogła. Jedyny plus to wyliczone kalorie. A jeśli keto to trzeba dluzej trzymać i konsekwentnie, nie każdemu to smakuje.
  • Odpowiedz
g.....l
g.....l
  • 29
@greenvblue86: KAŻDA dieta o ile zachowasz deficyt kaloryczny sprawi, że schudniesz.
NIE MA czegoś takiego jak punktowe zrzucanie tkanki tłuszczowej. NIE DA SIĘ zrzucać tłuszczu z brzucha bardziej/szybciej niż z innych miejsc na ciele.
  • Odpowiedz
ElementalX7
ElementalX7
  • 2
#katering #dieta #dietapudelkowa #sport #jedzenie

Jaki katering polecacie? Kiedyś byłem na Vikingu ale od jakiegoś roku to jest kpina nie katering. 2022-2023 wszystko było okej z dostawami, a jedzenie było smaczne. W 2024 przez dwa miesiące to był jakiś dramat (Zdarzało się spleśniałe jedzenie, regularnie nie zgadzająca się gramatura, zapychacze, mylili posiłki wykręcają się, że takie miałem wybrane + czasami otrzymywałem dietę
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Silly_Alpaca
  • 0
@ElementalX7: Testowałam różnych dostawców i w większości niestety tylko niektóre dania były znośne, reszta była zjedzona "bo zapłacone", ale przyjemności z tego żadnej.
Teraz korzystam z Nice To Fit You i szczerze uważam, że jest najlepszy. Dostawa na czas, jedzonko pyszne. Czasami zdarza się jakiś niewypał w postaci średniego dodatku (np. raz trafił mi się niedogotowany dziki ryż), ale to naprawdę jest sporadyczne i teraz jak widzę, że w menu
  • Odpowiedz
Bo_ma
  • 0
Ogólnie testowałem kilka, przeglądałem makrosy jeszcze większej ilości i w 99% n------e tego tłuszczu wszędzie. Viking był u mnie ostatni i dałem sobie z tym spokój.

@ElementalX7:
  • Odpowiedz
peterr767
peterr767
  • 0
Szukam nowego cateringu po ostatnich przebojach z #ntfy.
Zależy mi na diecie wege, która nie opiera się wyłącznie na tofu, z rozsądną ilością białka w posiłkach.

W NTFY pasowało mi właściwie wszystko - duży wybór różnorodnych posiłków, ostatnio nawet dodali dietę wege wysokobiałkową. Niestety przez ostatnie kilka tygodni jakość spadła dramatycznie, praktycznie nie ma dnia gdzie byłoby wszystko w porządku.

Nie zależy mi na jak najniższej cenie, a dużej
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
peterr767
peterr767
  • 2
@LeVentLeCri: przez ostatnie 3 tygodnie praktycznie codziennie zgłaszam problem z przynajmniej jednym posiłkiem. Albo pomylą posiłki, albo coś przypalą, albo zamienią składnik bez informowania, ucinają też ilość “droższych” składników (np. ricotta czy orzeszki pinii).

Generalnie jest dramat w porównaniu z tym, co było choćby 2 miesiące temu. NTFY zamawiam nieprzerwanie od ponad roku, także większość posiłków znam bardzo dobrze i zmiany (niestety na gorsze) są ewidentne
  • Odpowiedz
Akke
Akke
  • 0
Hejo, zamówiłem se #cateringdietetyczny i przywożą go do mnie ok. 3, a ja wstaje na ogół o 8, więc 5h na klatce, troche długo. Jak wy sobie z tym radzicie?

Wystarczy torba termiczna przed drzwi? Wolałbym bez wkładów chłodzących bo ciągle pchac je do zamrażarki i wkładać do torby to troche mi się nie chce, ale no jeśli zwykła torba termiczna nie trzyma tyle temperatury, no to chyba nie ma wyjscia?

Używacie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fattek
  • 1
@Akke: Pewnie mogą, ale sposób, w jaki pakują, mocno to ogranicza. No i znowu pytanie, jak gorąco masz na klatce. W niektórych blokach faktycznie grzeją jak diabli, ale zwykle jest tam stosunkowo zimno, a to tym bardziej zmniejsza szansę "przypału".
  • Odpowiedz
groob
  • 5
Jakbyście kiedyś mieli problemy ze świeżością kateringu z #kuchniavikinga, to w taki sposób dbają o zachowanie łańcucha chłodniczego w #bydgoszcz.
Jest to parking pod Lidlem i widzę tę sytuację nie pierwszy raz. W cieplejsze dni też paczki leżały na asfalcie, i to nie minutę czy dwie. Mają tam jakiś swój punkt przeładunkowy. #cateringdietetyczny #catering #dietapudelkowa
groob - Jakbyście kiedyś mieli problemy ze świeżością kateringu z #kuchniavikinga, t...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krykoz
  • 8
@groob A to nie są takie jakby pojemniki trzymające niską temperaturę? Jedyne problem jaki widzę to kontakt tych pojemników z ziemią.
  • Odpowiedz
Gasikfps
  • 5
@groob zdradzę Ci sekret, u nas do firmy przyjeżdża dokładnie taki sam. Wchodzi do firmy i rozstawia pudla jak tutaj na ziemi. Otwiera pudla każdy wybiera to co chce i u Pana płaci karta. Oni nie tylko mają gotowe paczki z abonamentu, mają tez taki "luźny" towar od obiadów po sushi,desery,kanapki itd.
  • Odpowiedz
Sponsorowany_z_500plus
Sponsorowany_z_500plus
  • 0
Rzygam już dietą od brokuła. Wziąłem low carb. Przez jakiś czas było spoko. Teraz to przez chyba dwa tygodnie w---------i kaszę (różne odmiany) i jakąś z-----ą surówkę z marynowanymi warzywami i ogórkiem kiszonym. Dla odmiany zmiejac cebule z papryką czerwoną. Jest połowa września, a ja mam to gowno do października. Ja p------ę…

#cateringdietetyczny #zalesie #dietapudelkowa
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
conamirko
  • 2
Moja subiektywna lista plusów i minusów diet pudełkowych na podstawie moich doświadczeń z ostatnich lat - ciekaw jestem waszych opinii

plusy:
* wygoda - brak zakupów, brak straconego na gotowaniu czasu
* policzone makro - nie mam na myśli tylko kalorii; mam cukrzycę i dla mnie policzone węgle to złoto
* smak - zdarzały się wpadki, ale nawet na tanich cateringach przez ostatnie 4 lata diet (oczywiście nie cały czas) 95% potraw oceniłbym
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
@conamirko: zgadzam się z tym, jedynie dla mnie cena na plus ale porównuje to do zamawiania z knajp, dla mnie mało warzyw/owoców, dobijałem to poza dietą, miałem wątpliwości często do ilości białka, jakby trochę zawyżali ale nie mam żadnej pewności, takie odczucie miałem, to też dobijałem poza pudełkami
wybór dań jest spoko, ale droższy, ja nie jestem wybredny i nawet lubiłem jak dostawałem niespodzianki, z reguły zawsze wszystko zjadałem

na
  • Odpowiedz
japukamtywchodzisz
  • 0
Ktoś mi ukradł dietę spod drzwi ¯_(ツ)_/¯
A to dopiero mój trzeci dzień pudełkowej i całkiem dobrze się wkręciłem, bo mam wymagania przez helicobacter pylori, zapalenie gardła i przełyku spowodowane refluksem. super dzień, pozdrawiam.

Kurier dostarczył paczkę o 00:10, o 6:30 już nie było.

#zalesie #dieta #dietapudelkowa
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi