Mam dietę którą wymyśliłem sam i którą #chatgpt mi zatwierdził. Odchudzam się z czatem GPT i to k---a działa bo już schudłem 2 kg xD

Zasada jest taka, że jem śniadanie takie jak lubię czyli jajecznica z chlebem albo jogurt naturalny z musli. Śniadanie jem późno bo koło 13. Nie lubię wcześniej jeść. Wysyłam GPT zdjęcie śniadania i opis - liczy mi kcal.

Drugi posiłek jem o 19:30 i jem wtedy
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lubie-sernik: generalnie chudnięcie/redukcja to generalnie prosta fizyka- jeśli nie dostarczysz z pokarmu nadmiaru energii, której nie jesteś w stanie przepalić to schudniesz. Możesz nawet full opcja żywić się w macu xd kwestia właśnie niedoboru jakichś mikroelementów, ewentualnie jeśli treningowo będziesz chciał coś więcej to np musisz zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie, czyli makro też się musi zgadzać. Ale jak długo chudniesz, ćwiczysz rekreacyjnie, a najważniejsze- czujesz się dobrze
  • Odpowiedz
@arclex: zobaczyłem pierwsze kilkanaście Twoich ostatnich postów, wszędzie pasywno agresywne ublizanie bez powodu, podobnie jak i do mnie. Znajdź sobie dziewczynę w końcu, tyle ode mnie, żegnam.
  • Odpowiedz
Używał ktoś może białka bez laktozy? Chcę na takowe przejść długoterminowo. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Raczej WPC, bo WPI wychodzi dość drogo.

Z tego co widzę to takowe ma:
- nowy GreatOne WPC Low Lactose, gdzie laktozy jest 1,3g/100g, cena 76,79 zł/700g
- SFD WPC 80 Lactose Free, gdzie laktozy jest 0,0073 g/100g, cena 79,99 zł/700g
- AllNutrition Whey Lactose Free Protein 700g, gdzie laktozy jest 0,01 g
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@roninq6: Trudno, każdy ma jakiś problem na który musi wydawać pieniądze na który inni nie muszą. Możesz jeść też wegańskie odżywki. Gorsze w smaku ale niech Cię nie zawiodą mity o gorszym dzialaniu jakkolwiek kto to rozumie. Mix izolatow białek roślinnych jeśli ma aminogram zbliżony do mlecznego to jest równie wartościowy
  • Odpowiedz
Widze, że fizjoterapeuci się zabrali na całego za USG. Kolejny kawałek tortu odbierany lekarzom

Dietetycy z instagrama analizują badania krwi i "leczą" ludzi z chorób endokrynologicznych i metabolicznych, często metodami niezgodnymi z EBM, ale nikt im tego nie zabroni.

Pielęgniarki znieczulają do operacji, bo są tańsze niż anestezjolog

Pielęgniarki
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@krulkartonu: A co ma pazerność do tego że badania wykonują ludzie bez kompetencji
¯\(ツ)/¯

Klasyka gatunku to wykonywania badań "bez zmian" przez ludzi bez kompetencji, a jak coś trudnego to odsyłanie do lekarza.
Ale niestety to samo tyczy się lekarzy i USG.

Wszystko super dopóki ktoś nie przegapi nowotworu mięśni albo kości w zakresie badania.
  • Odpowiedz
Dostanie krzywicy?
Chat GPT mówi że to bardzo niebezpieczne.
A ja pamiętam że jak byłem dzieckiem to szczeniaki wp3alalu skorki od kiełbasy i ziemniaki i zdrowe byli

#psy #przegryw #pytaniedoeksperta #dietetyka

Można podawać szczeniakowi karmę dla dorosłych psów?

  • Tak 71.4% (10)
  • Nie 28.6% (4)

Oddanych głosów: 14

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@grand_khavatari: i dyskusja że lek niby lepszy od suplementu, xd stare nie znałem

warto sobie spróbować różne formy magnezu. ogólnie bardzo fajnie działa wchłanianie magnezu przez skórę (m.in. stóp)
  • Odpowiedz
@nie_odpisuj: To nie może mieć sensu. Robisz zdjęcie potrawy i AI nie wie jakich składników użyto. Na maśle, na oleju, na oliwie z oliwek, z jaką śmietaną, jaka mąka, jakie proporcje, jak tłuste mięso itd.
  • Odpowiedz
  • 1
@nie_odpisuj: Ta apka działa bardzo dobrze ale jest platna. Typowe potrawy liczy dokładnie, czasami myli się w skali. Jeżeli zrobisz coś bardzo nietypowego to będzie raczej szacować.

Jeżeli nie potrzebujesz liczyć co do grama to w zupełności ok, zwłaszcza że jest wygodna. Jeżeli potrzebujesz precyzji to tylko waga i notesik.
  • Odpowiedz
Niesamowite jak branża fitness / keto zrobiła ogromne pranie mózgu nabuzowanym Sebkom, którzy po prostu łykają każda szurską teorie aby usprawiedliwiać wpieprzanie tłuszczów. W tym środowisku to normalne, że powtarza się anty-naukowe bzdury, które kiedyś były przypisywane tylko sektom starych bab od Zięby.

WIECEJ BIAŁKA
WIECEJ TŁUSZCZÓW ZWIERZECYCH
MNIEJ WĘGLOWODANÓW

W
Clefairy - Niesamowite jak branża fitness / keto zrobiła ogromne pranie mózgu nabuzow...

źródło: 2739

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W świeci, w którym mamy problem raczej z nadmiarem białka


@Clefairy: w jakim ty świecie żyjesz? praktycznie zawsze to dobicie białka bez chlania białka czy jedzenia twarogu wiadrami stanowi największy problem
  • Odpowiedz
Mozecie polecic jakieś sosy do mięs niewysokoprzetworzone? Samemu robić mi się nie chce chętnie bym kupił ale nie wiem gdzie z popularnych dyskontów. Te co znajduje mają w ch cukru
#dietetyka
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lepiej jesc "drozej" zdrowiej a pozniej oszczedzac na lekach.
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,

A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,

Matka
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach