( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy

Ciągi

#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mirkokoksy

Czas kończyć powoli ten deload
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#pokazforme
#motywacja
#sport
#youtube
#silownia

jadł ktoś orotan kreatyny - jak wrażenia ? :). Wiem wiem, że mono ble ble ble

#mikrokoksy

Cześć,
Szukam bidonu na siłownię do wody coś w okolicy 0,75l, który można łatwo/dokładnie umyć. Coś polecacie? bo tego jest zatrzęsienie, a jak macie jakiś sprawdzony model to zawsze lepiej jak losowy z neta. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
#mikrokoksy #silownia #kiciochpyta

Przez jeszcze 2-3 miesiące będę mógł trenować jedynie wtorek-sroda-czwatek, jak najlepiej rozpisać trening? Ktoś tak może trenował i poleci swój system?

#silownia #mikrokoksy

Miraski podrzućcie proszę linkiem na budżetowe białeczko.
#silownia #mikrokoksy

Temat: ostaryna jako letki dodatek do redukcji.
Teoretycznie ma to sens.
Czy może jednak nadaje się tylko do celów, do których została stworzona?
Zapraszam do dyskusji.
#mikrokoksy #mirkokoksy

Co Wam lepiej wchodzi w kaptury: szrugsy ze sztangą czy szrugsy na prowadnicy/maszynie Smitha?

#mikrokoksy

Pamiętajcie #rozowepaski #rozowypasek - jak kupujecie facetowi jakiś krem do rąk na prezent to niech to będzie porządna magnezja w płynie/kostce czy inny wariant. A nie jakieś kremy do wygładzania, reperowania.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

BRAND! 150KG wyciskanie żołnierskie utan ben, totalt NATURLIGT :)

Och så var det en fråga om det finns eld ... Som du kan se förbättrades najlepszy wynik med 7,5 kg :) Och wyciskanie żołnierskie tränar inte ordentligt, jag gör det en gång varannan månad och det är det. Idag gick 130 kg som en szybkie powt. Jag var tvungen att prova 150 kg och det gick.

Lokaut såg ut som det sågPokaż całość

FIRE! 150KG wyciskanie żołnierskie without legs, as a total NATURALNY :)

And then there was a question whether there is fire ... As you can see, najlepszy wynik improved by 7.5 kg :) And wyciskanie żołnierskie doesn't train properly, I do it once every few months and that's it. Today 130kg went like a szybkie powt. I had to try 150kg and it went.

Lokaut looked what it looked like, because IPokaż całość

Jak żyć w tej Polsce?. Tutaj za 1€ mam 55g białka.
#mikrokoksy #emigrujzwykopem

Gruby #!$%@? na ostatni posiłek.

830 kcal, 65b, 20t, 107ww - polewa z twarogu.

#gotujzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

Wymagania #p0lka

- 213 cm wzrostu
- Knaga 32 cm
- 37 k informatyk
- 135 kg na żyle z 8 % BF
- Jacht

Wygania #azjatka - https://www.instagram.com/p/CfC_y8cvxre/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Ktoś brał Miflonide?

lekarz chce przepisać na powikłania po chorobie płuc (zmniejszona wydolność)

#sterydy #doping #mikrokoksy

Najgorsze w życiu przegrywa to trafienie na czasy inflacji. Jest dramat nie tylko na rynku świń na tinderze ale również spożywczym. Ceny lecą jak szalone i raz z tygodniu muszę czasem kupić tańsze jedzenie i jakoś to przełknąć przez usta. Dodatkowo przez wojnę jest cieżko o dobry kawior. Jak żyć, jak żyć całe życie w przegrywie. Żaden z Was normików nie zrozumie, gdy całe życie zrodzony w samotności człowiek nie ujrzy nawetPokaż całość

Potrzebuję namiaru na sprawdzonego fizjo sportowego we #wroclaw

Kontekst:

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #fizjoterapia

#sterydy
#mikrokoksy
#silownia
misie, stosował ktoś TRT? jak to cenowo wyglada, gdzie udac, coś sprawdzonego na sląsku?

Aktualna praca mocno obniża poziom testosteronu i właśnie ta ekspozycja mnie dobija już..

OGIEŃ! 150KG OHP bez pomocy nóg, jako całkowity NATURAL :)

A dopiero było pytanie czy jest ogień... Jak widać jest, PR o 7,5kg poprawiony :) A OHP właściwie nie trenuje, robię raz na kilka miesięcy i tyle. Dzisiaj 130kg poszło jak speed rep, to musiałem spróbować 150kg no i poszło.

Lockout wyglądał jak wyglądał, bo zupełnie straciłem stabilność u góry, po prostu przedwczoraj robiłem ciężkie ciągi, rack pulle oraz shrugsy, co spowodowałoPokaż całość