Dzień dobry Mirki i Mirabelki, jako że ostatnimi czasy moja waga łazienkowa zaczęła pokazywać niebotyczne wartości (3 tyg temu dobiło do ponad 118kg) stwierdziłem, że trzeba coś z tym zrobić więc zainstalowałem myfitnesspala i wziąłem się za liczenie kcal + trening na siłowni, z siłownią miałem styczność lata temu w czasach kiedy robiąc mostek przy wyciskaniu na płaskiej wszystkie koksy dokoła krzyczały, ze tak to pedały wyciskają, a jedynym prawilnym programem treningowym była klata-biceps, plecy-barki, a nogi to jak się zachce, stąd moje treningi mogą być dość archaiczne, trenowałem również sztuki walki stąd czasem w ramach cardio "poklepie trochę w worek" ( ͡°͜ʖ͡°) Postanowiłem zacząć spamować wykop moimi postępami bądź regresami w zrzucaniu wagi i miejmy nadzieje progresem treningowym, chciałbym wrzucać posty pod #redukcjazokregiem raz w tygodniu podsumowując tydzień mojej walki z samym sobą, liczę na jakieś ciekawe hejty i być może podpowiedzi. Wydaje mi się, że odpowiednimi #, którymi mogę oznaczać moje wysrywy będą #mirkokoksy, #dieta, #chudnijzwykopem, #zagrubo2022, #u--------y jeśli się mylę niech ktoś wyprowadzi mnie z błędu. (Kolejne wpisy
Postanowiłem zacząć spamować wykop moimi postępami bądź regresami w zrzucaniu wagi i miejmy nadzieje progresem treningowym, chciałbym wrzucać posty pod #redukcjazokregiem raz w tygodniu podsumowując tydzień mojej walki z samym sobą, liczę na jakieś ciekawe hejty i być może podpowiedzi.
Wydaje mi się, że odpowiednimi #, którymi mogę oznaczać moje wysrywy będą #mirkokoksy, #dieta, #chudnijzwykopem,
#zagrubo2022, #u--------y jeśli się mylę niech ktoś wyprowadzi mnie z błędu.
(Kolejne wpisy