- 0
Potrzebuje porady:
1. Zawsze po jedzeniu mam ochotę na słodkie - czy to kwestia złego zestawienia W/B/T?
2. Od jakiej kaloryki zacząć redukcję przy 2m wzrostu, 107kg, 30 lat, praca stojąca, codziennie 10-12 tys kroków?
I czy jeśli od razu zacznę od zbyt niskiej to może waga stać w miejscu ? Czy właśnie przez to jest później ochota na podjadanie ? Może za mała podaż białka ?
#dieta #dietetyka #dietapudelkowa
1. Zawsze po jedzeniu mam ochotę na słodkie - czy to kwestia złego zestawienia W/B/T?
2. Od jakiej kaloryki zacząć redukcję przy 2m wzrostu, 107kg, 30 lat, praca stojąca, codziennie 10-12 tys kroków?
I czy jeśli od razu zacznę od zbyt niskiej to może waga stać w miejscu ? Czy właśnie przez to jest później ochota na podjadanie ? Może za mała podaż białka ?
#dieta #dietetyka #dietapudelkowa
@Ernando: 1. I bardzo dobrze, to jedyny moment, żebyś mógł sobie #!$%@?ć przetworzoną, niezdrową słodkością.
2. Nie mam pojęcia
Nie mam pojęcia o dietetyce. To co napisałem w pkt 1 jest zaleceniem otrzymanym od dietetyka i trenera kilka lat temu kiedy wspomniałem o identycznej zachciance jak Ty. Szukając więcej o genezie takiego zachowania dotarłem do kilkudziesięciu hipotez bądź prób quasi-naukowych (na próbie n=1 xd) i wszystkie są wart tyle samo co
2. Nie mam pojęcia
Nie mam pojęcia o dietetyce. To co napisałem w pkt 1 jest zaleceniem otrzymanym od dietetyka i trenera kilka lat temu kiedy wspomniałem o identycznej zachciance jak Ty. Szukając więcej o genezie takiego zachowania dotarłem do kilkudziesięciu hipotez bądź prób quasi-naukowych (na próbie n=1 xd) i wszystkie są wart tyle samo co
@Ernando: Jeżeli zawsze masz "ochotę" na słodkie, to znaczy, że tą swoją ochotę zaspokajasz słodkim, gdybyś tego nie robił, to byś po pewnym czasie tej ochoty już nie miał.
- 38
- atteint
- Retsew
- briskmann
- skunior
- Grzegorz81
- +33 innych
Ernando via Android
- 4
@Vigo_Von_Homburg_Deutschendorf gdyby to było takie proste.. jest sprytny
Ernando via Android
- 54
@Vigo_Von_Homburg_Deutschendorf @SZESCIOPAK_HARNASIA @atteint @konto_dla_trybu_nocnego @Vigo_Von_Homburg_Deutschendorf @supra107 @MrAndy @Pawel993 @rosso_corsa @zielony_goblin @swinkapl @tellet @Wojtulator @Retsew @Makarow @Theo_Y @z_lekka_poirytowany @mannoroth @aa-aa @JanDzbanPL @Krol_Karo @Krol_Karo @K-S- @powsinogaszszlaja @Agemaker @mwmichal @Tommy__ @mati1990 @dr3vil @zielonka_zielna @rybeczka @sargento @hoodoovoodoo @fizzly - tylko że syn ma już 24 lata 🙆
- 0
Jak się skontaktować z supportem #allegro jak na maile nieodpisują? Odłączają moje produkty od katalogu i nie wiem co jest nie tak...
Dodam że sam jestem producentem i mam numer EAN.
Dodam że sam jestem producentem i mam numer EAN.
@Ernando: możesz napisać do nas wiadomość prywatną lub skontaktować się z nami przez Formularz Kontaktowy: https://allegro.pl/pomoc/kontakt?kategoria=e0f71457-50ca-4497-baa2-0253de5588db
- 0
Na jakiej stronie mogę napisać tekst który AI odczyta mi głosem Krystyny Czubówny ?
#sztucznainteligencja #chatgpt
#sztucznainteligencja #chatgpt
#miod mirki, ile kosztuje miód gryczany? Znalazłem coś takiego, ale cena jest podejrzanie tania.
Ernando via Android
- 0
@kurazjajami słoik 1,25kg 50-60zl zależy od regionu Polski.
Pszczelarze-biznesmeni kupują od takich firm po beczce miodu z każdego rodzaju i sprzedają jako "miód z własnej pasieki". Sam zobacz że może być nawet 300% marży.
Jeśli ktoś sprzedaje miód po 20zl/kg i to przy zakupie tak małej ilości jak wiaderko 10kg to chwilę wcześniej musiał go ściągnąć z Ukrainy po 12-15zl/kg
Pszczelarze-biznesmeni kupują od takich firm po beczce miodu z każdego rodzaju i sprzedają jako "miód z własnej pasieki". Sam zobacz że może być nawet 300% marży.
Jeśli ktoś sprzedaje miód po 20zl/kg i to przy zakupie tak małej ilości jak wiaderko 10kg to chwilę wcześniej musiał go ściągnąć z Ukrainy po 12-15zl/kg
- 0
Na co zwrócić szczególną uwagę przy zakupie używanego iPhona z olx ? Szukam 14 pro 128 lub 256 i nowych coś nie mogę znaleźć w fajnej cenie.
Ktoś może kupował ? Wiem że czasem ktoś bierze na raty, przestaje spłacać, wystawia na olx i po jakimś czasie telefon jest blokowany. Jak to rozpoznać ?
Jest kilka w mojej okolicy gdzie gwarancja kończy się w listopadzie, czyli telefon ma rok. Można jakoś przedłużyć
Ktoś może kupował ? Wiem że czasem ktoś bierze na raty, przestaje spłacać, wystawia na olx i po jakimś czasie telefon jest blokowany. Jak to rozpoznać ?
Jest kilka w mojej okolicy gdzie gwarancja kończy się w listopadzie, czyli telefon ma rok. Można jakoś przedłużyć
- 1
Co się obecnie opłaca kupić?
Iphone 15 pro max 256
cz
Iphone 14 pro max 256?
Od lat używałem Androida, ale od tego roku chce się przerzucić na iOS. Z góry mówię że jak kupuję telefon, to raczej na lata. W dniu premiery kupiłem Huawei P20 Pro i w tym roku będzie 5 rok jak go użytkuję, trzeba go już chyba wymienić :P
#iphone
#apple
Iphone 15 pro max 256
cz
Iphone 14 pro max 256?
Od lat używałem Androida, ale od tego roku chce się przerzucić na iOS. Z góry mówię że jak kupuję telefon, to raczej na lata. W dniu premiery kupiłem Huawei P20 Pro i w tym roku będzie 5 rok jak go użytkuję, trzeba go już chyba wymienić :P
#iphone
#apple
Wyniki wyborów 2023. Jest sondaż exit poll
Wybiła 21.00, koniec ciszy wyborczej. Według pierwszych sondażowych wyników exit poll IPSOS, wybory parlamentarne 2023 wygrywa Prawo i Sprawiedliwość. Partia zdobyła 36,8 proc. poparcia.
z- 2225
- #
- #
- #
Kupiłem podkłady gumowe do domowej siłowni, żeby nie pozdzierać paneli ciężarami. Wybrałem dedykowane do placów zabaw i polecam, są grubsze i tańsze od tych typowych cienkich puzzli. #protip #silownia #mikrokoksy
Ernando via Android
- 0
@EsteradThyssen jaka cena za m2? są też w kształcie puzzli czy tylko proste boki ?
Ernando via Android
- 0
@EsteradThyssen pytam ile ty zapłaciłeś, jak jesteś zadowolony to znaczy że jakość dobra
Znajomy wziął #kredythipoteczny Teraz dostał odmowę rat 0% bo... ma kredyt hipoteczny. Ktoś wie co tam się odjaniepawliło?
#nieruchomosci #raty #kredyt2procent
#nieruchomosci #raty #kredyt2procent
Ernando via Android
- 0
@inko-gnito gdzie te raty 0% chciał brać i na co ?
- 0
jak radzicie sobie z nadmierną potliwością na plecach ?
pod pachami nic, sucho, klata, stopy sucho, a na plechach potok wody nawet jak wyjdę tylko na chwilę.
i nie musi być upał 30 stopni..
coś wam pomogło uporać się z tym problemem ?
#dermatologia #plecyboners #pocenie #kosmetyki
pod pachami nic, sucho, klata, stopy sucho, a na plechach potok wody nawet jak wyjdę tylko na chwilę.
i nie musi być upał 30 stopni..
coś wam pomogło uporać się z tym problemem ?
#dermatologia #plecyboners #pocenie #kosmetyki
- 0
Jest jakaś strona z 'replikami' zegarków ? kiedyś było villy-store, ale już nie mogę odnaleźć.
#aliexpress #zegarki
#aliexpress #zegarki
Ernando via Android
- 3
@Franekdolas23 @Kefir91 to efekt wczorajszej popijawki bo się okazało że mamy w ekipie "znaffce" zegarków co się wymądrza co to nie on i chcemy go sprawdzić jak przyjedzie znowu na święta czy odróżni w ogóle podróbe tissota od oryginału, więc szukam konkretnego modelu
- 0
#lidlomix
zakładka przepisy - filtrowanie - składniki drób - wyskakuje wam jeden przepis na risotto z łososiem ?
zakładka przepisy - filtrowanie - składniki drób - wyskakuje wam jeden przepis na risotto z łososiem ?
Ernando via Android
- 0
@callmejamone niestety dramat to działa. Trochę jeszcze muszą to dopracować bo tracą potencjalnych klientów
- 0
35 zł za akację i 25 za kilogram wielokwiatowego to dobre ceny? #miod #pszczelarstwo
- 0
Ernando via Android
- 0
@MIKULZIOMAL musiałem przejść w tryb pełnoekranowy, zmniejszyć jasność na minimum i znowu na maksa i się naprawiło ;)
- 0
Ernando via Android
- 0
@azer zaktualizowali oryginał do wersji 8+ i wprowadzili płatne subskrypcje.. np jak chcesz powiadomienia z kamerki o wykrytym ruchu to trzeba zapłacić..
Ernando via Android
- 0
@azer podeślij link proszę
Ernando via Android
- 0
@azer
Ernando via Android
- 0
@azer zainstalowałem, ale zawiesza się i nawet nie mogę się zalogować..
Ernando via Android
- 0
@azer tak tak, teraz zainstalowałem jeszcze jedna wersję wcześniej i się zalogowałem, ale nadal nie działa asystent monitorowania domu w kamerce, tzn widzę, że wykryto ruch, ale filmiku obejrzeć nie mogę
- 0
Szukam auta dla wysokich osób, najlepiej SUV bo mi się wygodnie wsiada. Rodzina 2+1 ale za jakiś czas 2+2.
Budżet ok 150k
Myślałem nad Volvo XC40, ale trochę ma mały bagażnik jak wrzuciłem wózek + gondola to niewiele miejsca zostało.
Co polecacie?
Może Renault Captur albo Coleos ?
#motoryzacja #auta #volvo #renault #volkswagen
Budżet ok 150k
Myślałem nad Volvo XC40, ale trochę ma mały bagażnik jak wrzuciłem wózek + gondola to niewiele miejsca zostało.
Co polecacie?
Może Renault Captur albo Coleos ?
#motoryzacja #auta #volvo #renault #volkswagen
Ernando via Android
- 0
@SuperBasshunters cena = niecałe 200k
Mam jdg na ryczałcie, nie jestem vatowcem więc i tak place cenę brutto.
Czy lepszy będzie najem z wysokim wykupem czy leasing z wysokim wykupem ? Czy to jeden chu_j ?
Myślę nad renault Austral za ok 155k, na 48mc.
Wpłata 20%
Przy najmie rata 1900, przy
@paczelok co?
@piwakk nie rozumiem? Że aż tyle zostanie do zapłaty? @jurek-gagarin czyli zsumować wszystkie opłaty i tu gdzie suma tańsza to brać ?
Za 4 lata oddam i wezmę następne nowe