Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Jak osiągnąć sukces? Posłuchajmy młodych!
Młodzi i zdolni z Wawra, czyli Dzieciaki na Dzień Dziecka! Poznajcie Melanią, która opowie o realizacji marzeń, występach w Teatr MuzycznyRoma, opowie o kulisach i castingach do The Voice Kids oraz Franka, który opowie o swojej motywacji, treningach i występach w Ninja Warrior!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#motywacja #dyscyplina
Wracamy. 100 dni progresu z dnia na dzień.
0/100
#studbaza #nauka #przegryw #nofapchallenge
#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq #alkoholizm
Wracamy. 100 dni progresu z dnia na dzień.
0/100
#studbaza #nauka #przegryw #nofapchallenge
#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq #alkoholizm
Nie udostępniam swojego SPEKTAKULARNEGO życia w social media żeby nie dołować innych ludzi.
Dosłownie czego się nie dotkne to zamieniam to coś w złoto.
Jako prosty chłop ze wsi, z mordą 3-4/10 wyemigrowałem do UK i w ciągu 12 lat osiągnąłem POTĘŻNE rzeczy,
W wieku 33 lat
Dosłownie czego się nie dotkne to zamieniam to coś w złoto.
Jako prosty chłop ze wsi, z mordą 3-4/10 wyemigrowałem do UK i w ciągu 12 lat osiągnąłem POTĘŻNE rzeczy,
W wieku 33 lat
@adamsowaanon ale masz silną psychikę
@raseri: z 5 razy na pewno to widziałem xd takie to życie spektakularne że po samym przeczytaniu tego się zmęczyłem i zestresowałem. Ja tam wolę sobie wychillować na plaży z drinkiem, popływać w basenie, pobzykać jakąś azjatkę i iść spać. Nie muszę chodzić po bagnach i gotować węży żeby czuć że żyję xd
Po co boso?
Chodzenie boso porządkuje myśli, odblokowuje głowę, może być synonimem wolności. Ale to również część kulturowego kodu
z- 1
- #
- #
- #
- #
@NiezlyJestes: Na gorsze?
Świat_Fitnessu
Witaj w Świat_Fitnessu! Tu znajdziesz motywacje, treningi, porady oraz wiedzę, która pomoże Ci zbudować silniejsze i zdrowsze ciało! Co u nas znajdziesz? https://www.youtube.com/@%C5%9Awiat_Fitness/
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
świadectwo wiary.
Moje wnioski nie poddawania się.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
77 015 + 101 = 77 116
Idąc za ciosem tydzień w tydzień kolejna stówka. Tym razem na szybko i to bardzo szybko. Na więcej nie miałem czasu, ale zamknąć jej w 3 godziny też mi się nie udało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) bo wiatr na powrocie mnie lekko zniszczył.
Tak czy inaczej 20 przysiadów codziennie to podstawa dobrej formy na rowerze.
A jak chcesz poznać całą
Idąc za ciosem tydzień w tydzień kolejna stówka. Tym razem na szybko i to bardzo szybko. Na więcej nie miałem czasu, ale zamknąć jej w 3 godziny też mi się nie udało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) bo wiatr na powrocie mnie lekko zniszczył.
Tak czy inaczej 20 przysiadów codziennie to podstawa dobrej formy na rowerze.
A jak chcesz poznać całą
źródło: lubie-jagody
Pobierz
To ona była przed Lewandowską | Mariola Bojarska
Jak wyglądały początki branży fitness w Polsce? Dla dziennikarzy telewizyjnych w latach 80. jej pomysły wydawały się szaleństwem, a dziś stały się globalnym trendem. Mariola Bojarska-Ferenc opowiada o odwadze we wprowadzaniu programów fitness w polskiej telewizji.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Google Health zastępuje Fitbit. Odświeżona aplikacja z nowymi możliwościami
Google oficjalnie zamyka aplikację Fitbit. Główną aplikacją do mierzenia aktywności i parametrów zdrowotnych staje się w
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Najpierw pomógł kobiecie z wózkiem, chwilę później wagon wciągnął go na tory
Szczery i poruszający wywiad z Dominikiem o tym, jak podnieść się po najcięższych życiowych ciosach. Zero lania wody i taniego patosu tylko konkretna historia o determinacji, która udowadnia, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: Screenshot_20260506_104747
PobierzMetoda Byron Katie
Byron Katie, amerykańska autorka i nauczycielka duchowa, która zasłynęła opracowaniem metody samopoznania i pracy z myślami, znanej jako The Work.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ZAPOMNIANA SZTUKA NIC-NIEROBIENIA
Dlaczego Nicnierobienie jest dobre? Największe odkrycia powstawały kiedy ludzie się nudzili. Kiedy ostatnio siedziałeś spokojnie? Bez telefonu. Bez muzyki. Bez podcastu. Bez serialu. Bez czegokolwiek. I po prostu byłeś. Jeśli musisz się zastanowić to już jest odpowiedź. Pamiętam jak byłem dzieck
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Jak sobie poradziliście z niespełnionymi marzeniami/oczekiwaniami od życia?
Nieważne czy chciałeś być: koszykarzem mającym 200 cm wzrostu, miliarderem, mężem i ojcem 4 dzieci z kochającą rodziną, posiadaczem farmy na odludziu z własną uprawą warzyw i hodowli bydła #dieta albo partnerem w #big4 xD albo chadem, z rodziny gdzie stary ma firmę, która ma 1 mln złotych miesięcznie na czysto, i twoimi jedynymi zajęciami jest #silownia i #
Nieważne czy chciałeś być: koszykarzem mającym 200 cm wzrostu, miliarderem, mężem i ojcem 4 dzieci z kochającą rodziną, posiadaczem farmy na odludziu z własną uprawą warzyw i hodowli bydła #dieta albo partnerem w #big4 xD albo chadem, z rodziny gdzie stary ma firmę, która ma 1 mln złotych miesięcznie na czysto, i twoimi jedynymi zajęciami jest #silownia i #
źródło: IMG_9018
Pobierz
@Zimny-jak-lod: nikt się tu nie pogodził, bo cały czas o tym tu każdy wypisuje. Tak naprawdę nie masz wpływu na to, że przegrałeś takie geny, takie środowisko, taka Natura. I to nie jest cope tylko fakt, masz tam jakiś potencjał, masz jakieś wybory w życiu, ale twój wygląd, intelekt, charakter zostały ukształtowane bez twojej woli. Nie staniesz się przebojowym facetem, choćbyś przeszedł wszystkie terapie świata. Jeden pies całe życie jest
@Zimny-jak-lod: mam to wszystko po prostu w dupie xD
kiedyś się starałem, miałem motywacje a bo popracuję X to kupię X (szczególnie mieszkanie). Czasy są takie, że jedni dostają 30 hektarów pola, domy i mieszkania a drudzy mogą z---------ć po 16h dziennie i nie będą w stanie mieć ułamka mieszkania. Po co się więc jakoś specjalnie starać i wykazywać? Przeszło mi to. Zobaczyłem też jak wspinanie się po drabince w
kiedyś się starałem, miałem motywacje a bo popracuję X to kupię X (szczególnie mieszkanie). Czasy są takie, że jedni dostają 30 hektarów pola, domy i mieszkania a drudzy mogą z---------ć po 16h dziennie i nie będą w stanie mieć ułamka mieszkania. Po co się więc jakoś specjalnie starać i wykazywać? Przeszło mi to. Zobaczyłem też jak wspinanie się po drabince w
64 176 + 104 = 64 280
Pierwsza stówka w tym roku zaliczona, i to nie byle jaka, zwłaszcza że to dopiero 7 rundka na szosie.
Ponad 1200 m przewyższeń, w tym wjazd na przełęcz Sirnitzpass w Szwarcwaldzie, 700 m na raz do pokonania ze średnim nachyleniem ponad 7%. Ciężko było, bo końcówka najbardziej stroma, ale dałem radę bez zsiadania. Całkiem zacna średnia jak na te warunki, bo zamknąłem 100 w 4 godziny.
Na
Pierwsza stówka w tym roku zaliczona, i to nie byle jaka, zwłaszcza że to dopiero 7 rundka na szosie.
Ponad 1200 m przewyższeń, w tym wjazd na przełęcz Sirnitzpass w Szwarcwaldzie, 700 m na raz do pokonania ze średnim nachyleniem ponad 7%. Ciężko było, bo końcówka najbardziej stroma, ale dałem radę bez zsiadania. Całkiem zacna średnia jak na te warunki, bo zamknąłem 100 w 4 godziny.
Na
źródło: 26-04-2026
Pobierz
#motywacja
Zmęczenie to tylko iluzja
Zmęczenie to tylko iluzja
Jak przestać czuć wyrzuty sumienia? Toksyczna produktywność.
Żyjemy w kulturze kultu ciągłego biegu, gdzie zrobienie „za mało” jest natychmiast piętnowane jako lenistwo. Jeśli Twoja motywacja opiera się wyłącznie na wiecznym niezadowoleniu z siebie i biczowaniu się za każdy luźniejszy dzień, to nie budujesz sukcesu – budujesz wypalenie psychiczne.
Stoicka