Aktywne Wpisy
MyOwnWorstEnemy +784
Grizzzly +6
Jak można się ze sobą spotykać 9 lat i nie formalizować związku? Chyba wiadomo, że w takim razie jedna strona nie kocha albo w ogóle się nie kochają. 2-3 lata to maks moim zdaniem, ile kobieta powinna czekać na oświadczyny.
#zwiazki #podrywajzwykopem
#zwiazki #podrywajzwykopem
A dopiero było pytanie czy jest ogień... Jak widać jest, PR o 7,5kg poprawiony :) A OHP właściwie nie trenuje, robię raz na kilka miesięcy i tyle. Dzisiaj 130kg poszło jak speed rep, to musiałem spróbować 150kg no i poszło.
Lockout wyglądał jak wyglądał, bo zupełnie straciłem stabilność u góry, po prostu przedwczoraj robiłem ciężkie ciągi, rack pulle oraz shrugsy, co spowodowało że cały upper back, posterior chain, abs zostały zniszczone :P I masakrycznie byłem obolały, dlatego u góry straciłem całe napięcie, puścił też brzuch, no i szybko opuściłem sztangę żeby sobie kuku nie zrobić. 150kg w takim wypadku cieszy jeszcze bardziej, bo będąc "świeżym" dodałbym pewnie jeszcze kilka kilogramów :)
Ja nie rezygnuje, nie zmieniam sportu, cisnę bo wiem że trzeba :) Po prostu mniej wrzucam, mniej nagrywam bo mam inne sprawy na głowie obecnie, ale wielkimi krokami zbliża się wejście na bombę i prawdziwe dźwiganie i wtedy na pewno nagrywanych materiałów będzie o wiele więcej :)
Wtedy niedowiarki zobaczą, co się dzieje kiedy będę trenował na takich zasadach jak inni, kiedy przestanę ścigać się "gokartem" z ludźmi w "formule 1". Bo sam przesiądę się z "gokarta" do "formuły 1" .
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport
@Vitkacy: Niestety ale przy mojej mobilności, masie, ~50cm w przedramieniu ~60cm w bicepsie, ja tej sztangi niżej nie dam rady opuścić :P Ona po prostu blokuje sie na tej wysokości i koniec.
@dziurawy_klapek: vader what colour is your blood
@DopeLifter: No prosta sprawa nie da się wyciskać na barki 150kg i mieć małe barki. Trzeba tylko pamiętać o robieniu tyłu barków, pleców i ogólnie mnóstwa ćwiczeń "dla zdrowia" barków. Wtedy barki są silne, duże i zdrowe.
@matteo_moravietzky: Ale co Ciebie boli? Możesz mnie dodać na czarną listę i po problemie.
@IntruderXXL: Pani trener tak zaleciła?
Komentarz usunięty przez autora