Siema #lublin jaka polecacie siłownie? I jakie godziny? Nie ukrywam, że nie lubię zbytnio tłumów ( ͡° ͜ʖ ͡°) I skąd bierzecie plany ćwiczeń dla takich zielonych? #silownia

Wczoraj w końcu udało się zrobić 1x200 w martwym ciągu i to w tym prawdziwym, męskim!

Pokaż spoiler

Spaniałe uczucie!

Tym bardziej się cieszę, że w grudniu wróciłem na siłownię po ponad rocznej przerwie, ćwiczę zwykle 2 razy w tygodniu a jakoś od kwietnia to martwy ciąg robię raz na 10 dni.
#mikrokoksy #silownia #chwalesie

Ehhh, Mireczki, po chyba jakoś 12-13 latach popalania/palenia/podgrzewania/wapowania w końcu podjąłem decyzję, żeby rzucić nikotynę. Jak widać jest to całkiem świeża decyzja, nie czuję jakichś takich fizycznych dolegliwości od odstawienia nikotyny, jednak jest to bardziej uzależnienie psychiczne.

Przez ostatnie 2-3 lata analogowe fajki paliłem okazjonalnie a tak to iqos/glo + veev. Przez to, że podgrzewacze/e-fajki nie śmierdzą (aż tak) to właśnie przez ten okres nie przypominam sobie dnia bez jednego z nich,Pokaż całość

35 lvl, dosyć wysokie stanowisko w pracy, a mimo to czasem siadam o tej 7:20, patrzę w monitor i myślę: po cholerę to wszystko? Czy naprawdę nie dałoby się dalej o tej godzinie siedzieć przed klasą z kumplami i zastanawiać się, czy nauczycielka dziś w ogóle przyjdzie? Bo skoro już tyle spóźniona, to może wcale nie dotrze?

Popatrzeć z daleka na płodną Kasię, obgadać najnowsze gierki, dojść wspólnie do wniosku, że dziśPokaż całość

#polityka
w ogóle po obejrzeniu wywiadu u Rymanowskiego chciałem napisać, że zaklepuję dla siebie autorstwo żartu o brzmieniu: Tusk jest sterowany przez Niemców a właściwie jednego, Alzheimera, pamiętajcie o mnie jak za jakiś czas cały Twitter tym będzie zasrany

Ile dostaliście dopłaty za okres grzewczy 2024? 50 m2 dostałem 800 zł i się zastanawiam dlaczego taka kwota a w mieszkaniu i tak było zimno.

#lublin #rachunki #oplaty

Mirki mam rozkminę, wróciłem sobie na siłkę po latach wielu, no i kiedyś robiłem jakieś FBW czy inne splity i to mi się nie podobało wcale a wcale.

Więc teraz robię sobie trening góra dół, wziąłem go z apki Hevy jakby ktoś pytał, no i nie chcę za dużo dołu ćwiczyć bo biegam i jeżdżę na rowerze, pytanie moje brzmi: lepiej robić 2 treningi w tygodniu góra i i dół, czy 3Pokaż całość

#excel #kiciochpyta #pytaniedoeksperta #programowanie

Hej kto pomoże zmodyfikować tą formułę tak aby podawała nastarszą datę wyłącznie na etapach zw-sdn,zow-sdn,zmis-out ale tylko dla spraw pow 0.00 ? Nie mogę sobie poradzić

Mireczki, czy znajdę jakiegoś sadomasochistę co względnie na bieżąco wie czym straszą widzów w #tvrepublika? Niestety, teściowie wcześniej oglądali głównie TVP info, chociaż czasami inne kanały, ale od roku właściwie non stop leci republika i widać jak ryje im to w głowach. Dzisiaj żona rozmawiała właśnie ze swoją mamą a ta jej mówi że muszą jechać do banku wybrać pieniądze z konta, bo w republice mówili, że mają jePokaż całość

#deweloper narazi się na karę grzywny w wysokości do 5000 zł (słownie: pięć tysięcy złotych polskich), jeśli nadal będzie ukrywał ceny #nieruchomosci - tak wynika z projektu nowej ustawy o której tak głośno krzyczy rząd. To poniekąd potwierdza, że to co się dzieje jest jedynie grą pod publikę, pewnie na zapleczu powstaje już projekt kolejnych dopłat a deweloperzy nadal trzymają ich tam krótko ¯\(ツ)/¯

Pokaż spoiler

Od wakacji zbieram się, żeby iść na siłownie z kolegą który już chodzi od 3 lat. Planuje iść pierwszy raz po sesji zimowej. Co warto kupić na pierwszy raz oprócz karnetu? xD Myślałem o butach bo nie mam żadnych "czystych" na siłownie. #silownia #mirkokoksy #pytaniedoeksperta

A teraz pamiętajcie słowa wzrostowiczów:

WYKOP NIC NIE MOŻE, TO NIE MA SENSU

#nieruchomosci

#tworczoscwlasna

Na grzyby chodzę z ręcznikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ #heheszki #grzybobranie #grzyby