@Mateusza24: można w ten sam dzień co test, ważne żebyś o tym pamiętał po prostu. Zasadniczo uznaje się, że im częściej i bardziej regularnie podaje się środek tym jego stężenie jest bardziej stabilne, co ogranicza w pewnym stopniu występowanie skutków ubocznych. Ty piszesz pon i pt to 3/4 dni odstępu, czyli dosyć uczciwy podział tygodnia, biedy nie będzie ;)
@Soothsayer: Ale w czym ma to pomóc XD? Nie dość ze i tak muszę zjeść to jeszcze nie mam z tego przyjemności tylko żuje karton. Paradoksalnie takie żarcie jest ciężej wepchać niż coś co smakuje. Poza tym owsianki to mega #!$%@? sprawa na masie, zapychają, mulą a wcale jakoś nie nabiją wielce kalorii
Siłownia to najlepsze miejscie jakie istnieje. Całkiem poważnie jest to miejsce gdzie nigdy nie czułem się źle albo nie czułem negatywnych emocji. Ludzie są pozytywnie nastawieni i nikt się z ciebie nie zaśmieje. Nie mialem ani jednej kłótni ani jakiś nieprzyjemnych doświadczeń a chodzę 4 lata z przerwami.Jak trzeba to ktoś stanie za tobą na płaskiej czy nawet zbije pione i pogada o treningu. Sylwetki niektórych osób w wieku 50 lat robią
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Pół roku po ciężko przebytym covidzie powrót po treningów. 3 treningi w tygodniu, każdy trwal mniej więcej półtora godziny. Po miesiącu ćwiczeń objawy przetrenowania:apatia, zawroty głowy, osłabienie, bolesność mięśni, momentami zaburzenia ostrości widzenia. Morfologia, ekg, ciśnienie, puls, badanie moczu i gfr zrobione.Wszystkie wyniki prawidłowe. Ile zrobić sobie przerwy od treningu?
#mikrokoksy
#anonimowemirkowyznania
Zastanawiam się czy jest poza mną drugi taki asterix spierd$&%olix który wstydzi się swojej chudości i nie wychodzi na zewnątrz podczas upałów.

Kisnę tak sobie w kamienicy, pracuję zdalnie i zamawiam żarcie na dowóz. Zakupy spożywcze planuję z kilkudniowym wyprzedzeniem uwzględniając pogodę w danym dniu. I tak dla przykładu jutro zapowiadają ochłodzenie więc wyskoczę sobie rano za zakupy w długim rękawku. W bluzie lub longsleevie wyglądam w miarę ok, ale niestety
e


@AnonimoweMirkoWyznania: Miałem to samo w wieku licealnym (dziś lvl 33), i przeszło po latach choć jakby nie do końca, dziś (z małą pomocą siłowni i wieku) przytyłem i dla wielu wyglądam normalnie, a niektórzy nawet mowią że troche taki byk ze mnie, ale mam coś takiego że jak w domu patrzę w lustro czuje się serio nawet postawnym gościem, ale w towarzystwie znowu czuje się jakbym ważył 188/60 kg, czuje