Wrzucam filmiki z wypadkow na silowni w celu edukacyjnym, uwazajcie na siebie.

#silownia #mikrokoksy #sport #ciekawostki

Nawiedził Cię Lewus Kulturysta jeśli nie zostawisz plusika, Twoja łapa przestanie rosnąć.

Nie wiesz jak schudnąć? Jak przymasować? Jak dokopać się do głęboko ukrytego six-pack’a?

A może zastanawiasz się nad wejściem na bombę, ale potrzebujesz osoby która będzie się Tobą opiekowała?

Postanowiłem że we wrześniu przyjmę kolejne 10 osób, sloty nie rozejdą się jak papier toaletowy w sklepach przy pierwszej fali, ale myśl szybko, bo czas jest cenny, a szkoda go marnowaćPokaż całość

Macie sine pod oczami na redu (jak po chlaniu/zerwanej nocce)?
#mikrokoksy #redukcja #dieta #ankieta

Jak nazywa się taka maszyna? Do czego służy? Stoi w garażu kolegi.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Jak się bada i gdzie testosteron? Mogę pójść do lekarza ogólnego?

Czy trzeba go sobie wstrzykiwać czy wystarczy jakis suplement?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Czy da się obejść w planie bez drążka? Będę wynajmował teraz pokój i nie będę miał możliwości korzystania z drążka, w warunkach takich jak trenowałem do tej pory, czyli u sb w domu. Lubię trenować w domu i wolał bym uniknąć siłowni. Czy samo zastąpienie podciąganiem australijskim na poręczach + wiosłowanie z ciężarem wystarczą? W niektóre weekendy będę mógł się popodciagac przy powrocie do domu na weekend. To jak to jest, możnaPokaż całość

Czy takie rzeczy potrafia dziac sie w polsce? #mikrokoksy

słuchaj. chce se domontować śiatełko w bagażniku jakieś bo mam takie lipne, że #!$%@? tam widać. Jakieś ledowe na baterie z czujnikiem ruchu zamocowane gdzieś tam da rade? Ktoś robił coś takiego ?

https://allegro.pl/oferta/lampka-bezprzewodowa-do-szafy-z-czujnikiem-ruchu-8840567597?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_term=desc-yes&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_dio_oswietlenie_pla_pmax&ev_campaign_id=17961365914&gclid=CjwKCAjwpKyYBhB7EiwAU2Hn2TNl5MeF9NolzDhJ1K8siZUzYlaLGUljjzfqUTLDoehhf6GD9IkX8hoCPooQAvD_BwE
#mikrokoksy #samochody #tuning #mechanikasamochodowa

Pierwsze 300 w rack pull. Wiem że szału nie ma, ale wrzucam formę do oceny. Jak powiedział największy z polaków: „bądźmy łagodni”.

@IntruderXXL ide po ciebie, drzeć ryja już umiem ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://streamable.com/29h74l

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Proste pytanie. Jak można mieć takie bice i masę jak kolega triathlonista po lewej stronie 186/84?

Mi bliżej to kolegi po prawej 176/70 chociaż lata siłowni robią swoje i jestem lepiej zbudowany niż ten drugi kolega (po prawej) mimo 174/70. Przynajmniej czasem mi tam mówią ludzie.

Ale naprawdę. Też chcę być masywny, a czuję że przez moje geny nigdy nie będę wystarczająco duży.

Nie ma żadnej perspektywy. Kolega po lewej to jestPokaż całość

Patrzcie uważnie.
Już nawet nie bieganie, nie basen, nie snooker, nie szachy.
Paradoksalnie wystarczy dieta.
3 tygodnie diety i takie efekty. Wow.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Sobota wieczór ruszam na miasto zdominować genetycznie alimenciarzy. Pozdro.
#pokazforme #mikrokoksy #modameska #pdk

Siemka mam taki problem z dietą i prowadzeniem w miarę aktywnego trybu życia, że nie jestem w stanie przytyć. Jestem dość wysoki i mam póki co bardzo dobry metabolizm. W praktyce muszę jeść 3.7kcal+ żeby waga rosła jeśli ćwiczę. Trenuje siłownie co dwa dni, i miedzy przerwami dochodzi bieganie, piłka czy tenis. Samo w sobie już to jest problemem.
Drugi problem powiązany z pierwszym, to fakt że przed samym treningiem czy siłowymPokaż całość

#mikrokoksy #srajzwykopem

Też na masie sracie po 3-4 razy dziennie?

Ej napiszcie Patrykowi na czacie żeby sprawdził w sklepie Burneiki "Pct Monster" jako "skuteczny środek na odblok" który jest zwykłym nie działającym boosterem testa, a potem ludzie się dziwią, że burneika jest bezpłodny.
Ja napisać nie moge bo mi kiedyś bana wlepił
#famemma #patryk2703 #mikrokoksy #silownia

tak wygląda chłop, który nie trenuje klatki.
"ja w zasadzie klatki nie trenuję"
#przegryw #mikrokoksy

Oranie Burneiki czas zacząć
#patryk2703 #mikrokoksy

Jest jakiś fajny spis witamin które warto brać? Chciałbym się teraz zapatrzyć w większa ilość witamin itd. Ale nie wiem za bardzo co warto brać bo serio pomaga a co kompletnie nic nie daje, póki co mam listę w której znajduje się Witamina: CZ, omega3, d3k2 i melatonina na sen, warto jeszcze coś dokupić do tego zestawu?
#silownia #mikrokoksy

Oglądam od jakiegoś czasu tego przygłupa i dochodzę do wniosku, że według neigo jak nie masz przynajmniej 4 firm 5 kredytów i bmw w leasingu to jesteś #!$%@? i nadajesz się tylko do obozu koncentracyjnego. Typ jest totalnym odklejusem a ma ogromny poklask u 40 letnich darków z brzuszkami piwnymi i na cyklu. Wie wszystko zawsze najlepiej a jak masz mnie kasy od niego to możesz #!$%@?ć. Mam nadzieje, że Patłik2137 zezłomujePokaż całość