Siostra ze szwagrem planują kupić samochód za 100k, oboje dymają w kołchozach, mają dziecko, małe mieszkanie ale kurde suv musi być. Jeszcze spytali czy im pożyczę 20% bo nie mają.
#mikrokoksy #silownia
Boostery testosteronu mają w ogóle sens? Coś polecacie? Jakieś dodatkowe uwagi/porady?
Boostery testosteronu mają w ogóle sens? Coś polecacie? Jakieś dodatkowe uwagi/porady?
Kabas via Android
- 0
@Pink_Floyd Polecam
Cynk Magnez i Wit B. Do tego 1g melo na spanie.
Cynk Magnez i Wit B. Do tego 1g melo na spanie.
Hej, juz kolejny raz mam taką sytuację. Używałem jabłczanu kreatyny z Treca i odczuwałem sporą różnicę na treningu. Gdy się skończyła, kupiłem zwykły monohydrat i moje osiągi na siłowni od razu zaczęły spadać. To już drugi raz, gdy odczuwam ten problem. Z tego co czytam, nie powinno być żadnej różnicy w osiągach, wręcz przeciwnie, zwykły monohydrat powinien działać lepiej przy tej samej dawce ponieważ posiada więcej czystej kreatyny na gram produktu. To
Kabas via Android
- 1
@Poli_Monoteista każdy suplement działa na każdego inaczej.
Wniosek taki, że bierz tylko jabłczan jak lepiej ma na Ciebie działa!)
Albo weź spróbuj moni nie najtańszej jak zawsze polecają, tylko jakiejś renomowanej firmy
Wniosek taki, że bierz tylko jabłczan jak lepiej ma na Ciebie działa!)
Albo weź spróbuj moni nie najtańszej jak zawsze polecają, tylko jakiejś renomowanej firmy
- jutronaobiadznowuryz
- Charz
- Spring90
- cocojambo210
- TrenEnan
- +356 innych
Kabas via Android
- 5
@uwaga-mowa-nienawisci na luzie, targam 120 na klatę, a nikt nie wie, że ćwicze : <D
Także x wielkie xD
Także x wielkie xD
- Jamnik2017
- KladzSie
- tico_bot
- jast
- NibyTakAleNieDoKonca
- +190 innych
Kabas via Android
- 2
- 356
Jest na Mirko ktoś komu przeszkadza ta kładka na Wiśle w #warszawa i chciałby uzasadnić dlaczego? xD
- WiesPunk
- paczelok
- serniczekwiedensky
- shudini
- Alipheese_XVI
- +351 innych
Kabas via Android
- 0
@Fennrir @farbowanylisek
Ta kładka jest dlatego taka droga ponieważ zostały zastosowane tak mega innowacje, niezwykle materiały. W Europie jest to jedyna taka konstrukcja. Na świecie prawdopodobnie 2, w Chinach jest coś podobnego.
Ta kładka jest dlatego taka droga ponieważ zostały zastosowane tak mega innowacje, niezwykle materiały. W Europie jest to jedyna taka konstrukcja. Na świecie prawdopodobnie 2, w Chinach jest coś podobnego.
KRAKÓW! PILNY KOMUNIKAT. Zaginął przedmiot promieniotwórczy.
UWAGA KRAKOW! Zaginął przedmiot promieniotwórczy. Pod żadnym pozorem nie wolno go dotykać!
z- 134
- #
- #
Kabas via Android
- 0
@warius śmieszne bo to rosyjskie urządzenie :D
Kabas via Android
- 1
@siemawpadajdomejkuchni
Są dwa najpopularniejsze rodzaje pojemników na źródła promieniotwórcze. P
1. W Rosji produkowane są gammamaty jak w znalezisku.
2. W USA produkowane są sentinele jak na zdjęciu.
Większość operatorów mających styczność z tego typu urzędzeniami wybiera zawsze rosyjską technologie (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Są dwa najpopularniejsze rodzaje pojemników na źródła promieniotwórcze. P
1. W Rosji produkowane są gammamaty jak w znalezisku.
2. W USA produkowane są sentinele jak na zdjęciu.
Większość operatorów mających styczność z tego typu urzędzeniami wybiera zawsze rosyjską technologie (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Doszedlem do wniosku, że walę te wyciskanie hantli na płaskiej, przerzucam się na sztangę. Może hantle są lepsze dla hipertrofii, ale przy ciężarze którego używałem już zarzucenie sie było mega problematyczne, męczące i cieżko było się dobrze ułożyć na ławeczce
#silownia
#silownia
Kabas via Android
- 0
@In_thrust_we_trust jaki to ciężar?
Mirki co jakie ćwiczenia byście polecili jako zamienniki dla przysiadu ze sztanga? Chodzi mi głównie na mięsień czworogłowy uda.
Niestety na jakiś czas muszę zrezygnować z przysiadów, bo czuje ból w kolanie. A nie chce całkowicie olewac trenigniu nóg.
#silownia
Niestety na jakiś czas muszę zrezygnować z przysiadów, bo czuje ból w kolanie. A nie chce całkowicie olewac trenigniu nóg.
#silownia
Kabas via Android
- 1
- 0
#silownia jutro chce iść oddać krew. Czy jak dziś zrobię trening to nie popsuje mi jutrzejszych wyników typu hemoglobina itd? Bo nie chciałbym być z takiej pierdoły zdyskwalifikowany jutro
- 0
Koniec miesiące i zrobiłem kolejny pomiar swoich przyrostów i nie spadł mi ani centymetr z brzucha, ani przyrostów nie mam noga i biceps bez zmian. Waga taka sama. Jak zacząłem regularnie ćwiczyć od listopada to na początku z brzucha coś zleciało i coś urosłem. Wszyscy mówią, że widać po mnie, że ćwiczę oraz sam czuje się świetnie. Nie wiem co robię nie tak. Micha nie do końca sztywno, ale jak zjadłem 3-4
#mikrokoksy
Chciałem dzisiaj próbować 110 na ławie, którego w sumie byłem pewien że wycisnę. A udało się 115 wycisnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chciałem dzisiaj próbować 110 na ławie, którego w sumie byłem pewien że wycisnę. A udało się 115 wycisnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trochę smutno się robi gdy po dwóch latach chodzenia na siłkę i robieniu wszystkiego jak trzeba (dieta, trener, sen) zaczyna się dochodzić do ograniczeń genetycznych, o których się nie wiedziało. Gdy zaniedbany człowiek zaczyna ćwiczyć, to oczywiście nie ma o tym pojęcia i zakłada, że jak tylko się odpowiednio postara i zmotywuje, to będzie wyglądał jak kolesie z plakatów, ale później się okazuje, że ogranicza go frame, grubość kości, szerokość obojczyka, szerokość
Jakie macie sposoby, żeby nie być leniwym po pracy?
Ja mam straszny problem, żeby nie iść na siłownię, zawsze znajdę wymówkę i chciałbym się tego raz na zawsze pozbyć. Może wasze rady podnoszą mnie na duchu i bardziej zmotywują. Z samą pracą umysłową tj. nauka, montaż itp. nie mam problemu, ale żeby wziąć torbę, pójść na siłownię 500 metrów dalej od chaty XD, to mam straszny problem … (╯︵╰
Ja mam straszny problem, żeby nie iść na siłownię, zawsze znajdę wymówkę i chciałbym się tego raz na zawsze pozbyć. Może wasze rady podnoszą mnie na duchu i bardziej zmotywują. Z samą pracą umysłową tj. nauka, montaż itp. nie mam problemu, ale żeby wziąć torbę, pójść na siłownię 500 metrów dalej od chaty XD, to mam straszny problem … (╯︵╰
Kabas via Android
- 0
@folwgnag94 daj se siana, nie rób dalej nic
- 779
Z takich zawodów, które wymarły to ciekawy był zawód "operatora windy", tzw. elevator operator. W czasach kiedy ludzie jeszcze nie wiedzieli jak korzystać tej technologicznej nowinki, zatrudniano takich operatorów, których praca polegała wyłącznie na naciskaniu guzika oraz zamykaniu i otwieraniu drzwi. Obecnie zawód już wymarł, a wszyscy dawni operatorzy przekwalifikowali się na pokrewne profesje, najczęściej pośrednika w obrocie nieruchomościami.
#nieruchomosci #pracbaza #elevatoroperator #windy #ciekawostki
#nieruchomosci #pracbaza #elevatoroperator #windy #ciekawostki
- dzikuZplasriku
- BurzaGrzybStrusJaja
- kontodlabeki
- Khaine
- riversoul
- +774 innych
- 0
Od tego tygodnia jestem na redukcji i pytanie: czy jest sens robić więcej niż dwa treningi siłowe (fbw) jeżeli kręcę poza nimi sporo cardio i dopinam dietę? Szczerze mówiąc chętnie odpocząłbym od siłowni i zajął się innymi rzeczami przez ten okres, czy będzie to miało duży wpływ na ew. spadek masy mięśniowej?
#silownia #mirkokoksy
#silownia #mirkokoksy
Siedzę dzisiaj na siłce i wyciskam na płaskiej. W sumie miejsce będę zajmował przez 15 serii (wyciskanie i assesory), więc trochę to potrwa.
Podbija trenerka i mi mówi, że mam skończyć, bo oni mają zajęcia grupowe XD Kulturalnie odmówiłem i mówię, że muszę dokończyć trening i nara (jedyne normalne racki, gdzie można wyciskać/robić siady). Ta uparcie, że mam skończyć bo tak jest w regulaminie. To poproszę regulamin.
Idziemy na
Przyszedł do mnie na maszynę jakiś trener personalny z Julka, żebym "zamykał z ławeczki".
Po takim tekście wstałem i powiedziałem , że nie ma takiej możliwości. Usiadłem znów. Zacząłem kolejną serię
Coś zaczął plumkac, że trening personalny, że trener i mam słuchać.
Podobnie jak Ty, gdzie to jest napisane. Poszedł po menagera.
Tutaj już kolo z kulturka, że może na zmianę itd.
No to mówię, że