Wpis z mikrobloga

przenigdy nie robić przeprostu na leg pressie, a nawet nie dochodzić do punktu gdzie masz prosta nogę w kolanie


@MirkobIog: Jak ktoś zrobi przeprost stawu kolanego z 300kg na suwnicy to raczej już ma po kolanie, a pełen wyprost kolana w takim ćwiczeniu, kiedy się kontroluje ten ruch nie jest niczym złym