[mateo2111]

Jest jakiś fajny spis witamin które warto brać? Chciałbym się teraz zapatrzyć w większa ilość witamin itd. Ale nie wiem za bardzo co warto brać bo serio pomaga a co kompletnie nic nie daje, póki co mam listę w której znajduje się Witamina: CZ, omega3, d3k2 i melatonina na sen, warto jeszcze coś dokupić do tego zestawu?
#silownia #mikrokoksy

[Saprofit]

@mateo2111: z tego wyżej, to tylko D3 i omega. Poza tym, to nic więcej nie potrzebujesz

[M.....n]

melatonina na sen

@mateo2111: Na sen raczej bym polecał teaninę i treonian magnezu.

[Reevder]

@mateo2111: "ZMA" czyli cynk, magnez, b6 i omega3 i d3k2

[FeC7800]

@mateo2111:

spis witamin które warto brać

https://www.wykop.pl/wpis/67235325/co-i-ile-bic-post-jest-tylko-moja-opinia-nie-jest-/

[s.....n]

@Mlody_jeczmien ale tam jest spis leków a my tu mamy wątek o suplementach a wiadomo suplement diety to nie lek. W suplementach nie wiadomo ile musisz przyjąć jednostek aby odnieść zamierzony skutek. Nie wiadomo jaka firma robi najlepszy jakościowo suplement - co jest w składzie.

[Kabas]

@mateo2111: "ZMA" czyli cynk, magnez, b6 i omega3 i d3k2

@Reevder:

A nie lepiej brac multiwitamine? Mamy wszytsko we 2 tabsach. Taniej i wiecej witaminek.

[mateo2111]

@Kabas: mam z kfd ale te dawki są za małe