Jakis polecany fizjo #poznan? Mam probolemy z bareczkami i najwyzsza pora to ogarnac, bo kiedys nie bede mogl wioslowac i sznur pojdzie w ruch. Jakby nie kasował też 400 za konsultacje to byłoby super #mikrokoksy #fizjoterapia

Core Labs NUKE 60kaps. DMHA T2 YOHIMBINE
Czy ktoś z was poleca?
#mikrokoksy

Jak to jest z fruktozą? Nie powinno się jeść dużo owoców? Jeszcze rok temu byłem otyły, jadałem paczkę snickersów co drugi dzień. W rok schudłem dużo, jem na moje zdrowiej, ale głód na słodkie pozostał. Żeby go "zabić" jem dużo owoców, często całego ananasa, 2 mango czy średnio po 5 bananów (dziennie). Psychika ma się lepiej, ale to dobrze czy źle? To działa podobnie na mnie jak cukier spożywczy? #dietaPokaż całość

Też macie taki problem, że przy dłuższej redukcji pojawia się, no może nie tyle wstręt do jedzenia, co brak jakichkolwiek chęci?

Zleciałem od 21 marca 124kg --> 107kg, czyli zaraz będzie zakończony 12 tydzień odchudzania.
Na chwilę obecną zmęczenie 1800-1900 kcal w jedzeniu to katorga, najchętniej uciąłbym jeszcze z 400-500, żeby nie musieć żreć na siłę i ładować chociaż te 160g białka minumum.

To jest normalna reakcja organizmu czy niet? Głodu mało co, najgorzej jeśćPokaż całość

no kurde, cały czas wychodzi że za mało pakuje węglowodanów

Macie jakieś przepisy na mocno węglowodanowy posiłek, który nie będzie składał się z węgli prostych, ani białka?

#dieta #silownia #mikrokoksy

Ma ktos odstąpić kod rabatowy do sfd ? :)
#mikrokoksy

Jaka suplementacja przedtreningowa oprocz kofeiny sprawdza sie najlepiej, co w jakiej ilości dawkować?

#mikrokoksy #suplementy #dieta #przedtreningowka

Dlaczego nie ćwiczycie dwuboju?

#mikrokoksy #silownia

Posiłek prawdziwego mężczyzny
#mikrokoksy

Już nie długo w sklepach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mocnyvlog

ULANE WAKACJE EPIZOD 1

- długo wyczekiwany odpoczynek czyli Marcinek zabiera swoją partnerkę na wakacje (do Niemiec oczywiście)
- dlaczego do Niemiec? bo nad morzem za drogo, w górach za drogo, poza tym Marcin dopiero co był na wschodzie więc teraz można na zachód a, że w Polsce wszędzie drożyzna i spanie nad morzem to teraz jest dla bardzo bogatych ludzi a jak wiadomo Marcinek takim nie jest
- Marcin ostatnio wspominał, że jest wPokaż całość