@ACM04: Spoko, ale nikt nie pytał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bonnie Tyler nie żyje. Legendarna piosenkarka miała 75 lat
- 82
- #
- #
- #
Dziki_wieprz via Wykop
źródło: Przechwytywanie
Pobierz
Dziki_wieprz via Wykop
@1-1-1-1: poważnie k---a? Nie zrozumiałeś tego tekstu? Czy teraz będziesz udawał debila?
Tera to ludzie chodzą na te całe siłownie, biorą kreatyny i białka, jakieś wymyślne techniki i efektu ni mo
A kiedyś to szedł chłop popracować na kolei, kładł tory i jaki był wysportowany.
Zoba wnuczek jak dziadziuś wyglądał jak był młody
#silownia #mirkokoksy #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
A kiedyś to szedł chłop popracować na kolei, kładł tory i jaki był wysportowany.
Zoba wnuczek jak dziadziuś wyglądał jak był młody
#silownia #mirkokoksy #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
źródło: 42684682468742627465
Pobierz
Dziki_wieprz via Wykop
źródło: 1000003391
Pobierz
Taki plan ma sens? Ćwiczę co dwa dni, do tej pory robiłem FBW sakera bez martwych i przysiadów pół roku, dokładam 1,5-2,5kg co trening jeśli jest progres, ale stoję w miejscu coś z progresem, nie mogę wyjść powyżej 82kg na płaskiej (startowałem od 50kg) wymiary 173/72, stworzyłem coś takiego, ma to sens?
A
Ławka płaska — 4×8
Wiosłowanie — 4×8
Leg press — 3×10
A
Ławka płaska — 4×8
Wiosłowanie — 4×8
Leg press — 3×10
Dziki_wieprz via Wykop
@Lotmanek: zapytaj jakiegoś ai bota albo gemini i ci ułoży sensowniejszy plan. To tylko jakiś zestaw ćwiczeń i to w dodatku nie po kolei.
[AFERA] Analiza 13 tys. wypowiedzi antypolskiego trolla @Icouldbeyourmom
Postanowiłem przeprowadzić szczegółową analizę pełnego zestawu publicznych wypowiedzi użytkownika @Icouldbeyourmom, z którego wyłania się obraz antypolskiego szowinisty, kłamcy i manipulatora. Sprawa została zgłoszona do moderacji. Długa lektura!
z- 265
- #
- #
- #
- #
- #
Dziki_wieprz via Wykop
Odpowiedź michała:
No spoko, wiemy, że przebywają tu ruskie trole i boty, ale to one generują nam ruch na stronie xD.
No spoko, wiemy, że przebywają tu ruskie trole i boty, ale to one generują nam ruch na stronie xD.
Dziki_wieprz via Wykop
@lubie-sernik: Zawsze śmieszy xdd
źródło: comment_h0v6ObyuhmtgQR4RsuDO1xuT3lqSoXB5
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dziki_wieprz via Wykop
@kRpt: do tych aktywności wystarczy 265. No, ale jeśli chcesz mieć nowszy i cię stać to bierz ten drugi ¯\(ツ)/¯
Dziki_wieprz via Wykop
@kRpt: a no źle przeczytałem. No to popatrz na ich funkcje i które będziesz używał i do czego. Ja mam 255 i w zupełności wystarcza do takich aktywności.
Jak mam rozumieć ten procent skilla jako dmg w autoataku?
#tibia
#tibia
źródło: 1000008885
Pobierz
Dziki_wieprz via Wykop
osatatnio gralem w tibie na 10+ wersji mialem 250 RP, kolega chce mi sprzedać 700 palka na Thyri , dobry zeby pograć teraz pograć? ja chyba wole Antice bo pewnie nawet są jeszcze stare gildie? zawsze tam grałem fajne community #tibia
Dziki_wieprz via Wykop
Mirki oceńcie mój shake potreningowy:
2 banany
pół awokado
60 gramów płatków owsianych
2 garści orzechów włoskich
75 gramów odżywki białkowej
2 banany
pół awokado
60 gramów płatków owsianych
2 garści orzechów włoskich
75 gramów odżywki białkowej
Dziki_wieprz via Wykop
@donbrovsky:
No zajebisty szejk, polecam Robert Makłowicz. Skąd mamy w sumie wiedzieć czy go odchudzić skoro nie ma informacji co jesz w ciągu całego dnia. Mam wrażenie, że ludziom już o--------a od tych wszystkich około siłkowych rzeczy. To nie jest fizyka kwantowa.
Celem jest rekompozycja ze skinny fat, 174 cm wzrostu, 77 kg wagi, a więc chce trochę jeszcze zejść.
No zajebisty szejk, polecam Robert Makłowicz. Skąd mamy w sumie wiedzieć czy go odchudzić skoro nie ma informacji co jesz w ciągu całego dnia. Mam wrażenie, że ludziom już o--------a od tych wszystkich około siłkowych rzeczy. To nie jest fizyka kwantowa.
Dziki_wieprz via Wykop
@jz25: lul ale się zesrales xdd
Kochani potrzebuję porady co radzicie ostatnio na siłowni robiłem „martwe ciągi” tylko w zły sposób i bolą teraz trochę lędźwia co radzicie odpuścić na jakiś czas martwe ciągi i nauczyć się techniki na mniejszym ciężarze czy atakować hmm? #silownia
Dziki_wieprz via Wykop
@HondaCivic: Tak, atakować, żeby r----------ć sobie całkiem plecy.
Część, planuje wrócić na siłkę po długiej przerwie i próbuje zlepić jakiś plan żeby trochę się odbudować zanim wejdę w przysiady itd. Spróbowałem zlepić coś przy pomocy ai i ćwiczeń które pamiętam.
Zatem przychodzę z pytaniem do osób ogarniających co i jak.
Czy na początek poniższy plan będzie okej?
Czy któraś z partii mięśniowych nie jest zbyt lub za mało obciążona?
Wielkie dzięki za pomoc i uwagi.
_______________________________________
Zatem przychodzę z pytaniem do osób ogarniających co i jak.
Czy na początek poniższy plan będzie okej?
Czy któraś z partii mięśniowych nie jest zbyt lub za mało obciążona?
Wielkie dzięki za pomoc i uwagi.
_______________________________________
Dziki_wieprz via Wykop
@marek2121: Na odbudowę po przerwie weź jakiś fbw i polec z 2-3 tygodnie tym.
Dla Niemiec IIWŚ nie zaczęła się wraz z napaścią na Polskę. Zaczęła się dopiero
Wojna na Ukrainie trwa teraz 4 lata. Trwa już dłużej niż II wojna światowa - mowi Merz. Dla Niemiec IIWŚ nie zaczęła się wraz z napaścią na Polskę. Zaczęła się dopiero z atakiem na ZSRR. I stąd do dziś tak bardzo unikają odpowiedzialności przez PL. Nasz sąsiad.
z- 102
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dziki_wieprz via Wykop
Przecież on na tym filmiku mówi, że wojna trwa 4 lata, czyli dłużej niż 2 wojna światowa. Reszta to wymysł autora.
Pewnie mu chodziło o perspektywę rosyjską, ale to już by się tak dobrze nie klikało i nie wywołałoby skrajnych emocji u głupszej części społeczeństwa, obecnego również tutaj na łykopie.
Pewnie mu chodziło o perspektywę rosyjską, ale to już by się tak dobrze nie klikało i nie wywołałoby skrajnych emocji u głupszej części społeczeństwa, obecnego również tutaj na łykopie.
Dziki_wieprz via Wykop
@genocidegeneral: Bo może taki był temat tego panelu czy wystąpienia. Nie wiem xD na pewno chodzi o posadę w gazpromie. Ja p------e i wy tak prowadzicie jakiekolwiek dyskusje w dorosłym życiu?
Pewnie pytam w zlym miejscu ale sprobuje. #operacja #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy
Babcia jest po operacji, dietetyczka kazala spozywac duzo bialka, zeby rana sie mogla zagoic (teoretycznie 1g * waga ciala zeby bylo ok)
Kupujemy babci w aptece takie nutridrinki, 4x125ml = 40g bialka za 40zl!!
Czy moglbym babci dac odzywke bialkowa po prostu z mlekiem?
Babcia jest po operacji, dietetyczka kazala spozywac duzo bialka, zeby rana sie mogla zagoic (teoretycznie 1g * waga ciala zeby bylo ok)
Kupujemy babci w aptece takie nutridrinki, 4x125ml = 40g bialka za 40zl!!
Czy moglbym babci dac odzywke bialkowa po prostu z mlekiem?
Dziki_wieprz via Wykop
@nomysza6666: Zobacz skład i porównaj, czy mają coś specjalnego te nutridrinki.
Afera kiełbasiana. UOKiK bada sprawę wędliniarskiej influencerki
Weronika Boroń, właścicielka firmy Wędliny z Jedliny, zarzuciła youtuberowi Książulowi, że influencer publicznie oczernia jej wyroby w celu uzyskania korzyści finansowych. Do sprawy odniósł się Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta. Teraz UOKiK sprawdza biznes Boroń.
z- 340
- #
- #
- #
- #
Dziki_wieprz via Wykop
@radzioso532: Ale tu nie chodzi nawet o książula. Twój komentarz pasuje też do ciebie, jeśli takie wnioski wyciągnąłeś z tekstu opa xD
Ale gupota hahxd
źródło: temp_file7310751626115147631
Pobierz
Dziki_wieprz via Wykop
@wfyokyga: kurde przez to ai to już nie wiem co prawda a co nie
#tibia Dokładnie w tym momencie RubinOT ma 2x więcej graczy online niż global. Rubin 26k - Global 13k ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziki_wieprz via Wykop
@6kuma: co masz na myśli prawdziwe non pvp i retro serwery?
Dziki_wieprz via Wykop
@6kuma: co do retro serwerów to wątpię, żeby dużo graczy tam grało. Ludzie mają właśnie mniej czasu, dlatego wątpię, żeby tysiące graczy nagle wróciło i zaczęło robić cały dzień runy, żeby poexpic 2h. Do tego skilowanie i ogólnie czasochłonne hunty. Teraz gra jest szybsza i prostsza, może dlatego właśnie nadal jest popularna mimo swojego wieku.
Dziki_wieprz via Wykop
@dawidczeta: Napisałem, że wątpię, a nie, że mam pewność to raz. Dwa, to pokaż te liczby. Większość z tych serwerów to już zdechluny i muszą się ratować otwieraniem nowych serwerów tak jak tibiantis, po to, żeby ludzie na chwilę wrócili i podbili ilość graczy. Po kilku miesiącach będzie stabilne 100-150 graczy w peaku. W sumie to w------e, niech robią te serwery nie moja sprawa, pewnie zagrałbym tu i tu.