Liczenie kalorii

Kurde jak miałem nadwyżkę kaloryczną to nie rosłem, jak redukuje to czasami nie miałem sił.
Okazuje się że poleganie na dodanych produktach do programu, może zrobić problem i to już w śniadaniu na dobre 200kcal.

Jakiś fajansiarz niemal dwukrotnie przestrzelił kaloryczność jaja M a ja sobie wziąłem "ten zapis" jako swój bazowy.
Pan_Slon - Liczenie kalorii

Kurde jak miałem nadwyżkę kaloryczną to nie rosłem, jak ...

źródło: liczenie_kcal

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Pan_Slon: Masz na fitatu ostatnio używane produkty. Za każdym razem, jak wpisujesz jajka, czy cokolwiek, co juz jadles, to wyswietla ci w pierwszej kolejnosci ten sam produkt, ktory wpisywales wczesniej. Bez znaczenia, czy tamte kcal sa dobrze policzone, czy nie. Jak na masie miales przeklamane kcal na tych samych produktach, to na redukcji tez masz przeklamane i to bedzie i tak działać.
Jak chcesz byc bardzo precyzyjny, to trzeba uważać.
  • Odpowiedz
@MRacheron: odpisuje sporo po czasie ale może wcześniej był inny dostawca reklam. Obecny wygląda na tego, który może mieć upierdliwe reklamy (inne sdk i operator mediacji). Na szczęście szybciej ubić i wczytać apke niż oglądać reklamy
  • Odpowiedz
@SunnO: kiedyś fitatu było fajne ale odkąd juleczki i inne typu tego stwory zaczęły korzystać z tego to mi się odechciało. Lepszy excel niż szukanie produktów bo ktoś się pomylił z kcal na 100g a tu podana wartość typu szklanka, łyżka, łyżeczka, sztuka nie da się dobrze obliczać kcal z fitatu. Czasami skanujesz produkt a tam rozbieżność +- 200kcal na 100g niż to co na etykiecie produktu bo ktoś podał
  • Odpowiedz

#dieta Mireczki spasłem się przez ostatnie lata i 2 tygodnie temu zacząłem liczyć kalorie ( #fitatu ) plus spacery 5-6km 5 razy w tygodniu. No tylko, że jest problem bo w dwa tygodnie spadłem o 4 kilo a to chyba za szybko. Nie czuje sie glodny. Jem dużo warzyw (pomidory, ogórki kiszone) plus normalny obiad-powiedziałbym że nawet duuuzy obiad i lekka kolacja. Odstawilem cukier do kawy czy herbaty.
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fakjubicz86: Byle nie z prochu :) Chude mięso, chudy nabiał, strączki i ryby (akurat ryby warto też tłuste jeść ze względu na zdrowe tłuszcze mimo większej kaloryczności).
  • Odpowiedz

Mireczki, bo zgłupiałem.

Od miesiąca liczę sobie kalorie i teraz mam zagwostkę. Erytrytol ma 0 kcal, ale jednocześnie 100 węgli na 100 g (poliole). W aplikacjach typu Fitatu dodaje mi to normalnie do węgli, ale bez kcal.

Teraz pytanie, liczyć to jako węgle czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #dieta #odchudzanie #fitatu
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Anakee: W kukurydzy tylko zewnętrzna błona jest słabo trawiona ale cały "miąższ" jest wchłaniany wraz z jego kaloriami więc nie ma z tego infinite food glitch

Tak tak, kto to przyszedł Pan maruda...
  • Odpowiedz

nigdy nie używałam, sprawdziłam sobie testowo i pokazuje kilka przepisów (te same niezależnie od wybranego posiłku). w filtrach ustawia automatycznie kalorie (akurat na ten dzień nie mam nic dodane dlatego targetuje 1700kcal xD)
beelzebub-chan - nigdy nie używałam, sprawdziłam sobie testowo i pokazuje kilka przep...

źródło: 1000001975

Pobierz
  • Odpowiedz
@sos_sojowy_jasny: Te przepisy w fitatu są takie sobie, mało ich tam mają a i opisane gorzej niż w alternatywnych źródłach.
Premium warto chyba tylko dla wygody braku reklam gdy jest jakaś promocja - najlepiej kupić na promocji i od razu wyłączyć subskrypcję.
  • Odpowiedz