Wszystko

Najnowsze

Archiwum

puszol11
puszol11
  • 1
Witam, znacie jakieś legit strony z SARMami, prohormonami itd.? Na próbę wziąłem M-Sten z
e-suple.com ale efektów nie było, może wadliwy produkt, nie wiem. Wcześniej korzystałem z gymhub.pro i było okej, ale było to spory czas temu i nie wiem czy jakoś się nie zmieniła, jeśli macie jakieś swoje doświadczenia to dajcie znać :)
PS. Z wszelkich rad co do stosowania iniekcji dziękuję na starcie, może kiedyś.
#gym #silownia
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wielq
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wielq
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wielq
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pandzia_art
  • 1
Cześć.
Zaczęłam chodzić na siłownie (a przynajmniej byłam 2 razy XD). Jednak powiedzcie mi...
1. Gdzie kupujecie ciuchy, leginsy ale nie za miliony i poza #shein?
2. Skąd wziąć plan treningu? Planuje chodzić tak 4-5 razy na tydzień i nie bardzo wiem co robić... warto ogarnąć trenera czy coś spoko w internetach idzie znaleźć?

Jak macie jeszcze dobre rady to też przytule.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
janburner
janburner
  • 6
Nic tak nie uświadamia człowiekowi jego biologicznych ograniczeń jak siłka. Dzięki ćwiczeniom jestem aktualnie w formie swojego życia, moje ciało nigdy nie wyglądało lepiej. Jednocześnie dzięki ćwiczeniom, jak nigdy wcześniej jestem świadom swoich cielesnych, genetycznych niedoskonałości. #blackpill #redpill #silka #silownia #mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nortom
  • 21
@janburner: ch*ja tam, a próbowałeś kiedyś tynkować?
Wczoraj ścianę u siebie robiłem, a odzwyczaiłem się od do tego typu prac, to myślałem, że mi łapy odpadną.
Machać żelastwem bez sensu to każdy, a do uczciwej roboty to nie ma komu kurła
( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
eovenn
eovenn
  • 2
@Alvarez17: nie trzeba, nikt tego nie sprawdza. Wiadomo, że pomagają pewne cechy, ale ostatecznie nie każdy musi być Lomaczenka i być wirtuozem. Nie ma co się poddawać.
  • Odpowiedz
Doktor_Proton
  • 0
@gharman: norma laboratoryjna to czysta statystyka, n-osób w twoim wieku i odchylenie standardowe. Tak ustala się normę.
Gdybyśmy wzięli tylko mężczyzn chodzących na siłownie, norma przesunęła by się w prawo.
  • Odpowiedz
smieszek321
smieszek321
  • 7
@Yluu: Ale on nie pyta ile ma schudnąć lub przytyć tylko ile trzeba ważyć żeby mieć taką sylwetkę (czyli ile mięśni przy jakim bf, i le to jest przy 178) więc można odpowiedź na to
  • Odpowiedz
I.....6
  • 0
Właśnie wróciłem z siłowni po długiej przerwie.. #cityfit.. multum ludzi.. zajęty sprzęt.. i znowu zastanawiam się czy ćwiczyć w domu.. mam rowerek w domu, hantle z piachem do 20 kg na jeden razem 40 kg, może jeszcze coś dokupię.. w domu mogę rano wstać zrobić ćwiczenia i spokój a tak to 1. Czas 2. Pieniądze 3. Ludzie.. ktoś z was przerzucił się na ćwiczenia w domu? Co uważacie? Już

Ćwiczyć w domu czy na silowni?

  • na silowni 64.8% (46)
  • w domu 35.2% (25)

Oddanych głosów: 71

  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....z
A.....z
  • 3
@ChlopoRobotnik2137 ja trenuję od 6 do 7 i pierwszy posiłek jem po 9. Czytałem na reddit w dziale keto, że tam trenują z rana, a pierwszy posiłek jedzą dopiero o 13-14 i normalnie funkcjonują, więc jest to do zrobienia. Niby optymalnie jest zjeść posiłek do dwóch godzin po treningu, ale podejrzewam, że to ma tylko minimaln, ledwo zauważalny wpływ na progres
  • Odpowiedz

Powiązane tagi