Kurde, dawno nie dodawałem formy, mysle, ze sie mi ustabilizowala, trzeba sie wziąść w garść i dociąć. Nigdy tego nie robiłem ale chyba juz czas.
Na czterdziestkę chce wejsc na pełnej.
Pozdrawiam was mircy .
Inne wpisy mam u siebie na profilu, od zeszłego roku ogarniam sie, nigdy nie jest na to za pozno :)
#silka #dieta #silownia #chwalesie #cwiczenia #pokazformePokaż całość

#ragecomics #meme #komiks #ludzie #przegryw #blackpill #logikaniebieskichpaskow #like #redpill#znajomi #porady #zdjecia #sesja #silka #wiara

Nowa seria pt. droga przegrywa gdzie to jest cz. 1
Każdy z nas chciałby wygrać ale z początku każdy wierzył, że wystarczy inna poza czy uśmiechniesz i nagle życiePokaż całość

Witam, znacie jakieś legit strony z SARMami, prohormonami itd.? Na próbę wziąłem M-Sten z
e-suple.com ale efektów nie było, może wadliwy produkt, nie wiem. Wcześniej korzystałem z gymhub.pro i było okej, ale było to spory czas temu i nie wiem czy jakoś się nie zmieniła, jeśli macie jakieś swoje doświadczenia to dajcie znać :)
PS. Z wszelkich rad co do stosowania iniekcji dziękuję na starcie, może kiedyś.
#gym #silowniaPokaż całość

Zielonka wbija na rejon.

Jak nie macie co pooglądać do popołudniowego posiłku to zapraszam na mojego vloga z drogą do 120kg w wyciskaniu na klatę.

Droga do 120kg - Playlist

#silownia #gym #silka #fitness #trojboj #mikrokoksy #mirkokoksy

Cześć.
Zaczęłam chodzić na siłownie (a przynajmniej byłam 2 razy XD). Jednak powiedzcie mi...
1. Gdzie kupujecie ciuchy, leginsy ale nie za miliony i poza #shein?
2. Skąd wziąć plan treningu? Planuje chodzić tak 4-5 razy na tydzień i nie bardzo wiem co robić... warto ogarnąć trenera czy coś spoko w internetach idzie znaleźć?

Jak macie jeszcze dobre rady to też przytule.Pokaż całość

Polecacie jakąś wagę która też dobrze oblicza procent tkanki tłuszczowej?
#trening #silownia #dieta #gym #silownia #silka #mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #zdrowie

Ojciec wbił na siłkę z synem i trenerem personalnym. Klatę robił młody, teraz ojciec. Fajny widok.

#silownia #sport #ojcostwo #silka

#silka #kursy #stalowyszok siema poleca ktoś ten kurs stalowego szoku na promocji za 150zl teraz na miesiąc ?

Nic tak nie uświadamia człowiekowi jego biologicznych ograniczeń jak siłka. Dzięki ćwiczeniom jestem aktualnie w formie swojego życia, moje ciało nigdy nie wyglądało lepiej. Jednocześnie dzięki ćwiczeniom, jak nigdy wcześniej jestem świadom swoich cielesnych, genetycznych niedoskonałości. #blackpill #redpill #silka #silownia #mikrokoksy

Znowu najpierw #silka potem #kolchoz

Ile przy 178cm wzrostu musialbym +/- ważyć żeby mieć taką sylwetkę? I ile mniejwiecej wyciskać na klate albo jakis inny wykładnik masy miesniowej zeby porownac?

#silka #looksmaxing #silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy #silka mirki szukam jakiegos dobrego białka w dobrej cenie. Teraz miałem kevina levrone, ale drogie to troszkę