Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Mirkovsky
  • 0
Dla nowych użytkowników jest -15 zł, ewentualnie poszukaj kuponów, które regularnie się pojawiają od określonej wartości zamówienia, tak jak na ali.
smok_bozy
  • 51
Siema, gdyby dopadło Was kiedyś zwątpienie, czy brak motywacji by przed treningiem wykonać odpowiednią rozgrzewkę i aktywować wszystkie mięśnie by następnie na treningu chociażby napinać je we właściwej sekwencji (a wiem dobrze jaki problem stanowi nieaktywna stopa przy przykładowo wyciskaniu leżąc) to łapcie tutaj konkretny filmik motywacyjny, który mam nadzieję pomoże Wam w sumiennym podjęciu się tej ważnej i niestety często pomijanej kwestii
#mikrokoksy #silownia #trojboj #mirkokoksy
adamsowaanon
  • 5
Jak ktoś szuka sprzętu na siłkę domowa to teraz jest najlepszy moment na kupowanie za pół darmo obciążenia i barów, hantelek.

Kovidianstwo się uspokoiło i znudziło i są mega wyprzedaże na np FB marketplace bo stoi i zagraca w hałupie.
A i negocjujcie ceny bo widzę po ogłoszeniach że wiele z nich stoi po kilka tygodni więc marny popyt. Xddd

Sam kupiłem od typa żeliwne obciążenie 40kg york z dwoma hantelkami olimpijskimi,
mm585
  • 1
Cześć wszystkim, właśnie planuję cykl i mam kilka wątpliwości.

Myślałem o 500 mg testa i 500 mg tygodniowo deki jako podstawę, do tego ew. z czasem okresowo wrzutki z orali typu meta na 4-6 tygodni. Na jak długo nie wiem, zakładam minimum z 20 tygodni, wówczas zobaczy się jak z BFem i czy ewentualnie redukcja czy coś.

Dorzucić coś do tego? Masteron jest chyba dobrym pomysłem do nandrolonu. Jaka dawka tygodniowo? A
Kasahara
  • 2
@Wizards_Lab: dlaczego antek ma napompować go wodą szczególnie w dawce 50 mg xD - zresztą jeden z lepszych środków również na redukcje. Przez swoją budową i doczepiania się do receptora DHT sprawi, ze dodanie mastera nie bedzie potrzebne dla dobrego samopoczucia, które może spaść z czasem przez zaburzenie reduktazy przez nandrolon.
Derasot
  • 0
Mam problem z wypadającymi słuchawkami. I to nie przy bieganiu. Dosłownie wystarczy, że lekko przechylę głowę i wszystkie douszne słuchawki świata mi wylatują z uszu. Czy znacie jakieś, które mają jakieś lepsze mocowanie, niż gumka dookoła słuchawki? xD Mam dość płaskie uszy i nic się nie trzyma. Czytałem, że są jakieś specjalne zakładane dookoła ucha. Polecicie coś?
Nie chcę nausznych na siłkę, bo uszy będą się pocić.
#audiofile #audioboners #sluchawki #mikrokoksy #
Kieres
  • 0
Jakie paski do ciągów są wygodniejsze? Które lepiej się zakłada?
Lasso czy ósemki? Może coś innego?

#mikrokoksy

Które paski są najwygodniejsze?

  • Lasso 50.0% (11)
  • Ósemki 27.3% (6)
  • Łezki 22.7% (5)

Oddanych głosów: 22

bdm_bq
  • 2
@Loginconajmniej4znaki: No racja, nie zmieniają, jak potrafisz ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale dla początkującego, przy mniejszym ciężarze nie bardzo widzę sens ósemek, kusi łapanie za nisko, albo złe założenie i przez to niepewna pozycja startowa. Lasso najwygodniejsze, najmniej wymagające i dobrze trzyma.
Krzysio_misio12
  • 5
Powie mi ktoś jak zrobić taką formę NATURALNIE, powtarzam NATURALNIE, bez środków dopingujących, trenując raz na siłowni, raz w domu, raz na dworze nie trzymając kompletnie michy i nabierać samego mięsa bez zalewania się smalcem? Bo coś mnie chyba ominęło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #obalamysterydziarza
Pobierz
źródło: comment_1656157139h4YpoUMnztWIgp3P7n6y8o.jpg
BeDoEl
BeDoEl
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Dirididi: ale o co ci chodzi. Możesz trenować na czczo, ale najlepiej zjeść posiłek przed i po treningu w odstępie jakichś maks 6 godzin wedle badań, ale jak zjesz później lub wcześniej to nic się nie stanie o ile nie jesteś koksem na insulinie który musi dostać miche
viciu03
  • 1
@DrGreen_2: no ja przez 5 lat nie jadłem mięsa, więc nadrabiałem innymi rzeczami, typu słodycze itd no i się tyło. Teraz od jakiegoś czasu zacząłem jeść z rozsądku no i dalej się zdarzy zjeść coś nieodpowiedniego ale waga schodzi w dół.
Najważniejsze żeby wyniki z krwi były w normie póki co, reszta przyjdzie z czasem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Powiązane tagi

Popularne tagi