Aktywne Wpisy
WedkaKrillsona +110
Była sobie spokojna niedziela...
Odwiedziła z rana nas ciocia i tak se gadamy i jakoś temat spadł na wydatki i mówi do mnie, że chodzę do pracy i na nic nie wydaję bo z rodzicami mieszkam to pannicę bym sobie znalazł jaką, żeby dzieci były. To ja mówię, że nie dla mnie to poza tym wolę wydawać pieniądze na lego i gierki, to ta do mnie, że jak to, przecież gierki nie
Odwiedziła z rana nas ciocia i tak se gadamy i jakoś temat spadł na wydatki i mówi do mnie, że chodzę do pracy i na nic nie wydaję bo z rodzicami mieszkam to pannicę bym sobie znalazł jaką, żeby dzieci były. To ja mówię, że nie dla mnie to poza tym wolę wydawać pieniądze na lego i gierki, to ta do mnie, że jak to, przecież gierki nie
Itslilianka +496
Aktywne Znaleziska
#mikrokoksy
#dieta
#intermittentfasting
Proteiny
Nie mam
Za dużo rzeczy się tutaj wyklucza
Poza tym trueno będzie Ci budować mięśnie i palić tłuszcz jednocześnie.
Wejdź tam sobie na deficyt kaloryczny i trzymaj białko tak wysoko jak czujesz się komfortowo, na koniec redukcji komfortowo nie będzie ale #!$%@? tam, o ile nie jesteś zawodowiec na bombie to się nie przejmuj. I śpij wiecei i trenuj każda partie mięśniowa 2x w tygodniu.