bst via iOS
@HlHl: Obraz falszuja ukraincy. Ale popatrz ile osob teraz kupuje pizze w biedronce/lidl..
Ogromne zmiany w zachowaniach Polaków przez rosnące ceny
- 374
- #
- #
- #
Czy istnieje bardziej trwały silnik niż benzynowy 1.8? Mam taki silnik w 25 letnim oplu, jeżdżę nim prawie 3 lata i tylko wymieniałem olej. Właściwie tylko 2 razy mnie zawiódł jak pękł wężyk od benzyny (wystarczyło wymienić) i rurka od płynu chłodniczego (też wystarczyło wymienić). Poza tym nic się złego nie działo.
#samochody #motoryzacja
#samochody #motoryzacja
Cześć Mirki
Szukam robota sprzątającego do 2000. Możecie coś polecić? Macie jakieś ulubione typy? Póki co zastanawiam się między Roborock S5 i Beko RoboSmart VRR80214VB.
#sprzatanie #robotsprzatajacy #zakupy
Szukam robota sprzątającego do 2000. Możecie coś polecić? Macie jakieś ulubione typy? Póki co zastanawiam się między Roborock S5 i Beko RoboSmart VRR80214VB.
#sprzatanie #robotsprzatajacy #zakupy
#krwiodawstwo #barylkakrwi #pytanie do #mikrokoksy
Oddajcie krew suplementując kreatynę? Mówicie o tym lekarzowi? Jest to w ogóle dozwolone?
Oddajcie krew suplementując kreatynę? Mówicie o tym lekarzowi? Jest to w ogóle dozwolone?
#mikrokoksy #lekarz #zdrowie #medycyna #pytaniedoeksperta
Nurtują mnie dwie sprawy związane z ćwiczeniami w nwiązaniu do zdrowia.
1. Czy osoby z podwyższonym, wysokim lub niskim ciśnieniem mogą wykonywać ćwiczenia siłowe np wyciskanie itp?
2. Czy ćwicząc brzuszki poza wzmocnieniem mięśni można narazić się w przyszłości na przepuklinę?
Nurtują mnie dwie sprawy związane z ćwiczeniami w nwiązaniu do zdrowia.
1. Czy osoby z podwyższonym, wysokim lub niskim ciśnieniem mogą wykonywać ćwiczenia siłowe np wyciskanie itp?
2. Czy ćwicząc brzuszki poza wzmocnieniem mięśni można narazić się w przyszłości na przepuklinę?
bst via iOS
Ad 1. Generalnie osoby z nadcisnieniem nie powinny cwiczyc silowo. Generalnie..
Ad 2 Nie
Ad 2 Nie
Moja #zmywarka gorenje odmówiła niestety posłuszeństwa. Wyskakuje błąd E1, czyli brak dopływu wody. Chciałem wymienić wąż, żeby sprawdzić czy to nie aquastop jest problemem, niestety nie bardzo widzę możliwość. Istnieje jakiś trick żeby wymontować go nie rozbebeszając zmywarki?
Na zdjęciu wąż od dopływu. #agd #naprawiajzwykopem #naprawa
Na zdjęciu wąż od dopływu. #agd #naprawiajzwykopem #naprawa
bst via iOS
@PanLenart: To co widac na zdj? Raczej nie.. ale slabo widac a ja naprawialem tylko dwie zmywarki wiec wszystkich modeli nie znam. Elektrozawory sa raczej oddzielne. Zobacz jako czesc zamienna jak wyglada.
bst via iOS
@PanLenart: Za wezem masz elektrozawor, podlacz do niego miernik i zobacz czy sie pojawia na nim napiecie jak uruchamiasz zmywarke.
bst via iOS
Zmywarke sie otwiera dziecinnie latwo. I nie, nie ma szans bez otwierania.
Robię test dla was i dla siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zrobiłem badania krwi, pomiary ciała itd i zacząłem wkuwać teścia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1ml raz na tydzień. Nie jest to jakaś duża dawka ale za 6 tyg będę mógł sobie porównać co się zmieniło.
Będę trenował 2-3 x w tygodniu siłowo z trenerem i będę starał się codziennie robić jakieś cardio przez
Zrobiłem badania krwi, pomiary ciała itd i zacząłem wkuwać teścia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1ml raz na tydzień. Nie jest to jakaś duża dawka ale za 6 tyg będę mógł sobie porównać co się zmieniło.
Będę trenował 2-3 x w tygodniu siłowo z trenerem i będę starał się codziennie robić jakieś cardio przez
Przeszukałem pół internetu w celu znalezienia sposobu na oszczędzenie na VAT przy leasingu. Trafiłem gdzieś na taki patent: pierwsza rata maksymalnie wysoka i rejestracja samochodu tylko na cele firmowe. Dzięki temu można odliczyć cały VAT, następnie po miesiącu składam pismo do skarbówki w którym zmieniam klasyfikacje samochodu na cele prywatne. Czy w takim przypadku będę musiał zapłacić dodatkowe pół VATu z pierwszej raty czy nie? Bo różne wersje znalazłem
@OptiFinance
#leasing
@OptiFinance
#leasing
Stacjonarne, silniki gwiazdowe o poziomym układzie cylindrów.
- 33
- #
bst via iOS
@PDCCH: :)
Jest forum w necie gdzie kolesie zbieraja narzedzia stare, nawet jak sie popatrzy na jakos wykonania np kluczy to jest to zupelnie inny swiat.
Zreszta jak u nich smochody mialy skrzynie automatyczne, elektryczne szyby i klime to u nas byla skrzynia bez synchronizatorow..
Jest forum w necie gdzie kolesie zbieraja narzedzia stare, nawet jak sie popatrzy na jakos wykonania np kluczy to jest to zupelnie inny swiat.
Zreszta jak u nich smochody mialy skrzynie automatyczne, elektryczne szyby i klime to u nas byla skrzynia bez synchronizatorow..
bst via iOS
Jak sie porowna technologicznie US z tamtych lat a polske to jest masakryczna przepasc..:(
Wielki powrót Piotra Góreckiego z nowym czasopismem Zrozumieć Elektronikę
- 89
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bst via iOS
@DziadzioMiecio: Zbudowalem duzo konstrukcji krotkofalarskich z roznych ksiazek, nawet tych ktore pojawialy sie w latach 60,70,80,90. W tym pierwszy trx gdzie byla bezposrednia przemiana i mieszacz oparty o jakis polski scalak od FM. Zbudowalem go bedac w 4 klasie szkoly podstawowej. I to wszystko dzialalo od kopa. Pozniejsze publikacje Janeczka byly tragiczne. Wskazywaly kierunek ale tez zniechecaly.
Ale tez cale srodowisko w latach 90 robilo chyba wszystko aby zniechecic nowych do
Ale tez cale srodowisko w latach 90 robilo chyba wszystko aby zniechecic nowych do
bst via iOS
@DziadzioMiecio: Janeczek to byl mega rak. Te jego projekty byly tak zawsze #!$%@? ze szok. Wiekszosc nie dzialala poprawnie lub w ogole nie dzialala. Wzbudzaly sie itp.
Po co mężczyźni zakładają spodenki na leginsy ćwicząc na siłowni? Co to ma na celu?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
bst via iOS
@zbrodnia_i_kawa: Jak chca uniknac porownania to znaczy ze maja tam plasko jak dziewczynki
bst via iOS
@Adr14n_: Jezeli czujesz sie niezrecznie, czujesz niepokoj patrzac na faceta w obcislych spodniach to znaczy ze podoba Ci sie ten widok tylko nie chcesz sie do tego przed samym soba przyznac..
bst via iOS
@Sir_Lucifer: Jak maja kompleksy, sa niepewni swojej orientacji lub maja kiepski dol to zakladaja.
#365kokpitow - do obserwowania
328/365 Land Rover Range Rover I (facelifting 1988) - 1988
#365kokpitow #samochody #motoryzacja #carboners
328/365 Land Rover Range Rover I (facelifting 1988) - 1988
#365kokpitow #samochody #motoryzacja #carboners
- rrobot
- mc_hammer
- molibdenowypszemek
- WiewiurPL
- wesolarzapka
- +22 innych
bst via iOS
@massbombing_return: Ona po prostu nie byla po srodku :)
Plus osprzet elektryczny lucasa, bardzo zawodny :)
Plus osprzet elektryczny lucasa, bardzo zawodny :)
Tldr
Jaki trening Mam robić i co z dietą?
Mam pracę zdalna
Mogę się wysapc
Jeść dobrze
Mam sprzęt w domu sztangę ławkę i obciążenie
Robię 6x10 w ćwiczeniach wielostawowcyh i co 2-3 msc schodzę do 6x5
Progresja liniowa. Dodaje po 2-5 kg a jak Spale to wracam o 20kg mniej
Trening aba bab
Martwy
Żołnierskie
Wiosło
Bc+tric 4x10
Sq
Płaska
Wiosł
Bic+tric 4x10
Dieta
2g b
1g tłuszczu
Reszta ww
Ok
Jaki trening Mam robić i co z dietą?
Mam pracę zdalna
Mogę się wysapc
Jeść dobrze
Mam sprzęt w domu sztangę ławkę i obciążenie
Robię 6x10 w ćwiczeniach wielostawowcyh i co 2-3 msc schodzę do 6x5
Progresja liniowa. Dodaje po 2-5 kg a jak Spale to wracam o 20kg mniej
Trening aba bab
Martwy
Żołnierskie
Wiosło
Bc+tric 4x10
Sq
Płaska
Wiosł
Bic+tric 4x10
Dieta
2g b
1g tłuszczu
Reszta ww
Ok
bst via iOS
@elozapiekanka: Bo podales i sa dobre. Progresowanie w 6x10 jest wg mnie prawie niemozliwe. Rob 3 serie robocze glownego cwiczenia, w tym progresuj. A reszte rob jako asysty. Kazda partia miesniowa 2x w tygodniu. 15-20 serii na partie w tygodniu
bst via iOS
Wyniki pod hipertrofie masz bardzo dobre. Chcesz byc wiekszy, wejdz na bombe.
Jest tu ktoś, kto trenuje a ma dyskopatie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Mam kilka pytań.
Jak wyglada wasz trening?
Omijacie przysiady i martwy ciąg?
Odczuwanie ból pleców po treningu albo nerw kulszowy?
W ogóle to bezpieczne iść na siłownie z takim schorzeniem? XD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia
Jak wyglada wasz trening?
Omijacie przysiady i martwy ciąg?
Odczuwanie ból pleców po treningu albo nerw kulszowy?
W ogóle to bezpieczne iść na siłownie z takim schorzeniem? XD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia
bst via iOS
Ja mam dyskopatie od 22 lat. I z ta dyskopatia mialem rekord w MC 270 na 3 powtorzenia. I jak robie mc to plecy nie bola. Jak przez kilka tyg nie cwicze tak plecow to bol wraca. Ale kazdy przypadek jest inny. Ale czesto daje sie to ogarnac i zaleczyc.
Co robicie jak widzicie, że ktoś z mniejszym stażem kaleczy ćwiczenia? Dajecie im rady, czy wylane?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Ktoś mi powie jakim cudem całkowicie mi się rozpuściła uszczelka na termostacie? XD
Chevrolet Cruze 1.8
Od kilku dni silnik mimo długich tras miał max 50 stopni, a ASO niedawno robiło kilka płukanek płynu chłodniczego przy okazji wymiany uszczelek na skutek wycieku w chłodniczce oleju.
Oleju w płynie nie było jak teraz ten termostat wymieniałem.
Mogło to pęknąć i gdzieś polecieć do silnika?
#samochody #mechanikasamochodowa #chevrolet #opel #auto
Chevrolet Cruze 1.8
Od kilku dni silnik mimo długich tras miał max 50 stopni, a ASO niedawno robiło kilka płukanek płynu chłodniczego przy okazji wymiany uszczelek na skutek wycieku w chłodniczce oleju.
Oleju w płynie nie było jak teraz ten termostat wymieniałem.
Mogło to pęknąć i gdzieś polecieć do silnika?
#samochody #mechanikasamochodowa #chevrolet #opel #auto
bst via iOS
@Psychodelik: W niektorych autach czy tez termostatach tam jest tylko blacha, nie ma uszczelki. Np w suzuki, peugeot hdi nie ma. W renualt dci jest. Niektore firmy produkujace termostaty tez ich po prostu nie daja. Nie wplywa to jakos bardzo na szybkosc nagrzewania, natomiast istnienie uszczelki czesto wymaga odpowietrznika
bst via iOS
Chodzi Ci o brak uszczelki na grzybku? Nie zawsze jest. Zalezy od modelu/producenta
w sensie tu jest otwor za duzy wycięty przez stolarza i trzeba cos włożyć :/