Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 1000023285
Pobierz
@Jazon: ile dupsko kłuć mogę ehhh
@DominiCanes: do skutku xd
Sałatka makaronowa
#gotujzwykopem
W tym tygodniu średnio mam czas na gotowanie, więc robię proste rzeczy.
Przepis: https://wykop.pl/wpis/86386901/salatka-makaronowa-gotujzwykopem-skladniki-500-g-m
#gotujzwykopem
W tym tygodniu średnio mam czas na gotowanie, więc robię proste rzeczy.
Przepis: https://wykop.pl/wpis/86386901/salatka-makaronowa-gotujzwykopem-skladniki-500-g-m
źródło: unnamed (8)
Pobierz@ElGecko: Dziś z jogurtem zamiast śmietany, żeby było mniej kcal. Zamiast śmietany sojowej z Alpro, sprawdził mi się jogurt na bazie fermentowanego kokosa, naturalny, niesłodzony, który pachnie "jogurtem", a nie kokosem. O dziwo, pasuje i wcale nie czuć kokosa. Trzeba tylko uważać, bo np. te z Alpro mają dodany miąższ kokosowy i są typowo deserowe. O mało nie doszło do tragedii. xD Szukam gdzieś jogurtu roślinnego innego niż kokosowy, ale
źródło: image
Pobierz@okim: Hm, w Kauflandzie był jakiś inny niż ten, który podesłałeś i on miał kokosa w składzie, również w formie miąższu/wiórków i, pomimo słowa "naturalny" w nazwie był mocno słodzony. :D Dzięki za poradę, na pewno wypróbuję. :)
źródło: unnamed (7)
Pobierz
@ElGecko Daj mi tę zupę człowieku
Pieczony batat z ciecierzycą i pastą z tofu
#gotujzwykopem
Trafił mi się dość mały batat, ale mam nadzieję, że go widać. :D
Składniki:
#gotujzwykopem
Trafił mi się dość mały batat, ale mam nadzieję, że go widać. :D
Składniki:
źródło: unnamed (6)
Pobierz@ElGecko: Tak wygląda pasta. Ciężko opisać smak - trochę jak tofu, mocny smak tzw. "umami", trochę jak te sklepowe "morskie" pasty z tofu. Konsystencja idealna na kanapki.
źródło: Polish_20260711_184214623
Pobierz
@ElGecko: Supcio! Pewnie było super smaczne i pożywne. Dla mnie Ciecierzyca to jest mistrz świata jeżeli chodzi o strączkowe. Dodając ją do dania typu zupy, czy potrawki to jest absolutny game changer, i pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Smacznego kumpel, życze Ci samych takich smakołyków!
Gdzie mogę znaleźć gotowe diety keto w wersji wegetariańskiej (bez wegańskiejj)?
#keto #wegetarianizm #wege #ketoza #dieta
#keto #wegetarianizm #wege #ketoza #dieta
@hoszin: jest większy sens, niż w----------e na kilogramy boczku i innych tłustych mięs. Masz orzechy, oliwę, oczywiście jajka i ewentualnie tłuste ryby, które są bardzo dobrym wyborem dietetycznym niezależnie od rodzaju diety
Keto wegetariańskie @moja-walka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@czlowiek_czlowiekowski: niezłym untermenschen trzeba być żeby pracować przy czym takim. Najgorsze jest to że ci psychopaci najpewniej nie odczuwają nawet reperkusji moralnych po takim zabiegu a i pewnie czerpią z tego przyjemność. Do wora.
@PuchaczLesny: najbiedniejsi lub imigranci parają się takimi pracami, ale wbrew temu co mówisz, to ta praca ma zły wpływ na ich psychikę, często mają problemy psychiczne i popadają w alkoholizm
Dziś na obiad makaron z sosem orzechowym z wczoraj, ale tym razem chciało mi się zrobić olej chilli xD
#gotujzwykopem
Przepis z mniej fortunnym zdjęciem tutaj: https://wykop.pl/wpis/86787463/makaron-z-sosem-orzechowym-chilli-i-tofu-gotujzwyk
#gotujzwykopem
Przepis z mniej fortunnym zdjęciem tutaj: https://wykop.pl/wpis/86787463/makaron-z-sosem-orzechowym-chilli-i-tofu-gotujzwyk
Makaron z sosem orzechowym, chilli i tofu
#gotujzwykopem
Zdjęcie średnie, a porcja mała i orzechy nieusmażone, żeby nie przegiąć z kaloriami, więc trzeba użyć wyobraźni. xD
Składniki na sos orzechowy:
#gotujzwykopem
Zdjęcie średnie, a porcja mała i orzechy nieusmażone, żeby nie przegiąć z kaloriami, więc trzeba użyć wyobraźni. xD
Składniki na sos orzechowy:
źródło: unnamed (4)
Pobierz
Makaron z sosem orzechowym, chilli i tofu
#gotujzwykopem
Zdjęcie średnie, a porcja mała i orzechy nieusmażone, żeby nie przegiąć z kaloriami, więc trzeba użyć wyobraźni. xD
Składniki na sos orzechowy:
#gotujzwykopem
Zdjęcie średnie, a porcja mała i orzechy nieusmażone, żeby nie przegiąć z kaloriami, więc trzeba użyć wyobraźni. xD
Składniki na sos orzechowy:
źródło: Polish_20260704_200644948
Pobierz
@Kokokolinoo: To fasolka i cebula, tylko zdjęcie takie tragiczne xD Ale przyznaję się do uzależnienia. :D
Przez pomyłkę zamówiłem klopsy vege - pierwszy raz w życiu. Powiem tak: nie mam pojęcia, jak można jeść coś takiego zamiast mięsa. 3/4 porcji wyrzuciłem, bo było to po prostu niejadalne. W smaku tragiczne, suche i w odczuciu przypominało trociny. Masakra. #wegetarianizm #jedzenie #kuchnia #przemyslenia #jedzzwykopem
@Xtreme2007: wegańskie żarcie jest trochę hit or miss, z mojego doświadczenia najlepsze są rzeczy, które nie próbują imitować czegoś, czym nie są, np. jakieś tam kotlety z komosy albo falafel są pyszne. Ale jakiś czas temu jadłem "schabowego" wegańskiego, który miał mieć konsystencję i smak jak mięso, to właśnie był suchy jak podeszwa, nie dało się tego w ogóle przeżuć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Xtreme2007 Zależy gdzie. Poszliśmy z żoną na klopsy w Ikei, spróbowała dwa ode mnie i uznała, że wege są lepsze.
Dlaczego niezwykle często przyjmuje się, że wegetarianie „kochają zwierzęta”? A sami zainteresowani uważają, że robią coś dobrego dla zwierząt? To jest absurdalne. Pora zejść na ziemię.
Prawda jest taka, że w wegetarianizmie oraz weganizmie nie ma NIC dobrego.
Jest to co najwyżej neutralne.
Dopiero jedzenie mięsa staje się krzywdą, dosłownym piekłem na ziemi dla zwierząt.
Ja
Prawda jest taka, że w wegetarianizmie oraz weganizmie nie ma NIC dobrego.
Jest to co najwyżej neutralne.
Dopiero jedzenie mięsa staje się krzywdą, dosłownym piekłem na ziemi dla zwierząt.
Ja
Dlaczego niezwykle często przyjmuje się, że wegetarianie „kochają zwierzęta”?
skoro nie jedzą mięsa/produktów odzwierzęcych to z reguły w parze idą inne aktywności prozwierzęce, imo nawet samo promowanie takiego stylu życia jest czymś co ma wkład dodatni i z automatu staje się to "dobrym uczynkiem" dla zwierząt, bo a nuż ktoś chociaż raz nie sięgnie po truchło na sklepowej ladzie.
@Seraficzna2:
Nie jedzą zwierząt a to chyba samo w sobie jest czymś dobrym dla zwierząt
Dlaczego niezwykle często przyjmuje się, że wegetarianie „kochają zwierzęta”? A sami zainteresowani uważają, że robią coś dobrego dla zwierząt? To jest absurdalne. Pora zejść na ziemię.
Nie jedzą zwierząt a to chyba samo w sobie jest czymś dobrym dla zwierząt
Prawda jest taka, że w wegetarianizmie oraz weganizmie nie ma
Dziś na obiad poke bowl z ryżem do sushi, mnóstwem warzyw, owoców, sosem Sriracha i tofu w panko.
#gotujzwykopem
#gotujzwykopem
źródło: image
Pobierz@Domino844: głowom
Na śniadanie bieda sałatka z warzyw, które zostały w lodówce :D Z tahini, chilli i sosem sojowym
#gotujzwykopem
Sos tahini i orzechowy to całkiem dobre zapychacze, które sycą na długo. Robi się je podobnie - do kilku łyżek (5 na całą wielką miskę na kilka dni) tahini/masła orzechowego dodaję 1 łyżkę sosu sojowego, 1-2 łyżki pasty chilli albo sosu Sriracha. I tyle tak naprawdę wystarczy, ale do smaku można też dodać
#gotujzwykopem
Sos tahini i orzechowy to całkiem dobre zapychacze, które sycą na długo. Robi się je podobnie - do kilku łyżek (5 na całą wielką miskę na kilka dni) tahini/masła orzechowego dodaję 1 łyżkę sosu sojowego, 1-2 łyżki pasty chilli albo sosu Sriracha. I tyle tak naprawdę wystarczy, ale do smaku można też dodać
źródło: image
Pobierz@pypowicz: Jasne ;) Składniki: marchew pocięta obieraczką, papryka czerwona, awokado, ogórek, czerwona kapusta, jarmuż, cebulka zielona, kiełki koniczyny, czarny sezam. Zwykle dodaję też jakąś zieloną fasolkę (chyba mamut się nazywa) albo ugotowanego brokuła i, jak wyżej:
Czasem do sosu dodaję też imbir.
Sałatkę, jeśli mam taką możliwość zwykle "dopycham" makaronem ryżowym, jakąś kaszą albo tofu, żeby bardziej ją zrównoważyć i dodaję sezam, orzeszki ziemne albo upieczone/usmażone panko, żeby była chrupiąca.
Czasem do sosu dodaję też imbir.
@ElGecko: dzięki bardzo. Tylko jarmuz pominę 😅 ogólnie bardzo lubię miks warzyw i sosu orzechowego. Często robie spring rollsy z takim sosem i np. Rybą. Albo same wege
Tosty z boczniakami, awokado i pomidorem
#gotujzwykopem
Boczniaki smażę na małej ilości tłuszczu. Co ważne - grzyby trzeba wrzucić na rozgrzaną patelnię, inaczej zrobią się gumowe. Gdy wyraźnie się opieką (zbrązowieją), dla bezpieczeństwa zmniejszam na chwilę ogień i wlewam na patelnię mirin lub ocet z cukrem wymieszane w proporcjach 1:1 (na tyle, by pokryć dno patelni) i znów zwiększam ogień i dodaję trochę sosu sojowego. Gdy płyn odparuje, grzyby powinny być
#gotujzwykopem
Boczniaki smażę na małej ilości tłuszczu. Co ważne - grzyby trzeba wrzucić na rozgrzaną patelnię, inaczej zrobią się gumowe. Gdy wyraźnie się opieką (zbrązowieją), dla bezpieczeństwa zmniejszam na chwilę ogień i wlewam na patelnię mirin lub ocet z cukrem wymieszane w proporcjach 1:1 (na tyle, by pokryć dno patelni) i znów zwiększam ogień i dodaję trochę sosu sojowego. Gdy płyn odparuje, grzyby powinny być
źródło: unnamed (3)
Pobierzale smaka na te gribi narobił (ง✿﹏✿)ง
@ElGecko: ja dodaję sos sojowy ale tylko trochę i wrzucam makaron sojowy i np fasolkę szparagowa albo zielona paprike, jak to się tak zblanszuje delikatnie to rześko wygląda
#pokazforme #mikrokoksy #kalistenika #wegetarianizm
Redukcja idzie c-----o, ale stabilnie xd
76kg aktualnie na wadze, czyli -3kg poszło. Jeszcze ze 2kg żeby latać na drążku ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Redukcja idzie c-----o, ale stabilnie xd
76kg aktualnie na wadze, czyli -3kg poszło. Jeszcze ze 2kg żeby latać na drążku ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
źródło: 1000022470
Pobierz
@Jazon ale chad tu z nami siedzi
te różowe rękawice w tle to Twoje czy chłopaka?
@Superstitio:
wyczuwam tu zazdrość o chłopaka
też popracuj nad sobą
to i ty będziesz miał chłopaka
xD
Późnonocny makaron z czerwoną kapustą, grochem cukrowym, sosem sojowym-chilli i tahini
#gotujzwykopem
#gotujzwykopem
źródło: Polish_20260621_000620352
Pobierz
źródło: 1781630283440826
Pobierz
Szybkie curry z bakłażanem
#gotujzwykopem
Główne składniki:
2 bakłażany (najlepiej podgotować je 5 min.)
poszatkowana cebula
#gotujzwykopem
Główne składniki:
2 bakłażany (najlepiej podgotować je 5 min.)
poszatkowana cebula
źródło: unnamed (2)
Pobierz
@ElGecko: fajne 🍆🍆🍆
991 + 1 = 992
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
Ocena:
Tytuł:
Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowieAutor:
Thomas M. Campbell II, T. Colin CampbellGatunek:
zdrowie, medycynaOcena:
9/10
źródło: 431843-352x500
Pobierz
@moja-walka:
O ironio
Colin Campbell to ktoś, kogo lepiej słuchać niż popularnych na youtubie manipulujących szarlatanów
O ironio
źródło: 1000086011
Pobierz
Autor uznaje mięso i nabiał za szkodliwe, które podnosi ryzyko zachorowania na nowotwory, choroby serca, cukrzycę czy choroby autoimmunologiczne.
@moja-walka:
źródło: 1000010927
Pobierz
chyba raczej p*j----y xD
#bron #strzelajzwykopem #palecnaspuscie #patologiazewsi #wegetarianizm #tatuaze
#bron #strzelajzwykopem #palecnaspuscie #patologiazewsi #wegetarianizm #tatuaze
źródło: image
Pobierz
#pokazforme #silownia #wegetarianizm #mikrokoksy
źródło: gym progress pics
Pobierz