✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ostatnio u mnie w mieście 21k mieszkańców młody gość po roku działalności zamknął swój gabinet dentystyczny. Jak żyje 36 lat to pierwszy raz coś takiego widziałem. Jakim dzbanem trzeba być żeby nie dać rady prowadzić swojego gabinetu aby się opłacało w obecnych czasach gdzie u mnie jest kilka gabinetów i do wszystkich się czeka prywatnie od 2 tygodni do nawet ponad miesiąca. Ale z gościem było tak że ja
30 dzień nofapu
14 dzień detoksu
- zero alko/używek
- zero cukru/słodyczy
- zero fastfoodow
- zero komputera
- zero muzyki
- telefon tylko jak muszę + dodać wpis.

Mam jeden wentyl - epapierosy, chce od środy też zdjąć z rowerka. Generalnie pierwsze parę dni detoksu to nudy. Zmuszam się do nicnierobienia, później podejmuje aktywności jakiekolwiek (byle zdrowe) by zająć czas. Różnica w atrakcyjności tychże nowych zachowań w stosunku do kiedyś -
@Jejusauas: wybacz ale trochę zalatuje strasznym ciemnogrodem, #!$%@? bez muzyki nawet? to nawet w 90' albo 00' przecież normalnie słuchali i teraz normalnie mają rodziny dzieci itp. W każdym razie życzę powodzenia w osiągnięciu celu który sobie wyznaczyłeś :)
Od dwóch tygodni drga mi powieka, a dzisiaj w nocy miałem potężny skurcz w łydce, którego skutki odczuwam do teraz. Jako specjalista w dziedzinie medycyny uznałem, że brakuje mi magnezu.
Polecicie jakieś tabletki z magnezem, żeby szło łatwo połknąć? Kiedyś miałem z KFD, ale były ogromne, więc odpuściłem. W aptece nie chce się pytać, bo tam jak nie poprosisz o coś konkretnego, to zawsze będą chcieli naciągnąć na coś drogiego.
#suplementy #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Połowa września i taki piękny dzień w #krakow a ja muszę leżeć w łóźku, bo się przeziębiłem. Zdrowie ty kur.wo. Jak to mawiał poeta "Szlachetne zdrowie yyy prawda yyy ile cię trzeba cenić czy jak aaa jak tak yyyyyy jako smakujesz aż się zepsujesz prawda" czyli wtedy dopiero wiemy kiedy kiedy brakuje nam tego zdrowia jak ono jest absolutnie kluczowe.

#zdrowie #pogoda

@mirko_anonim: Ja ok. 4 tygodnie temu się przeziębiłem, pod koniec dużych upałów powyżej 30 stopni. Okazało się, że w Krakowie złapałem Covid, 3 tygodnie mnie trzymało, gorączka ok. 38 stopni, w nocy śmierdzące poty, w dzień katar. Jeden dzień na początku ból głowy, dwa dni ból gardła. Po tygodniu całkowity brak węchu przez 2 dni. Później węch bardzo powoli wracał i "myliły" mi się zapachy.
W ciągu dnia głowa rozj3b4n4, problem
Komuś udało się wygrać z syfkami na barkach i plecach? Zawsze pojawiają się od razu po treningu danej partii. Zmieniłem nawet ubrania na siłownię na przewiewne podkoszulki ale przyniosło to słabe rezultaty. #!$%@? 500zl na dermatologa i jakieś przepisane gówna do mycia i pielęgnacji i też to nic nie dało xD
Jeśli chodzi o dietę to w momencie, kiedy przeginam z nabiałem to trądzik się nasila i wyskakuje dodatkowo na twarzy, rękach
@LeopoldStuff: Podałeś sporo ciekawych informacji w tych linkach, dzięki za wkład. Ogólnie myślę, że warto ten temat rozwijać i uświadamiać ludzi na temat tego, jak rozwijają się prace związane z poznaniem i walką ze procesem starzenia, by ludzi przekonać do zmiany nawyków, bo wszyscy odniesiemy z tego korzyści.
Ludzie piszą że na co idą wszystkie te składki zdrowotne skoro oni w ogóle nie korzystają i do lekarza i tak trzeba prywatnie.
To na co idą moje składki zdrowotne skoro mam PWZ i mogę sobie sam wystawić receptę, zdiagnozować a nawet wyleczyć xD

EDIT. według wykopków lekarze zarabiają po kilakdziesiąt tys więc płacą kilka tys msc składki zdrowotnej, na kogo, na siebie?xD

#zdrowie #szpital #lekarze #lekarz #medycyna
@Lewusx: Dopiero 1.5 roku czekania, wiadomo że na list zza morza to trzeba poczekać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Babcyna Ja miałem 2 osoby pod testy do specjalnych, ale nie zajmowałem się pływaniem bo na tym się nie znam.
Napisałem maile do ok 15 szpitali, klinik w tym uniwersyteckich w moim województwie z pytaniem jaka stawka na specjalizację w trybie pozarezydenckim. Na razie odpowiedź z 5 ośrodków ale stawki które proponują to od zlecenia za 4300zł brutto do jednego uop za 6.5k, ale warunek jest tak, że wszystkie dyżury na sorze-w skrócie musieliby płacić 200zł specjaliście, a zapłacą 40 rezydentowi, reszta do budżetu szpitala.

Ogólnie to kpina, cykr i syf, ale
Czy ktoś wie gdzie się zgłasza podejrzenie zafałszowania składu produktu?
Kupiłem sobie masło w Aldim: https://www.aldi.pl/oferty/poniedzialek-sobota-11-16-09/maslo-extra-6589-1-0.article.html
i ma taką konsystencję, że niemożliwe, żeby to było 82% tłuszczu mlecznego. Zimne jest za miękkie w porównaniu do normalnego masła. Ma też ciut inny smak i zapach. Obstawiam domieszkę jakichś tłuszczy roślinnych.
#aldi #prawo #zdrowie #dieta
@murison Swoją drogą rejestracja powinna być przypisana do konta pacjenta i jak ktoś chce się zarejestrować gdzie indziej do danego specjalisty, to powinien być zobowiązany do rezygnacji z pierwszego miejsca a nie że zapisują się do 4 przychodni a potem odwołują (są też tacy, co pójdą do 4 różnych lekarzy z tym samym)
@murison: Zdrowie to można stracić, ale od czekanie w tej kolejce. Biorąc pod uwagę wiek dużej części z tych ludzi to chyba jakiś nawyk jeszcze rodem z poprzedniego ustroju, im się stanie po mięso na kartki przypomniało.
Witam 30 lat here, 78kg - mam lekkie nadciśnienie, które zbijam beta-blokerem Beto ZK 25 (niedługo planuje odstawić i zobaczyć jak się obejdzie bez, bo na razie z lekami cały czas mam prawidłowe ciśnienie 120-130 na 70-80) i zacząłem się sporo ruszać, rower, spacery, drążek, dobra dietka, badania wszystkie wyszły mi dobrze (morfologia, echo serca, nerki, wątroba, trzustka) i teraz pytanie... Jak z suplementacją kreatyny przy nadciśnieniu? Próbowałem coś znaleźć w necie