Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
1
NIE LICZ NA ZNAK - ZŁAM SCHEMAT (Hard Gym Drill Rap)

To motywacyjny rap na siłownię, który sprawdzi się idealnie jako muzyka treningowa do ciężkich serii. Jeśli szukasz gym motivation albo workout music ten kawałek da Ci energię do działania.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
NIE OD RAZU ROŚNIESZ (Hard Gym Drill Rap) | Motywacja na Siłownię 2026

Nie od razu rośniesz to numer o każdym, kto wszedł na siłownię i czuł się za mały. Porównania. Niepewność. Myśl, że to nie miejsce dla mnie. Ale progres nie zaczyna się od pewności. Zaczyna się od wracania. Jeszcze jeden trening. Jeszcze jeden posiłek. Jeszcze jeden dzień bez odpuszczania.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
WCHODZĘ BOOM SERIA ZA SERIĄ (Hard Gym Drill Rap)

Wchodzę BOOM to nie jest kawałek o gadaniu. To jest kawałek o działaniu. Bez analiz. Bez wymówek. Bez zatrzymywania się. Kiedy głowa mówi odpuść Ty robisz swoje. Każda seria to progres. Każdy dzień to level up. Nie ma pauzy. Nie ma cofania. Jest tylko ruch. Wchodzisz BOOM. Style: Hard Gym Ra
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
KIEDY INNI DALEJ ŚPIĄ TRYB BESTIA (Hard Gym Drill Rap)

Kiedy inni dalej śpią to nie jest kawałek o motywacji. To kawałek o dyscyplinie tej, która działa wtedy, kiedy nie chce się najbardziej. Budzik dzwoni o 5:00. Miasto jeszcze śpi. Cisza, zimno, brak energii ale Ty i tak wstajesz. Nie dlatego, że masz ochotę. Tylko dlatego, że masz cel. Każdy krok
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
YouTube Gym Rap Motywacja 2026
Kanał dopiero zaczyna istnieć.. ale sukcesywnie pojawiać się będą nowe AI nuty stworzone pod ciężkie treningi.. Robisz progres? Zostaw suba ZRÓB PROGRESS SU*O GYM RAT https://www.youtube.com/@SavageRoutineAI
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wydupiom 120kg na klatę na swoje urodzinki
#warszawa #trening #treningsilowy #kulturystyka #trojboj #vlog #
góry dzięki za konstruktywny feedback, nawet ten negatywny.
@panpatys_vlog: napisałem jedynie tag i się wielkim youtuber obraził xD @chalwaklb co tylko głaskać po glowce można?
- 0
W tym vlogu pokazuję jak wyglądał mój tydzień – treningi, dzień w Warszawie, trochę przemyśleń o życiu i vlogowaniu.
Czasem droga do celu to nie tylko siłownia, ale też wszystko co dzieje się pomiędzy treningami.
Nowy Vlog tutaj
Jak nie macie co pooglądać do popołudniowego posiłku to zapraszam na mojego vloga z drogą do 120kg w wyciskaniu na klatę.
Droga do 120kg - Playlist
#silownia #gym #silka #fitness #trojboj #mikrokoksy #mirkokoksy
- 3
- 13
źródło: 1000015377
Pobierz- 1
Ewentualnie gdzie dostrzegacie jeszcze jakieś niedociągnięcia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #kulturystyka #gym #sport #humorobrazkowy
źródło: IMG_5324
PobierzChciałbym się zapisać na siłownię do trenera personalnego, przynajmniej na samym początku, żeby pokazał mi co i jak. Do tej pory nie miałem żadnego doświadczenia z siłownią, jedynie ćwiczenia kalisteniczne w domu.
Jestem co drugi tydzień w wyjazdach służbowych, więc nie jestem w stanie chodzić na siłownię co tydzień, lecz co drugi tydzień, gdy jestem na miejscu. Ma coś takiego sens, czy lepiej
Trenując co drugi tydzień (tylko, żeby to nie było 1-2 raz w tygodniu co dwa tygodnie XD) możesz zrobić niezły progress, chociaż zawodów nie wygrasz. Masz plus taki, że faktycznie możesz
Podchodzisz do gościa, zagadujesz go jak kobietę, która Ci się podoba
@arclex: Czyli nie podchodzę
aha
Białko, kreatyna
Z rana
Twoja Stara
Jest j----a

- 0
- 1
Prowadzę krótkie, anonimowe badanie dotyczące tego, jak ludzie wybierają siłownię lub klub fitness w swoim mieście i z jakimi problemami się spotykają.
Ankieta nie zbiera żadnych danych osobowych i zajmuje ok. 4–5 minut.
Dziękuję za pomoc i poświęcony czas.
6
porównywarka siłowni w Krakowie

Siemanko! Jestem studentem i jednocześnie pracuję na recepcji w jednej z siłowni w Krakowie i pewnego dnia zrodził mi się pomysł, żeby stworzyć porównywarkę siłowni w Krakowie - www.gymmatch.pl Nie jest to jeszcze finalna wersja - dlatego chciałem Was poprosić o zerknęcie i o feedback:)))
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Na uchu kalafior nie brokuł na głowie
Prawdziwy zakapior a szczur nic nie powie
Zobaczył tribala odebrało mowe
Ogromna łapa co urywa głowe
- 21
Cwiczenia 6 razy w tyg, w tym 2 x bieżnia 5km i z czego raz basen wiec liczę troche jako przerwa.
183 cm aktualnie 78-80 kg . W sumie 3 miesiące cwiczen, 4 miesiące diety.
Ostatnio ćwiczyłem 10 lat temu przed ślubem a poważnie jakies 20 lat temu xd
Trzymajcie kciuki, zeby jakos dojechać do wakacji z
źródło: temp_file7556631456248351788
Pobierz#trening #silownia #dieta #gym #silownia #silka #mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #zdrowie



















1) K-Sport KSH015
2) Trex TX-090S
3) K-Sport KSH027
4) Trex TX-100S
@roninq6: Zdecydowanie stojaki z K Sportu KSSL200. Mam i są bardzo stabilne. Przeżyły już sporo rekordów na płaskiej i na siadach. Kupowałem z kodem domagalsky, chyba jeszcze działa na ich stronie